「お父さん、牛になる」

軽～い感じな面白さかと思って読み始めたんやけど終盤は涙が止まらんかった。

思春期な頃自分も親を面倒くさくって家の用事も自分のしたい事優先にしていて今になって解る事ってあるしそんな忘れてた感情がどわ～～～って溢れてしまいました。

なウチにとって「京阪特急」は特別な存在。

ハイデッカーにテレビカーと昭和な車両。

昔は京橋を出たら京都まで止まらなくて寝屋川市民は乗る事がなかったので

たまに淀屋橋から京橋までのプチ贅沢気分を味わせて頂いたもんです。

その思い出たっぷりの３０００系が今日、明日で走り納め・・・

ランニングに車両基地まで出向き
止まってるのをパチリ。


時間をみて線路沿いに出向きさらに一枚。

走ってる姿を見たくて、手を振りたくてちゃんと撮れませんでしたが

自己満です。ゆっくりめに走ってくれたので中の人も手を振ってるのが見えました。

新型車両もいいけれど「テレビカー」は永遠の憧れです。

玉ねぎはくし切り、みじん切りのにんにくをオリーブオイルで炒めて

まぐろ投入～～！今日は鶏手羽先も余ってたんで入れちゃえ～～！

ジュ～～～、ジュ～～、ある程度火が通ったら

ケチャップ：お酢：ウスターソース＝3：2：1

砂糖少し入れてフリフリ。

フタして弱火でコトコト・・。火が通ってソースが色よくからんだら出来上がり～

シャキシャキのお野菜とどうぞ。

スジだらけのまぐろの切り落としがホクホクの美味しさでご飯にもパンにも合う～

もちろんビールとも

チャリンコで行ける市民マラソンという事で地元参加の多さにびっくり。

「初めてのマラソンやねん」って人も多くて緊張もほぐれました。

公道を使い車両通行止めにするなんてめちゃ贅沢やん。

にしてもスタートから坂・・。坂・・。成田山の折り返しにはヘロヘロ。

そこへどこからか甲高い声が近づいてきます。

ゲストランナーの千葉真子さん！

「いいね～・いいね～・いい笑顔」

かわいかった～～。思わずハイタッチ

元気になりました。

沿道もずっと「がんばれ～～～～」って笑顔で声かけてくれたりで安心しました。

仮装してる人も多くって走る人も応援する人も楽しめたんじゃないかと思います。

ハーフマラソンではこれよりもキツい坂が続くようで恐れ多いです。

全く運動なんて縁がなく足が遅くって運動会もテープを切る事なくただの参加人数な自分がなんでか

今年になって勢いでエントリーしちゃいました。

ハーフはいきなりムリやしその半分位やったらなんとかがんばれるかな～なんてポロッと言っちゃったもんやから「あるやん１０キロコース。やってみ。」かる～く言われてつい・・・。

それからは筋肉痛に泣かされ、膝痛と闘い、股関節痛に悩まされながら今週末がやっと解放日です。

健康の為のジョギングが痛めまくってるやん。

走りに行ってる治水公園のカモ達がいつも楽しませてくれます。

フツーにその辺をつついてたり遊んだりしててしんどくてもつい笑ってしまいます。

出汁がでたらごぼうやきのこ、生姜、にんにくなど入れてさらにクツクツ。

いい香りが出てきたらご飯を入れる。

クツクツ、クツクツ・・・。

お好みの固さ、量になったら塩などで味をととのえて卵をトロン。

手羽先はプルプル　からしやポンズで召し上がれ。

風邪気味の時の我が家の定番。

体調によって中に入れる野菜を変える不思議なおかゆさん。

一日目とEXのチケットが取れたので久々に本町超えしました。

テレビでは映らない第１～第３グループの選手もウワァ～～～！って感動。

自然に心がきれいになっていく感じ。

洗われました。

休憩時間にちょい遠いトイレに行く途中でウォーミングアップ中の高橋大輔選手に遭遇。

集中中やろしこっちもトイレに集中してたもんですれ違うのみ。ドキドキした。

で、席に戻る途中でエラッジ・バルテ選手に遭遇。

思わず「あぁぁぁ～～～！」って声が出てしまった。

SP結構ミスしててなんて言おうか。と思ったら両手でハグ「シャンキュ～」って。ふわぁ・・・。

さっきまであそこにおったやん。そんな人に・・・。

ニッポンジン、ハグナレテナイです。

「シェ、シェンキュ」精一杯の返しでした。

EXでバックフリップやマイケルでめっちゃ楽しませてくれたし。

アイスリンク仙台の手袋ゆづとおそろこれでマラソンがんばれそう。

ランニング用とお買いもの用、洗い替え用、スペアと全色揃えちゃいました。

キャンディも。こんな事で少しでもリンクのお役に立てられれば幸いです。

こんなに一日中楽しめた観戦デビュー

ビギナーズラックなのかしら。

EXもオープニングで行進練習してるゆづ～終わりのおわりまでリンクでクルクルしてる

ケビン君も～～～～お腹パンパンな観戦でした。

にしても、世界ってすごいですね。その世界で戦ってる選手って想像以上だわ。凄いをこえてる・・・。

日曜日で朝ドラの出演の方や芸人さんが来るというのでめちゃ混んでた～。

豆まきでは動物園なみに豆取り合戦やったけど・・・。

おとなしく境内で頂きました。

中身は落花生です。

恵方巻きやイワシの丸焼き。

一日中楽しい節分の日

膝痛めました。　

で、歩くのも痛いのでチャリトレする事にしました。

このチャリトレ。

我が家にはそんなたいそうなチャリあるわけなく、普通のママチャリ。

変速も無けりゃ荷物たっぷり積める２００６年モデル。

　　　ババチャリ？

坂道の辛いこと

かなりの負荷がかかります。

この歳になって坂道をチャリで漕ぐなんて・・・。最後の何漕ぎかはゼェゼェ・・・。

立ち漕ぎまでしちゃって

ムリなとこは降りてしまったけどこれ、結構大変なトレーニングです。

走れるようになるまでは体力つくらないと。

て、あと一か月で１０キロ走れるんやろか

好きな野菜、ベーコンなどポンポン。

沸いたらそうめん投入～～～～。

２分もあればゆがけるのでとろけるチーズ、粉チーズをパラッと。

ザザ～～～っとかきまぜたら・・・・。

トロりん

去年の夏のそうめん。あんときは暑くて衝動買いしちゃったのよ。

フライパンひとつで出来ちゃうけど、後片付けは早めにね。