食事や運動に気を付けたり、サプリメントを飲んだり。

沢山の事を試して逆に疲れてしまっている方も多いかもしれません。

そこで今すぐにできて更に心にも絶大な影響のある超超簡単な方法があるのです！

それは笑う事！！

なーんだそんなこと知っているよと思われたかもしれません。

けれど私の実体験から確信したことがあるのです。

それはちょっと風邪っぽいなと感じた日の事でした。

いつもならダメかもと思うとすぐに横になったり顔もどよーんとしてしまいがちなのですが、

知り合いのお子さんの相手をしていたため休むこともできず、

「よし、今日は徹底的に笑ってみよう！」と

思おいっ切りお子さんと一緒になって笑って遊んでみたのです。

するとさっきまで感じていた重い体がみるみる元気を取り戻していったのです。

元気になるということは体温も上がり免疫力もUPします。

笑顔は場所もお金も使わず、マスクの下なら誰にも気づかれないのでいつでもできる⁉

超超簡単な方法ですね！

しかも笑いは伝染するので、周りも笑顔になり一石二鳥ですよ！

平和への貢献もできる笑いの効果ぜひ試してみてくださいね！