<こころと身体の健康講座>

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★アートで脳と感性を刺激する 臨床美術「地中のアナログ画」

～アートの力で、感じるこころ、表現する気持ち

達成する力を育てよう～

前回、大変ご好評を頂いた臨床美術です。

芸術の秋に、あなただけのステキな「地中のアナログ画」を

描いてみませんか?

臨床美術の描き方は、ただ絵を描けば脳が活性化するわけでは

ありません。ほとんどの人は左脳を使って絵を描いています。

それを専門の先生の指導のもと、右脳を使って描くことにより、

才能とは関係なく、急速に絵が描けるようになります。

さらに五感を刺激し、感じることによって美術表現が豊かに

なることを実践しています。

今回のテーマ「地中のアナログ画」は

植木鉢に、自分が植える種をイメージします。

土の中はどんな様子でしょうか?

想像をふくらませながら、種から伸びる根をどんどん描いて

いきます。そして、最後に種を描きます。

あななただけのオリジナルアートの完成です。

絵の苦手な方でも大丈夫です。

<臨床美術の活用例>

★普段は使っていない脳がイキイキする

★ストレス緩和のための社会人のメンタルヘルスケア

★こどもの感性を育む

★認知症の予防・改善・維持

　※医療現場での脳の活性化が証明されています。

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【日　時】2013年10月27日(日) 13:30～15:30

【場　所】広島市西区民文化センター

【講　師】金本 啓子(洋画家、臨床美術士)

【参加費】3,000円(材料費700円含む)

　　　　　小学生1,500円　　　　　　

(参加費はすべて赤い羽根募金に寄付します)

【お申込】https://ssl.form-mailer.jp/fms/c5db9811178515

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※道具は全てこちらでご用意いたします。

今日はエソールでタッピングタッチ体験会をしました。

赤い羽根募金の社会課題解決プロジェクトの

紹介としてしてきました。

エソールの各講座を受けている方が、

休み時間に体験して頂きました。

タッピングタッチ、初めての方から、

東日本大震災でも使われていのでしょう。

と、ご存知の方もいらっしゃいました。

体験された方は、

・急いできたのでバタバタしてましたが

落ち着けました。

・背中の真ん中あたりが温かくなった

・ポカポカしてきた

・なんかほっとする

・体が疲れているんだな～とわかる

などなど感想を頂きました。

また、体験会をしますので、

タイミングの合う方はお越しくださいね。

私たちも穏やかな時間を持てました。

丁度、見学に来られていた日本基準寝具の方たちも一緒に

笑いました。

１週間分くらい笑った、楽しかった等、感想を頂きました。

初めてだと、ちょっとびっくりされたと思いますが、

楽しい時間を過ごして頂けたと思います。

利用者さんは、すっかり慣れて来られて、

自然に笑いもでてきます。お顔が晴れ晴れとして

ステキです。

「ええじゃん、ええじゃん、パー」というフレーズが

お気に入りのようで、元気にしてらっしゃいます。

アロハ笑いです。

今日は、参加者が多かったので、

ペアでタッピングタッチもしあいっこてきました。

いつもの美味しいお昼を頂きました。

メインは、おあげの肉巻です。

献立の参考にさせて頂いてます。



ごちそうさまてした。

先日、11月20日に広島市のゆいぽーとまで、

心の救急箱のチャリティ講座

『イキイキ脳でこころの元気度アップ』

～脳の使い方を変えると人生が好転していきます～

に参加してきました。

講師は我らがNPO理事の一人のいくちゃん、こと岸本郁夫さんです。

アクティブブレインの講師で、救急箱の頼れる笑顔のコーチです。

日本全国を行脚し、人生を豊かにしてくれるいろいろなセミナーを企画したり、ファシリテートしてくれる。とても前向きな人で、聴き上手でもある。そんな人です。

今回は、夜7時から開催でしたが、12名程度の参加者にお越しいただきました。

いくちゃんが、参加者それぞれのセミナーへの要望を聞き取ってくれて、丁寧に場づくりをしてくれました。

それぞれの方の感情や脳、体と心への疑問を聴きだし、個人に合うような言葉かけをしてくれたり、ガイドコーチをオンライブで見たりなどしました。

オンライブでのコーチングでは、

参加された方の言葉を大切に聴き、大切に返し、その人それぞれに起こるプロセスに任せ、聴き手として、僕らはここを大切にしたいんだよね、といったライトを当てるようなガイドをする。

その流れるようなクライエントとコーチが一緒のものを感じているような感覚を垣間見て、自分自身の癒しのプロセスも感じました。

脳と感情の話では、ネガティブも感じる自分を否定しない、無理にポジティブ信仰ではなくてもよい、ただ、最後にはポジティブで終わろう、感動を探そうといった脳と心の健康の秘訣も教わりました。

脳力の話では、アプリシアティブインクアイアリーという話もしてくれました。

生まれつきのことや今までの脳の使い方で、脳力の偏りというものはあるけれども、できないことを伸ばすよりかはできることで脳をどんどん使っていくと、できないことも、何とかできることで補うようになり帳尻があうものだという概念を図で示してくれました。

できないことを延ばそうとすることは実はとてもきついことで、あんまりできないことをやり続けることはメンタル的にもあまり健康的なことではないです。

長所活用型支援ってよく最近学校現場でも聞く言葉で、人間は役立つために生まれていると思うから、このような考え方を知ると、とても安心できます。できないことを伸ばそうと頑張るよりは確かにできることをした方が楽しくて、活動をしているうちに脳の総合力は伸びるものだと思う。人間は心が安定すること自体が脳発達にとって欠かせないと思います。

最後はいくちゃんがアクティブブレインで使うという、記憶術を披露してくれました。

数字と単語を照らし合わせて覚え、20個の数字と単語の対を見事にいつどれを言われても答える、いくちゃん。すごいなぁ、と脳の可能性を実証してくれました。

今、いくちゃんは、150の数字と単語のペアくらいは、30分くらいで覚えられるようになっているんだとか。すごいね♪

これを知っていると、受験、資格試験とか外国語学習とかにすごく効果を発揮するんだろうな～。記憶のコントロール幅が広がれば結構前向きになれると思う。

いくちゃんの行うアクティブブレイン講座では陽転思考という、ポジティブな考え方も体験ワークするようです。

いくちゃんがなぜこんなに聴き上手なのかといったことや、コーチングでの秘訣などは、きっと、いくちゃんの関わっているセミナーに秘訣があります。ピンときた方は参加してみてください。

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いくちゃん関連のリンク

↓岸本郁夫facebookページが面白い♪

http://uncap-coaching.com/

↓岸本郁夫公式ホームページ

http://uncap-coaching.com/

↓笑顔コーチ☆いくちゃんブログ

http://ameblo.jp/ikuokishimoto/

↓Twitter でお得情報つぶやきまくり

http://twitter.com/ikuo001

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これからも心の救急箱は、自分でできる、家族でできる、みんなとし合える健康法をご紹介し、社会貢献ができたらと思います。

今回皆様にいただいた講座費用は、赤い羽根共同募金に寄付させていただき、私たちのボランティア活動費として活用させていただきます。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。