と思っても、それがなかなかできないのがダイエット。

あれこれたくさん食べたいものが誘惑してくる・・・

食事制限して３食野菜しか食べないぞ！

というストイックな感じでダイエットを始める人は多いことでしょう。僕自身最初はそんな感じでした。

しかしやはり厳しい縛りは辛くて途中で限界がきてしまうのです。

ではどうすれば長続きするのか？

それは案外簡単なことで、あくまで緩い縛りしかしないということです。

そんな緩いダイエットで簡単にやせられるかと思いますが、痩せられます。

では次の投稿で実際に僕が自分に課した縛りを紹介します。

今までブログなんてものはやったことなかったのですが、自分のための備忘録や趣味の発露としてこのブログを始めてみました！

このブログでは、僕の趣味である食べ歩きや
護身術、サバゲーやダイエット、健康法なんかを書きたいと思います！

僕が１０か月で１３ｋｇ体重を落とすことができたダイエット方法も徐々に書いていきたいと思います。

ダイエットの証拠を出せ！と言われそうですが健康診断書が大学にしかないため家にあるすぐ出せる証拠といえばブカブカになってしまったズボンたちくらいしかないのですが・・・

ということで、これから上記した事柄についてこのブログを書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします！