https://ameblo.jp/colorado7/ お互い初婚なのに旦那は子持ち。アメリカで不妊治療の経験と、現在は自然妊娠で妊娠中！　妊娠経過のセカンドブログです。 ja
昨年の12月15日の出産クラスに旦那と参加している時に羊水が破水しました。（前期破水）。　8回あるクラスの最後の8回目で陣痛を乗り越える為の呼吸をいろいろな体勢で試していた最後にお尻に違和感が。　おりものにしてはなんだか量が多い気がしてトイレにいくと、ジーンズは尿をもらしたかのように濡れ、下着にはうっすらと赤い血が・・・・・　　トイレでパニックになりながらクラスに戻り旦那に知らせると、旦那は動揺もせずクラスの先生に話し、その先生も36週だからというので驚くこともなく「あらおめでとう！大丈夫よー。　病院は歩いていけるんだから～」と励ましてくれ、　そのまま同じ敷地内の病院に歩いて行き、即入院になりました。　羊水の検査は着替える時に床に垂れてしまった羊水を検査してくれて完全に破水してることを確認。　　

前期破水だったので子宮口も０．５ｍｍしか開いていなく、人工的に陣痛を起こしてから11時間後に無事元気な女の子の赤ちゃんを出産し、体重はなんと私の出産時（２７００ｇ）より重く２９００ｇ・５０ｃｍと特に小さくもなく生まれ、保育器にもはいることもなく病院には3日間入院してから退院できました（アメリカは24時間後には退院させられます）　黄疸もでていたのと早産のために退院してからも毎日のように病院に行き、体重と黄疸の検査をしていました。　普通体重も2週間目には生まれた時の体重に戻るのが一般だけど、うちの子は2週間でも体重が戻らなかったので、母乳と搾乳したミルクを哺乳瓶であげるのを3週間はしていました。　3週間後には体重が戻ったので今では母乳だけで生活してます。

最初のうちは母乳40分・げっぷさせで 30分（吐くので）、その後搾乳で20～４０分であっという間にまた母乳の時間がきて私自身が休む暇もなくたいへんだったけど、旦那が20日間お休みを取れたのと、妹とお母さんが日本から来てくれていて妹は1週間で日本に帰国し、母は3週間滞在で1月14日まで居てくれたのが本当に助かりました。　でも運が悪く旦那は母が帰る2日前から（短期らしいが）夜のシフトに変更させられたので、一変して新たな環境に立たされてます。　それでも今は我が子の可愛い姿を見ながら楽しくがんばってます

そうそう本当なら今は妊娠41週目（産後1ヶ月+1週間）だけど、私の体重はほぼ戻りました。　でも食欲はすごく、満腹に感じることがあまりない。　それなのに体重が落ちたのにはびっくりです。　でもお腹のたるみは多少あるし、色素沈着もあるので体操でもして早くたるみをなくして元の体系にもどさなければ。

それから10日前にひどい食あたりになり苦しみました。　産後で母乳をあげている身としてとてもつらかった。　みなさんも健康には気をつけてください。

ではだらだらとした日記でしたが、今回のところはこのへんで。。。。。 ]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10438521839.html Tue, 19 Jan 2010 11:43:46 +0900
旦那が計画してくれたベイビーシャワーは、庭のグリルでホットドックを焼き、買ったポテトサラダ、チップス、ソーダとビールでみんなをおもてなし。　外から52インチのテレビでフットボールを見ながらホットドックを食べる。これで男の人は満足してました。　アメリカ人らしい～。　そして食べたり話をしたりした後は、みんなが持ってきてくれたプレゼントをみんなの前でお披露目！！　プレゼントはレジストリーから選んでくれたものや（レジスターは欲しい商品をあらかじめウェブサイトに載せておけるもの）　選んでなかったけど、洋服・靴下・ブランケットなどを貰いました。　重なったものもあったけどレシートがあるので問題なし！！　いいシステムですね！！


それからよく誕生日会でみられるぺニャーナ（紙で作られた人形の中にキャンディーが入っていて、目隠しをして人形をたたいてキャンディーを出すゲーム・宙に浮いたスイカ割りみたいなもの）をしたり、他のゲームをしたりして楽しみました。　きっと来てくれた男の人達もはじめてのユニークなベイビーシャワーを体験できてよかったんじゃないでしょうか～。　でもみんな楽しんでくれたようでよかったし、私も想像していたよりたくさんの人たちがきてくれて、たくさんのプレゼントを貰い楽しい時間がすごせました。



これは一人の奥さんが作ってくれた「ダイパーケーキ」　はじめてみました！！


思ったより大きいダイパーケーキで、新生児用オムツを80個使って作ってありました。　これを考えた人ってすごい！！　でも作ってくれた彼女もすごい！　結構作るの大変そうだとオムツを箱につめる時に思いました。

ベイビーシャワーも終わり少しずつ物が揃ってきたので、これからは本格的に赤ちゃんの部屋を作っていかないとです。　そして残り5週間の妊婦の時間を楽しみたいと思います～ ]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10406257999.html Mon, 07 Dec 2009 11:46:08 +0900
そして今週は異例なのか、それともこのまま続くのかわからないけど旦那は早く帰ってきます！！　うれしい～！（いつもは朝の5時半に出かけ、6時過ぎに帰ってくる生活）　けどご飯つくりがちょっとたいへんかも（笑）

時間はすごいかかったけど家の中はほとんど片付きました！　

そして相変わらずむくみます。　くるぶしからむくむ時もありますが、大体が次の日には元に戻ってます。　でも夜にポップコーンを食べた次の日はなぜかむくんでました。　関係するかわらないけど、塩分かな？？と思ったり。　後は座りっぱなしの日はやっぱりむくみます。　28週の友達は手がむくむと言っていたけど、私は手はむくまないかな。

ペアレントクラスは週2回で、今週で4回目になります。　　

それから日曜日にはベイビーシャワーがあります。　どきどきです。

]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10406235356.html Thu, 03 Dec 2009 10:52:42 +0900
私の大好きな先生が30週になる前に3週間に一回の検診にしてくれたのに、新しい先生のせいで4週間ぶりになってしまいました。（人気がありすぎて大好きな先生の予約が取れない為、新しい先生になりました）　他の周りの妊婦友達は30週に入る頃から2週間に1回の検診になる人もいるのに。　余計この新しい先生が好きじゃなくなってきています。

そうそう妊娠32週目すぎからスネを押すと戻らないむくみが始まって心配していたのですが、先生は「よくあることだから」で終わり。　妊娠中毒症とかでなければいいんだけど、こんなに簡単にあしらわれると、どうも信用なりません。　

前の好きだった先生はユーモアがあって明るく元気づけてくれるような先生だったので心配事を話しても安心できたけど、今度の新しい先生は経歴は長そうだけど面白くないジョークで一人笑っているタイプの人。先生を変更することもできるんだけど、旦那が「たくさんの先生にみてもらわないほうがいい」って結論をだしたので、このままこの先生の予約が2回も続きます。しかもまた4週間後です。

さて、旦那の2週間のバケーションも半分を過ぎ今回が最後の旅行になるで、2泊3日でLAに行ってきました。　私は何度も行った事があるし、あまり動き回りたくないので「日本食を食べる！」って案を提案したらOKがでました。　旦那はあまりLAに行った事がないけど、LAが好きじゃないのでそれでよかったみたいです。

サンディエゴに比べてLAではおいしい日本食が食べれるとすごい期待して行ってきました。　食べたものは「ラーメン」「せいろ」「ケーキ」2回、「焼肉」です。　それから日本食じゃないけど「飲茶」も食べてきました。　

それからLAでしたことは、足マッサージ、映画、プラネタリウムに行ったくらいです。

そうそうサンディエゴからLAまでは渋滞なしで2時間くらいなのですが、LAはかならず渋滞があるので車に乗ってる時間もながく、この旅行中に恐ろしいほどに足がむくみました。　くるぶしがなくなり象のような足になってびっくりしました。　とりあえずサンディエゴに戻ってきてからは普通にスネを押すと戻らないほどのむくみだけになってます。

LAから戻ってからはまた家の片づけをしています。 ]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10400267455.html Sat, 28 Nov 2009 14:08:15 +0900
本当はずっと打つ気持ちがなかったのですが、周りの妊婦の友達も打ち始めたし、色々調べた結果打ってもいいかな～という気持ちになりやっと腰を上げて「H1N1」のショットを打ってきました。 もちろん防腐剤が入っていない「Mercury-Free Vaccine」です。　防腐剤が入っているのでも水銀の量はマグロを食べるのよりも少ないらしいですが、入ってないのがあるのならそちらのほうがいいですもんね。　

今回は微熱も腕の筋肉痛などの副反応もありませんでした。　看護婦さん曰く、H1N1のほうは副反応がでにくいらしいです。

それから以前に日記に書いた「妊婦友達の話。」の妊婦友達は無事にベイビーシャワーを7日に終え（36週）、その1週間後の37週目に無事に男の子を出産しました！！少し小さめで25１0グラムだったようですが、安産だったようです。　37週まで赤ちゃんもがんばってお腹の中にいてくれてよかった！　これで4人の妊婦友達がママさんになりました。　次はもう一人の妊婦の子で、その次は私。　健康に過ごし安産で赤ちゃんを産まねば！！ ]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10394148141.html Thu, 19 Nov 2009 14:36:17 +0900
妊婦の体なのでなかなか荷物の片づけが進みません。　立って動くのは楽だけど、しゃがんで立っての動作は繰り返せません。　すぐ疲れてつらいです。　でも旦那が16日から運よくバケーションを取っているので一緒に色々やってるけど、それでも家の中はまだ足の踏み場がないままです。

ついでに昨日からペアレントクラスが始まりました。　6PM－9PMまでの9回コース。　長い・・・・・・

そんでもって引越し準備を始めてから料理ができなくなったのでジャンクフードばかり食べてたら、恐ろしいほどのむくみがはじまりました。　足を押すと恐ろしいほどへっこみ戻ってこない。。。　野菜もとってないし、水分は少ないし、赤ちゃんんの為にも改善しなければ！！！

とにかく家が早く片付けられるといいんだけど・・・・・・ ]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10391707029.html Wed, 18 Nov 2009 06:03:32 +0900
妊婦の体なのでなかなか荷造りができません。　旦那が今回はすごいがんばってくれました。

最近は体重も計ってないし、食事の記録もしていない・・・・・

早く引越しが終わって落ち着くとよいのだけど。 ]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10391707469.html Thu, 12 Nov 2009 06:11:23 +0900
これで2度目だが死ぬほどいたい。　半泣き状態でした。

きっとまた後遺症で明日両足が痛むでしょう・・・・　両足のふくらはぎか・・・・

お腹が大きくなってから、どうやら同じ体勢で寝てまったく筋肉を動かしていないみたい。　毎日2時間おきに目が覚めるが、背中が痛かったり、トイレで目が覚めたり。　足を思い切り伸ばさないようにしていたのに・・・・　ついやってしまった。　夜中でも軽くストレッチをしているんだけど今朝は忘れてしまった。　

体は適度に動かさないといけませぬな・・・・・

]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10384315629.html Sun, 08 Nov 2009 12:57:49 +0900
鍵の引渡しが13日なので、引越しは14,15にする予定です。　そして荷物のまとめ・・・・　まだぜんぜんはじめてません。　この1週間でがんばらないと。

さて、30週目で変わったことは・・・・・　特にないかな。　

あ、この間パスタをたくさん食べたら、そのあと激しい胃痛で苦しみました。　もう絶対にたくさん食べません。（妊娠してなかったら普通のお替り程度の量）　お腹は重いし、どの体勢になってもつらいし、激しい胃痛が数分おきにやってくるし。　みなさん気をつけてください。
]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10384322007.html Fri, 06 Nov 2009 13:05:24 +0900
日本語も話せる先生は「Doula」の先生のようでした。Doulaとは辞書では助産婦と出てきますが、助産婦ではなく出産する母親やその家族を支援する人のことをいうようです。　日本人が大半だったけど、もちろんアメリカ人もいたので日本語と英語を両方話しながら説明してくれました。

話してくれたことは、病院に入ってからベットに座りっぱなしではなく、なるべく体を動かすようにとのこと。　ベットに横になったままだと赤ちゃんの頭・額がベットに当たってよくないらしい。　体を動かすことによって赤ちゃんが出やすい位置に移動してくれ出産しやすくなるそうです。

Positions to practice for positioning baby before and during birth:
1) Polar Bear
2) Belly Lift
3) Hands n Knees
4) Birth ball roll

1番目は頭を床につけ膝をつき、お尻をあげる体勢。
2番目は旦那さんに後ろに回ってもらい、お腹を持ち上げる（かなり持ち上げていました）
3番目は膝をついた体勢で両手を床につける体勢。
4番目はバランスボールに座り、腰をゆっくり回すこと。（病院によってはバランスボールなどが用意されているようで、用意されていない病院は自分で持っていくと良いとのこと。）

During your birth:　特にパートナーに助けてもらうように。
1) Breathe
2) Drink
3) Eat light snacks
4) Move around if you want to - don't lie in the bed
5) Get massage
6) Be prepared
7) Ask Questions

１、痛くても息を止めないこと
２、飲んではいけないと言われるが、飲みなさいとのこと
３、看護婦には食べてはいけないと言われても、長時間になる可能性があるので食べなさいとのこと。　たとえ食べてもしつこくは言ってこないとのこと。（出産するのは自分だから！）　それか、見てない時にこっそり食べなさいと。
４、軽い運動はすること。　お腹に陣痛を図るベルトがつけられるとのことだが、バースプランで40分毎に一回ははずしたいと要求して動くことを進めてました。
５、パートナーの人にマッサージしてもらいましょう。　かなり大切なことのようです
６、精神的につらくても言葉に出すようにとのこと。
７、疑問に思うことは何でも聞いてくださいとのこと。

先生曰く、日本はとても出産に対して優れているとか。　アメリカでも病院によってはすごくルールが厳しいところもあるみたいです。

そうそうそれからアメリカでは無痛分娩が主流ですが、ぎりぎりまで注射を打たずにがんばることを勧めてました。　病院には「Natural Birth Nurse」という人がいて、ぎりぎりまでエピドール(麻酔)を打たないために助けてくれる人がいるようなので、出産前に希望しておくといいようです。

あとまだ大事なことを教えてくれてたんだけど・・・・・　また後で追加します


]]> https://ameblo.jp/colorado7/entry-10384338233.html Mon, 02 Nov 2009 13:18:23 +0900