こりっコリーのDIETブログ https://ameblo.jp/collie-border/ 　　　 ja 2012/07/26 diet 朝：トースト１枚 250kcal


昼：カラアゲ弁当 500kcal

　　ナスの肉詰め 400kcal


夜：野菜一日これいっぽん66kcal


＊23時からジョギング

＊腕立腹筋背筋＊10



明日がんばったら休みだ！


でも、仕事おわってないから


休日出勤かも・・・


29日に花火大会があるらすい


花火の音を聴きながら仕事か・・


まぁ、悪くないかなｗ



]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11312636227.html Thu, 26 Jul 2012 21:26:04 +0900 2012/07/25 diet 朝：ピザトースト 250kcal


昼：ソバ　360kcal

　　からあげ　300kcal


夜：ヨーグルト76kcal


＊23時から少しだけジョギング・・

＊腕立腹筋背筋＊10



70㎏から全然痩せない・・・


なぜなのかー


とりあえず、今日は疲れたので


ジョギング少なめにする！


なんか倒れそうだからｗ


]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11311838953.html Wed, 25 Jul 2012 22:08:21 +0900 2012/07/24 diet 朝：おにぎり二個 400kcal


昼：特うなぎ丼1200kcal


夜：キリン48種の濃い野菜51kcal


23時から60分ジョギング
腕立腹筋背筋＊10回



うな丼のカロリーがパナイ！


夜ご飯少なくしても、


いみなーい


でも、美味しいし


元気がでちゃうね！


今週もお仕事が地獄だぜぇ

]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11310950598.html Tue, 24 Jul 2012 21:30:36 +0900 2012/07/23 diet とグチ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/collie-border/amemberentry-11310173051.html Mon, 23 Jul 2012 21:20:43 +0900 wellcome♪ こりっコリーのネットラジオ ヒツジぶーぶーぶーぶーぶーぶー

テーマ： 「ゲーム実況」

注意：18歳未満禁止♡



]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11308834763.html Sun, 22 Jul 2012 11:40:51 +0900 Video Killed the Radio Star こりっコリーのネットラジオ ヒツジぶーぶーぶーぶーぶーぶー

次回　7/21 (土) ２３時から

テーマ： 「オセロイベント」
ルール：　コリーにオセロで勝ったら、引換券が貰えるよ！
　　　　　ただし、負けた場合はラジオでモノマネをしていただきます。
　　　　　ラジオに出れ無い人は、参加できないので注意してね。



]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11308458967.html Sat, 21 Jul 2012 22:14:39 +0900 2012/07/20 diet 朝：ピザトースト1枚 250kcal
　　サラダ 100kcal


昼：坦々麺　411kcal


夜：鯖の味噌煮 300kcal


雨なのでジョギング無し


腕立腹筋背筋*10回



最近、実家から会社へ


通うようになったので


朝昼晩と三食たべてしまう。


運動量増やすなどして


帳尻合わせないとダメかなー？


梅雨もあけたし、


また本格的にジョギングがんばる！

]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11307618701.html Fri, 20 Jul 2012 21:55:50 +0900 2012/07/19 diet 朝：トースト150kcal
　　サラダ? 100kcal


昼：お肉のお弁当　500kcal


夜：ちくわ　50kcal
　　ニンニク100kcal


＊ジョギング60分
＊腕立腹筋背筋＊10回



パッケージされた食べ物じゃないと


どれぐらいのカロリーあるのか


全然分かんないから、


かなりテキトーにカロリーを


書いていたりするｗ


ニンニクのお漬物みたいなの


100kcalもあるのか


かなり怪しいｗ



今週に入って、


久しぶりに運動を始めたので


体中筋肉痛に・・・


でも、


この痛みはそんなに嫌いじゃない！



効くのか分かんないけど


ロート製薬の和漢箋とか言う


お腹周りの脂肪を落としてくれる


とかいう、怪しい漢方を


一ヶ月ためしてみようかなとｗ


お腹周りというか


コリーの場合は


内臓の脂肪がヤバソウ？



]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11306818601.html Thu, 19 Jul 2012 22:09:27 +0900 2012/07/18 diet 朝：おにぎり 200kcal
　　 野菜ジュース91kcal


昼：とろろソバ　　　333kcal
　　フランクフルト　225kcal


夜：ざるソバ　2口 150kcal


合計：999kcal


ジョギング 60分


腕立腹筋背筋 * 10回



久々のレコーディングダイエット！


新しい靴を買ったので、ジョギングが


楽しくなるかも？


六月の終わりから体重は安定してるけど


運動を辞めたとたん体が重くなった


気がする。　がんばるぞー

]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11306019759.html Wed, 18 Jul 2012 22:12:09 +0900 2012/07/09 diet? 朝：おにぎり二つ　 400kcal

昼：おにぎり　　　　 200kcal

　　アメリカンドッグ 250kcal

　　野菜ジュース 51kcal

夜：ソーメン少し 100kcal


最近、仕事がハードで


二週間近くダイエットをサボっていたけども


今日からまた頑張ろうと思います


ぐたー

]]> https://ameblo.jp/collie-border/entry-11298612375.html Mon, 09 Jul 2012 22:25:56 +0900