https://ameblo.jp/cocorokirari/ ココロがしんどいな〜つらいな〜って思う事ありませんか？cocoroにはありますよ。そんな時はこうすればいいかも？って思った事を言葉にしていきたいと思っています。 ja
けれど、もう手を引いてもらわなくても大丈夫と思って自分から手を離したのか、親の方から手を離したのかはわからないけれど、気が付いたら自分で自分の道を歩くようになっていました。

これが、自立であり大人になる事かも知れませんね。

でも、大人になると言う事は、子供の時のように「出来上がった道」を歩くわけではなく、「自分で道をつくる」事なんだと思います。

そう、自分の前にまだ道はないのです。
そして、前へ前へと歩いた結果、道が出来ていくのです。
この道は子供が出来ればその子達が成長をする為に歩く大事な道となるし、見ず知らずの他人が必要とする道にもなるかも知れません。

そう考えると、ただ歩くだけではなく、どんな道を作るかによって歩き方が違ってきますよね。

ただまっすぐな道もあれば、両脇に花が咲き誇っている道もあるでしょう。
賑やかな道もあれば、のどかな道もまた道です。

誰かが作った道をずっと歩いて行くのもいいかも知れませんが、人生は一回きり。

不安に思うかも知れませんが、自分の前に道がなくて当たり前。
時には立ち止まってしまうかもしれないけれど、また歩き出せば道は出来ていきます。
それぞれの思い思いの道を作る事が出来るのは自分自身であり、自分だけにしか出来ないのですから、こんなに素敵な事はないと思います。

自分だけの道をつくってみませんか？

今日も最後まで読んで下さったみなさま、ありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10945991547.html Thu, 07 Jul 2011 10:12:35 +0900 本が出しっぱなしになっている。
玄関の靴が揃っていない。
でも、見て見ぬ振りをして、その場ですぐに片付けたり、元に戻したり、揃えたりせずそのままにしてしまう。
どうせ後でまとめて掃除するからその時でいいやってね。

気が付いたその時にやっておけば、大して時間もかからずに済んだものも、あとでまとめてやろうとすると、あれもこれもがその時に集中し、結局はどれもが中途半端で片付かない結果になってしまう。
他の用事が入ってしまって片付ける時間すら取れなくなってしまう事だってあります。
ホコリも本も靴もそのままで、何も片付かない状況です。

実はトラブルなども同じなのです。
あれっ？何かちょっと変だな？
って気が付いた時に対処をしておけばこんなに大事にならなかったって事が結構あるのです。

謝るの必要があるのなら、放ったらかしにしないで、今すぐ謝る。
連絡をする必要があるのなら、今すぐ連絡を取って対処する。

どんな嫌な事でも「今」やっておけば後々に面倒なことにならないものなのです。
相手がある事ならば「放ったらかしにされたこと」で余計に問題がこじれる場合もあります。
また、あれこれ考えてる間に時間が過ぎて、億劫になる事だってあります。
だから今、対処した方が断然いいのです。

見て見ぬ振りをしてもあまりいい事はないと思います。

今を逃してしまったら、１で良かったエネルギーを１０使って解決しなければならないかも知れません。
同じエネルギーを使うのなら「楽しい事」にとっておきたいものです。

「今」見て見ぬ振りをしているものはありませんか？？？

今日も最後まで読んで下さったみなさま、ありあとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10945135169.html Wed, 06 Jul 2011 14:11:34 +0900 明日も元気に過ごすために、夜はぐっすり眠りたいものです。

でも、会社で嫌な事があったり、誰かと喧嘩をしたて気まずい思いをしていたり、悩み事があってその事が頭の中で巡っていたりするとなかなか寝付けないし、その事を思い出し夜中に目を覚ましてしまったり、寝ては覚め、覚めては寝ての繰り返して朝になってしまう事だってあります。

そんな朝は実に嫌なものです。
全然爽やかじゃありません。
そして、そんな嫌な気分のまま一日がスタートすると、忘れ物をしたり、電車に乗り遅れたり、そのせいで一日のリズムが狂い、ちぐはぐなまま、また寝られない夜を迎えてしまう。
まさに悪循環です。

私は練る時、お布団に入ったら「にっこり」笑ってみます。
そして前向きな言葉を頭の中に思い浮かべ更ににっこり笑います。

前にも書きましたが脳は笑う事によって幸せを感じるのです。
たとえそれが作り笑いでもです。
にっこり笑ったら「明日はきっと言い１日だ」「ありがとう」「仲直りできるよ」「大丈夫上手くいくよ」など、マイナス思考を頭の中から追い出すのです。

そうすると、さっきまでトゲトゲしていたココロが何だか丸くなったように思え、そのまま眠りに着く事が出来ます。
もちろん、嫌な思いが強すぎる時は、やはり夜中に思い出し目が覚めることもありますが、そんな時はまた「大丈夫、大丈夫、今考えても仕方がないから、今は寝ようね。寝ていいんだよ」って目を覚ましたココロに言ってあげます。
そう、にっこり笑ってね。

日中には否が応でも、嫌な事実に直面してしまう事があっても、それを寝ているときにまでも引きずってしまっては、自分の中に２４時間ずっとマイナスパワーを溜め込む事になります。
そんな事がない様に、寝ているときには少しでもプラスパワーを蓄えられるようにしましょう。

むしゃくしゃして寝られない時には１度やってみては如何でしょうか？

今日も最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございました。

]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10944175068.html Tue, 05 Jul 2011 14:43:54 +0900
またその逆で悩み事や嫌な事があると、胃が痛くなったり、食欲不振になったり、夜に眠れなくなったり、何となくダルかったり、吹き出物が出来たり、便秘になったりと身体にも変化が出る事が多いですよね。

ココロと身体は繋がっています。
そしてとても密接な間柄にあります。
別々に切り離す事は出来ないのです。

身体が不調を訴え始めたら、すぐにメンテナンスをしてあげましょう。
自分の身体の不調はなかなか他人にわかるものではありませんし、治してあげられる行動をとるのは自分自身なのですから。

暴飲暴食していませんか？
ジャンクフードばかり食べていませんか？
栄養に偏りはありませんか？
夜更かしばかりしていませんか？
よく寝ていますか？
毎日寝不足ではありませんか？
適度な運動をしていますか？

忙しい毎日の中で身体の事なんかすっかり忘れてしまっている人もいるかも知れません。

健康であればそれだけでもとても幸せな事です。
よく病気をした人は「健康の有り難みを実感した」とおっしゃいます。
それだけ健康であると言う事は素晴らしいことであり幸せな事なのです。
そしてそんな健康な身体に健康なココロが宿ります。

身体が健康だとココロも健康になれるのです。

最近、身体に気を遣っていないな・・・・・・
って思う人はいつも頑張ってくれている身体を労ってあげて下さい。

だってその身体もそしてこの身体の中にあるココロも全てはあなた自身のものなのですから。
自分で自分を大切にしてあげないとね。

今日も最後まで読んで下さったみなさま、ありがとうございました。
















]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10943197975.html Mon, 04 Jul 2011 14:06:07 +0900 迷っている時に決断する勇気が出ない。

「出ない」って事はもともとみんなの身体やココロの中に持っているものなんです。

だったら元気を出したい時に出せる方法、勇気が必要な時にさせる方法がわかっていればいいんですよね。

この曲を聴けば元気や勇気が出る。
これを食べれば元気や勇気がわいてくる。
この人に会えれば元気や勇気がよみがえる。

そう、何でもいいと思うのです。

忘れてはいけないのは「元気」も「勇気」もみんな必ず持っていると言う事。
そして、元気も勇気も出し惜しみをしないでほしいし、出せば出すほどにパワーが増すんだって事も。

元気が出るまで寝ちゃおう！！

それもいいですね。
自分なりの元気と勇気がでる方法を見つけてみて下さい。

元気な人、勇気がある人はきっとキラキラ輝いているはずです。
素敵ですね。

今日も最後まで読んで下さったみなさま、ありがとうございました。



]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10941007706.html Sat, 02 Jul 2011 12:26:29 +0900
運気をあげる為の本や、風水などでも必ず「トイレ掃除はきちんとしましょう」「トイレが汚れていると運気がダウンする」と書かれていますね。

私も実はトイレ掃除を以前はあまりしていませんでした。
水垢が溜まっていても、においがこもっていてもほったらかしで、なかなか掃除に取りかかれなかったのです。
なんでしょね？
汚いトイレを見ては掃除しなきゃ！これじゃダメだってわかっているのに手を付ける事が出来なかったんです。
トイレ掃除をやる気になかなかなれない。
でも、さすがに見るに見かねて重い腰をあげてやっとの思いでやってみる。
長い間放っておいた汚れは、やはりそれなりに時間をかけないと取れないし、どんなにこすっても取りきれない汚れだってあります。
それでも、随分ときれいになったトイレを見ると爽やかな清々しい気分になります。

するとトイレがきれいになりココロもすっきりしたせいか、今まで滞っていた問題が解決したり、悩んでいた事が悩みでなくなったりと、いい事が起こりました。

単なる偶然？
そうかも知れませんね。

でも、昔から「トイレをキレイにしていればいい事がやってくる」と言われています。
実際には、今のように水洗式が普及していない時代は、清潔にしていないと病気を引き起こしてしまう可能性が高かった訳です。
トイレが汚い→病気になる→働けない→お金に困る→貧乏になる→不幸になる
と、こんな流れだったのではないでしょうか。
だけど、時代は流れ、トイレ環境が変わった今でも同じようにトイレはきれいする事で幸せが訪れると言われ続けているのですから、やはり「トイレの神様」はいるのでしょうね。

トイレがキレイじゃなくて、悩みや解決できない問題を抱えている人。
試しにトイレ掃除をしてみませんか？
ひょっとしたら、良い方向に物事が進んでいくかも知れません。

そしてどうせやるのなら「感謝」の気持ちを込めて。
汚いものを一手に引き受けてくれるのがトイレなのですから。
そうそう、古いアパートでもお風呂はなくてもトイレは必ずありますよね。
やはりそれだけ大事な存在なんだと思いますよ。

キレイなトイレには幸せが訪れる。

そう信じてせっせとお掃除しましょ！
そう思えばきっとトイレ掃除もたのしくなります。

今日も最後まで読んで下さったみなさま、ありがとうございました。




]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10939937869.html Fri, 01 Jul 2011 10:34:23 +0900
いい事はきっとたくさん起こっているんです。
でも、それに気づかない・・・・・

幸せは案外身近にいつもあるものなんです。

お風呂上がりのビールって美味しいね～！　幸せです。
ご飯が美味しい～！　これも幸せです。
お友達からメールを貰って嬉しかった！　これも幸せ。
今日は旅行。雨に降られなくて良かったね～！　とっても幸せ。

こんな風に日々の暮らしの中にたくさんの幸せがあるんです。
もちろん幸せにも大小がありますし、幸せの内容は人に寄っても違います。
が、どんなに小さくても、他人はどう思おうとも幸せは幸せなんです。

何かいい事ないかな～って思っている人や幸せじゃないって言う人は、身の回りにある幸せに気づかなかったり、幸せと感じていないんじゃないかと思います。
まあ、嫌な事や悪い事の方が感じやすく、印象も強いので、いい事や幸せの影が薄れるのは仕方ないことですが、嫌な事に焦点をしぼり、それにとらわれマイナスのエネルギーを増やすよりも、幸せを敏感に察知するココロを育て、いつでも幸せを受け入れられるようにココロの扉をオープンにしておく方が素敵です。
そうしてプラスのエネルギーを蓄えましょう。

何でもないような毎日の中にこそ幸せがあり、小さな幸せをちゃんと感じて大事にする事が出来る人に、やがては大きな幸せが訪れるのではないかと思います。
小さな幸せを受け取る事が出来ない人は、大きな幸せを受け取る準備ができていません。
なぜならば神様はその人にふさわしい幸せを与えてくれるからです。
大きな幸せがほしいなって思ったら、まずは小さな幸せを大切にできる人間になりましょう。

今日はお天気がいいので洗濯物がよく乾く。
スッキリ洗い上がり、カラリと乾いたシャツって気持ちいいですよね。
そう！こんな事も幸せです。

幸せって感じるだけで、もうすでに幸せな気分じゃないですか？？

今日も最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございました。



]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10937973999.html Wed, 29 Jun 2011 11:42:56 +0900 更にまた嘘を隠す為にもっと大きな嘘をついてしまい、その結果取り返しのつかない事になってしまう。

「嘘」はダメです。

嘘は所詮「嘘」であり「真」ではないのですから。
そして、嘘は必ずバレてしまいますし、いつかは白日のもとにさらされるものです。

他人の為を思いついてしまう「嘘も方便」という場合もありますが、それでも「嘘」をついている事により、多少也とも心苦しい思いをするものです。

どんな些細な事でも嘘をつくとココロが落ち着きません。
胸のあたりがワサワサするような感覚になり、とても気持ちが悪く苦しいです。

自分自身を騙す事なく、嘘のないココロでいられるように。
今、自分の本音に嘘をついても、本当の自分じゃない事にきっと嫌悪感を覚えます。
そして、そんなモヤモヤした気持ちで毎日を幸せに過ごす事は出来ません。

嘘をついている事があればそれを正しましょう。
その時は少し辛い思いをするかも知れませんが、それ以上に引きずる事はなくなるのですから。
嘘をついていた相手にも自分にも「嘘をついていてゴメンね」って謝れば相手も許してくれるでしょう。

「嘘をつかない」

他人にも自分のココロにも正直でありましょう。

今日も最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございました。


]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10937971002.html Wed, 29 Jun 2011 11:16:38 +0900
と手持ちの慣用ことわざ事典にそう説明されています。

善い行いはやがては自分の為になる。
人には優しくしましょうね、ってことです。

例えば、自分がお父さんお母さんやおじいちゃんおばあちゃんと一緒に電車に乗った時には、何のためらいもなく席が空いていれば座らせてあげますよね。
でも、目の前に父母や祖母と同じくらいの年齢の人がたった時には知らん顔をしてしまったりしませんか？
疲れている、気恥ずかしいなど理由はあると思いますが、それが自分の身内や知人だったら席を譲ります。

もし、自分の父母や祖母が見ず知らずの人に席を譲ってもらったとしたら、きっと席を譲ってくれた人に感謝するでしょう。
ありがたいと思いますよね。
そして、その気持ちで今度は見ず知らずの誰かに席を譲ってあげることが出来る。
優しくされた人は優しい気持ちになり、また誰かに優しさく接することができる。
そう、優しさの連鎖反応が始まります。

誰かの為にしてあげたことが、やがては自分にかえってくる。
自分ではなかったとしても、大切な人に繋がっていくかもしれません。
また自分の大切な人が幸せならば、こちらも幸せになりますものね。

情けは人の為ならず

そしてみんながこう思って人に優しくできれば、誰のところにも幸せが訪れるんじゃないかな？って思います。

そうそう、「因果応報」って言葉もありますね。

「善悪の因縁に応じて吉凶禍福の果報を受けること」
つまり、善い行いをした人は良い果報を、悪い行いをしした人は悪い果報を受けるという意味です。

だったら・・・・・・
悪い行いはできませんね。

今日も最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございました。








]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10936999033.html Tue, 28 Jun 2011 11:07:43 +0900 受験
就職
結婚
etc.
生きている間には何度となくそんな場面が訪れます。

どちらを選ぶかでその後の人生が変わってくるとしたら大いに悩み、迷います。

どちらを選べば良いのか、Aを選べば未来はこうなる。
Bを選べばこんな未来が待っている。
と、選んだ結果が分かっているのならより良い方を選ぶし、悩み迷う必要はありません。
が、未来の事は、そう１秒先の事だって誰もわかる訳ではないのです。
だから、悩んだり迷ったりするのです。

迷い悩む事は怖いし、苦しいです。

選んだ結果で自分の未来が全く違うものになってしまう事だってあるのですから、誰だって真剣に考えます。

でも、迷う事や悩む事を怖れない事が大切です。

今、自分の前にある岐路と言う選択は、自分にとってとても大事な事だから迷い、悩んでいるのです。
岐路とは実は目の前に立ちはだかる「壁」なのかも知れません。

この壁を乗り越えれば幸せが待っている、また成長する事が出来るのなら「壁」は乗り越えたいですよね。
迷い、悩む事を怖れるばかりで壁を乗り越える勇気を出せないでいる。
乗り越えられる勇気や力を持っているのに、「恐怖心」ばかりが先にたち、そこから前に進めなくなってしまっているのではないでしょうか？

迷いや悩みは次に進む為に必要なもの。
大事なことなのだから迷い、悩むのは当たり前。
そして人生を大切に生きている証であり、この迷いは悩みは自分にとってとても価値のあるものなのです。

迷いや悩みを怖がるあまりに、その事から目を背けてしまわないように。
そう、けっして怖いものではないとわかってください。

今日のお昼ご飯は何を食べようかな？
明日は何を着ようかな？
テレビ何を見ようかな？

人生には「選ぶ」事だらけ。
でも、選べる楽しさもあるし、選ぶ権利があり、それが人生です。

今日は雨。
さて、どんな靴を履いていこうかな？

今日も最後まで読んで下さったみなさま、ありがとうございました。




]]> https://ameblo.jp/cocorokirari/entry-10935986306.html Mon, 27 Jun 2011 11:18:42 +0900