<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>coco smile</title>
<link>https://ameblo.jp/cocosmile2014/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/cocosmile2014/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>大阪市東淀川区にある小さなおうちサロンです。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>深呼吸</title>
<description>
<![CDATA[ 突然ですが皆さんは深呼吸してますか？<br><br>私自身は、育児、家事、やりたいことなんかを考えすぎて、<br>ついつい深呼吸の存在すら忘れていた気がします。<br><br>「深呼吸」にはメリットがいっぱい。<br><br>人は朝目が覚めて、活動状態にあると、「交感神経」の働きが強くなります。<br>夜になり寝る頃には「副交感神経」の働きが強くなり、<br>体はゆったりと落ち着いた状態になります。<br>人の体はこの２つの神経がバランスよく保たれるようにできていますが、<br>このバランスが崩れると「自律神経失調症」になったりします。 <br><br>「深呼吸」することによって、「副交感神経」が強く働き、<br>リラックスモードへのスイッチが入ります。<br>全身の力が抜け、血流も良くなります。<br><br>私もこれを知ってからは意識して深呼吸するようにしています。<br><br>お金も時間もかからないお手軽健康法です！<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/cocosmile2014/entry-11752882799.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Jan 2014 21:19:17 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>小豆アイピロー（販売中です）</title>
<description>
<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140113/22/cocosmile2014/c2/02/j/o0400030012813219243.jpg"><img border="0" alt="1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140113/22/cocosmile2014/c2/02/j/t02200165_0400030012813219243.jpg" width="220" height="165"></a> <font size="1"><br></font></p><p><font size="1">私のハンドメイド作品ですが、</font></p><p><font color="#800080" size="3"><strong>「小豆アイピロー（ラベンダー入り）」</strong></font><font size="1">を販売しています<font color="#0000ff"><font color="#000000">。</font></font><font color="#800080"><strong>（１０００円）</strong></font></font></p><br><p><font size="1">カバーは、かわいい「リバティ」の生地。</font></p><p><font size="1">しっとりとした上質でやわらかい心地いい肌触りです。</font></p><br><p><font size="1">カバーの中には、内袋がありますので、内袋を取り出していただいて、</font></p><p><font size="1">レンジで３０秒～１分ほど「チンッ！」して、またカバーに戻してもらって、</font></p><p><font size="1">そーーっと目の上に置きます。</font></p><br><p><font size="1">ほんのり<font color="#800080"><strong>「小豆」</strong></font>と<font color="#800080"><strong>「ラベンダー」</strong></font>の香りが本当に心地いいです。</font></p><br><p><font size="1">目の上だけでなく、お腹や肩に乗せてもOKです。</font></p><p><font size="1">夏は冷蔵庫で冷やせばひんやりとクールダウンできます。</font></p><br><p><font size="1">現在<font color="#ff0000"><strong>４個</strong></font>在庫がございます。</font></p><br><p><font size="1">気になる方は要チェックでございます。</font></p><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/cocosmile2014/entry-11749468192.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2014 22:58:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>はじめまして。</title>
<description>
<![CDATA[ <p><font size="1">はじめまして。</font></p><p><font size="1">この度、大阪市東淀川区でリフレクソロジーのおうちサロンを始めることになりました。</font></p><p><font size="1">”にしむら　ますみ”です。</font></p><br><p><font size="1">現在２歳１ヶ月の娘がおります。</font></p><p><font size="1">初めての育児に奮闘しながらも幸せな日々を過ごしています。</font></p><br><p><font size="1">ここで、簡単なプロフィールを。</font></p><br><p><font size="1">＜名前＞にしむら　ますみ</font></p><p><font size="1">＜生年月日＞１９７９．１．１９</font></p><p><font size="1">＜出身地＞京都市</font></p><p><font size="1">＜血液型＞A型</font></p><p><font size="1">　</font></p><p><font size="1">＜趣味＞</font></p><p><font size="1">　　　　　　ハンドメイド（娘の洋服を主に作っています）</font></p><p><font size="1">　　　　　　写真を撮ること（たまにフラリとカメラを持って）</font></p><br><p><font size="1">＜はまっていること＞</font></p><p><font size="1">　　　　　　娘が楽しくお歌を歌って欲しいと見始めた</font></p><p><font size="1">　　　　　　「おかあさんといっしょ」に自分がハマってしまった。</font></p><br><p><font size="1">＜こんなことやってました＞</font></p><p><font size="1">　　　　　　２０代の頃、アコースティックギターを片手に、駅前で歌ったり、</font></p><p><font size="1">　　　　　　またライブハウスやライブバーで音楽活動をしていました。</font></p><p><font size="1">　　　　　　</font></p><br><p><font size="1">＜好きな音楽＞</font></p><p><font size="1">　　　　　　ゆず・ミスチル・斉藤和義・山崎まさよし・森山直太郎など、</font></p><p><font size="1">　　　　　　ギター系アーティストが好きです。</font></p><p><font size="1">　　　　　　最近はもっぱら「おかあさんといっしょ」ですが。。（笑）</font></p><br><p><font size="1">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</font></p><br><p><font size="1">＜リフレクソロジーとの出会い＞</font></p><br><p><font size="1">娘を妊娠中、８ヵ月に入る頃の検診で、切迫早産の危険があるということで、</font></p><p><font size="1">即入院になりました。</font></p><p><font size="1">人生ではじめての入院生活、大きくなるお腹、全てが初めてで緊張と不安の毎日で、</font></p><p><font size="1">でも、入院生活になったことをマイナスに思わず、前向きにと自分なりに</font></p><p><font size="1">楽しく過ごしていたのですが、やはり気持ちの波は激しくて、</font></p><p><font size="1">とうとう自分ではコントロールができなくなり、ナースステーションの前のイスで、</font></p><p><font size="1">点滴を持ちながら１人で沈んでいたところに、</font></p><p><font size="1">助産師さんが声を掛けてくださったことで、さらに感情が溢れだし、号泣してしまいました。</font></p><p><font size="1">背中をさすってもらい、「にしむらさんは頑張ってる！」って言ってくださり、</font></p><p><font size="1">すぐ、足浴をしようということになり、アロマオイルを垂らしたお湯に足を入れました。</font></p><br><p><font size="1">その瞬間・・・</font></p><br><p><font size="1">スーっと肩から力が抜けるのがわかりました。</font></p><p><font size="1">そーっと足をさすってもらい、泣いていたのに、すぐ笑顔になりました。</font></p><br><p><font size="1">単純に足をさすってもらっただけですが、色々調べるうちに、「リフレクソロジー」というのが</font></p><p><font size="1">あるのを知り、深く勉強してみたいと思いました。</font></p><p><font size="1">そしてアロマテラピーにも興味が湧き、本を病室で読みました。</font></p><br><p><font size="1">退院してから１週間後の検診中に赤ちゃんの心拍が低下したため、</font></p><p><font size="1">そのまま緊急帝王切開で娘は産まれました。</font></p><br><p><font size="1">全ては想像通り、予定通りいかない出産でしたが、思わぬところで</font></p><p><font size="1">「きっかけ」も一緒に生まれました。</font></p><br><p><font size="1">２０１２年１１月にアロマテラピー検定１級を取得しました。</font></p><p><font size="1">２０１３年１０月にリフレクソロジストの資格を通信教育で取得しました。</font></p><p><font size="1">通信教育で勉強中に、リフレクソロジーの実技を学びにスクーリングにも参加しました。</font></p><br><p><font size="1">あの時、背中をさすってくださった、足をさすってくださった助産師さんの「手」。</font></p><p><font size="1">「手」には凄い力があるんですよね。</font></p><br><p><font size="1">まだまだ勉強が必要ですが、”からだにいいこと”を発信できたらと思っています。</font></p><br><br><p><font size="1">どうぞよろしくお願いします。</font></p><br><br><br><p><font size="1">にしむらますみ</font></p><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/cocosmile2014/entry-11749461684.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2014 22:23:45 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
