https://ameblo.jp/coimaaaa/ ブログの説明を入力します。 ja だけど、一日の外食で
+2､7キロ。ｗ

どんだけ食べたの私。笑
で、昨日はリセットDay

プチ断食！！
けど、途中で我慢できんくて
納豆とトマト食べたー
絶食は無理だなっ。

今日からまた
考えて食べよう

みなさん、
お仕事頑張りましょう

]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11483032918.html Mon, 04 Mar 2013 06:20:00 +0900 私が最近ダイエットと
ともに意識してるのが
姿勢正しく過ごすこと

腰痛持ってるのは
きっと姿勢悪いからだ
と思って、脚痩せにも
効果あるみたいやし
ついでに直すようにしてます

今日も休憩中
我慢できたー(^_^)v
やればできるのだ！
ただ、今日はビタミン
足りてないから
甘いの欲しくなったよー
よく頑張った！(^-^)/

ビタミン買おう！笑 ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11481150250.html Fri, 01 Mar 2013 16:40:00 +0900 お菓子抜いて２日目
達成してるよー
今日は歩いて職場まで
行ってみた
20分で行けちゃうことが
判明したよ(・∀・)ｗ
晴れた日は歩こ！

今日はもう食べる
タイミングがないなぁー。
今からゲルマだぁ ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11480513060.html Thu, 28 Feb 2013 19:01:00 +0900 一日目
甘い物禁止にできてる
強い意志持つと
モチベーションも違うし、
今までの自分の
生活が勿体ないと思った！

せっかく頑張ってるんだし、
こんな機会ももらえてるんだし
やっぱり
頑張るべきだと思った。


今しかない。 ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11479598762.html Wed, 27 Feb 2013 12:54:00 +0900

今日のlunch*

トマトのチーズ焼き
ササミと野菜の塩炒め
玄米ごはん


今から脱毛いってきます ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11477366839.html Sun, 24 Feb 2013 11:49:00 +0900
入浴剤を購入

ビタミン剤も

キレイ女子目指そ
]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11477366433.html Sun, 24 Feb 2013 11:47:00 +0900 今日はエステの日でした
ラインが変わったと
言ってもらい嬉しかった
後は痩せたら問題なしだ！

美容の知識を
たくさん教えてくれるから
嬉しいーっ(^-^)(^-^)/
今日は難しい話もして
なんだか賢くなった気分

どっこも寄らずに帰宅
お金も節約しなきゃだから
今日はあんまり使わず
一日終わったわ(・∀・)*

そして、今半身浴なのだ*
やっぱ半身浴すると
基礎代謝が上がるよねー
時間に余裕あるし
たっぷりしよーっと

キレイになれますよーに(^-^) ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11476198569.html Fri, 22 Feb 2013 19:28:00 +0900 やっぱり無理したら
ダメなんだねー
今日は頭痛くなったよん。
糖質が足りないのも
ダメなんだねーっ。

バランスが難しいもんだな！ ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11476194577.html Fri, 22 Feb 2013 19:27:00 +0900 美容意識をするようになり
お菓子にも
あまり欲が出てこなくなった
というか買いたいものが
替わりました

今までは
甘いチョコレート
ポテトチップス
カントリーマームとか
だったけど、

最近はフルーツ中心とか
カロリーオフなお菓子に
目がいくようになった！

間食したがるのは
まだまだだけど、
私にしては前進です

Today's breaktime

]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11475612667.html Thu, 21 Feb 2013 22:06:00 +0900 一昨日と昨日は
しんどくて入れなかったけど
今日から半身浴再スタート

今日ものんびりして
久々に毛布も洗濯したよ
早くキレイな毛布に
入って眠りたい

隣街の散歩とかもして
本当にのんびりしました
ニートになった気分だわ。笑

明日はエステだー(^-^)
楽しみっ
半身浴後どのくらい
入ってようかなーっ ]]> https://ameblo.jp/coimaaaa/entry-11475609002.html Thu, 21 Feb 2013 22:02:00 +0900