https://ameblo.jp/coconutoil-fan/ ココナッツオイルの使い方。みんなはどのように使っているか、調査した結果を更新します。 ja
ダイエットに興味があり、ココナッツオイルはダイエットにもいいと言われていたので、あたしは毎日朝はパンを食べるので、バターの代わりにココナッツオイルを使用してみたら、とっても美味しかったので、すっかりはまってしまいました。

それだけではなく、ココナッツオイルは保湿にもいいと聞いていたので、お風呂上がりに塗っています。

娘たちにも塗っています。あたしは乾燥肌なのが悩みだったのですが、乾燥肌にはいいらしくて、毎日続けていたら、すべすべになりました。びっくりしました。

他には頭皮にもつけたりしています。ココナッツオイルはなににでも使えるのでかなりおすすめです。あたしはダイエットにもなったので、痩せました。

香りも大好きなので癒されています。正直香りには好き嫌いはあると思います。あたしはいやされるので、料理にもボディオイルとしても使っています。
]]> https://ameblo.jp/coconutoil-fan/entry-12020916345.html Thu, 30 Apr 2015 22:21:31 +0900
とにかくなににでも使えます！私はココナッツオイルを浴槽に入れ、お風呂上がりなどにマッサージしてます温かいのみものに入れます。例、緑茶、ホットミルク など

【使ってみた感想】

私は主に食事に混ぜるよりココナッツオイルを混ぜたお湯に浸かったり地肌に直接マッサージしています。

次の日にはぷるぷるお肌になっていてそれを1週間続けたところ２キロ弱痩せていました！浴槽に入れた時は薄まっているせいか香りはほとんどありません香りはないのに効果は抜群です。マッサージは適量手に取って脚や腕、ウエストなどになじませますがのびがよく不思議とべたつかなく、使いやすいです。香りはほんのりと香ります。

マッサージした次の日は脚などが引き締まっている感じがしてマッサージをしてから浮腫みにくくなりました。全身に使えることが魅力的です。子供が乾燥肌なので体に少しだけ塗ることもあります。たまに朝に飲む温かい飲み物に混ぜることもあります。

ホットミルクや緑茶によく混ぜます。一度だけ冷たい飲み物で混ぜたところオイルなのでココナッツオイルが固まってしまって失敗してしまいました。つめたい物には合わないのが注意点です。

効果は飲んだ後に体がポカポカしてくることです。脂肪が燃焼されてるかな？って感じがします他にもココアやコーヒーなどにも合うと思います。
]]> https://ameblo.jp/coconutoil-fan/entry-12015973838.html Sat, 18 Apr 2015 22:27:24 +0900
お菓子作りに利用しています。簡単クッキーです。温めて液体にしたココナッツオイル30gと砂糖30gと塩ひとつまみをよく混ぜ、そこに薄力粉70gを加え混ぜてひとまとまにし、アルミホイルを敷いた天板に乗せ、170度に温めたオーブンで20分ほど焼き、冷まして出来上がりです。

【使ってみた感想】

健康に良いと聞きココナッツオイルを使い始めました。私は便秘に悩んでおり、普段の食生活ではあまり油脂類をとらないので、それが原因かと思ったからです。

はじめはココナッツオイルの独特の風味があまり好きではありませんでしたが、お菓子に使うと美味しく食べることができます。

ほんのり甘いオイルなのでお砂糖を控えめにしても大丈夫です。クッキーのほか、パウンドケーキやマドレーヌにも使います。焼いている間は、部屋がココナッツの甘い香りがしてリラックス効果もあるようです。

バターの代わりに使うので、バターより軽い仕上がりになるのも魅力です。他には、トーストにも乗せて焼くことがあります。ココナッツオイルとはちみつを乗せると、まろやかな甘さになりとても美味しいです。

オイルの効き目か、便秘がだいぶよくなりました。また、髪や肌の乾燥が気になっていましたが、油分を身体の内側からとるのが良いのか、髪や肌の潤いが少し戻ってきたように感じます。
]]> https://ameblo.jp/coconutoil-fan/entry-12015972341.html Sat, 18 Apr 2015 22:24:49 +0900
ココナッツオイルをお風呂上がりに顔全体にぬってます！その前にクレンジングないときに使ったり。髪にもいいときき使い始めました。乾かす前と、乾かした後にぬっています。

【使ってみた感想】

ココナッツオイルを使った感想は、顔全体にぬると、保湿力が高く次の日までしっとりしています。
冬の乾燥対策にもってこいです！

オイルだけどべたつかないのがすごくいい！！寒いとこに置いてると固まるので使いたい分だけ塊をとれば手の温もりで溶けてオイルに変わるので扱いやすいのがあります！

ココナッツオイルは紫外線を浴びた肌をケアしてくれる役割もあるので冬だけでなく一年中使えます。

最近よく髪にもつけてるんですが、ココナッツオイルの香りがいいので髪の匂いもよくなります。髪も紫外線にあびるとパサついたり、枝毛の原因になったりするので、ココナッツオイルをぬることによってコーティングしてくれるのでツヤもできます！

クレンジングないときに使うとココナッツオイルなにげなくぬったら激落ちしてくれたのでクレンジングが切れたときにはココナッツオイルを使っています。

ちなみにココナッツオイルもヴァージンココナッツオイルの方を使っています。普通のココナッツオイルよりも肌にはいいらしいのでこちらをつかっています。

]]> https://ameblo.jp/coconutoil-fan/entry-12015971563.html Sat, 18 Apr 2015 22:22:12 +0900
妊婦の時は妊娠線の予防のためにお風呂上がりにお腹に塗ったり、会陰マッサージのオイルとして使っていました。子供が生まれてからは、子供のオイルマッサージに使用しています。

【使ってみた感想】

ココナッツオイルは使い方を工夫すると色んなことに使えるのでとっても便利です。私は料理よりもマッサージなどに使用することが多いのですが、匂いも甘いけどしつこくない感じで使いやすいし、なによりリラックスできます。また、脂肪を燃焼させる効果もあるとのことでダイエットにも良いので足やお腹などの気になる部分のマッサージに使用しています。

また、便秘解消の効果もあるので、料理に使うときは揚げ物用の揚げ油に使ったりすることが多いのですが、普通の食用油よりもさっぱりした感じで食べやすくもなります。パンケーキを焼く時に使うとこれまた相性抜群で、ココナッツオイルで焼くと他に何も味をつけなくても美味しくいただけます。

なので、ダイエットをしているけど何か甘いものが食べたいと思ったときは、ココナッツオイルを使った料理を作るようにしています。便秘も解消出来て、脂肪も燃焼してくれるので体にもいいしダイエットにも向いていると思います。
]]> https://ameblo.jp/coconutoil-fan/entry-12015969647.html Sat, 18 Apr 2015 22:18:08 +0900
オイルプディングという、スプーン一杯ほどのオイルを、朝食前に口に含んで１０分ほどぐちゅぐちゅして吐き出すデトックス法をしています。

【使ってみた感想】

最初はごま油でオイルプディングをしていましたが、風味が私はちょっと苦手でした。料理に使うぶんにはいいですが、寝起きに口に含むごま油はちょっときつかったです。ところがココナッツオイルはやっぱり香りもよくて。

オイルプディングをやると、アユールヴェーダに基づいたデトックス法とかで、最初は具合が悪くなると聞きましたが、ごま油は私はなぜかじんましんがでてしまいました。

しかしココナッツオイルではそんなこともなく、口に含んで１０分ほどぐちゅぐちゅして吐き出すと、なんか歯もツルツルだし、肩凝りもなんか楽だし、口臭もなくなってきた気がします。１０分ほどするとオイルが白濁した液になるのですが、それに体内の毒素が含まれているみたいです。

これはいいなと思って、続けたいのですが、ちょっとココナッツオイルは高い気がします。高いスーパーにしかないし。あと、お風呂にも保湿の代わりにいれています。スベスベになっていいっちゃいいのですが、匂いがすごいかもしれないです。家中が南国の香りになるというか。
]]> https://ameblo.jp/coconutoil-fan/entry-12015968441.html Sat, 18 Apr 2015 22:14:41 +0900