ココロもカラダも元気でいるためのブログ

ココロもカラダも元気でいるためのブログ https://ameblo.jp/cocokara1001/ ココロもカラダも元気でいることが夢を叶える第１歩だということ ja 稼ぐためではないこと
先日、ご新規のお客様

施術後に

セルフケアしてくださいね

わたしはこういう方法があるよ

自分で自分の健康は守るんだよと

たくさんの人に伝えていきたいんです

と、言ったら

え、でもそれじゃあ

商売にならないんじゃないですか

と。

んーーーーーーーー！たしかに！！！

そこで、改めて気づいたんだけど

わたし足もみで稼ごうと思ってないんでした

自分でセルフケアできて

毎日元気で笑って過ごせるのなら

それがいちばんだと思うのです

人に揉んでもらうのが好きな方

自分ではなかなかできない方

セルフケアだけでは足りてないなと感じた時

わたしとおしゃべりしたい時(笑)

お客様のタイミングで声かけてもらえたら

それでいいのです

そして『足もみいいよ！』って

周りの大切な人に伝えてもらえたら

足もみの輪が拡がって

笑顔で過ごせる人が増えるんじゃないかなぁ

みんな元気に
毎日を過ごせるように願いを込めて

必要な人に届きますように🌱

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若石ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰＣＯＣＯＫＡＲＡ
国際若石健康研究会認定プロ&講師
NAOMI
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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12570815628.html Wed, 29 Jan 2020 02:30:07 +0900 理想の自分と、考える機会がすごく多くて

改めて考える

昔からわりと

こう言ってほしいんだろうなーとか

こうしたら喜ぶだろうなーとか

相手に対して合わせてたところがあって

相手に合わせるってことは

何かしら我慢や妥協

負担がかかっていることに

気づかなかった時期があって

自分が我慢しても

相手が良ければそれでいいやって

思ってる時期があって

詳細は省くけど

ある日、気づいてしまって

我慢のコップが溢れてしまった

気づいてしまったので

前のようには振る舞えなくなって

相手はきっとなんで？てなってるんだけど

相手に

『こう思われたい』自分を演じてた

今は

『こうありたい』自分を探しながら

日々を過ごしてる

それってすごく、

なんというか、、、楽しい

自分も、嬉しい、楽しい

相手も、嬉しい、楽しい

それがベストだよね

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12566853061.html Mon, 13 Jan 2020 22:49:02 +0900 ひとりごとが多い日記のような

ブログになっております

足から、ココロもカラダも元気に！

夢を叶えるお手伝いさん

若石認定プロ&講師のNAOMIです

『果報は寝て待て』

ってホントにただ寝てたら

なんも起きないよねーっ

『最善を尽くしたうえ』で

あとはジタバタしてもしゃーないし

寝て待つくらいがええんやでっ

っていう、注意書きがいるね

『最善を尽くす』っていうのは、

今できること、今の自分の精一杯を

一生懸命やるってこと

完璧にやること、とはちょっと違うね

気がつけば、2019年ももう終わり

2020年はどんなわくわくを見つけられるかな

2019年に出逢えた

すべての皆様、すべての出来事

そして、わたしのひとりごとを

読んでくださっているあなたへ

心からの感謝を

ありがとう、

2019年！！！！

本年も大変お世話になりました

来年も何卒宜しくお願い申し上げます

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12561204650.html Fri, 20 Dec 2019 23:29:41 +0900 思い出したこと

あなたの夢はなんですか？

夢を叶えるお手伝いさん

若石認定プロ&講師のNAOMIです

帰りがけに綺麗な空を見て

ふと、思い出した中学生の頃の記憶

放課後学習で各教科担当の先生が

日替わりで色んな話をしてくれる、

みたいなのがあったんです

そのときは美術担当の先生のお話で

(面白くて生徒から人気のあった男の先生)

教科とは関係ないんだけど

恋と愛の違いはなんでしょう？

みたいな話から

人はなぜ生まれてきたと思う？という質問を

生徒に投げ掛けたんです

当てられたらどうしよう、なんて言おう

当時のわたしは頭グルグル🌀

そのとき当てられた隣に座ってた子が

恥ずかしそうにハニカミながら

答えた言葉がすごく印象的で

『幸せになるために』

『幸せになるために生まれてきた』

衝撃だったなー、、、当時のわたしには。

当たり前なんだけど

言葉にしたことなかったから

気づけてなかったのかな

誰しも、人は幸せになるために生まれて

幸せになるために生きているんだ

不幸になりたい人なんて、居ないよね

あなたにとっての幸せはなんですか？

それを叶えるために

必要なのものはなんですか？

今ある幸せを大切にするには

どうしたらいいですか？

わたしにそのお手伝いができますか？

できます！

信じて一緒にやってみませんか？

ちなみに冒頭の

恋と愛の違いというのは

恋→下に心がある→下心

愛→真ん中に心がある→真心

というお話でしたよ

日本語ってすごい👏

最後まで読んでくれて

ありがとうございます♥️

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#夢を叶える#お手伝い#お月様#空

]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12550789198.html Sat, 30 Nov 2019 19:38:00 +0900 ケーキ屋さん足からココロもカラダも元気に♪

夢を叶えるお手伝いさん

若石認定プロ👣NAOMIです

ちょっと前、お友達のケーキ屋さんへ

10月にリニューアルオープンして

イートインスペースができました

手前は　お芋のパフェ

奧は　パンプキンタルト

季節ものは外せないですよね

クリームが甘すぎず絶妙な美味しさ

贔屓目ぬきにして大好きなケーキ屋さんです

★

☆

patisserie La Biche (パティスリーラビッシュ)
〒710-0253 岡山県倉敷市新倉敷駅前１丁目２３−１１１
☆

★

夢を叶えて頑張っている姿に

いつも心動かされます

わたしの夢は

みんなが笑って楽しく毎日を過ごすこと

みんなが夢を叶えること

　そのお手伝いをすること

元気があればなんでもできる

夢も叶えられる

と信じてます

最後まで読んでくれて

ありがとうございます♥️

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12546651822.html Mon, 18 Nov 2019 23:41:34 +0900 答えは全部自分の内に

足からココロもカラダも元気に♪

あなたの夢を叶えるお手伝いさん

若石認定プロ👣NAOMIです

今夜は満月🌝

月光浴をしてのんびりお風呂に浸かって

自分と対話したり瞑想したり

ココロとカラダのデトックス

おすすめです

全ての答えは自分の内にある

あなたが「できる」と思えば、できる

あなたが「できない」と思えば、できない

どちらにしてもあなたが思ったことは正しい

情報が溢れるこの社会で

どこかで見たり聞いたりしているかもしれません

この言葉が

腑に落ちる瞬間ってあると思います

その瞬間って人それぞれだけど

このブログを読んでくれている

あなたに伝えたい

どれだけ知識を増やしても

どれだけ周りから言われても

自分のことだと気付けないことあるよね

悩んでもいいし

立ち止まってもいいし

走ってもいい

疲れたら休めばいいし

休んだらまた歩きだせばいい

できないって思ってたらできないよ

大丈夫、できるよ

歩くのも、走るのも、休むのも

自分で選べるんだよ

自分のココロに正直に

わくわくするほうへ

わくわくしてると忘れがちだけど

休息はしっかりとって

ココロとカラダの栄養を補給して

～しちゃダメ、～しなきゃ、じゃない

～したい！ことを見つけよう

どうすればできるのか考えよう

そして行動しよう

何かをすることも、しないことも

あなたは自由に選べる

そして、あなたは答えをしっている

大丈夫、見守っているからね

最後まで読んでくれて

ありがとうございます♥️

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12544689952.html Tue, 12 Nov 2019 18:15:50 +0900 ○○しなきゃ、をやめてみるみんなが元気で笑って過ごせるように

夢を叶えるお手伝いさん

若石認定プロ👣NAOMIです

唐突ですが

【○○しなきゃ】に追われてませんか？

ドキッとした人いるかな～？？？

やらなきゃいけないことがありすぎて

朝から晩までバタバタ～な１日になってない？

○○しなきゃいけないのに

子どもが言うこと聞いてくれない、とか

○○しなきゃいけないのに

誰も手伝ってくれない、とか

わたしもよく思ってたし

毎日がバタバタで疲れちゃって

八つ当たりしたり悪循環のやつ×××

これがね、

考え方ひとつで

心持ちひとつで楽になるんです～

なんでもそうだけど

要は、自分次第ってこと💡

○○しなきゃ、と思うと

　→やらなきゃいけないからやる

　→やらされてる感、義務感

　→しんどい、自己犠牲

○○したいからする！と思うと

　→自分がやりたいからやる

　→周りの評価や関心は関係ない

　→充実感、幸福感

なにがあっても

誰も手伝ってくれなくても

うまくいかなくても

自分がやりたくてやったんだもんね

単純かもしれないけど

やりたいことやってて

不満って出なくない？

例えば、

汚いし掃除しなきゃ～って

始めたときに

掃除してる横で散らかされたり

一生懸命掃除してるのに

家族が無関心だったり

手伝ってくれなかったり

／

なんでわたしだけ

頑張らなきゃいけないの‼️

もうや～めたっっっ‼️

＼

↑これうまくいかないときのわたし(笑)

うまくいくときってどうかというと

あーなんか汚いな

綺麗にしたいな

よし、やろう

だって、わたしが綺麗にしたいから

誰かのためじゃなくて

わたしが綺麗なほうが気持ちいいから

わたしの場合、片付けとか掃除

苦手分野だから余計に

【やらされてる感】

【やってあげてる感】

すっごい強かったんですよね～

だけど

わたしがやりたいからやる！

って思ってやると

周りのこととか気にならなくなるのね

これ、伝わるかな～

もしこれを読んでくれている人の中で

【○○しなきゃ】に追われて

毎日がしんどくて

自分ひとり頑張ってる気がして

周りに腹が立ったり

なんかわからんけどうまくいかないな～

って悩んでる人がいたら

○○しなきゃ、から

　　　↓

○○したいからする！に思考チェンジ✨

お試しあれ～～～

今日のお話は足もみと関係ないけど

みんながココロとカラダが元気でいること

これが、わたしの願い

だから足もみを仕事にしたので

悩んでる人、必要な人に届いて

少しでもお役に立てると幸いです🌱

最後まで読んでいただいて

ありがとうございます♥️

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12543466698.html Fri, 08 Nov 2019 17:35:58 +0900 健康=病気じゃないってことじゃないなんか、おじいちゃんおばあちゃんみたい。

って思ってたけど(笑)

今はわりと若い人でも【健康】に

関心をもつ人が増えてきたように思います

だけど【健康】とはなんぞ？

わたしは健康=病気じゃないこと

ってずっと思ってた

なんかしんどいぞ～疲れてるなぁ～

肩が重い、腰が痛い

身体も心もなんだかダル重～～～

だけど、病院に行くほどじゃない

まだ大丈夫、まだ頑張れる

まだ若いし元気だ=健康だ

ってずっと、思ってた

足もみと出逢わなければ

どうなっていたのか…想像すると怖い

身体から出ているサインを

見逃して見送って見ないフリして後回しにして

自分のこと痛めつけてたなって

そんなんでいくら頑張っても効率わるい(笑)

ささいなことでイラついて

八つ当たりしちゃったり、ね ←心当たりありまくり(反省)

自分を大事にできない人は

誰かを大事にできないんだよ

自分が元気なら

大切な誰かを幸せにできるんだよ

若石の初級プロの資格をとるときに

１番はじめに習うのはセルフケアの方法です

【自分の健康は自分で守る】

　そのための方法を学びます

自分が元気じゃないと

お客様や家族に施術できません

【夢を叶えるために１番必要なのはなんですか？】

と問われたら

お金だったり、時間だったり、

様々な答えがあると思います

全部正解だと思います◎

だけど大前提に

【心も身体も元気であること】

これが必要不可欠ではないでしょうか

今のわたしの夢は

大好きな人たちに囲まれて

たわいもない話で笑って楽しく過ごすこと

そのために

わたし自身も元気で

みんなにも元気でいてほしいから

足もみで元気になれるよ！って

１人でも多くの人に伝えていきたいのです

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12543272036.html Thu, 07 Nov 2019 23:52:38 +0900 なぜ足もみ？

足もみは

お金かからない

自分で誰でも簡単にできる

免疫があがって医療費も減らせる

なにより、心も身体も元気になる！

(※プロに揉んでもらうにはお金かかりますが)

わたし自身

もっと早く知りたかったなぁ～

と、思うからこそ

たくさんの人に伝えていきたい

世の中には

元気のない、疲れてる人が多すぎる

だけど病気じゃないから

みんな頑張ってるから

やらなきゃいけないから

身体が悲鳴をあげてても、気づけない

気づかないフリをする

気力だけでどうにかこなしてたり

ギリギリで踏ん張ってる

無理を続ければ

いつか、しわ寄せがくる

いつか、倒れてしまうその前に

頑張ってる

あなたに伝えたい

足もみしてたら元気になれるよ！

心も身体も元気になれるよ！

ツボがどうとか、反射区がどうとか

血流がどうちゃらこうちゃら…

原理の説明はおいといて。

単純に、足が軽くなったら

身体も軽くなって

心も軽くなるよ

だって、全部つながっているんだから

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12534281797.html Thu, 10 Oct 2019 01:02:31 +0900 屋号にこめた想い皆様こんばんは

呼ばれたところへ駆けつけるっ

足もみレンジャーNAOMIです

若石の認定プロとして活動するにあたり

屋号をつけて申請すれば

若石HPにも載せてもらえるのですが

しばらく屋号のないままの状態で

(屋号はなくても足もみはできる

)

少しずつ、足もみをさせてもらいながら

たどり着いたのがＣＯＣＯＫＡＲＡ

認定プロに合格したとき

　これがゴールじゃない

ここからが、スタートなんだ

こんな風に強く感じたこと

お客様に

ここから、一緒に始めてみよう

そう思ってもらえるように

そして、足もみで

ココロもカラダも元気になるよう

そんな想いを込めて

ＣＯＣＯＫＡＲＡは生まれました

✨

✅冷えやむくみが気になる

✔️疲れがとれない

✅眠りが浅い

✔️ストレスが溜まっている

✅便秘気味

などなど…

身体の不調にお困りの方には

ぜひとも１度試していただきたいっ

試してみないとわからない

不思議なんだけど納得できちゃう

足もみの、カラダとココロとの関係性

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]]> https://ameblo.jp/cocokara1001/entry-12531928975.html Wed, 02 Oct 2019 19:14:06 +0900