https://ameblo.jp/cococaraca/ ★カラーオンサセラピー★リラクセンスボディセラピー★リフトアップセラピー★催眠療法★ダイエットカウンセラー ja

明日から回復食です。この一週間で腸内を良い状態にしていきます。


本当はラーメンとか食べたいんですけど、今週は辞めときます。
(;^_^A


これを機会に肉体改造して行こうw ]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11890485073.html Mon, 07 Jul 2014 20:49:54 +0900


6日間で4.8kgです。



今日は銭湯に行ってスチームサウナに入りましたがかなりいい感じです！なんか更に体を引き締めたくなりましたが今回は運動は無しでやってるので次回は運動をしてみたいと思いますw



明日でファスティングも終わりです！



]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11890045602.html Sun, 06 Jul 2014 23:53:13 +0900
忙しかったのでこれにて
(;^_^A ]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11889672387.html Sat, 05 Jul 2014 23:34:17 +0900 m(_ _)m


体重の方はここに来て一日で-600gで-3.6kgです。


5日で5kgは落ちて欲しいんですがこればかりは身体が決めることなので身体に任せるとしましょう。
( ´ ▽ ` )ﾉ


今回は運動を全くしないでどのくらい変わるかという実験なので無理に落とさないでいいと思います。


一応、明日までを予定してますが、このまま行けばもう二日伸ばせるかもしれません。



さて、みなさんは普段イメージとかってしてますか？



イメージというのは体の細胞にこうなれって命令を出してくれるんです。



ホントに？



本当です。



僕はスポーツインストラクターをしていたころ運動しないで痩せられないか試したことがあるんです。



その時何をしたか？




単なるイメージですw




単なるイメージ？




そう、単なるイメージw




で、どんなイメージをしたかってのが大事！




僕がしたのは腹筋の割れた体型のいい芸能人ですwただそれだけw


ただそれなんですが、毎日四六時中そのことを考えるんですよw


そしたらどうなったか？





二キロ痩せて腹筋割れましたw
(((´艸｀*))



これは本当の話です。



一緒に体重計を計った同僚が『なんか運動したんですか？』と僕の腹筋を見て言ったくらいですw



その期間とは２週間です。みなさんもやってみては？毎日イメージなので楽しくやらないとやらない日が出てきますよ。



なぜ痩せるのかというのはちゃんと原理があるんですがねw
((´艸｀*)) ]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11888851946.html Fri, 04 Jul 2014 20:33:57 +0900 断食メガネのファスティングマイスターの田中さんからそこまでの人は今までに居なかったと言われましたw
(;^_^A


さて、今日は天候(26度)のせいなのか体が熱い感じがします。代謝しまくってるのかな？w


ファスティングってスポーツ選手とかもやってるらしいですね。ダイエットの為？って考えやすいんですが、そうでもないらしいです。
デトックスさせて体調を良くするそうです。なので、ダイエットから入ってもデトックスから入ってもどっちもついてくるのでかなりお得ですね。


残り２日！でもいけそうなら７日間出来たらいいなw


ちなみに３日で３kg減りました。一日１kgペースだな
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" ]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11888297540.html Thu, 03 Jul 2014 19:00:20 +0900

体重の方は更に減り開始から２kg減となりました！


４８時間を過ぎたここから今、ケトン体がたくさん出てるんだろうなw


寝てる時も食べ物の夢を見て、無意識のうちに食べてしまうという夢を見てしまいました。実際に食べてなくて良かったですが・・・
(￣▽￣;)
昨日に比べると食べ物に対しての執着が減ってきた氣がしますw


さて、ファスティングを成功する為にはどうしたらいいか？


その為にはしっかりとしたゴール設定をしなければいけません。


僕の場合は体の変化を楽しみたいというのと、周りで食べてるのを見てどのように感じるのかを味わいたい。と言う事。もちろん、体重がどのくらい落ちればいいのか？ってのも設定してます。


てことであと３日です。楽しんで行きます！
]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11887822324.html Wed, 02 Jul 2014 19:54:59 +0900

なぜ？


今まで、心と身体のケアをしてきた中でいつも不思議に思っていたのは、どんなにすごい先生に習ってもその先生は病気になったり太っていたりで体調管理出来てないのでは？って思ったんです。


実際僕もベストな体型をしてるのか？と言うとそうでは無い。ただ、『僕はこんな身体を自分で受け入れて居るんです』と宣言して居るのであればそれはそれでかまわないかもしれません。


でも、それって言い訳じゃ無いの？って思うこともあります。本当にそう思ってるのであれば病気になっても問題ないいし、そのせいで早く死のうが問題が無いからです。


ってことで身体の毒抜きしてそれによってどんな世界が待って居るのかを体験することに決めました。設定としては五日間で今日は一日目なのですが、周りにある食べ物が氣になって仕方がないです。これは一人で生活してるのであれば問題ないのかもしれませんが、家族と暮らしてると結構大変なのかもしれないですねw


てことで、早速一日目にして体重が1kg落ちました。当たり前かw


※ファスティングはやり方があるので何も知らないでやると危険ですので指導者の元で行って下さい。 ]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11887241983.html Tue, 01 Jul 2014 18:17:52 +0900
お腹が大きくなってくると姿勢が変わり、腰が重くなったり、痛くなったりする事が増えてきます。妊婦の時だけではなく、出産後も赤ちゃんを抱っこしていかなければなりません。しかし、抱っこしていても姿勢や筋肉の使い方がわかっていなければ疲れてしまうし、痛みを伴う事もありえるかもしれません。そうなる前に正しい方法を学んでみませんか？

・楽な姿勢でいられる方法があったとしたら？
・楽な抱っこの仕方があったとしたら？

もちろんモニターなので料金はいりませんが、出来れば出産後もモニターとして参加して頂ける方を優先とします。

モニターの内容としては
・施術が受けられる（回数限定）
・姿勢、歩き方の指導が受けられる

今回は5名様までの募集で先着順で内容を確認してからのモニタースタートとなりますので、詳細もお願いします。
問い合わせまで
年齢、妊娠何ヶ月か、出産何回目かは必ず記入して下さい。
]]> https://ameblo.jp/cococaraca/entry-11637184976.html Mon, 14 Oct 2013 20:21:14 +0900