coimoのお弁当 https://ameblo.jp/coimo3sbs/ 2019’01、スポーツフードアドバイザー取得。高一、中二、小四の息子達に作るサッカー弁当、補食、トレ食の記録。時々夫弁当。 ja ネギ塩豚弁当～♪


こんにちは爆笑
今日は下味冷凍しておいた
生姜焼き用の豚肉を使い、
ネギ塩豚弁当にしましたキラキラ
もりもり食べてお昼からも頑張りましょうっ！

✤ネギ塩豚肉焼き
✤キャベツといろいろキノコの
コンソメ炒め
✤ミートペンネ
✤味卵
(自家製めんつゆ漬け)
✤いちご


次男が遠征で留守なので
洗濯物がきもち少ないw
ささやかな幸せです。
家族全員花粉症なので、
なかなか外に干せなくて
こんなにお天気が良いのに悔しい限りです。せめて自分はマスクをして日光浴をしてビタミンDを沢山作るぞぉ爆笑アセアセ
]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12449724496.html Tue, 26 Mar 2019 12:25:30 +0900 鶏天弁当～♪
こんにちはぁ照れ
今日は鶏天弁当にしましたっ。
揚げて詰めるだけ爆笑キラキラ
なのにみんな喜ぶグッキラキラ

✤鶏天
✤タコとブロッコリーのガーリック炒め
✤味卵
(今日は自家製めんつゆにつけました)
✤いちご


お花見行きたいなぁ～お団子
春休み。
子供たちは宿題がないので
毎日楽しそうに過ごしています。

]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12449550900.html Mon, 25 Mar 2019 17:17:21 +0900 鬼まんじゅう～♪

こんにちは爆笑

義母が
使いかけのさつまいもを
持ってきたので
鬼まんじゅうにしましたw

使いかけ持ってきたのに
「鬼まんじゅうにしてあげてね」
と優しいアドバイス頂いたので。
どうやら夫の好物みたいです。



さようですか。



そして、
出来上がった
やっつけ仕事の
鬼まんじゅう爆笑www


]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12449251230.html Sun, 24 Mar 2019 11:19:26 +0900 夫弁当～♪鮭弁当♥

夫弁当ですっピンクハート
焼いて
詰めただけ
それだけのお弁当です。
THERMOSの中は豚汁です。
お仕事ファイトだよぉ～ピンクハート


✤豚汁
✤焼き鮭(昆布出汁に一晩つけました)
✤牛肉のしぐれ煮
✤レンちん塩昆布ピーマン
✤味卵
]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12449231939.html Fri, 22 Mar 2019 12:20:26 +0900 牛肉ときのこの甘辛炒め弁当～♪
こんにちはニコニコピンクハート

今日は下味冷凍しておいた
牛肉を使ってのお弁当。
エリンギもカットして冷凍していたものを使いました。

✤牛肉ときのこの甘辛炒め
✤ほうれん草のおひたし
✤海老とツナのごぼうサラダ
✤カニカマ入り卵焼き
✤オレンジ

きのこはカットし冷凍しておいた
エリンギに、スーパーで安かった椎茸を追加。きのこに味がしみてご飯がすすみます照れ卒業式があり、学校が休みなので三男もお弁当。久しぶりに5人揃ってお揃い弁当でした。作ってる時はお弁当屋さんの気分です。楽しいですねニコニコキラキラ



]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12448286956.html Wed, 20 Mar 2019 12:46:52 +0900 夫弁当～♪コチュマヨチキンのせ。

こんにちはニコニコ

今日の夫弁当です。
下味冷凍しておいた
コチュマヨチキンを焼いて
冷蔵庫の常備菜達と一緒に
詰めただけ爆笑アセアセ

今日もお仕事お疲れ様です。


✤コチュマヨチキン
✤ピリ辛豚そぼろ
✤味卵
✤人参のナムル
✤ほうれん草のナムル


人参にはすり胡麻を
ほうれん草には煎り胡麻を
使ってナムルにしてみました。
すり胡麻のほうがすり潰してある分、
栄養価がより良く摂取出来るそうですよぉ照れキラキラキラキラ


]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12448026973.html Tue, 19 Mar 2019 12:25:57 +0900 豚肉のスタミナ焼き弁当～♪


こんばんは星

今朝は、
昨日の家事貯金のおかげで
らくらくお弁当でした照れピンクハート
ご飯の上にのせた豚肉も
うま塩ダレにつけて半調理しておいたので
朝はジャジャーっと焼くだけ爆笑グッ

✤豚肉のスタミナ焼き
✤カニカマ入り卵焼き
✤ナポリタン
✤昆布とシイタケのつくだ煮
✤切り干し大根の煮物
✤小松菜のおかか和え
✤オレンジ




早出だった長男下矢印
ジップロックのタッパーに
白ご飯ダダァ～と詰めて
お肉ジャジャーとのせて
はい、出来上がりチューピンクハート
簡単、うまい、最高だねグッキラキラ






]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12447869934.html Mon, 18 Mar 2019 18:52:11 +0900 つくおき～♪
パントリーの整理しながら
乾物を使ってつくりおきピンクハート

私には3品作るくらいが丁度良い。
頑張り過ぎないつくりおき。
あると安心できる家事貯金。
たった3品あるだけで
心のゆとりにつながる、私は単純。
茶色くたって気にしないチュー
みんなが美味しいって言っくれたらヨシっグッキラキラ


✤昆布とシイタケのつくだ煮
✤切り干し大根の煮物
✤ナポリタン


]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12447744701.html Sun, 17 Mar 2019 23:00:37 +0900 定番弁当～♪


おはようございますニコニコ

息子たちそれぞれ試合です。
ご飯もパンも
どっちも食べたい息子たち。
定番なら出発が早い朝でも、
ぼぉ～っとしながらでも作れます(笑)


✤おにぎり
(焼鮭、ゆかり梅、肉そぼろ、スーパーボール)
✤ハムサンド
✤たまごサンド


スーパーボールは、味の素の栄養セミナーで教えて頂いた超簡単なおにぎりの事です爆笑白ご飯にほんだしを混ぜ合わせただけ。アスリートに必要なアミノ酸が手軽にとれちゃう優れたおにぎりです。
手軽簡単なのに栄養満点！！
オススメですニコニコハート

]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12447504437.html Sun, 17 Mar 2019 08:38:06 +0900 めっちゃ残りもの～♡ お揃い弁当❤
でも
めっちゃ残りもの(笑)




詰めてもらえないより
マシと思ってると思います。
きっと(笑)
ココロの中は知りません。
]]> https://ameblo.jp/coimo3sbs/entry-12447398321.html Sat, 16 Mar 2019 19:29:58 +0900