https://ameblo.jp/colosk/ ２００９年絶対痩せてやる！密かにダイエット中～。＊目標は-１０㎏＊自分に負けない様に日記つけ始めました。ダイエット情報・アドバイスなどなど待ってま～す(ﾟωﾟ) ja


仕事終わってすぐ帰宅。

キャベツと鶏肉と玉ねぎのサラダを食して～



のんびり…(´ω｀)



とぼとぼ出発して体育館へ！


受付着いたら、

『ランニングコースは、8時で受付終了しました。』



…8時15分。




…悔しいからトレーニング室へ。




とりあえず一応ストレッチ。

そして軽くバイクで体ならして、走る！！！！



って言っても私の体力じゃあ30分が限界…。


してまたバイク。





合計１時間ほどして帰宅。


最近眠れなかったけど、眠い。



運動ってすばらしいですね☆


今週はもう行けないから来週もまた時間ある時、
走るっきゃない！



マイペースにね('ε`*)



でわ、おやすみなさい。


明日自分メンテナンスデー。
歯医者に行ってきます☆ ]]> https://ameblo.jp/colosk/entry-10189248891.html Wed, 07 Jan 2009 22:48:25 +0900

とある人に、

『オメデタですか』

と聞かれ…
当然違うので

『…いえ…』

『あ、そうですか。メタボリックですか。笑』



…全く笑えない。





もういい加減やるっきゃない

就職して一人暮らしを始めてから、
デブ指摘をしてくれる人がいなくなった。

それと、友達というライバルもそばにいない。


つまり現実見る機会減少～




とりあえず明日近所にある体育館のランニングコースが無料開放しているので、
ランニングしてくるぞ～


]]> https://ameblo.jp/colosk/entry-10188771261.html Tue, 06 Jan 2009 23:05:36 +0900