またぶり返してしまったが、過去を振り返り

長い目で見ると、マシな症状になりつつ

落ち着いていると思う。

食事を制限することをやめたことで

実際に体重は増えた。

去年の今と4㎏の差。

別に体重表記をぶら下げて

歩いているわけじゃないのだから

もうこれでいいんだ、と思っている。

それとは裏腹に受け入れるのが辛いのは

頭で理解していて心がついていかない

感覚かな…。

年齢を考えて体幹、筋肉を養う

しなやかな体作りに目を向けようと思う。

昨日、避けていた大量の食材を手にすることがあった。もう受け取った瞬間完全に決めてしまった、、、。2か月ぶりに過食嘔吐をした。

・決め込んで食べている間、

本当に食べたいのか…疑問に思いながらだった

・結果、思ったより量を食べられなかった

・事が終わった後押し寄せる希死願望は

以前にも増して強かった

・あと始末と片付けが辛過ぎた

・それをしてしまった後から

また食事を摂るのが少し恐くなった

・気持ちの立て直しに時間を要した

ここからまた、立て直し！

が、しかし８月１０日から、突然しなくなった。元々したくない気持ちが根底にはずっとあったが、ストレス発散が分からない私にとっては、唯一それをすることが≪ストレスやうやむやの発散法≫なのだろうと思っていた。でも、この２か月しなくなってから変化が。。。

＊希死願望が薄らいできた

＊自己肯定感の低さが少し和らいだ

＊突然の電話にも出れるようになった

＊あと始末する手間と苦痛が無くなった

＊夫にもっと優しく出来る気持ちの余裕が出来た

＊過食の為に使っていたお金を

健康的な食材や普段よりちょっと高いものを

食べる費用にシフト出来た

＊顔の輪郭がスッキリした

＊目がぱっちりした

＊歯への罪悪感、不安が和らいだ

＊逆流性食道炎の症状が緩和した

＊時より押し寄せていた

食べる事への抵抗や葛藤が薄らいできた
 

あげたらまだ出てくるかもしれない。

ざっと思い浮かぶものだけで

こんなにも変化があった。

じゃあ、これからは

人の目ばかり気にせずに、

自分にちょっと甘く、

美味しいもの食べて

満たされて

きれいなものを観て

感動して

気持ちの良い体験をしよう。

体にこれまでのごめんねと

ありがとうの気持ち。

大切にして生きよう。

人生の楽しみ方が分からないなりに、

ここからの過程を楽しんでいこう。

今回この2つに異常は無かった(良かった、、)が

アミラーゼの数値が引き続き高いとのこと。

医師に、反復性耳下腺炎を

幼い頃から繰り返していることを伝えると、

一度耳鼻咽喉科へ行くべきと言われた。

その後、総合内科の耳鼻咽喉科へ行き

再度血液検査をして分かったのは

恐らく『シェーグレン症候群』

管轄外になるので、専門は膠原病内科とのこと。

内科

↓

内科（経過観察）

↓

耳鼻咽喉クリニック（×）

↓

内科

↓

総合病院／耳鼻咽喉科

完治しない病らしいので、

昨日の自分より体を大切にすることが

今出来る事。

事前の電話予約の時、「久しぶりの受診になるので、今回記入するものがあるかもしれないので、保険証とお薬手帳を持って、予約の10分～１５分前にお越し下さい。」と言われていた。それを念頭に置き早めに行ったが、普通にソファーで待っているだけで、予約時間を少し過ぎたころに治療室に呼ばれた。

やはり痛みがあったり、違和感のある歯はレントゲンを撮ることになってしまうのかな…。被ばくが心配で罪悪感が強い。出来ればしたくないが、それは考え過ぎなのか…？レントゲンを見る限る状態は良好だそう。

心配だった痛みのある歯は虫歯でなく、歯の根元が削れていて知覚過敏になっているらしい。そして全く痛みのないところに小さな虫歯があり、そこは次回という事になった。

口腔外科も入っている歯医者さんなので、喉の奥（上舌右奥）にポツッとしたものが長年あり、耳鼻咽喉科では心配ないと言われたけど、これはどう捉えたら良いのか？という不安についても伺ってみた。色んな方の口の中を診ている先生に聞いてみよう…と。「その域は耳鼻咽喉科なので専門外になるのですが、悪いものなら見た感じで分かるの、そんな感じはしない。私も耳鼻咽喉科の先生と同じ見解です。」と教えて下さった。恥を忍んで「ちょっとしつこくなってしまうのですが…」と前置きして最後に念押しで聞いた。もう、もう、、、この不安はとりあえず捨てよう。

そういえば、レントゲン写真に写っていた歯茎にしっかり埋まっている親知らず、大きかったなぁ…。これについては、この歳で出てくる心配はないですよね…？と次回聞いてみよう。色々頭でっかち。心配ばかり嫌だ…。

そもそも上から目線で偉そう

言う事全てに角がある

口癖は「俺はよくわかるよ～」

自己の考えを押し付け過ぎ

周りの空気が読めない

デリカシーが無い

相手の立場を考えられない

店員や赤の他人に厳しい

マイペースなのに短気

生理的に容姿が無理

他人に対して厳しい目を向けていたり

こだわりの強い人ほど

キモ男なことないですか…？

（35年生きてきた独自の感想です）

親友だと思っていた子がそんな人と結婚したものだから

どうにか良いところを見つけて、相手を好きに

ならなきゃ！！と、もがいた数年だったけど無理だった。

唯一繋がっていた1人しかいない

友達を失ってしまった。

もう紹介状が用意されていて、その足で

他の病院に行かなきゃだろう…くらいに

考えていた。

腎臓の数値は、やはり良くはないが、

気を付けながら経過観察という事で、

恐れていた大きな病院の機材検査や

専門の腎臓内科送りにはならなかった。

そして新たに今回の精密検査で

腎臓と併せて膵臓もあまり良くないことが判明。

祖父(父方)も膵臓を患っていたし

父も膵臓と腎臓があまり良くない。

先生にそれを伝えると、少なからず

遺伝の関係もあるだろうと。

3ヶ月後、また血液検査に訪れ、

経過をみていく方針となった。

腎臓、膵臓にあまり負担を掛けないように

己の体を自覚し、付き合っていこうと思った。

また再検査になってしまった。

年々悪くなってきていたが、

今年は特に良くないらしい。

・蛋白尿

・腎臓の数値異常（腎嚢胞有り）

中旬に再検査に行く。

なのでこの１ヵ月見直している生活

＊とにかく塩分の摂り過ぎだったので

　なるべく今までより減塩

＊タンパク質ばかりをたくさん摂らない

＊水分を意識して摂る

＊尿意を我慢しない

これまでの悪行を少し改善したくらいだけど、これで数値の異常が下がらなければ専門的な検査と腎臓内科へかかることになる。

先生に従おうとは思うが、たとえ異常が少し改善されたとしても、自分の腎嚢胞、見えるかたちで把握しておいた方が良いと思う。

そう！検診の結果を受けて（ウーロン茶や緑茶の日もあるけど）週４回はトウモロコシ茶を淹れるようになった。これがノンカフェインで利尿作用も促進されて腎臓の負担軽減になるらしい。試して間もないが、旦那さんは、結構このお茶は促進される！と言っていた。健康に向かっていると嬉しい。

昨年、予約をしようと電話をした際に「こちらでは電話予約は行っていませんので、朝、水以外何も摂らず、早めの時間にいらして下さい。」と言われたのを覚えていたので、今年もその流れと思い行ってしまった。が、しかし、受付とは違うスタッフの方がこちら側に来て、迷惑そうに「受けられるか分からないので、確認します」と言い、看護師らに確認してから戻ってきた。「今回が特別です！本当に今回だけ。次回からは必ず事前に電話で予約をしてから来て下さい！！」と勢い強めに注意されてしまった。去年のことを伝えたが、その後も上手く気持ちを消化出来ないまま待合室でうつむいて考えていた。

多分、感情的ではなく普通に伝えてくれれば、私は事情も話すことなく、「分かりました、すみません。」で済む。しかし、他人がいる待合室で、あの勢いでばーっと勢いよく言われると、心情は複雑、穏やかではない。

もう一度その人のところへ行き、「あの、さっきの事なんですが、、こちらの事情や背景も知らないのに、あんな風にいきなり怒鳴られてしまうとこちらも…気持ちの整理が出来ません。そういう事であれば、次回からは必ず電話しますので」と相手の目を見て伝え直した。相手は、「すみません、次回からはお願いします。」と重ねて言った。

これで良かったのかな…。私は、、気まずい（と自分が思う）出来事があると、そこから遠のいて生きてきた。この病院は私たちの住む市で、唯一、ここなら良いかな、と初めて思えたかかりつけ内科。もう他を試すのは嫌だ。これからも、こちらを利用して気まずくないか、その人に嫌われてしまったからとか、関係者や周りに変に思われたかもしれないからとか、そういう思い図りで自分の生活を変えたくない。