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<title>”ごちそうさま”が聞きたくて</title>
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<description>4ワンズが、今日も幸せだと思ってくれますように・・・。</description>
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<title>2/9　松永貴志 さん香川県に来るそうです！</title>
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<![CDATA[ ちゃそばです。<br>先日、友人からチケットを頂きました。<br><br>最近とっても忙しいので、リフレッシュしてきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"> <br><br><br><iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/XPfp1kbwL4E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 12:27:02 +0900</pubDate>
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<title>晩御飯о(ж＞▽＜)ｙ ☆</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140109/19/coconuts-tomo/c1/d3/j/o0800080012808863124.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140109/19/coconuts-tomo/c1/d3/j/o0800080012808863124.jpg" alt="晩御飯о(ж＞▽＜)ｙ ☆" width="410"></a></p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1443478">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Thu, 09 Jan 2014 19:24:22 +0900</pubDate>
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<title>年越しお蕎麦&amp;おせち</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140102/19/coconuts-tomo/05/e1/j/o0800080012801527402.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140102/19/coconuts-tomo/05/e1/j/o0800080012801527402.jpg" alt="年越しお蕎麦&amp;おせち" width="410"></a></p><p>大晦日、年越しお蕎麦を食べました。<br>おせちつまんじゃいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1423962">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Thu, 02 Jan 2014 19:31:25 +0900</pubDate>
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<title>晩御飯♪</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131230/19/coconuts-tomo/1e/54/j/o0800080012797827071.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131230/19/coconuts-tomo/1e/54/j/o0800080012797827071.jpg" alt="晩御飯♪" width="410"></a></p><p>タコのガーリックサラダ♪<br>お酒を飲みながら、お刺身食べてくつろいでます(ﾉ´▽｀)ﾉ</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1415378">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 19:32:07 +0900</pubDate>
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<title>ホットケーキ&amp;スクランブルエッグ</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131230/09/coconuts-tomo/50/ab/j/o0800080012797318285.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131230/09/coconuts-tomo/50/ab/j/o0800080012797318285.jpg" alt="ホットケーキ&amp;スクランブルエッグ" width="410"></a></p><p>父は、お休みの日よくパンケーキを焼いてくれます。<br><br>父が焼いたパンケーキと母が作ったスクランブルエッグ・・・本日朝ごはん♪<br>休みはまったりした気分( ´艸｀)</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1414265">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 09:31:00 +0900</pubDate>
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<title>晩御飯( ´艸｀)</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131228/18/coconuts-tomo/49/7b/j/o0800080012795610514.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131228/18/coconuts-tomo/49/7b/j/o0800080012795610514.jpg" alt="晩御飯( ´艸｀)" width="410"></a></p><p>友達から頂いたローストビーフ♪<br>赤カブのサラダとフライドポテト添え<br></p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1410686">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 18:19:57 +0900</pubDate>
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<title>油で揚げないヘルシーチキン( ´艸｀)</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131222/19/coconuts-tomo/df/d0/j/o0800080012788708889.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131222/19/coconuts-tomo/df/d0/j/o0800080012788708889.jpg" alt="油で揚げないヘルシーチキン( ´艸｀)" width="410"></a></p><p>coroboっていうノンフライヤーを購入しました。<br>味をつけたチキンを容器に入れて180度で40分。美味しく綺麗に焼けました。<br>油が落ちるのでヘルシーです～(*^ー^)ノ</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1388278">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Sun, 22 Dec 2013 19:50:44 +0900</pubDate>
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<title>甘さ控えめ、親子丼( ´艸｀)</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131210/20/coconuts-tomo/57/50/j/o0800080012776698876.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131210/20/coconuts-tomo/57/50/j/o0800080012776698876.jpg" alt="甘さ控えめ、親子丼( ´艸｀)" width="410"></a></p><p>親子丼(2人分)♪<br><br>だし汁・・・100cc<br>卵・・・2個<br>砂糖・・・大さじ1杯<br>だし醤油・・・大さじ1杯<br>長ネギ・・・2/1本<br>みりん・・・大さじ1杯<br><br>作り方♪<br>だし汁(出来ればだしをとってください。面倒だと思う方は顆粒でもOK)<br>おだしに砂糖、だし醤油を入れ、鳥肉を入れて火が通るまで煮ます。<br>長ネギを斜めぎりし、火が通るまで煮ます。<br>1分程。ここでみりんを入れてね。<br>後はとき卵を回し入れ、もう少しかなと思うところで火を止めます。<br>ここがポイント☆<br><br>後はそのまま、余熱で卵がふんわりしていたら完成( ´艸｀)<br><br><br>甘いのが好きな方は調味料を倍にしてください。</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1351100">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Tue, 10 Dec 2013 20:52:08 +0900</pubDate>
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<title>一人前のUFOを野菜たっぷりで二人前に(*^ー^)ノ</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131210/15/coconuts-tomo/5c/f0/j/o0800080012776420360.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131210/15/coconuts-tomo/5c/f0/j/o0800080012776420360.jpg" alt="一人前のUFOを野菜たっぷりで二人前に(*^ー^)ノ" width="410"></a></p><p>お腹空いた時にスピーディに作る焼きそば♪<br><br>たっぷり野菜、肉をごま油で炒めます。<br>いつもどおりに作ったUFOを混ぜてできあがり<br>( ´艸｀)<br>お好みでマスタード、マヨネーズ、濃厚ソースで味付けすると、さらに美味しくなります。一人前が二人前になつちゃうよ(｡＞0＜｡)</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1349954">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Tue, 10 Dec 2013 15:55:51 +0900</pubDate>
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<title>野菜たっぷりキッシュ( ´艸｀)</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131207/12/coconuts-tomo/51/d0/j/o0800080012772957353.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131207/12/coconuts-tomo/51/d0/j/o0800080012772957353.jpg" alt="野菜たっぷりキッシュ( ´艸｀)" width="410"></a></p><p>野菜たっぷりキッシュ♪(*^ ・^)ノ⌒☆<br><br>♪材料(2人分)♪<br>エリンギ・・・1本。<br>赤ピーマン・・・1／2個<br>ピーマン・・・1個<br>ベーコン・・・1袋<br>卵3個<br>牛乳・・・100cc<br>生クリーム・・・少々(あったら入れてください  濃厚な味になります。)<br>チーズ・・・小袋なら1袋。チーズが好きな方は、お好みで多めに入れてね♪<br>たくさん入れてね。<br>顆粒コンソメ・・・小サジ1<br><br>♪作り方♪<br>3個よく混ぜ、牛乳、生クリーム、チーズを入れ混ざったら顆粒コンソメ、塩コショウを入れください。<br>食べやすい大きさに切った野菜をまんべんなく散らして、オーブントースターで15分。<br>焼き色がついたらできあがり。<br>( ´艸｀)</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/1340170">ちゃそば🍵さんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Sat, 07 Dec 2013 12:21:53 +0900</pubDate>
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