YASUのブログ https://ameblo.jp/combo60/ ブログの説明を入力します。 ja 新幹線は動くかな～ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/combo60/amemberentry-11186444517.html Thu, 08 Mar 2012 12:06:41 +0900 雨の１日でしょうか～～

水曜日の朝です。


今夜は「水曜どぅでしょう」のOA日でもあります～～アップ　　←２３時～OA


　この前、DVD「水曜どぅでしょう」を見ていたら２３時になりました。


なので


テレビに切り替え、「水曜どぅでしょう」を見たらーーーー目



DVD「水曜どうでしょう」と同じ内容がOAされてました・・・・・


意味ナシ。。。ガーン



]]> https://ameblo.jp/combo60/entry-10489906813.html Wed, 24 Mar 2010 10:50:09 +0900 さて、レッスンです～ さて、


今日はこれから汗かきまっすよーーあせる



最近の成城のみなさまさま、


とてもシャープになられて動きにキレがでてきましたーーーー！！




お外もだいぶ暖かくなってきたし、


ラテンの季節になりつつありますメラメラ


いつもクドい程、言っておりますが


夏まであと３ヶ月！！！！！！


しかありません。。。。。


フィットネスクラブ、駆け込み寺のごとく、６月に入会されても・・・・・・


間に合いません・・・・・・です・・・・・パンチ！



ターゲットが来年の夏ならば話は別ですがにひひ


ウエストが気になる、そこの淑女さまラブラブ


くびれの筋肉を動かしてあげてね～～←腹斜筋ドキドキ


果たして、


どのように動かすのかアップダウン


乞う、ご期待～～得意げ




]]> https://ameblo.jp/combo60/entry-10489242893.html Tue, 23 Mar 2010 15:53:50 +0900