この一週間、お留守にしてしまい申し訳ありません

九州はなぜかこの一週間、寒いくらいの夜が続き寒暖差で体調を崩しておりました。（笑）

温かいご飯を食べてゆっくり休んで今日ようやく復帰したところです

皆さまもお体、お変わりはありませんか？

さて、本日の記事はタイトル通り

執着という悪い子

でございます。

今日は今までにない、恋愛についてのお話しを少しだけしていこうかと思います！

恋愛、誰もが一度は経験する不思議な体験ですよね。かくいうミモザも恋愛の末に今の夫と出会い、共に人生を歩んでいます。

多くの人が経験する恋愛ですが、幸せに満ちた側面、失うとき、前に進まないときの寂しさやもどかしさはひとしおです。

今日の記事は特に、今思いを寄せている人がいらっしゃる方へ向けてのアドバイスになるかと思います。

SNSが発展した今、片思いの相手からのメッセージや電話に一喜一憂する方が増えています。ミモザも結婚する前、いくつかの恋愛を経験しましたが、恋の最中の連絡に何度振り回されたことか…数えだすときりがありません（笑）

そして私たちを困らせる問題は「既読」という機能、相手がメッセージに目を通したよーという一見すると便利な機能ですが恋愛となるとこの二文字がすっごく、すっごく重たいものになるんですね。

まず一つ目が既読がなかなかつかない時間。相手が近い距離にいたり、頻繁に会っていたりする場合はなんとなく相手のリズムが読めるのでさほど振り回されないものですが、相手がなかなか会えない人だったり、プライベートが分からない人だとこの時間に胸をもやもやさせる人は多いのではないでしょうか。

二つ目は「既読無視」。相手が読んでくれたことは分かるものの、会話のキャッチボールが途絶えてしまい、返信がこないこの時間、寂しいですよね…

このようなメッセージのやり取り、皆様はご経験ありませんか？恋愛に限った話ではないかもしれませんが、このSNSに振り回されるケースは恋愛に多いです。

ここで私からのアドバイスですが、辛い既読無視や既読のつかない時間って一つの執着になってしまっているんです。

連絡が頭の中を満たして何も手につかない、携帯を何度も何度もチェックしてしまう、そんな状態を引き起こしているのは執着なんじゃないかと私は思います。

執着って厄介なもので、そのあと「ああ、この人は本当は私のことが嫌いで…」「私、何か迷惑になるようなこと言ったかな…」とネガティブな考えばかりを引き付けてしまうんですよね。

大切なのは連絡が来ない時間を自分のために使ってみるということです

実はSNSの連絡って本当に人によって返信のスピードも内容も、なんなら絵文字の使い方も違うものなんです。こちらが携帯とにらめっこをしている間、お相手はお仕事やプライベートで忙しくしていたり、その人の性格上、一度既読をつけてからゆっくり文章を考えてお返事したりと、ペースは人それぞれなんです。私も実はどちらかというと、メッセージにはすぐ既読をつけますが返信は急ぎでなければ１時間後くらい、なんてことがざらで意外とそういう人が一定数は存在するんです。

もちろん、悲しいことですがお相手が好意がなく、放置…なんてこともあるかとは思いますが、SNSの重要さって人によって違うから自分の物差しで測ってしまうと自分が苦しくなることが多いんです。

だからこそ、執着を手放し、返信を気長に待てるようになること、これって一種のトレーニングですがそれができるようになると心がふわりと軽くなることもあります

自分磨きをしたり、家事や趣味で気を紛らわせたり、はたまた寝ちゃったり（笑）

でも、自分のために時間を使っているうちに執着がどこかへ行ってお相手からポンと連絡が来る、なんてこともあります

執着でネガティブに引っ張られてはせっかくの時間も無駄になるばかり。どうかこの記事に辿り着いた恋する素敵なあなたが執着という悪い子とさようならができますように…

以上、今日はこんなところで

今日も暖かな春日和、早いことにGWから2週間が経とうとしていますね。お仕事再開後、皆様は順調でしょうか？

さて、本日の記事はタイトル通り

助けてくれる、スーパーの並び

でございます！

なんじゃこのタイトルは？となった皆さますみません

今日のお話しは嫌なことや不安が頭から消えないときどうしたらいいかについて話していこうと思います！

ミモザも人生？？年生きてきて（笑）いいこともたくさんあれば、よくない思い出もたくさんあります。いい思い出は思い出すと胸の内が温かくなっていいですが、嫌な思い出は何度も頭の中を埋め尽くしては気持ちをどんよりと重くしてしまいますよね。寝て忘れられたらいいものの、そうとはいかないのが嫌な記憶。そんなとき試していただきたいあるプチ解決法があります。それはタイトルにある「スーパー」なんです。

スーパーにお買い物に行ったことがない人はそうそういないと思いますが、嫌な記憶がふと頭の中を埋め尽くすとき、スーパーの商品の陳列を思い出す。ただこれだけなんです。

ようは嫌な記憶から目を逸らす、ということなんですが、頭の中をクリーンアップしようと別の考え事をすると結局それが何らかの形でまた嫌な記憶に結び付く…そんな経験、皆様はありませんか？嫌な記憶への対処法は確かに考えを別に向けるということなのですが、そこで大切なのは考え事を極力シンプルなものにするということなんです。

難しい複雑な考え事をせず、スーパーの入り口から出口までの商品の並びを思い出すんです。スーパーになじみがなければコンビニや病院などでも構いません。嫌な記憶に全く関係のない施設のディスプレイを思い出す。これをしているといつの間にか嫌な記憶がどこかへ飛んでいき、胸の内がすっと軽くなることが多いんです。

私はよくこの解決法を使っていて、嫌なことがよみがえってくると口に出しながらスーパーの陳列を思い出すようにしています。するとなんと不思議、嫌な考えが頭から離れていくんですよね。

嫌な記憶が頭から離れない、そんなときは意識のベクトルを逸らす。その逸らし方もできるだけシンプルに（嫌な記憶に結び付かないように）というのを生活に取り入れると皆様の頭にこびりつく嫌な記憶達も姿を隠してくれるかもしれません

対症療法的ではありますが、皆様の胸の内の御守にしていただければ幸いです

以上、今日はこんなところで

今日はお日様が温かく、ほんのり汗をかくような春日和でした私はお仕事が休みだったため、今日は福岡県のうきは市にお邪魔してきました

さて、本日の記事はタイトル通り

カウンセリングという共同作業

でございます！

ブログ立ち上げからずっとカウンセラーを目指しているミモザですが、勉強を深めるにつれて知った学びを本日はお話ししますね。

皆さまはカウンセリングにどのようなイメージを持たれますか？カウンセラーに悩みを聞いてもらい、相談をして……。私もこの気づきに辿り着くまではカウンセリングとはカウンセラーに悩み相談をする場というイメージを抱いていました。

しかし、カウンセリングとは上のタイトルにある通り、共同作業なんです。

共同作業と聞くとあまりイメージがわかないかもしれませんが、カウンセリングとは

クライエント（相談者）とカウンセラーが共に悩みに対する解決策を考えていく

場なんです。

ここで大切なのは、解決策を提案するのはカウンセラーだけでなく、クライエントも同様というところです。

カウンセリングって悩みを打ち明けてそれに対するアドバイスをもらう場のように感じられますが、いわゆる正しいと呼ばれるカウンセリングはカウンセラーだけが解決策を提案するのではなく、むしろクライエントから解決策を引き出すものなんです。なぜかというと、カウンセラーからのアドバイスを受けすぎるとクライエント側がカウンセラーに依存して抜け出せなくなるからなんだそうです。

悩み相談って実は私たちが考えるより難しいもので、私たちは心のどこかで「こんな言葉をかけてほしい」「本当はこうしたい」という本音を抱きながら信頼できる誰かに悩みを打ち明けていることがありませんか？私は最近気づいたのですが、主人に仕事のことなど悩みを相談するときに、心のどこかで自分の考えが決まっているんです。もちろんすべての人がそうとは限らず、本当にカウンセラーのアドバイスが必要な状況ももちろんありますが、意外と心の中で答えが出ている、そんなこともあるんです。

これは私の一考えとして聞いていただきたいのですが、カウンセリングの使命とはその心の奥底で言葉になることができない本音を一緒に引き出してきてあげることじゃないかと思うんです。

アドバイスに従い、それ通りに行動をして、それの繰り返し…それがうまくいくならいいのですが、心のどこかで「自分が思っていたのと違う結果ばかりだな」という考えが生まれる時、実は本当の答えはあなたの心の底に眠っているのかもしれません。

この気づきを得てから、カウンセリングの場とはアドバイスの提供の場でないということを学び、クライエントと二人三脚で悩みに立ち向かっていくものなのだと、カウンセリングに対するイメージが変化しました

人生とは決断の連続です。大きな決断もあれば、今夜の晩御飯はカレーにしようというような小さな決断もたくさんあります。その決断って結局最後に決めるのはいつも自分なんです。

自分の中で答えを持っているはずなのにその答えが見つからない、またはこれでいいのか、不安な気持ちが絶えない。そんな時に、その答えを一緒に探すお手伝いをする、あるいはその答えに対して客観的なアドバイスを提供し、自信につなげたりよりよい答えにつなげていく。それが成功した時、カウンセリングが本当の意味で人生の役に立つのではないかと思います。

答えはきっとあなたの中にある。それを一緒に見つけていきましょう

気づきを得た今日、私はまた一歩卵の殻にひびを入れることができたかもしれません

皆さまのお役に立てる日を夢見て、明日も頑張りますね

以上、今日はこんなところで

今日は九州は春らしいあたたかな一日となりました。夕方からは少し冷たい風が吹き、寒暖差に少し気をつけたいものです

さて、本日の記事はタイトル通り

依存症、あなたは大丈夫？

でございます。

依存症、響きだけでもどこか恐ろしいワードですよね。依存と呼ばれるものは人間だれしも何らかの形で一度は経験するものです。依存症と呼ばれるのはその依存が適切な範囲を超え、日常生活や社会生活に支障をきたす場合をさしています。

例えば身近な例でいくと、アルコール依存症。嗜む程度なら百薬の長と呼ばれるお酒ですが、その量や飲む頻度が度を過ぎてしまうと、アルコールがないと不安になったり活動ができなくなったりしてしまいます。

あれあれ待って、ミモザさん。何で突然依存症の話を？と思った皆さま

実は今回の依存症はミモザのとある趣味から来たものです

私が今回取り上げるのはギャンブル依存症です。

私ミモザは皆さまご存じの通り九州に住んでおり、ボートレース、競馬など公営ギャンブルと呼ばれる大人の遊びがいくつか存在します。私、実はその中の競馬が好きでよくテレビでライブ中継を拝見するものです（笑）また私の場合はホースセラピーを兼ねており、お馬さんたちを近くで見て癒してもらっているというところもあります笑

（アニマルセラピーについてはいつか別記事を書きますね！）

ギャンブルなんて無縁だ！という方も多いかと思いますが、何かのきっかけで始めてどっぷりはまってしまうことも珍しくありません。私自身、公営ギャンブルは大人の遊びとして適切な無理のない範囲で遊べることには何の問題もないと考えています。

しかし問題なのがお金のふくらみが度を越えてしまうこと。

例えば借金をしてまでギャンブルにお金を使う、給与の大半を使ってしまい生活に支障が出てしまう。

そうなってくると、黄色信号（ほぼ赤かな？）になってきます。

ギャンブルに依存することは社会生活に大きな支障をきたしてしまいます。

この時、大切なのは

自分の中でルールを作り、それを守る

ということです。

ギャンブルはどうしてもお金が絡む遊びです。大切なのはそこで無理をしないこと。

例えば私は依存防止のために、お金を使って遊びたい場合は１日につき1000～2000円までとルールを決めています。

実際に現地で観戦することがあれば、お財布の中には軍資金1000～2000円＋交通費や現地グルメ代（おい！）だけ、トータルすると3000円いくかいかないかの金額しか持たずに行きます！またこのお財布は主人も同様で、お互いにお互いのお財布を管理しながら無理のない範囲で楽しむことを心がけています。

勝っても負けても2000円まで。これが例えば1万円、10万円と膨らむと…？自分のお財布が悲鳴を上げ始めたらそれはギャンブル依存症の一歩手前にいるかもしれません。

実際、ギャンブルでお金を使いすぎて…となっている場合はまずこの自分とのルールを無理のない範囲で明確に決めることを意識してみませんか？そして大切なのはそのルールを守ること。依存しきった状態からは難しいことかもしれませんが、少しずつでも無理のないルールを守ることができれば、依存症を脱することは可能だと思います。

実際、ギャンブル依存症で悩んでいる方がいらっしゃったら、救済支援を行っている団体もあります。そういった専門家に相談してみる、ルールを作ることが難しければカウンセリングを利用して、自分の現状を見つめ直し、一緒にルールを作って一緒に徐々にそれに慣れていく。そういったこともできるかと思います。

依存症は誰にとっても身近なものです。今回はギャンブルに焦点を当てましたが、依存症と呼ばれるものに大切なのはいずれもルールを作ることだと思います。

そのルール作りに誰かがいてほしい…でも親族や友人には相談しづらい。そんなときにお役に立てるカウンセラーを目指して、私、頑張っていきますね

皆さまも依存症にはくれぐれもご注意を

以上、今日はこんなところで

長らく更新しておらず大変申し訳ございません。GW、何かとやることが立て込んでおりついついブログが後回しになってしまいました…。GWも終わったことですし、またブログ頑張ってまいりますので応援よろしくお願いします

さて、本日の記事はタイトル通り

自分を理解し、受け入れること

でございます

ミモザ、このGWにいよいよ勉強を本格化していったのですが、始めに開いたテキストにあったのは「自己理解」という項目でした。

自己理解？それってカウンセラーに必要なの？というのが純粋な疑問でしたが、実はこの自己理解、カウンセラーだからこそ必要なんですね。

自己理解とはざっくり言うと、今の自分がどんな状況に置かれていてどのくらいストレスを感じやすいか、また考え方の癖などを自己診断していくものです。

教材に添付された自己診断用のチェックリストにチェックを入れていくだけなのですが、実は見えてくることがとても多くてびっくりしました。

まず、ストレスについての項目、私は幸いなことにチェックが少なく、現在感じているストレスが少なかったのですが、自分では気づかないうちにストレスをこんなにもため込んでしまうリスクがあるのかと驚いたものです

ストレスは体と心両方に密接に関係するものです。ストレス発散などと言いますが、ストレスをため込まない工夫というのは本当に大切で、私としてはその一つとしてカウンセリングをぜひ活用してほしいと思いました。

次に、考え方の癖について、これも私は心のバランスが取れている結果となりました

考え方の癖というのは難しいもので、後天的なものだけでなく先天的なものも関係するのではないかと思うのが私の意見です。ポジティブとネガティブという言葉がありますよね、皆様は自分はどちらに近いと思われますか？ポジティブなほうがいいじゃん！と言いたくなるところですが、実は一番いいのはポジティブとネガティブがバランスを取って存在するのがベストなんだそうです

これについてはまた別記事でご紹介しようと思いますがこれも個人的には驚いた結果でした。

そして診断を通じて思ったのは、自己理解って実は全然できていないということです

自分はこんな性格、こんなストレスを抱えているって瞬時に言語化するのってとても難しいんですね。だから何かもやもやした時にもどうしてこんな気持ちになるんだろう…と考えてしまいがちですが、自分を客観的に理解することで自分の考え方の癖やストレスを理解し、対処できることが結構あるのではないかと思います。

今回私が行ったストレスチェックはインターネット上に同じようなものが無料で沢山転がっているので、気になった方はぜひ一度やってみていただきたいです！

また、自己理解を深める機会の一つとして、私が目指すカウンセラーの助けを借りるというのも一つの手だと思います。自分の胸の内のもやもやをアウトプットすることであ、自分は今こんなことに悩んでいるんだな、という気づきが得られるからです。

自分を理解する、そして受け入れるということ。難しいことですが、自分の心の声を聴き、自分と向き合うことで見えてくるものがたくさんあり、やってみる価値は大いにありますよ

皆さまもぜひ、自己理解を深める！やってみませんか

以上、今日はこんなところで

今日は皆さまどんな一日でしたか？私は実に半年ぶりくらいに岩盤浴に行ってまいりました！気持ちよく汗をかき、大きなお風呂で疲れを癒してきたところです

さて、本日の記事はタイトル通り

さようなら、パーフェクト

でございます。

今日は以前の小さな幸せのお話しのように、生きづらさに対するプチアドバイスを…

完璧って言葉を皆様はどう思いますか？

完璧という言葉はとても憧れる響きですよね、完璧な人、完璧な仕事、完璧な恋愛…

非の打ち所がない「完璧」に憧れる人は多く、かくいう私だって本音は何でも完璧でありたいものです。（笑）

でもこの「完璧」は小さな幸せの時にお話ししたのと似ていますが、手に入れるのに相当の努力が必要です。そして努力だけでは補えない、その人の生まれ持った才能というのも関係すると私は思っています。完璧な人になりたければ、モデルのようなスタイル、立派なステータスとなる仕事、美しい（かっこいい）配偶者（もしくは恋人）などなど、求めだすときりがないです。

これはミモザの体験談ですが、私は学生の頃から自らの容姿に対しコンプレックスがありました。モデルのような体形と顔に憧れ、鏡に映る自分に「嫌い」という感情をよくぶつけたものでした。完璧でありたいという思いの表れです。

そして私は思考も「完璧」に囚われていました。家事と仕事、プライベートの３つをこなすことに完璧を求め、ひどい頃は一日のスケジュールを分単位で書いたりすることもあったんです

でも、完璧を追い求める私に待っていたのは

自己否定と疲れ

ばかりでした。

完璧を追うことに疲れながらも、完璧でいられなかった自分に嫌気が差す。

まさに負の連鎖なんです。

そのことに気づいたとき、私は一度「完璧」を追うことをやめたんです。

容姿に満ちた頭の中から理想のモデルをシャットアウトする。自分が着たい服を着て、したい化粧をして、履きたい靴を履く。

分単位のスケジュールから逃れ、家事を旦那に任せる日を作る。ご飯をテイクアウトで済ます。仕事を少しだけ減らしてみる。

完璧が好きな人からすると、上で書いたことってやってみるのにすごく勇気がいるんです。それでも勇気をだして自分を認めてあげる。自分のための時間を作ってみる。完璧をやめてみる。

そして気づいたんです。

街行く人は私の容姿を見て笑うわけじゃない。隣を歩く主人に顔が変、だとか、体形がおかしいだとか言われたことは一度もない。

一日、家事をさぼっても生活はさほど変わらない。

こんな当たり前かもしれないことに気づいたんです。

完璧であることは素晴らしいことです。でもそれによって自分の首を絞めてしまっては元も子もありません。

「完璧じゃない」あなたを世の中は案外あっさりと受け入れてくれるものです。それでいいと言ってくれるものです。

そう思い始めてから、私は「完璧」であることにさようならをしました。

でも、努力を続けることは何事においても大切です。でもその努力の方向と量を自分なりに調整しましょう、ということなんですきついなら一日さぼってもよし！好きなお菓子やコーヒーで休憩を取るもよし！自分へのご褒美なんて買ってなんぼ！（笑）上手に自分の「ありのまま」を認めて自分を励ましてあげながら努力を続けた先に、「完璧」が待っているのかもしれません。

完璧にとらわれない。ありのままのあなたを愛してあげませんか？

今日の岩盤浴ですっかりリラックスモードのミモザは晩御飯を今日は買ってしまいました（笑）でもそれで気持ちが楽になるなら、完璧じゃなくて大丈夫なんですよ

皆様もご自分を愛して、ありのままのあなたの気持ちを大切にして差し上げてくださいね

明日はミモザ、ご飯づくりがんばろーっと！（笑）

ということで、さようなら、パーフェクト！皆さまもぜひ自分を追い詰めてしまう前の合言葉として御守代わりに心の片隅にお持ちいただければ幸いです

以上、今日はこんなところで

ミモザです！

昨日は忙しくしており、更新ができませんでした申し訳ありません…

いよいよGW、今日は暖かな日差しに恵まれた1日でした(既に日付を回っておりますが…)

さて、本日の記事はタイトル通り

教材が届きました！

でございます！

先日お話しした通り、カウンセラーをするにあたって資格取得を目指している私ですが今日、私の手元に待望の教材がとどきました…！

受け取って子供のごとくガムテープをビリビリっ！とする姿に旦那は苦笑…（笑）でも気にせず教材を覗けば資格取得に向けて、豊富過ぎるくらいのラインナップに思わず喜びのため息が出てしまいました

今回私が申し込んだのは民間資格取得のための通信講座になります！本当は大学に行き直して公認心理師の勉強をしようかと悩みましたが、経済的なこと、仕事と家事の時間などを考え、民間資格をスタートラインにすることにしました。ですが、いつかは専門性の向上に繋げるべく、大学でのリスキリングも視野に入れています。まずは自分にできる範囲から。これって大事なことだと思うんです。

ということでミモザ、ようやく一歩を踏み出すスタートラインに立てました！

今日は遅いので明日から、コツコツ勉強を始めていこうと思います

最後に、皆さまへ少しだけ雑談を…

今日、主人とおでかけをして帰りにスターバックスさんでドリンクをいただいたのですが、ドリンクの作り間違いが起きてしまい…

ミモザ、ついついおこがましくも店員さんにドリンクが違う旨をすみません…とお伝えしたんですね

するとスターバックスの店員さんは嫌な顔1つせず、なんとなんと

こちらのチケット、

「私たちがいい1日をご提供できなかったら、こちらがお力になることを願います」

という旨が書いてあります。スターバックスさんではリカバリークーポンと呼ばれているそうで、好きなドリンク1杯と交換していただけるチケットなんだそうです

いただく最中、申し訳ない気持ちもありましたが、ミスに対しここまで誠実にご対応してくださったスターバックスさんのお心遣いに感謝しかなく…帰りの車でニヤニヤしながら大切に抱え持って帰ってきました

怪我の功名、とでも呼ぶべきでしょうか？ミモザにとってはミスなんて誰にでもあることですから何も怒ったりはしませんし、むしろここまでのお心遣いにとても嬉しくなり、幸せに恵まれた1日でした✨

ミモザにとってしばらく忘れられない思い出になりました。とさ

ということで、明日も小さな幸せ探しを

皆さまも素敵な1日が待っていますように…

以上、今日はこんなところで

今日は暖かい日差しが出て、春日和となっております

日曜日ということで、お出かけされる方も多いのではないでしょうか。かくいうミモザも今日はお出かけの予定があります日差しを浴びて日中活動する、とても気持ちがいいですね。

さて、本日の記事はタイトル通り、

人生が少しだけ豊かになる、小さな幸せ

について、お話しします。

心理学、というよりはスピリチュアルに近いかも…？でもミモザの経験を少しだけお話ししますね

「幸せ」って大きさがあると思うんです。

例えば、宝くじで２億円が当たる、抽選でハワイ旅行に当選する、これらって大きな幸せでなかなかつかむのが難しいですよね。

私たちは「幸せ」というものに、憧れを抱きついつい大きな幸せを追い求めてしまいがちです。かくいうミモザもそうで、私はよく宝くじを買います（笑）食品のラベルを集めて応募する抽選なんかも好きです。

でも、大きな幸せって「夢」が膨らむんですよね。宝くじが２億当たったらこんなこと、あんなことがしたい。ハワイ旅行が当たったら海を眺めて美味しいものを食べて…

でも大きな幸せを手に入れるのは先述した通り、なかなか難しいもの。頭の中で膨らんだ夢が結果発表でシューっとしぼんでいく…そしてガックリこんな経験、皆様もありませんか？

そして最終的には「宝くじ２億なんて、当たるはずがない」「ハワイなんて私の身の丈に合わない」とネガティブな感情が湧いてしまいませんか？

この記事で私が言いたいのは、ネガティブにならないで！必ず宝くじは当たるわ！ということではありません。そうじゃなくて

幸せをもっと小さな規模で考えてみませんか

ということです。

実は「小さな幸せ」って日常のあちこちに転がっているものです。例えば朝起きてカーテンを開ける。その先に太陽があれば（雨が好きな方は雨が降っていれば）少しうれしくなりませんか。朝、昨日仕入れた美味しいドリップコーヒーを淹れて好きな朝食をとったり、ゆっくり本を読んだりすると、気持ちがほっとしませんか。

「小さな幸せ」の在り方ってもちろん人それぞれです。でも、皆様が普段過ごす日常って上に述べたような「小さな幸せ」が連なってできていることが多いんです。

私たちはこの小さな幸せをよく「当たり前」と呼んでいます。当たり前のことって、いつしか無感情にそれをこなす。そんな習慣ができてしまいますよね。

でも、そこにおまじないをかけてみるんです。それはたった一言

ああ、幸せ

これだけです。

頭が「当たり前」を「小さな幸せ」と認識すると、本当に不思議なんですが日常の中にあたたかな日の光が差し込むような感覚になります。あちらこちらに幸せが転がっているものですから、自分が生きて普段送る生活が「幸せ」の宝庫になるんです。

そしてその日々を続ける。何も特別なことはなくていいんです。それだけであなたは「幸せ」になるんです。

私はこのことに気づいてから、日常の小さな気づきの数々が楽しくなりました。そしてポジティブな気持ちを持って日々を送ることができています。

幸せなんて、多いに越したことはありません。その幸せを小さなものから見つけてみる。そうすると人生がほんの少しかもしれませんが、確かに豊かになっていきます。

小さなことから、一日まずは１つでも構いません。小さな幸せ探し、ぜひよかったら始めてみませんか

ということで、ミモザ、これから小さな幸せ探しをしてきますね

皆様も今日がいい一日になりますように

以上、今日はこんなところで

※カウンセリングについては、皆様に安心してご相談いただけるカウンセリング品質の保証のため、資格取得後を予定しております。サロンの開設、対面カウンセリングのご案内ができるまでの間はメッセージなどでご相談をいただいてもお答えできかねる場合があります。あらかじめご了承ください。

今日は4月26日、早くもゴールデンウイークに入られた方もいらっしゃるでしょうか？

４月も終わろうとする中、九州の夜は少し肌寒くあります

さて、こちらの記事はタイトル通り

教育畑出身の私が心理カウンセラーを目指すわけ

についてお話ししていきます。

私のプロフィールについては前回記事に載せていますのでまだご覧になられていない方はぜひそちらもどうぞ

前回記事でご紹介した通り、私は大学を出てから広義に教育の現場に携わってきました。と、過去形で書いておりますが現在も一応肩書はとある日本語学校の先生です（笑）

皆様に一つ、お聞きしたいことがあります。簡単にで構いません。

先生はどんなお仕事だと思いますか？

よく言われるのは教壇に立って黒板やホワイトボードに板書して学生に勉強を教えて…

うんうん、その通りなんです。皆さまが今までお会いしてきた先生はそんなイメージかと思います。中には好きな先生、嫌いな先生の思い出もあるかと思いますがそれはここでは一度隅に置いておきましょう。

さて、実際に先生という仕事を経験してみたあくまでも私の感想ですが、一言です。

これ、一生続けるの無理だ。

以上でございます。（笑）

誤解しないでいただきたいのが、先生という仕事を否定するつもりはないということです。今現在、教育の畑でいきいきと活躍されている先生方、定年まで一筋、先生をお勤めあげた方、先生というお仕事を愛するすべての方を私は尊敬しています。ここで私が言いたいのはあくまでも、私には向いていなかった（かも）ということなんです。

大学卒業後、真っ先に飛び込んだ日本語教育の世界、外国と日本の架け橋となるやりがいたっぷりのお仕事であることは間違いありません。実際、学生を前に授業をする時間は大変ですが終わった後はまるでサウナに行った後のようにとてもすっきりしてやりがいを感じるお仕事でした。

しかし、先生が持つ華やかな魅力の裏にはなかなか知られることのない多くの苦労が伴います。

具体的には以下のようなことです。

・休日にかかる授業準備

・添削、個別指導での残業

・業務に見合わないお給料

・先生同士の人間関係のトラブル

挙げだすときりがありません…トホホ

先生というお仕事は花形のお仕事のように思われますが、その裏で先生たちは途轍もない様々な仕事を量・質共にこなしています。最近ではネットニュースや動画サイトで先生の働き方が問題視されることも増えていますが、それでも教育の現場は人手不足で逼迫し、そのしわ寄せが在籍する先生にのしかかるのが現状…

そしてそんな環境に身を置いているとどうなるか…おそらくは皆さまの予想通りです。

はい、わたくしミモザ、体調・メンタルを崩してしまいました

私の場合、まず気持ちの落ち込みが見られ、徐々に頭痛や倦怠感、微熱などの体の症状が現れるようになりました。病院にかかっても体に異常はなく、お医者様にも「精神的なもの」と告げられ、少々の頓服や漢方を出していただきました。

しかし体調不良の原因は精神にあるので、精神をまずは正してあげないことには体がよくなることはありません。この時、実は私がカウンセラーを目指すきっかけができました。

それは

「精神的なもの」という言葉でした。

体の調子が優れないとき、例えば風邪を引いて寝込んでいる時、周囲の人たちは心配して食事の準備をしてくれたり、生活の手伝いをしてくれたりしませんか。

でも、私が先生という仕事をして体調を崩した時、周りから言われたのは

「メンタルが弱い」

「精神的なものか（呆れ）」

「別に、病気とかじゃないんでしょ？」

これ、本当にあった怖い話ですよ。本当に。

今でこそ、メンタル不調に伴う体調不良や心の病気であるうつ、適応障害などに対する理解が社会に深まりつつありますが、それでも精神からくる不調ってどうしてか

自分の甘え

と認識されてしまうことが多いんですね。

でもこれって考えてみたんです。精神的不調に鞭を打つというのは例えば39度の高熱を出している人に「がんばれ！」と言っているのと何が違うのだろうと。

精神的不調って経験した身からすれば、39度の熱を出すのと同じか、それ以上に辛いんです。ただ目に見えるか見えないかの違いだけで苦しいことは同じなんです。

しかし周りからの視線に、当時の私はひどい孤独感を覚えました。とても寂しい夜をいくつも過ごしました。そしてその時に思ったんです。

「ああ、私のように周りに理解者がいなくて寂しい・苦しい思いをしている人がどれだけいるんだろう」と。

そして紆余曲折を経てなんとか不調を乗り越えた時、私は思いました。

理解の進む社会の片隅で未だ理解が得られず、誰にも言えず、一人で戦っている人たちがいる。私はそんな方々を見捨てたくない。

これが、私が心理カウンセラーを目指すきっかけになりました。

綺麗ごとかもしれません、そんな理由で目指しているのかと笑われるかもしれません。

でも、社会が変わるのって大変なことで、今日この時も社会の片隅で様々な悩みを抱え、気持ちが沈んで、心が苦しい人たちがいます。そこに助けてくれる人がいればきっと幾分か救われるのでしょうが、そうでなければ100の痛みを一人で100受けないといけないんです。

私ミモザが大切にしているのは前回記事でもご紹介しましたが

「ありのままのあなたの受け皿になる」ことなんです。

苦しい、辛い、悲しい、痛い

誰にも吐き出せない、ありのままの感情を受け止め、100の痛みを80、50、30と減らしていく。それが私の第一目標です。

そうして一人でも多くの方のお役に立ちたい。1人でも多くの人にとっての「話し処」になることが、私の夢であり、目標なんです。

それを叶えるための第一歩が資格の取得によるプロとしてのスキルを身につけることであり、このブログを始めることでした。

……おっと、語りすぎてしまいましたかね。（笑）

つまり要約すると、

大変な裏側がある教育現場で大波に揉まれ精神的不調を経験し、同じ苦しみを抱える人を一人でも多く救いたい。

これが私が心理カウンセラーを目指すわけでございます

と、いうことで！たまごが大口を叩いて熱く語ってしまいましたが、私の心理カウンセラーという仕事に真剣に向き合う熱意がもし少しでも伝わってくれたらこれ以上の喜びはありません

皆様のお役に立てるカウンセラーになる日を目指して、勉強を頑張ってまいります！

ぜひ、たまごが割れるその日を楽しみにお待ちください

以上、今日はこんなところで

※カウンセリングについては、皆様に安心してご相談いただけるカウンセリング品質の保証のため、資格取得後を予定しております。サロンの開設、対面カウンセリングのご案内ができるまでの間はメッセージなどでご相談をいただいてもお答えできかねる場合があります。あらかじめご了承ください。

当ブログへのご訪問、ありがとうございます

当ブログでは私ミモザが心理カウンセラーの資格取得までの日々、そして学習での気づき、今後の事業についてなど、カウンセラーのたまごの成長日記をつけていこうと思います。

いやいや、ミモザって誰？ってなった皆さま、ご紹介が遅れました。

九州に生まれ九州で育ち、美味しいものなら自信あり（笑）の女性、１０月生まれのさそり座の女です

大学では日本語学・日本文学を学び、卒業後は外国人留学生を対象とした日本語教師、および通信制高校の講師など教える仕事に携わってまいりました。（文学学士です！）

教育の畑出身の私がどうしてカウンセラーに？はまた今度、別記事でご紹介しますね

趣味はダンスとドライブ（九州から四国・兵庫県までドライブ経験あり！）、最近はクレヨンしんちゃんの映画を見ることにハマっています

現在住まいは九州で、結婚しており、主人と二人で生活しています（子供はいません）

人間関係、仕事、家族関係、適応障害、うつ、恋愛など幅広いお悩みに対応できるカウンセラーを目指すと共に、大切にしているのが「ありのままのあなたの受け皿になる」ことです。

資格取得後は昨今増加する様々なお悩みに対して真摯に向き合うことはもちろんのこと、お一人お一人に向けた「オーダーメイド」カウンセリングができるよう、心がけていきたいと思います

※カウンセリングについては、皆様に安心してご相談いただけるカウンセリング品質の保証のため、資格取得後を予定しております。サロンの開設、対面カウンセリングのご案内ができるまでの間はメッセージなどでご相談をいただいてもお答えできかねる場合があります。あらかじめご了承ください。

以上、本日はこんなところで

心理カウンセラーのたまご、ミモザをよろしくお願いいたします！