呼吸法とSPIカード

①呼吸法

　　　６秒間、息をすう

　　→１２秒間、息をはく

　　→６秒間、息を止める

　　を１サイクルとします。

はじめはけっこうキツイです。

この呼吸法を、１日最低１０回

できれば３×１０回で３０回が理想です。

おへそのあたりにエネルギーをためる感じで

目を閉じ、リラックスします。

②SPIカード

　　手品や超能力？もどきで良く使う

　☆、○、△、□などのマーク入りカード。

　裏返してシャッフルし、全部広げます。

　①の呼吸法の後、トランプの神経衰弱の要領で

　カードを予想し、めくっていきます。

もちろん、全部当たることはめったにありません。

偶然当たることもありますよね。

ただ、トレーニング開始後は、２００ページの文庫本

を1冊読み上げるスピードが約３倍に。

アメーバスロットのカードで１０５０カジノドル級を

引き当てる回数も２倍以上になってます (￣▽+￣*)

今は、資格試験の勉強のため、本をまるごと

イメージで頭の中へ入れています。

映像として本の内容が思い出せるところまで来ています。

完璧に覚えた参考書は、まだ５冊程度ですが f^_^;

右脳トレーニングぜひ、おすすめです。

そんなのウソだと疑うのが当然だと思いますが、

トレーニングするときは、絶対にできるんだと

自己暗示をかけましょう。

計算力・読解力・記憶力・直感などなど

いろいろな面で力が伸ばせそうです。

よく脳の９７％は眠ったまま、といいますが

本当でしょうね。

３０歳過ぎても、こんなに本を丸ごと暗記できるとは

思いませんでした。

ただ、夢中になりすぎて、アメブロのことを

すっかり忘れてました　(^▽^;)

東北高速道路は、復興促進のため

無料化にする、これは良いと思います。

津波等の被害を受けていない内陸部の方から

も、申請しているそうですが、

東北全体として考えた場合、内陸部でも

高速無料化にした方が、復興の後押しになります。

（被害にあわれた方には、不公平に感じるかもしれませんが）

一方で、義援金を受け取った人の中で今まで生活保護を

受給していた人の生活保護が打ち切りになります。

義援金をもらったら、収入の扱いになるんだと

厚労省は、ほんとにダメですね　(￣□￣；)

義援金は、税金としてではなく、国民からの寄付

復興のための応援、等々の思いがあります。

しかも、義援金がなくなり再度生活保護を受給するには

あらたに申請をしろ、と言っています。

役所だって流されてしまっている地方もあるのに？

誰が管理するの？？

津波被害で失職した人が増えているのに

何考えてるんだろう　(;´Д`)ノ

生活保護の打ち切りとかを考える頭があるなら

東北の支援・早い復興対策を考えてあげてください。

所詮、公務員の頭なんて、他人のことなど

考ないでしょうね。

今まで、散々ハチャメチャなことをしてきたのだから

期待したくはないけれど、今回だけでも

まともな方向に、かじ取りしてもらわないと

本当に日本沈没になっちゃいますよ。

とても機嫌が良かったのですが、

寝る直前に、息子が嘔吐してビックリ　∑ヾ(￣0￣;ﾉ

でも、吐いた後はケロッとして、布団とパジャマが

汚れたのを気にしてました。

すぐ、口の中のものを全部吐き出させ、水分補給。

母さんが布団の交換、私は着替えと口周りと両手を

白湯につけたタオルで拭きました。

熱は３６．５度、食事後によくとび跳ねたり走り回って

いたからかもしれませんね。

痛いとこは、ないようです。

排便もいつもと変わりなかったので、家で安静にして

様子見することに。

明日、食欲がないとか、下痢する、嘔吐するなど

症状がおさまらない、または、ひどくなるようなら

病院へ連れて行くことにします　(^_^;)

しかも、仲間内でもめすぎ　(´□｀｡)

次の民主党代表候補に

現財務大臣の野田佳彦がウワサされてます。

大連立した際は、副総理大臣兼財務大臣

として自民・谷垣氏？

財務省の思惑としてはカンペキですね。

＝大増税の路線へ進みやすくなります。

公約であった、公務員給与削減２割は

実施できていないものの、

５～１０％は削減（２０１３年度まで）

国会議員も１０月まで２割削減

が決まっているので

今度は、必ず国民へ負担を

押しつけてくるでしょう。

…しかも、期間制限なしの増税　(;´Д`)ノ

自動車メーカー最大手のトヨタも

『日本で生産業を行う限度を超えた』

と、限界であることを現時点で

訴えています。

節電・中小企業からの部品調達困難

半導体入手困難

1ドル＝８０円　付近の円高

法人税を上げずに

消費税＝復興税　そのまままた消費税へ

の流れですかね。

まあ、国の借金が膨大なので

ある程度は仕方ないと

思っていますが、役立たずの公僕ばかり。

東北の復興、原発問題が落ち着いてからでも

公務員制度改革

（今の案はダメ：余計、公務員が得する）、

議員定数削減を

必ず実施してほしいところです。

ＪＲのマニュアルによると

『炎が目で確認できない場合は、火災と判断しない』

となっています。

そんなバカな (-。－；)

あれだけ客車が燃えて煙が出ていたのに、

煙しか見えないから火災じゃない、と

マニュアルのと～り輸送指令へ報告

煙が出てるのは、どっか燃えてるからでしょヽ(`Д´)ノ

輸送指令は現場を見ているはずないから

その場で待機の指示

一部の乗客の機転で、大勢が救助されましたが

マニュアル人間＝ＪＲ　のイメージが払拭できません。

たしかにマニュアル通り仕事をしてきたので

今まで列車事故が少ないのでしょうが、

事故が起きなかったのは、たまたまなんです。

本当に事故が起きた時、マニュアル通りにしか

動けない人間が運転していると思うと

ゾッとします　(;´Д`)ノ

マニュアルはあくまで基本事項

災害時は、その場の判断で応用して

動いていく訓練をしないと

また、大事故が起きますよ　

京都、福知山線の脱線事故でも

ＪＲ西職員は、列車にいたにもかかわらず

人命救助せず、マニュアル通りＪＲへ歩いて出勤

しましたよね。

他の業界でも、マニュアルがあり

日常社会でも法律があり

守るべきことはたくさんあります。

違法なことまでするのが正しいとは

思いませんが、マニュアルに縛られすぎる日本人

は４０代から若年層までに多くないですかねぇ　

最近入社してくる社会人は、ゆとり教育世代

なので、仕事は全部教えてもらえるものだと

思っているようです。

しかも、言われたこと以外は絶対やらない。

外国に産業が流れていく理由は、人件費の安さ

だけではないですね。

団塊の世代の優秀な技術力が日本に残らず、

中国・韓国・インド・ブラジル・中東へ移り始めています。

東北の復興も、予想以上に遅れていますよね。

政府は復興に力を入れてないようにしか思えません。

自動車部品、半導体、原発、のことばかり心配して…

避難者の救済を急ぐべきです。

関西電力の節電１５％　発表も　脅しにしか思えません。

　　節電１５％

→中小企業・製造メーカーに打撃

→日本経済に悪影響

→これを回避したければ、原発を再始動させろ!!

という、脅しです。

マニュアルしか守れない

自分のことしか考えられない

政治家は票しか頭にない

こんな人ばかりではないと思いますが、

少しずつ日本が、変わるためには

まず、東北の復興に一致団結することですね。

東北なしでは、日本ではありません。

微力ではありますが、署名活動・ボランティア等

自分のできることをやっていきたいと思います。

今朝は、ちょっと遅めの８時起床

しかし、息子の

グーパンチ×顔面３連 （Ｔ＿Ｔ）

休み、とわかっているんだな

遊んでのサインだと感じました

朝ごはん、着替えのあと

お茶とおやつを持ち、三輪車で

いつもの散歩コースへＧＯ!!

工事現場・水路・坂道が大好きな息子

水路のグレーチング（鉄ふた）の上を

ごきげんで走ります

横断歩道は、ちゃんと信号を見て

『おとう、赤はダメだよ』

と注意してくれます

歩道のない道へ入ると

『おとう、車がくるから端へ行かないと』

て？？父さんを子供扱いしてない？？

と思いながらも

『ありがとう、えらいねぇ～』

と先へ進みます

２０分ほどしてお目当ての

３０ｔクローラクレーン

０．８ｍ３パワーショベル×２基　発見

２人とも大興奮　(^O^)/

木陰に入り、２人でお茶・おかしを食べ

ひとやすみ

休憩後は、すぐちかくの公園へ

広場に入ると三輪車を乗り捨て

全力ダッシュ ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ちょっとまてー　と

こちらも三輪車片手に全力ダッシュ

しかも、なぜか途中でストップふり返り

『おとう、動いちゃダメえ』？？

なぜ、ここで、だるまさんが転んだが

混ざる？？と思いながらブランコへ

まだ自分でブランコに乗れないため

最初は乗せてあげます

背中をかる～く押すと

ご満足です　('-^*)/

ブランコ・砂場・すべり台・芝生の高台

を満喫したら、さっきの工事現場前へ

そこで、またお茶します　（￣▽￣）=３

お茶が終わると、近所の道路の急斜面へ

２回ほど全力でかけおります

ふと、時計を見ると

家を出てから、２時間半経過

あっ、かあさんとの約束忘れてたΣ＼(￣ｰ￣;)

買い物に行くんだったよ～

帰ろう、と言い聞かせ家に向かいます

すると、後ろから車が猛スピードで接近

なんだよぉ、あぶないな、とにらみつけると

あれれ？？かあさんだ

『なんで携帯持っていかない(｀ε´)』

あっ、そうね携帯忘れてた

ごめんなさい、すぐ帰るよ　Σ(ﾟдﾟ;)

と伝えると、もうすぐ家だから

２人とも歩いておいでと

ブーン　

ほっとしたのもつかのま

『かあさんに、おいてかれたぁ(TωT)』

と、三輪車を３倍速でこぎます

まてまてまてー　(-。－；)

買い物へ行った後もこの調子で

遊び続け、６時になり

寝てしまいました

今日は、もう起きないかも

たくさん遊んだから良いね(^-^)/

…『ちょっと、晩ごはんと歯みがきは

　　どうするつもりなの　ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ』

あっ、かあさんいたのね　(-。－；)

今から起こすのも、かわいそうだから

今日は、かんべんして

『もう、あんたも子どもなんだから

ちゃんと考えて遊ぶとか、昼寝を

途中でさせるとか、しなさいよ!!』

と言われても…

わかっているけど遊びに夢中に

なっちゃうのが男の子

なが～い目で見てください　

次回から気をつけます m(_ _ )m

ブログ更新できませんでした

ネットにつながっている状態のＰＣ２台

を使い、遠隔操作するソフトを紹介します。

ＴeamViewer6（フリー版）↓

ダウンロード

http://www.teamviewer.com/ja/index.aspx

仕事上、会社用のＰＣは持ち出し厳禁のため

ちょい残業で会社ＰＣ電源ＯＮのまま家に帰宅

子どもと遊び、寝かしつけた後に

自宅ＰＣから、会社ＰＣを遠隔操作

４ＧＢＵＳＢメモリーやファイル転送サービスも

ありますが、特殊なソフトが入っている会社ＰＣ

のため、どうしても会社ＰＣが必要になります。

ただ、いくら残業しても、月最大２０時間（休日出勤含む）

しか払ってもらえない状況

家で仕事は、したくない性格でしたが…

気持ちを切り替え、子どもと遊ぶ時間を増やしています。

慣れれば遠隔操作は簡単です。

※注意　ＰＣ開きっぱなしだと上司などに遠隔がバレます

　　　　　　あとは…隣の席の同僚が気味悪がります

TeamViewer6をUSBに入れて持ち歩けば

ネットカフェからも、遠隔操作で仕事ができちゃいます。

の後継機『ＳＩＲＩＵＳ：シリウス』

の発売日が今週やっと発表されますね

ＡＱＡＵＳを購入された方には

先行販売の特典がありましたが…

ＳＥＯ対策・アフィリ・ホームページ作成

には欠かせないものになりそうですね

携帯用サイトです　(^O^)/

キラキラウォーカーのほうが、金額・短時間で換金できますが

勝手に出会い系サイト等に登録されたり…迷惑メールが

大量にきます

また、キラキラウォーカーは女性向けのサイトですかねぇ

デコメが多いので、目が疲れます

即換金でないなら、ポイントメールモバイル

オススメですよ　(^O^)/　↓

http://pmmo.jp/index.do?pmid=ey9Lu35W7a7KPwCuiG

東海道山陽新幹線で走行している

軌道検測・架線点検車両　ドクターイエロー

中学生の頃、『黄色い新幹線が走ってた！！』

と言っても、当時はまったく信じてもらえなかったです

走行しながら、異常がないか点検します

たしか３ヶ月に１度くらいの頻度で走行するはず？

なのに２０１１年は、すでに４月で２回、５月で１回

計３回も…しかも３回とも走行しているところ

に偶然遭遇　(^-^)/

でも、なんで最近こんなに頻繁に走ってるのかな？？

普通の新幹線と走行音が微妙に違うから

近づいてくるとすぐわかります

ちなみに新幹線で１番好きなのは

浜松工場へ入線するとき↓

踏切と新幹線の組合せがお気に入り　('-^*)/