もも笑のブログ☆笑うももに福きたる♪

『姿勢』って大切(^_^)

Tue, 13 Sep 2016 17:06:27 +0900

姿勢って大事だね
(座り方について)

9月9日放送

ロンドンハーツ『ボディをメイクっている女たち』
を見た

久しぶりの熊田曜子さん(^^)

なんでも
座る姿勢を大切にすると
ボディメイク効果てきめん

姿勢を正せば『美ボディ』

彼女いわく
姿勢が悪い→→
→腹筋・背筋を使っていない

楽だけど…
その分、脂肪がつきやすく
ダラしないボディになるとのコト
おじさんとふくよかな人は
姿勢が悪い人が多いみたい

確かに…
私は腹筋も背筋も自信がない

熊田曜子さんの座り方を
レクチャーされたゲスト達は
見た目の印象もまったく違う

それを見て思った…

座っているヒトの姿って
その人に対して
抱くイメージに影響あるかもしれない。

というのも、以前
職場のヒトに「歩き方が変だよ。おばあちゃんみたい～」
って言われたコトがあった

ショックだった

だって
自分の歩き方って

自分でわからないし
周りのひとにどう映って見えるかなんてわからないじゃない

姿勢を意識する
私にとって大切なコト(;^_^A

私の仕事は座っている時間も長いので、すぐに試せる

うん
ラッキ～

日々姿勢よく過ごすことを
意識して生活していこう

今日の日もありがとう

日々、元気に笑顔で過ごせますように

♪ジャズフェス２日目♪

Sun, 11 Sep 2016 21:14:23 +0900

ジャズフェス２日目

やっぱり
音楽パワーってスゴイ

ワクワク楽しめる自分に酔いしれちゃう。
いやいや演奏にか

もともと
音楽を聞くことは好きで

高校時代に聞いた
『ザ・グレン・ミラー・オーケストラ』

素敵な演奏に
とても感動した

なんだろう？

生演奏の『音』の迫力というのか…音の波動なのかな？？

その波動にアタックされた感じなのかもね(^^)

うんうん
懐かしい思い出(*^_^*)。

そうそう
ミュージックステーションを録画して見ている
(でも好きな曲しか聞かないよ)

来週～o(^-^)o
9月19日はＭステ10時間スペシャル

忘れないように
早め録画予約しないとね

懐かしい思い出の曲を
聞けるといいなぁ

今日の日もありがとう

明日も元気で笑顔で過ごせますように

♪ジャズフェスタ♪

Sat, 10 Sep 2016 14:36:57 +0900

定禅寺通ジャズフェスタ
ｉｎ仙台

音楽ってすごいo(^-^)o

ヒトを笑顔にしたり
感動させたり
ココロにグッとくる
パワーあるよね♪

リズムにのりながらの手拍子
演奏に聞き入っていたり

会場の一体感を生み出す(^^)

素敵な演奏を♪
ありがとうございます

パチパチ拍手拍手

宮城県人でよかった

仙台クラシックも楽しみ

今日の日もありがとう
日々元気に笑顔で過ごせますように

未知なる才能☆知りたい

Fri, 09 Sep 2016 22:21:41 +0900

占い好きだなぁ

今日も
いくつかの占いアプリを
楽しんでいた

恋愛運どうかな～
っていうより

自分の持って生まれた才能
とか
自分の本質
とか
自分の仕事運
とかとか…を知りたい(;^_^A

そうそう
自分の未知なる可能性を
発掘したい～o(^-^)o

だからなのかな？
『潜在能力』って言葉が好き

自分に持って生まれた
未知なる才能があるに違いない

と思って
占いのアドバイスを参考に
活かしていきたいo(^-^)o

いつか
自分の手に職つけて
才能生かして
稼ぎたいから(*^^*)

っていう思いが
胸の奥にいるんだよね

うん
きっとそう(*^^*)

小学生の頃に
手作りの栞を作って
売ったらどうなるのかな…

なんて
考えていた私

自分で稼ぎたい
自分が生み出すモノで

たけど

無理でしょう
自信あるの？

って聞かれてるみたいで
恥ずかしいコトと思っていた

けど

自分の本当にやりたいコト
ってなんだろう

と自分に問いかけをしていくことで見えてきた思い

これで決定！
ってワケはないけど

自分の中にある思いを
大切にしていきたいなぁ

今日の日もありがとう

笑顔で過ごせる日々にありがとう。

『愛』のある行動こそ、全てその②

Wed, 07 Sep 2016 17:23:10 +0900

『愛』のある行動こそ、全て

『眩しく輝く私になる方法』粋著者、高橋ナナより

人間が何かの行動を起こす時、
大きく分けて
二つの動機があります。

１つ目は
心から本当にそれをしたくて、
それが好きで、
ただそれが楽しくて、
それを知り、体験したいから
行動を起こすという、

「愛」が土台となった動機

２つ目は
それがないと不安だから
自分には
それが足りないから
それがないと
自信が持てないから行動を起こすという

「不安」「恐怖」「枯渇感」
が土台となった動機。

１つ目の、
愛を土台にした動機で
行動する場合、

それは自然の流れに
そっているので、

どんどん
繁栄、成長し、進化、
拡大していきます。
【命の欲求】

しかし
２つ目の
不安や枯渇感が
土台にある行動の場合

それは、
縮小し、いずれ崩壊していくという特徴があります。

運よく崩壊しなかったとしても、よくてギリギリ、

「やっとこさ現状維持ができる」というレベルの状態をつくるでしょう。
【エゴの欲求】

『眩しく輝く私になる方法』粋著者、高橋ナナより

キャーその②だよ＼(>_<)／

はい
気づかせていただきました

いつか癒しの世界で
仕事をしていきたいなぁ
自分のお店もてたらいいなぁ

だから、いつか役に立つかもしれないから
ブログを書いてみようかな

という
心から本当にそれをしたくて…
という感情じゃない

「愛」が土台になっていない動機だったから…

続かなかったのか(>_<)

はい
気づかせていただきありがとうございます

今後の行動する時

自分自身に問いかけて
いきたいと思います

『愛』が土台にある
本当に大切な感情なんだね

本当に素敵な著書を
ありがとうございます

まだまだ
素敵な記事がたくさんあります

『愛』のある行動こそ、全てその①

Wed, 07 Sep 2016 16:49:50 +0900

『愛』のある行動こそ、全て

『眩しく輝く私になる方法』
著者、高橋ナナより

人間が何かの行動を起こす時、
大きく分けて
二つの動機があります。

この記事にについては
後ほどに

久しぶりの…
更新になってしまった(@_@;)

前回のブログで
『継続は力なり』と
書いていたのは誰だったかな

ワクワクしなから
楽しみながら
更新するつもりが…

ブログを書くコトが
楽しいという感情より

面倒くさいという感情に
負けてしまった

文章書くコトが苦手
という言い訳をして

更新しない期間を更新(@_@;)

そんな自分に

反省反省反省

(ネガティブ感情に囚われないように割りるコト大事なはず)

だから
そんな自分もアリです
許します

ここで良しとしよ

でもね

どうしてブログを
ワクワク楽しめなかったのか

そのワケが
分かったような気が
今してる(*^_^*)

ヒントをもらったよ

『愛』のある行動こそ、全て

『眩しく輝く私になる方法』著者、高橋ナナより

人間が何かの行動を起こす時、
大きく分けて
二つの動機があります。

長くなりそうなので…
その②へ続く

継続は力なり

Tue, 24 May 2016 20:11:28 +0900

継続は力なり

日々
コツコツ
ちょっとの時間でも
書き続ける

無理しない程度で
楽しみながら

ブログを更新する

うん、
これが理想

だったはずなのに…

簡単なことなのに
出来ない

簡単なことだから
後でもいいかなと

怠惰な気持ちに負けちゃう

もどかしいね
自分の感情って(@_@;)

本当に久しぶりの
更新になっちゃった

続けることで
自分に自信が持てるようになるかな(*^_^*)

ファイト
継続は力なり

明日は金曜日

Thu, 14 Apr 2016 21:55:09 +0900

明日は金曜日

水曜日
過ぎるとほっとして

木曜日
明日１日頑張れば
今週の仕事終わりだ～

そして明日
金曜日を迎える
今週も頑張ってるよ～♪

土日は休み
何して過ごそうかな

ってワクワクする

でもまだ
木曜日だってね

うん！
金曜日のアフターファイブも
楽しんじゃおう

でもまだ
明日仕事しろってね

楽しみがあると
楽しく仕事できるからね

さぁーて
どうやって私を
楽しませてあげようかな

うん！
今日の日もありがとう

明日も
元気でいられますように

失敗を乗り越えたい時

Wed, 13 Apr 2016 23:40:57 +0900

本棚から見つけた本

ズキュン～
こころに響く言葉を発見

『過ちを認めることを
決して恥じるべきではない
それは別の言い方をすれば
今日の自分は
昨日よりも賢くなった
ということなのだから』

アレキサンダー・ポープ(詩人)
１７～１８世紀のイギリスの詩人の言葉。

《解釈》
自分の過ちを素直に認めるのは難しいもの。

ですがそれは
自分の弱さを知って改善につなげる貴重な機会なのです。

過ちを認められることは強さの証です。

「人生の道標になる
座右の銘」リベラル社より

はい、教訓にします。

すてきな言葉
ありがとうございます

しっかり者と思われたい

Wed, 13 Apr 2016 22:39:49 +0900

やってしまった(*_*)

仕事でのミス

後を引くミスではないけど
ミスはミス

すぐに気が付いて
大丈夫だったけど

自分じゃなく
相手がミスっていると勘違い

うぅー
痛い痛い
心がいたい

勘違い
相手を疑ったコト

自分のミスしたことを
責めしまう

心がモヤモヤ

今度ないように気を付けよう！
って割り切ればいいだけ

だけどだけど

しっかりしている自分を見せていたいという気持ちがある

しっかりしている自分でいたい
という気持ちがある

ミスしたくない！

人はそれを
完璧主義ともいう(*_*)

イヤだ～
人目を気にする自分

自分のミスは
ヒトからどう映っているのか

しっかり者と思われたい

でもでも
しっかり者で居続けたら
気疲れてしまうかもね

だって人間だもん
いろいろあってもいいよね

完璧なヒトなんていないんだよ

ミスしたコトから
なにを学んだかが大切

と思って
気にしないでいよう(;^_^A

気にしないでいたい(;^_^A