アイハーブでオーガニックを楽しむ眼鏡男子 https://ameblo.jp/comdegi/ 主にアイハーブで購入した美容グッズやサプリなどの記事を書いて行く予定です。読んでいただいた方の参考になればいいなぁと… ja 嫁が糖質制限を始めました 久々のログイン

嫁が糖質制限を始めました。

昨日は焼肉でたらふく肉を食べて満足だったようです爆　　笑

 

 

 

☝上の2冊を参考にして続けたいそうです

 

朝から糖質を摂らないと頭が働かないと言われていますが、

たんぱく質と脂質で十分頭がまわるそうです。

朝ごはんを食べた後にアイスやチョコ、冬は甘いココアを飲んでいた嫁ですが、朝ごはんをたんぱく質と脂質にしたら間食したいとは思わなくなったそうです。

]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12295458867.html Mon, 24 Jul 2017 14:24:02 +0900 家づくり～インターデコハウス 26坪～27坪の家
土地もそんなに広くないですが車３台は可能らしいので２人家族には丁度良いです合格

以前から輸入住宅に憧れていて予算的にも厳しいかなぁと思ったんですが、まぁ何とかなりそうなので建てることにしました

打ち合わせに２～３時間
土地から探してもらったので、やっと建物の間取りを決めています

L型か四角で悩んでいますあせる

画像は借りてきました

プロヴァンス
外人これを小さくした感じ小間取りが四角いので無駄がなく塗り壁の良さがすごくよくわかりますただ、自分たちが建てる土地は狭いので正面を見せることはできません

こんな感じ↓

隣家が建つと外観が見えにくくなります

画像は借りてきました

スパニッシュ
これを少し小さくした感じになります
正面から見るとかっこいいですビックリマークただ、家のスペースがあせる

今週中には答え出さないとなぁ…
]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12129430009.html Tue, 16 Feb 2016 16:23:10 +0900 ミューズリーは美容効果抜群です 久々の更新になってしまいました○|￣|＿
家づくりの計画で頭がいっぱいですにひひその変もブログに書いていこうかな♪




最近の定番おやつ
ミューズリー
朝食で食べる人が多いですね。自分は筋トレの後やお腹空いた時に食べてますけど

Bob's Red Mill, オールドカントリースタイルミューズリー, 40オンス (1.13 kg)

全粒穀物、ドライフルーツ、ナッツおよびシードをブレンドしたものから作られたシリアル。Bob's Red Millでは、栄養たっぷりのおいしい全粒シリアルを作ることに専念し、甘みと噛み応えのあるナツメヤシおよびレーズン、サンフラワーシード、アーモンド、くるみに、全粒押し麦、小麦、ライ麦、ライ小麦、オオムギを加え、そのまま食べても美味しいシリアルです食事


自分は豆乳をかけてレンチンして食べてます。
これを食べるようになってから便通も良いので肌がきれいになりました肌
食物繊維豊富でたんぱく質もそこそこぐぅ～。
男性も肌がきれいじゃないとね…





]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12128965002.html Mon, 15 Feb 2016 09:13:05 +0900 トリファラ～アーユルヴェーダの万能薬 Planetary Herbalsから購入
check*

金トリファラ金
トリファラは３つの果実から構成され、消化を促進、栄養を補給、血液浄化、便秘改善、滋養強壮などなど…まさに万能薬です。
デトックスしたい方にもおすすめです。



クリックPlanetary Herbals, Triphala, Powder, 16 oz (454 g)

Planetary Herbalsから粉末の物を購入。
注意して下さい！！
激マズです！！
こんなにまずいとは想定外おののく
色んな物に混ぜて飲もうと試みましたが無理でした汗
すっぱまずいです。少量でもきついですガクリ
オブラートに包んで飲むのが一番ですガーン

ただ効果は抜群ですきらきら！！
翌日の朝の目覚め方が違いました。
いつもはだる重くて頭もすっきりしない朝でしたが、すっきり起きれます。
便通も良いですアオキラ胃も快調♪
飲み始めて3週間…トリファラが無くなるまで3か月はかかりそうなので無くなるまで飲みたいと思います。何か変化があったらまた書こうと思いますひらめき電球



体調も良いしどこか旅にでたいな
 ]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12096094561.html Mon, 16 Nov 2015 09:03:28 +0900 アイハーブ１０月購入分
ハロかぼ2Annie's Naturals, オーガニック　ケチャップ　24 oz (680 g)
オーガニックなケチャップ。
日本のケチャップよりも少し酸味のある味です。マックやケンタッキーのチキンナゲットによく付いてくるケチャップの味と似てる気がします。美味しいですビックリマーク

ハロかぼ2Nature's Gate, Shampoo, Enriching, Biotin + Bamboo, 18 fl oz (532 ml)
アイハーブでシャンプーといったらこれでしょうシャンプー

ハロかぼ2Nature's Gate, ビオチンコンディショナー, ストレングスニング, 18 fl oz (532 ml)
初購入。

ハロかぼ2Now Foodsのシアバター(207 ml)これ塗ってから乾燥知らず。痒くなることもないし安くてたっぷり入っているのでたくさん使えます。鼻炎や花粉症の人はシアバターを鼻の中に塗るといいそうですよ。

ハロかぼ2スピルテイン（クッキー＆クリーム）
スピリルナ入りのプロテイン。初購入。これは日本人にも大人気なので飲むのが楽しみです合格

ハロかぼ2Reviva Labs, Elastin & Collagen Skin Toner, 4 fl oz (118 ml)
Reviva Labsのエラスチン＆コラーゲンの化粧水資生堂オイデルミン
嫁のたぬ吉用。香りもきつくなく肌への吸収力も良いそうです。保湿性はないそうですが肌がしっとりするそうです。安いし肌荒れも今のところ無いそうです。ひらめき電球

ハロかぼ2Now Foods, ソリューションズ、ピュアリファイング・トナー、ビタミンC&アサイーベリー、8 fl oz (237 ml)
ナウフーズのビタミンＣ入り＆アサイーの化粧水天使の美肌水嫁のたぬ吉用。全ての肌タイプの人に使用でき、毛穴の汚れを取り除いて肌を明るくする化粧水。拭き取り化粧水。ピリピリすることもないのでたっぷり使えるそうです。

ハロかぼ2Avalon Organics, エイジレス, リバイタライジングクリーム, 2オンス (57 g)
アヴァロンオーガニクスのフェイスクリーム。これは自分用ですにひひ
やはりこの歳になるとくすみや肌の衰えが気になります…。お肌の透明度、調子と質感を向上させ、線やしわをかわし、輝きを復元するのに役立つそうです。まだ使用して2回なので効果はわかりませんがアヴァロンの商品は良いものばかりなので期待してます。

ハロかぼ2Andalou Naturals, Renewal Cream, Probiotic + C, Brightening, 0.4 fl oz (12 ml)
Andalou Naturalsのフェイスクリーム。たぬ吉の肌には合わなかったそうで…自分は大丈夫でした。ただ塗った後にカーっと肌が熱くなるような気がします。くすみが気になる人に良いそうです。

先日、栗駒山に行きました。

普段のガヤガヤした騒音も無く無心になれるので山登りはいいですね。

]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12084739740.html Fri, 16 Oct 2015 10:11:59 +0900 お土産にガトーフェスタハラダのホワイトラスクとアイハーブで購入した紅茶 おいしくて感動したお土産 ブログネタ：おいしくて感動したお土産 参加中
ガトーフェスタハラダのホワイトラスク



ハロウィン ギフト ハラダ ラスク ガトーフェスタハラダ ラスク ハラダ グーテデロワ グーテ...

￥1,580　楽天　会社のお土産の定番です！美味しすぎ♪

お土産といえばアイハーブから購入した紅茶を実家に持って行ったところ大好評でした。
香りが最高です紅茶　rainbowこれがホワイトチョコラスクによく合います顔

Harney & Sons, アールグレイ・シュプリーム, 小袋20 個入り, 1.4 oz (40 g)

美味しい紅茶とお菓子を食べながら実家のこたつでごろごろぽかぽか
実家だと日中は誰もいないのでゆっくり小説が読めます。

静かですけどやはり嫁（たぬ吉）がいないと寂しいですね…
なーんてねピンポンダッシュ
]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12082881787.html Sun, 11 Oct 2015 07:58:40 +0900 Avalon Organics,のハンド&ボディーローション（レモン）
Avalon Organics, ハンド&ボディーローション　レモン　12 oz (340 ml)

固めのクリームっぽいびっくり
だけど伸びが良くてだんだん体に馴染みます。匂いも良いですよ合格
つけた瞬間は強烈なにおいですが2～3分位でほのかな匂いになります。
乾燥肌のかゆみも抑えてくれていいですね。
お値段も安めで家族2人で使って3ヶ月は持ちそうです。
レモンの香りはクセになりますねぇピンクグレープフルーツ



]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12081512016.html Wed, 07 Oct 2015 13:21:11 +0900 Harney & Sonsの美味しい紅茶（アールグレイ） ランチの後はやっぱり紅茶コーヒー
Harney & Sonsのこの紅茶は香りも良いし美味しいです
Harney & Sons, アールグレイ・シュプリーム, 小袋20 個入り, 1.4 oz (40 g)
ティーバックなので使いやすい
これで紅茶のケーキを作ったら美味しいだろうなぁロールケーキ

温泉に行った後、自宅で手作りのフルーツケーキを食べながら紅茶を飲み小説を読む本
これが今の休日の楽しみ方♪
]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12079005564.html Wed, 30 Sep 2015 18:18:05 +0900 洗い上がりツルツルしっとりヘアパック/オーブリーオーガニクス 髪質改善のため購入
オーブリーオーガニクスのヘアパック

Aubrey Organics, オーブリーオーガニクス, ヘアレスキュー,コンディショニングマスク, ブルーグリーンアルジー, 4 fl oz (118 ml)

独特のにおいで色も泥みたいです
でもこれを髪にまんべんなく塗って待つこと1時間…
お湯でよく洗い流してドライヤーで乾かすと
ツヤツヤしっとり！！
リピートします赤めがねキラキラ
夕方頃になるといつもベタベタの髪も良い感じです♪ ]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12078277520.html Mon, 28 Sep 2015 19:37:18 +0900 スピルテインで置き換えダイエット 嫁のたぬ吉たぬきがダイエット目的で美味しいと噂のプロテイン飲料をアイハーブで購入しましたジュースcola


Nature's Plus, スピルテイン高タンパクエネルギー食品、チョコレート、 2.1パウンド. (952 g)
かなりの大きさで驚きました

スピリルナ配合の米、豆、大豆からなるプロテイン

一日の推奨量100%のビタミン類

広範囲な必須ミネラル類

酵素、食物繊維も配合されてます

ベジタリアンOKクローバー

飲み方は簡単でシェイカーに２４０ｍｌの冷えた牛乳やジュースに入れるだけ
(自分は豆乳150ｇ＋水100ｇで飲んでます)

味はココアの味がして美味しかったです
しばらく置くとどろどろになって粉っぽさがなくなります
たぬ吉はあんまり好きじゃないようで飲まないからと貰いました(こんなにいらんわあせる)
自分は普段からプロテインを飲み慣れているのでこのチョコレートのスピルテインは飲みやすいですがそうでない人は飲みにくいのかな溜め息

チョコレートの他にもう１つ別のスピルテインも購入していてこれは美味しかったそうです↓
Nature's Plus, Spiru-Tein, High Protein Energy Meal, Blueberries & Cream, 1.12 lbs (510 g)

ブルーベリー味ののスピルテインで中にブルベリーのつぶつぶみたいなのが入ってます
チョコレートより飲みやすいし美味しいぱんださんんー

スピルテインの中で１番人気なのがクッキー＆クリームくきゴン
クッキー＆クリームは売り切れになるのが早いので注意です
チョコレートが無くなったらこれ飲んでみたいけど当分は無理そうです
なんでいきなりこんな大容量を買ったのかむかっ
お試し用があるのでスピルテインを飲んでみたい方はまずはこれから試すのが良いと思います↓
Nature's Plus, Spiru-Tein エネルギーシェイク, バラエティパック, シェイカーカップ付き, 7 包, 各34 g

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自分は今アラサーで
身長１７０ｃｍ　体重５７～５８ｋｇ
体脂肪は5％～7％
１６歳の頃からずっとこんな感じです

人間は本来、自分の食べるべき量をわかっているので食べたいときに食べたいだけ食べるのが一番です
食べたくなかったら食べないぱんださんんー
食事制限をするとこういう自然のバランスが崩れてしまうので今までダイエットは１度もしたことがないです
自分の考えるダイエット法～ダイエットをしないことです！！




]]> https://ameblo.jp/comdegi/entry-12077436412.html Sat, 26 Sep 2015 15:28:05 +0900