エンジェル・リーディング＆エンジェリック・ヨガin浜松　　　　　　　　　　　　心と体の癒し ここはな清乃 https://ameblo.jp/cocohanakiyono/ 浜松市でエンジェルリーディングとエンジェリックヨガを行っています。あなたを応援してくれる天使のメッセージをお伝えしています。エンジェリックヨガでは呼吸を意識しながらポーズを行い心の健康を保ちます。 ja 大天使ジョフィエルのいたずら？
最近やたらと掃除させられています。誰にというか、掃除しなければいけない羽目になってしまうことが今月は特に多いです。
私は家事の中ではお掃除が一番好きですが、結構疲れますよね。家の中での事なので誰かが評価してくれるわけでもお給料がでるわけでもありません。
手を抜こうと思えばいくらでもできるし、極めようと思えばそれもできます。

私は帰ってきた家族に「散らかってるなあ」と思われない程度にしています。スマホのアプリで日数をカウントしてくれるものを見つけてからは、それを家事に利用しています。

例えば、今日窓ふきをしたら「窓ふき」の項目をクリックするとカウントゼロになり、明日になると１日経ったという事で１。１か月窓ふきをさぼればカウント３０になります。
そんな風にたくさんの項目を入力しているとだんだんとカウントがたまっていきます。
今私の携帯には「ストック食材の整理」と「外階段の掃除」などの数字が日に日に大きくなっています。目をつぶりたい～。

先日梅ジュースを作るために冷蔵庫の野菜室を開けて氷砂糖を探しました。その時に「あ、グラニュー糖がまだたくさんあるなあ」と思い、持ち上げたら「サラサラサラ～」とこぼれてしまいました。（涙）

ずっと「野菜室掃除」のカウントが気になっていた矢先の出来事でした。こんな風にタイミング良く（悪く？）掃除しなければならない状態になってしまうパターンの繰り返し。

靴箱掃除、換気扇掃除など今やらなくても年末でいいでしょというものから、タンスの撤去（これは本当に大変でした）まで、ありとあらゆる場所の掃除に燃えました。
もともと好きなのでいいのですが。。

５月のもやもやしたエネルギーから抜け出せるように大天使ジョフィエルがお手伝いしてくれたのでしょうか。朝アロマスプレーで部屋の浄化をしてとっても爽やかに一日がスタートできています。不要な物と一緒に不要なエネルギー、思考まで手放すことができました。

整理整頓は大天使ジョフィエルのお仕事です。毎日のお掃除をする時に大天使ジョフィエルを呼んでお手伝いしてもらってもいいですね。スイスイと効率よくこなせるのではないかと思いますよ。











]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12039622580.html Fri, 19 Jun 2015 10:10:10 +0900 冷凍豆腐でミートソース
またまた食いしん坊ネタになってしまいますが。
先日テレビか雑誌で知ったのですが、お豆腐を一晩冷凍して解凍したら水分をギュッと絞ってお料理に使うといいと紹介されてました。
早速お料理サイトで調べてみて今日の晩ごはんは「冷凍豆腐のミートソース」に決定。

お肉のかわりに冷凍豆腐を使うだけで、作り方は同じです。
肝心のお味ですが・・・美味しい！！野菜の甘みがダイレクトに味わえるのでけっこう甘めです。
全く違和感なしでしたよ。

しかもこの冷凍豆腐のミートソースのいい点は・・
１、ほぼストック食材で作ることができる。
冷凍した豆腐と、にんじん玉ねぎなどの野菜、トマト缶といった常備されているものでできるので緊急時のお役立ちレシピです。

２、ダイエットに。
お肉のかわりにお豆腐を使うので単純にカロリーが低いというだけでなく、タンパク質が摂れるのでダイエットにもいいですね。

お肉を控えたいけれど、難しいという方はお肉と混ぜてしまえば気づかないと思います。
今度はひき肉そぼろ、ハンバーグ、麻婆豆腐にも挑戦してみますね。










]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12039491684.html Wed, 17 Jun 2015 11:11:11 +0900 感動の美味しさ、梅ジュース
スーパーに梅が並んでいますね。今までは全く目が向かなかったけれど、今年は梅ジュースの作り方を教えてもらい作ってみました。
作ってみると本当に簡単で美味しいんですね。知らなかったですｗ

瓶の消毒が一番手間がかかるだけで、あとは一晩冷凍した梅１キロと氷砂糖５００ｇとお酢２００ｃｃを入れるだけ～。
一日一回瓶を回して一週間程度で出来上がり。
長期保存したいときには火を入れてから保存します。
梅を冷凍するというのがポイント！梅エキスが速く出るようで、漬けた当日に味見をしたら既に感動の美味しさ。

あっという間になくなりそうですが、甘いので気をつけなきゃ。
多くのレシピでは１キロの梅に１キロの氷砂糖というレシピでしたが、私は半量にしました。それでもかなり甘いです。

お酢のおかげでちょっと梅酒を飲んでいる感覚にもなります。これなら昼間に飲んでも罪悪感ゼロですしね。

天使と繋がりたい私たちはアルコールを摂りたくありませんから、これはぴったり。今まではノンアルコールの梅酒を買っていましたが、もう買いません！
追加でもう一瓶いや二瓶作ろうかな～。





  ]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12039486374.html Tue, 16 Jun 2015 11:11:11 +0900 「地球星座占い」で天との契約を知る
また読書感想文になりますが、この本なかなか面白かったのでご紹介しますね。
皆さんは占いはお好きですか？朝のテレビでよく今日の占いを見ては一喜一憂しますよね。
だいたいはすぐに忘れてしまいますが・・・
これは「星占い」と言われるもので西洋占星術とは違うものらしいです。

・星占いとは　　　　
生まれた時に太陽がどの星座の位置にあったかを考慮する
・西洋占星術とは
太陽と太陽系の惑星（水星、金星、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星）と月が生まれ　　　た時にどの星座の位置にあったかを考慮する

星占いはかなりアバウトですね。では西洋占星術と地球星座占いとの違いをみてみましょう。

・西洋占星術は
地球を中心にホロスコープを描く
・地球星座占いは
太陽を中心にホロスコープを描く

詳しいことは本を読んでいただくことにして、簡単に言うと・・・

・西洋占星術は
個（地球）から世界（太陽系）を見上げる視点「小から大を見上げる」
・地球星座占いは
世界（太陽系）から個（地球）を見下ろす視点「大から小を俯瞰する」
こんなイメージで捉えるとわかりやすいようです。

この地球星座占いが面白いのは「生まれてきた理由」「魂の使命に向けた方向性」「人生での楽しみ」「挑戦となるもの」「恵まれるもの」「人生の最終テーマ」がわかるところでしょう。
かなりスピ系です。

私が今まで〇〇座だと思っていたものとは違い、地球星座占いでは全く逆の星座になります。
これは投影の法則と同じで自分を相手に投影して、これは相手の特徴だと思っていたら実は自分自身の事だったという仕組みのようです。

地球星座占いでの私の生まれてきた理由は「自分のいる場所から創造の光を発していく」
でした。バランス感覚に優れ、その場所の特性や立場をわきまえて活動するということです。
場所と言っても土地の場合もあるでしょうし、その分野という意味もありそうです。

そして人生をどのように進めていくか、そのカギは視覚、ビジョンにあるようです。
最近アトランティス関係の本が気になって読んでいますが、気の遠くなるような昔の事なので理解したりその時代に自分が何をしていたかはビジョンが頼りです。もっと磨いていくと自分の道に沿って歩けそうですね。

主人なんかは「人生の最終テーマ」のところを読んで「その通り、ぴったりだ！」と言ってましたので、スピ大好きな方でなくても楽しいと思いますよ。
主人はすでに人生の最終に入っているんでしょうか（笑）

]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12037301579.html Wed, 10 Jun 2015 17:00:00 +0900 スピリチュアルアロマテラピーカードを引いてみました

 

皆さんこんにちは。エンジェル瞑想セラピストのここはな清乃です。

スピリチュアルアロマテラピーってご存知ですか？
一般的にアロマオイルの効能というのはほぼ同じですよね。例えばラベンダーなどは万能でリラックス効果がありますなんてよく聞きますね。

ところがスピリチュアルアロマテラピーではもう１歩踏み込んだ解釈がされています。先ほどのラベンダーの意味は「スピリチュアリティの向上」ですよ。面白いでしょ！
エネルギーワークをされる方ならおわかりかと思いますが、場の浄化としてアロマスプレーを使ったりします。一般的な効能以外の浄化の力や保護の力を精油からもらっているんです。

６月に入ったことだし、久しぶりにカードを引いてみました。エンジェルカードのようにシャッフルして、ピンときたものを選びます。
変化の５月を過ぎて、豊かさの６月には何が待っているんでしょう。

・・・「グレープフルーツ」のカードが出ましたよ。グレープフルーツのアロマオイルで食欲を抑えるダイエット法が流行りましたのでお持ちの方もいらっしゃるかな？
このグレープフルーツのカードが示すスピリチュアルな意味は「現実に一歩踏み出す勇気」です。このフレッシュな香りと明るさはあなたの持っている古い固定観念を壊して、前に進むあなたを応援してくれる頼もしい存在となります。

想いを行動に移す時が来たようですね！


 

 



]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12034564086.html Fri, 05 Jun 2015 10:00:00 +0900 瞑想中に現れる光は
皆さんは瞑想中やヒーリング中の目を閉じている時に様々な色の光を感じたことはありますか？
私は昔から感じてはいましたが意識したのは最近の事です。私の場合は見える場所により３パターンくらいあり、だいたい色も決まっています。

パターン１
視界いっぱいに紫の光が広がり、その後徐々に小さく遠くに行ってしまい、見えなくなったと思うとまた紫の光が広がり同じことを繰り返す。
パターン２
視界の真ん中あたりで緑や黄色の光がぼーっと見える。
パターン３
視界の下の部分でかなり鮮やかな赤の光が現れる。ショッキングピンクならぬショッキングレッドのような色。移動はせず、ずっと下の部分に留まっています。

チャクラの色だろうという事はわかるのですが、活性化しているのか活性化していなくてケアが必要なのかがわからないままになっていました。ところが偶然にこの光の正体がわかったんです。
この光は「丹光」と呼ばれているみたいですね。特に見えた色に意味があるわけではなさそうですので、楽しめばよさそうです。

いつも見ているものが「太陽」という名前らしいとわかったのと同じようなものです。わかったからと言って何も変化はありませんし、別の国に行けば他の呼び方をされるんでしょうから呼び名に意味はありません。
でもずっと気になっていたものを皆さんと共有できると嬉しいですし、なんだかスッキリしました～。皆さんも瞑想中の体験があったら教えて下さいね。
]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12033752896.html Thu, 04 Jun 2015 10:00:00 +0900 ヒマラヤ岩塩とインディアン・ルビーソルト


こんにちは。エンジェル瞑想セラピストのここはな清乃です。

今日はいつも使っているバスソルトをご紹介しますね。
まずは左側のピンクの塊、ヒマラヤ岩塩です。これはご存じの方も多く使ってらっっしゃるという声もよく聞きます。お風呂に入る前にドボンと入れておけば体を洗っている間にだいたい溶けています。
色も可愛いし、扱いやすいのでよく使います。

続いて、右側の赤い粒状のお塩。インディアン・ルビーソルトと言って、自然の湖塩に数種類のハーブとフルーツを混ぜ、土釜に入れて薪だけで丸一日じっくり炊き上げたものです。
天然温泉のような硫黄の香りがするので、初めは「うっ」と思うかもしれませんが慣れれば大丈夫ですし、手軽に温泉気分が味わえて大好きです。
私は満月の夜はこちらを使ってます。強力にデトックスされそうでしょ？

私の実感ではどちらも発汗作用がハンパなく、じっくり半身浴をしてからすぐベッドに入ってしまうと汗が止まらず困りますのでご注意くださいね（笑）

知らず知らずに嫌な気をもらってる場合もありますので、体と心のケアとともにしっかりと気のケアも行いたいですね。

]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12033632818.html Tue, 02 Jun 2015 10:00:00 +0900 風邪の引きやすさは〇〇が原因？
ご心配をおかけしましたがやっと体調が回復してきました！
ブログの更新ができず、またこの２週間のスケジュールをキャンセルさせて頂き、皆さんにご迷惑をおかけいたしました。ごめんなさい。

ただ寝込んでいた間に買っておいた本何冊かを読むことができ、私にとってはいい休養になりました。その中でも興味深かったのが、「おのころ心平」さんの本。
心と病気の関係が具体的に書かれていて、医学的な病気の原因とは違った視点から捉えています。例えば、今回の私の風邪。私は風邪をひきやすく、一度ひくと長引いてしまいます。

おのころ心平さん曰く「泣きたい気持ちを我慢すると風邪をひきやすい」そうです。
風邪のひきやすさは「首すじ、手首、足首」といった体の「首」がつく部分。そこに余分な水分がたまっていると、冷たい外気が直接当たって冷えが体に入ってきます。心と体の関係からみると、「首」にたまった湿気というのはその人の泣きたい気持ちからくるというのです。

男性は昔から「男がなくもんじゃない」と言われて育てられ、女性も人前で泣くのに抵抗がある方も多いですよね。そういう方は意識的に「泣く」ことをするといいみたいですよ。泣ける映画を見るのもよし、悔しい気持ち、悲しい気持ちを思い切り解放するのも必要な事ですね。
人に与えられた感情に良いも悪いもありません。

今子育てをされているママさんもお子さんが自由に感情表現ができるように、「悲しい、悔しい」といった一見ネガティブな感情も上手に出せるように「泣いてもいいんだよ」「悔しくて大声で叫びたいよね。クッションに向かって一緒に叫ぼうか」と言ってあげるのも手です。子どもの豊かな感情を禁止すると、あとで取り戻したくても取り戻せないかもしれません。
ウチの息子も小さい時に一生分泣いたなというくらい泣き虫でよく「泣かない、泣かない」と言ってしまったせいか「悲しい、悔しい」感情はほとんど出しません。そのかわりに感動的な映画を見てはボロボロ泣いているので大丈夫だとは思いますが。。
まずは私自身の感情と向き合わなければと思った２週間でした。

]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12033623351.html Mon, 01 Jun 2015 12:00:00 +0900 新月前の風邪と水星逆行
実は私新月の前から風邪をひいてしまいまして長引いています。
風邪といっても喉の痛みのみですので普通に動けてはいるのですが、ちょっと疲れやすく時間があれば横になっておりました。

スピ的に考えると喉はコミュニケーションや表現を示します。なにか言いたいことや表現したい事があるのかなと問いかける時間を多く持ってみました。あれかなこれかなと今年前半の自分を振り返り瞑想をしながらこれから何をしたいのかを見つめます。

そんな時にふと目にした記事がありました。５月１９日から６月１２日までは水星逆行期間に当たるそうで、この期間にはコミュニケーションや通信の分野ですっきりしない事が起こりがちになり、人によっては頭痛や風邪気味になる方もいらっしゃるようでした。

私の風邪が水星逆行によるものなのかはわかりませんが（お腹を出して寝ていたのかもしれません）とにかく無理せずゆったりした気持ちでいるのが良いようです。

色々とご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、引き続きお付き合い下さいませ。
]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12029360957.html Thu, 21 May 2015 18:33:43 +0900 第２弾一斉ヒーリングのご感想を頂きました。
A様から一斉ヒーリングのご感想を頂きましたのでご紹介致します。

昨夜はヒーリングをありがとうございました。

横になって目を閉じた状態で受けさせていただきましたが、

雑念が多くて瞑想には程遠かったです(^_^;)

しかしヒーリング後はいつも以上に深く眠れた気がしました。

 

私はまだエンジェルについて興味をもったのが最近なのですが、

アースエンジェルの交流会などは開催されていないのでしょうか。

A様ありがとうございました。
瞑想に慣れていないと目を閉じてじっとしているだけでもなかなか大変ですよね。
お気持ちすごくよくわかります。
私も瞑想を始めた頃は「こんなに雑念ばかり出てきてしまって、続ける意味があるのだろうか。」とやめたくなりました。

私の場合、瞑想によって得られる結果に期待して焦っていたのかもしれません。そんな思いを手放して、気持ちよくリラックスできるまでかなり時間がかかりました。
しかしこの過程も大事な一歩だったと今は思えるようになりました。

スピリチュアルな道を歩む先輩を見ていると華やかなイメージを抱きますが、自分を見つめ、浄化して、癒すという基本なしには一歩も進めないと思っています。
A様は最近エンジェルに興味をお持ちになったとの事ですが、今回のようにヒーリングに参加するという行動を通して、ご自分の意志を宇宙に届けられました。
今後はベストなタイミングで必要な事が起こってくるのではと感じます。またいつかアースエンジェル交流会ができたら嬉しいなと思います。私も皆様に喜んで頂けるイベントなどを行えるよう頑張りますね。

ヒーリングが初めての皆様、A様のご感想をご覧頂ければそれほどハードルは高くない事がおわかりですよね。次回の開催をお楽しみになさって下さいね～。

]]> https://ameblo.jp/cocohanakiyono/entry-12022986300.html Tue, 05 May 2015 23:00:00 +0900