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１週間で-10キロ　奇跡を達成したそっち～さん

Sun, 19 Jul 2020 10:13:26 +0900

とにかく凄いという言葉しかないです

1週間で10kgというタイトルだけでも

凄いのにブログには5日の時点で

-8kgと途中経過があります

綺麗なウエストラインのカーブが

理想的でウエストのサイズも

1週間で-16cmです。

私は偏った食事制限で

1年で40kgちかく痩せました。

痩せたことはよかったけど、

皮膚のケアや運動など全くしなかった

ためにお腹に三角系のしわがたくさん

よっています今からじゃ

間に合わないかもしれないけど、

ケアしていきたいです。

栄養バランスのいい食事をしっかり

食べながらこんなに短期間で綺麗に

痩せたそっち～さんは本当に凄い

読んでくれてありがとうございました

海も素敵だしカレーがとっても美味そう

Tue, 30 Jun 2020 17:40:00 +0900

なんとなく知ってただけの

バターコーヒーダイエットを

始めるきっかけになった1つの

そっちさんのブログです。

海も綺麗だけど、スタイルの良さと

服のシルエット、美味しそうな

カレーも素敵です旅行したい

読んでくれてありがとうございました

スタバのミルクフローサー

Fri, 05 Jun 2020 14:18:10 +0900

そっちさんのブログで

ミルクフローサーを知ってから

やっぱり気になっていましたスタバにありました。

乾電池は別売りでぎりぎり

2000千円台←大事^^

スタバの気分

メモリ付きの耐熱グラス

わかりやすい説明書
1年間の保証証
手に入れるのは遅かったけど
いい買い物でした。

読んでくれてありがとうございました

バターコーヒーダイエット開始　69.9kg

Fri, 08 May 2020 20:52:20 +0900

69.9kgだったのに写真を撮りそびれて

もう一度乗ったら68.3kgでした。

体重計ってちょっと傾くと

減ったり増えたりしますよね。

(数ヶ月ぶりの68.3kgが

本当ならうれしいけど明日

1.6kg増えてるって絶望したくない

最初に見えてしまった69.9kgで記憶)

朝:8:15

バターコーヒーと冷たいお茶

(コーヒーに+GHEE×MCT)

バターとオイルの脂肪やカロリーが

あっても飲み物だけにできた

用意してたカップと違うけど

まあいいや

バターコーヒーは美味しくも

まずくもなかった

昼:13:15

仕事中のランチ

お腹はすくけど昼まで我慢できた

おやつ:コーヒーのあめ

夜:21:20

何も入れないコーヒー

(夜もコーヒーを飲みたくなるなんて)

野菜たっぷりのオムレツと

ポークの塩ゆで

夜ご飯までお腹がすいて

荒れる音で鳴りまくりなのに

よく8時間もった涙

朝から昼まで我慢できたのは

バターコーヒーのおかげ

朝我慢した分、昼夜が2倍になったり

しないのはバターコーヒーじゃなくて

じゃなくてブログで見てくれる

人がいるから

食べちゃったときも正直に

書ける気がしました。

読んでくれてありがとうございました

栄養士ママそっちさんがきっかけで始まったバターコーヒーダイエット

Tue, 28 Apr 2020 15:00:00 +0900

用意するものが高いし大変で

なかなか始められませんでした。

そんなとき見つけたのが

⋅ミルクフローサーで掻き回したら

こぼれちゃった

ギーもMCTオイルも高かったのに

本当にもったいないとか

書き方が楽しくて栄養が足りない

などデメリットも簡潔に書いてある

⋅紅茶やココアで代用可能

コーヒーダイエットの体験記や

ダイエットブログではないのに、

ダイエットを始めようと

思わせてくれました

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１週間で-10キロ 奇跡を達成したそっち～さん

海も素敵だしカレーがとっても美味そう

スタバのミルクフローサー

バターコーヒーダイエット開始 69.9kg

栄養士ママそっちさんがきっかけで始まったバターコーヒーダイエット

１週間で-10キロ　奇跡を達成したそっち～さん

バターコーヒーダイエット開始　69.9kg