https://ameblo.jp/cocorocarat/ ベビー教室開講を目指す3兄弟のママの日記です。 ja
｡出産した日の翌朝(お産の９時間です。)に計測した体重は、44.0ｷﾛ。
ﾏｲﾅｽ5ｷﾛでした。

赤ちゃんが2945ｸﾞﾗﾑで胎盤が500ｸﾞﾗﾑと言われたので、あとは羊水とか計測時間とかの違いかなぁ？

私は、身長が153ｾﾝﾁで、体重は一定ではなく、大体41～43ｷﾛの間。。。ってのが体調的に良い感じでしたので、母乳育児を考えると、体重は戻せそうな気がします♪

今までのお産も出産直前と直後の差は、4～5ｷﾛでした。

でも、出産後って、体重より、お腹の柔らかさが戻らないんですよね～(泣)
これは翌朝の写真。
お腹はまだ少しポッコリしてるけど。。。


まずは、産褥体操から初めて、1ｹ月検診が終わってから、徐々に筋トレを増やしていく予定です☆

病院から紹介された産褥体操をやっているのですが、三日目から行っている、仰向けになって、両足を持ち上げる→クロスして、トントントンと両足を打ち合わせる→肛門を締めて10秒→おろす！

っていう産褥体操(脚の引き締め)が、脚でなく腹筋辺りが結構キツイ。。。

産前はこれくらい全然平気だったのに☆

日常生活だと、あまり気付かないので、つい動いてしまいますが、出産で筋肉が弱っているのを実感する時です！
体操を続けて、筋肉を戻していきたいです。

あとは、骨盤の下の方だけ、トコちゃんベルトで締めてます☆

産後の引き締め用の色々なモノが売ってるけど、私は、退院した日から、どうしても動く生活なので、内臓が下がるのが１番怖いので、まずは、こっち重視です☆

]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11868544690.html Mon, 02 Jun 2014 11:56:31 +0900
入院したからには、早く出産したいです☆

モニターを観ながら、張りが来た時に部屋の中を歩いたり、スクワットしてみたり。。。
食事が運ばれてきたのが18:00で、食べ終えたくらいに14:22に感じた腰がギュギュギュッギュギュッと痛いのがまたやってきて、合間に下腹部が痛いのが数回の繰り返し。

まだ自分から、痛いのを起こそうと思うくらいの痛み。

19:30くらいにベッドの上に、お姉さん座りでこらえ、息をフーッて吐かないと、息を止めてしまうくらいの痛いのが一度来ました!
痛いのは腰！

あ!これが陣痛だ☆
間隔を計るためにもう一度同じ痛みが来るのを待ちました☆

もう軽いのはなくて、10分後に腰がズーン！
ナースコールで一度内診。
子宮口5ｾﾝﾁ☆
この間も1～2回陣痛。

一度お手洗いに行った後、20:00前にパパに『お産になりそうメール』♪

この後、点滴をつけました。

痛みが下に来たら、教えてね！と言われ、一度助産師さんが部屋から、いなくなりました。
もう時間は見てないんですけど、痛いのと一緒に会陰辺りにイキミたい！って間隔のが来て、再びナースコール！

この痛いのは、ツラいやつだ。。。

子宮口7ｾﾝﾁ！！

助産師さんが腰をさすってくれると、楽になる♪
初マタの時は、パパがやってくれたっけな～(¨；)なんて、ちょっと思い出しちゃいました。

足袋を履いたり、脚を台の上に乗せて、周りがバタバタし始めました☆
『これ掴んでいいからね！』って横にあるレバーみたいなのを見せられ、掴みました☆

ツライんですけど、握るものがあると、少し楽です！
じゃないと、イキミたい感じに負けちゃう☆
これもパパがいたら、パパの手だったりするんですよね・・・

とりあえず『フーッ。フーッ。フーッ。』と息を吐く。

赤ちゃんに酸素が行くように。
産道を早く通れるように。
息だけは止めない！！身体を反らさない！

初マタ時代のマタニティビクスで言われてから、毎回そうしてきました♪

遠くで
『30分くらい前は、元気に笑って話してたのよ！』
『これだから経産婦はわからないのよね☆』
なんてスタッフの声が聞こえる(*_*)
私自身、さっきが嘘の様。。。


時間はよくわからないけど、破水した間隔があって、少しして、
『子宮口全開だね～！！破水もしてるわ～☆』
『院長先生呼んで！』ってスタッフの会話。

早く出してあげるぞ！って、スイッチが入りました。

バーストラウマって言うくらい、赤ちゃんのがツライんです！！
(ちなみにベビーマッサージは、赤ちゃんではなく、お母さんが生まれる時に負ったバーストラウマを癒すそうです♪)


『目をつぶらないで、こっち見て！いきんで！』
『短く吐いて！ハッハッハッハッ』

と助産師さんの誘導。

腰を床につける！って、これもマタニティビクスで言われたことを思い出しながら、ひすら指示に従う私。。。
もう院長先生が来てる！生まれる！

三回くらいいきんだ所で、
『手をお腹の前で組んで！』
『力入れなくていいよ』
と言われ、スルンという間隔とともに赤ちゃんのお顔がしっかり見えました！！

『出たよ～☆』

スッと身体が楽になり、
『男の子だね！』
と言われ、
『わぁ～♪ありがとうございます！』と御礼を言いました☆

5/30の20:56生まれになりました♪

赤ちゃんをお胸の上に置いて貰って、少ししたら、赤ちゃんの身体を拭いたり、体重を計ったりで、しばしお別れ。。。

間に胎盤を見たくて、覗き込むと、
『見たい？ちょっと待ってねf^_^;』
と言われ、初めて胎盤を見せてもらいました♪
胎盤は、思ったより平べったくて丸い形て、そこに青白くて長い臍の緒が長くくっついてました(゜o゜)

これが子宮の中にペタッとくっついているんですね！

500ｸﾞﾗﾑ！って、声が聞こえて、『いい胎盤だね☆』と誉めてもらいました♪
よくわからない(笑)

会陰は、かすり傷程度で処置ナシ!

諸々終えた、赤ちゃんとねんねするだけになりました☆

赤ちゃんは2945ｸﾞﾗﾑ♪四人の中で１番大きいです☆

久しぶりの新生児は、どこを触っても、かかとさえもフワフワ♪

『パパに連絡する？面会してもいいよ？』と言われたけど、ちびっ子が寝てる時間なので、写メを撮影してもらって、メールで連絡しました♪

本当はホヤホヤに会わせたいけど、明日の運動会が終わるまで、対面はお預け(:_;)


『よく頑張りました！ゆっくり休んでね。こっちは、８時半頃みんな寝たよ！！』
って、返信が来ました(^-^)

嵐の夜でした。 ]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11866863617.html Sat, 31 May 2014 11:47:43 +0900
14:22に一度、ギュギュギュッギュギュッって痛いのが来て、そのあとは、10分おきに少しだけ痛い。

ただ、いつもは腰がジワッ～と痛いのに、下腹部の中の本当に下の方がキュッと締まる。
強い張りっていう感じです。

今までの三回のお産では、こういうのは感じたことがなかったです。
毎回、明け方の陣痛や破水で目が覚めてたから、これに気づいてなかったのかな？

運動会終わるまで、刺激したくなくて、妊婦検診は、月曜日にする予定だったんですけど。。。

今までが急に産気づくタイプだったので、パパがいなくて本陣痛が来たり、明日の運動会中に痛み出したら怖い。。。

本来は今日が検診日だし、様子を見てもらおうかな(*_*)と言う気持ちになりました。

とりあえず、長男ｸﾝの宿題を促して、早いケド、三人をお風呂に入れてから、16:00くらいに病院へ！


助産師さんの内診の結果、子宮口3ｾﾝﾁ。
もし開き出したら早いだろうし、今までのお産から考えて簡単に帰せないナァ。。。と言われてしまいました☆

え。。。
待機入院は予想外。。。
せめて、一度帰れないんですか？

しぶしぶ、パパに連絡して、仕事の早退＆何日か休める準備をしてもらい、17:00くらいにお弁当や運動会についての引き継ぎをして、別れました(:_;)

これで、何もなかったら、後悔の嵐だぁ。。。

]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11866584568.html Sat, 31 May 2014 07:51:21 +0900
このまま、しばらく生まれないかも知れないし、すぐに出てくるかも知れないし、何となく落ち着きませんでした(*_*)


とりあえず、熱の下がった次男ｸﾝを幼稚園に送って、パパがお仕事に行ってから、長男ｸﾝの運動会のお弁当の材料を買いに行きました☆

希望は豚の生姜焼き。。。
メンズですねf^_^;

帰宅して、お昼ご飯を食べていたら、下腹部にキューっという痛みを感じました(-.-;)

もしもに備え、運動会のお弁当準備☆

これをお弁当箱に詰めて、ポテトを揚げてくれればいいかな？

あと、朝食にゆで卵と苺を用意しました♪


冷凍の焼きおにぎりがあるから、これで大丈夫かな？

なんて、やってたら、次男ｸﾝがお熱が上がってしまったと、幼稚園から連絡が(＠_＠)！
急いでお迎えに上がりました。

天気が良かったので、ジャガ芋掘りをやったみたいです(^^)
暑かったし、疲れたかな？
でも、次男ｸﾝは熱がありながらも、ご機嫌でした。

この間も痛みあり。
ただ、いつもと違う痛みではあるけど。。。まだまだ我慢できちゃう！
前駆陣痛かな？

]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11866237826.html Fri, 30 May 2014 17:58:07 +0900
電話する横で口をへの字に曲げて、涙ポロンの次男ｸﾝ。。。

お熱以外は元気なので、余計に行きたいんですよね!

実は、私も今日は幼稚園に行かせたかったんです(*_*)
朝、幼稚園に次男ｸﾝを送った後、パパのお仕事前に一緒に朝マックに行く予定だったんです☆

最後に行ったのは、まだ三男ｸﾝが生まれる前で。。。

何でもない所だけど、久々だったし、声掛けてくれたのが嬉しかったし、ダメになって、ショボーンでした☆


でも、次男ｸﾝのあの表情を見たら、朝マックなんてどうでも良くなりますね(;_;)

早く良くなりますように♪

夜中、あばら辺りが筋肉痛みたいに痛くて、間隔も10分おきくらいだったから、ちょっとドキドキしました!

20分おきに陣痛が来たら、病院に連絡することになってますが、陣痛にしては痛みが弱かったので、様子を見てたら、消えてしまいました(^^)

【5/29の記録】
体重:48.3ｷﾛ(なぜか本日増加。。。)

朝:ごはん、たらこ、昨日の残り

間:エリーゼ2袋、豆乳

昼:うどん、天ぷら(かぼちゃ、さつまいも、海老)、レタス、ミニトマト

おやつ:ジャガバタ

夜:バンズ、ハンバーグ、ポテト、レタス、コーン、ミニトマト、野菜スープ(ベーコン、キャベツ、玉葱、人参、ほうれん草) ]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11864854644.html Fri, 30 May 2014 07:37:55 +0900
でも、最近感じてたような鈍い痛みは今日は感じてなくて、お腹が真ん丸＆固くて苦しい(ﾟﾟ)。。。それだけ。

初マタの頃は、出産近くまでお腹の張りってわからなかったものですが、今日のを昔の私には触らせたら、すぐ理解できそう(笑)


三男ｸﾝのお熱は下がりましたが、今度は次男ｸﾝがお熱(:_;)

でも、やっぱり機嫌は良いです。。。

カブトムシの幼虫を飼育しているのですが、壁際に見えるのをニコニコで眺めていました♪
二年前に飼育した時は、オスだったから、ちびっ子がすごく喜んでいましたo(^-^)o

下腹部のVは、オスだったと思うんですけど、この見分けは合っているかしら。。。？


【5/28の記録】
体重:48.0ｷﾛ

朝:おにぎり、昨日の味噌炒め、りんご

間:プチのチョコチップクッキー、牛乳

昼:ウィンナーカレーパン

夜:マグロカルパッチョ、レタスとトマト、えのきとほうれん草のタラコあえ、スパゲティーサラダ(チーズ、トマトソース、ミックスベジタブル)
]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11864478718.html Thu, 29 May 2014 06:32:25 +0900 機嫌はすごく良いし、食欲もあるので、突発？？
でも、寝てる時、ちょっとハァハァ言ってました。
可哀相。。。(:_;)

お熱のちびちゃんを残して入院したくないナァ☆

【5/27の記録】
体重：48.0ｷﾛ

朝:ハヤシライス、豆乳

昼:サイゼリヤにて、ベーコンとパンチェッタのピザ半分、小海老のカクテルサラダ

間:おにぎり半分

夜:ハムカツ一口(苦手だけど、一口頑張ってみました。。。)、豚肉と茄子と玉葱の炒めもの、とうもろこし、レタス、ミニトマト、えのきのタラコあえ
]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11863484648.html Wed, 28 May 2014 03:31:14 +0900 ６月に一週間くらいお休みを取れそうなので、焼津に来てくれるそう(^-^)

６月の二週目に幼稚園の親子行事が二つあるので、そこでお願いしました☆
パパもお仕事を調整するって言ってたけど、入院時もお休みもらう予定だし、出来るなら私が出たいな～f^_^;

次男ｸﾝと二人の時間が作りたいです。

三男ｸﾝとのお散歩時、あばら辺りでチクチクした痛みを感じ、あまりないことなので、不安になり、胎動チェック。
大丈夫でした♪

その後、同じような痛みをお臍辺りでわずかの間感じました。


夜、寝る前に甘えっ子の長男ｸﾝが『あ～あ、ママが入院するの嫌だな☆』って言ってました。

出来たら、退院を早めて貰う予定でいるんですけど、言わずにおきました(^_^)

【5/26の記録】
体重:47.9ｷﾛ

朝:ホットケーキ(バター＆メープルシロップ)、豆乳、いちご

昼:そぼろいなり寿司4ｹ、ミニトマト、レタス、野菜ジュース

おやつ:チョコシュー

間:とうもろこし

夜:ハヤシライス(牛肉、トマト、マッシュルーム、人参、玉葱)、ゆで卵、レタスとワカメスープ、りんご ]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11862502714.html Tue, 27 May 2014 06:44:38 +0900
なので、他の商品と合わせると、ちびっ子たちに少しずつ持ってもらってても重かったです(*_*)

帰り道の公園で休みながら、『できれば、土曜日の朝まで待っててね！』とお腹をポンポンと叩きながらお願いしました☆

二週間前くらいから時折、腰辺りにジワッと軽い生理痛のようなものを感じているのと、最近は胎動により、脚のつけ根が外れるんじゃないかっていう程の痛みや出口辺りを刺すような痛みを感じていますが。。。

陣痛とは、別格です☆

一応、時計を見る習慣だけはつけてます♪


【5/25の記録】
体重:47.9ｷﾛ

朝:昨晩の残り物、すいか、麦芽豆乳

昼:チャーハン、鮭・卵・玉葱・ニラ、いちご

おやつ：いなり寿司1ｹ
間：アサイーバナナヨーグルトドリンク

夜：ホッケ、冷奴、レタスとミニトマト、ひじき煮(ひじき、人参、えんどう豆、油揚げ、レンコン)、味噌汁(ほうれん草、なめこ)

]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11861515771.html Mon, 26 May 2014 06:50:08 +0900 普通なら、金曜日はお仕事がお休みだけど、5/24に保護者除草作業があったため、変更してもらいましたf^_^;

最近、パパは上二人の行事に出ずっぱりですし、産後もお休みをいただいたり、幼稚園のお迎えで休憩時間をずらしてもらったりすると思うので、お店の皆さんにも申し訳なくて。。。

草むしりくらい私がやるつもりだったんですけど、お店の方たちのご好意みたいです(:_;)
ありがたい。。。

パパが帰ってから、静浜海岸へ行きました☆

巻き貝や大きな貝殻を沢山拾いました♪
大好きなシーグラスもゲット！

ちびっ子も干潟に出来た川みたいな所で遊んで、大満足です☆


ショートパンツで行ったので、冷え防止のため、車の中では、モコモコのニーハイタイプの靴下を履いていました(^_^)
冷えは妊婦の悩みNO1ですからね！

ちびっ子たちは、ちょっと寒くなっちゃったみたいで、パパのダウンに入って、発車直前まで温めあってました(笑)



帰りがけに、パパがずっと行きたがってた『アトリエMOMO』さんで、バースデーケーキ(バラ買い)を購入♪

初めて行ったけど、個人的に今まで食べたケーキ屋さんで１番スポンジがフワフワでしたo(^-^)o

私はタルトタタンにしましたが、林檎がトロける。。。♪
ファンになっちゃいました(＃^.^＃)

家から、少し遠いけど、また行きたいです！
炎の色がカラフルなロウソクを購入したのですが、ちびっ子が大喜びでした♪

お誕生日プレゼントは、自転車を買ってあげたんですけど、今ある物(サドルが壊れて、紐で縛ってる。。。)を処分しないと場所がなくて、今日までに用意できませんでした～(泣)

来年からは、パパと四男ｸﾝと合同誕生日会になるかも知れません☆
【5/24の記録】
体重:47.9ｷﾛ

朝:オールブラン、豆乳、すいか

昼:マクドナルドにて、チキンナゲット4ｹ、野菜ジュース、ポテト、チーズバーガー半分

夜:一口ロールサンド(ピザ、お寿司(納豆軍艦、海老)、ハム、薄焼き卵)、唐揚げ、ポテトサラダ(レタス、トマト、キュウリ)、コーンクリームスープ、

間:タルトタタン、レモンマカロン半分、生チョコタルトとモンブランタルトを少しずつ、紅ほっぺロール1口 ]]> https://ameblo.jp/cocorocarat/entry-11860259981.html Sun, 25 May 2014 00:01:44 +0900