https://ameblo.jp/comfortableja/ マイペース型で進行します。ネット配信といえば、これまで仕事用のみ。今回は、プライベートでブログ更新します。アクセス数や読者目線、プライドに囚われないように気をつけています。読む人に対する配慮に欠けたブログになりそうですが、ごめんなさい。 ja
勿論、100%、プロテインの影響とも言い切れないのだけれど。

同じタイプの湿疹を、経験したことがある。週2、３回のプラセンタ注射ラエンネックを打っていた。有酸素運動を気分爽快で楽しめたし、体力、精神、お肌の調子もよくなった。しかし、２ヶ月目ぐらいで湿疹がでて注射をやめたら出なくなった。

プラセンタもプロテインも、たんぱく質、アミノ酸ということなのだろうけど、私は使用に注意が必要みたい。

プロテインは、５年前にも筋トレと共に飲んでいたけれど支障は感じなかった。ほんのりたて割れのお腹をまた作りたいものだ。

しかしながら、多くの日本人男性は、女性はやらないほうがいいと言う。あくまでも自分よりダメそうなブヨブヨ感や華奢な感じが好まれると思う。

難しいところだ。

そんなわけで、豆乳、肉、魚、納豆をこれまで以上に取ってやってみることにする。今は、再開したばかりなので、負荷も軽い。また、軌道に乗ってから考えよう。

今、私の体重は人生最強の58kg。ベストは、48kgで締まるところは締まったメリハリボディである。

]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12144360338.html Tue, 29 Mar 2016 10:03:21 +0900
私の20代の頃からの友人達は、エステやヨガには行っても、ジムに行く人はいない。

そんなわけで、ジムの話題をしちゃうと良いことは言わない。
ダンスエクササイズや筋トレに励むのは、20代のものであると思っているらしい。

「もーう! やめたら?若くないんだから。」とか、「マッチョになったらどうする?」とか。

今回、復活にあたっても、そんな調子でしつこく止められた。

そんなわけで、ジムや体力的な話題は、もう彼ら彼女らには一切しないようにしている。

エクササイズをやると、肉体美だけでなく、メンタル的にも、頭の回転にしても格段調子がよくなる。気持ちいいからやっているのだ。

今回入会したジムは、物足りなさそうな気もしてる。前に行っていたジムのインストラクター達のレベルが高すぎたのかもしれない。全てにプロ意識が行き渡った感じで、いろんな意味で勉強になった。

会員さんレベルに合うように出来ているのかもしれない。

なんにせよ、せっかくやるなら、筋肉の使い方や呼吸を大事にして、安全に効率の高いエクササイズをしたい。

それは、さておきエクササイズが出きる健康に感謝。





]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12141367418.html Sun, 20 Mar 2016 23:10:42 +0900
初対面は数日前の夜。
子どもの頃以来に見るヤモリ。
この際、ヤモリでもトカゲでもよいのだけど、もうあの頃みたいにシッポを掴むなんて出来ない。

このヤモリ、私から逃げないで、むしろ接近してくる。気持ちわるくて、今日は少し意地悪に脅してみた。

だけど、オモイダシタ。ヤモリやトカゲは昔から縁起物とされている。そういうことにして、いい正夢でも見よう。

]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12141009255.html Sat, 19 Mar 2016 23:02:03 +0900
最近は、音に色を感じたりする共感覚の人の存在や、アスペルガーなど先天的に様々な脳のタイプがあることが言われるようになった。脳の他、性同一性障害など、いろんな人がいるのだ。

向いていないことをやるよりも、好きなことを伸ばしていくほうが遥かに簡単だ。

そして病む人は減るだろう。

そうした特殊と言われるタイプの方は、正直ばところ、パッと見たときに暗い印象があったり、病んでる感じの雰囲気がある。あれは、それにより生き辛い思いをした疲れであったり、自分にあった型で生きられない不自由からきているのではないかな。

日本は遅れているというか、本当に村社会化、農耕民族的な風潮が根強く残っていると思う。

それは、遺伝子レベルでそうなのだと、ある脳科学者は言っていた。そういう人達が生き残り遺伝子を残し、集団に向かない突出したタイプの人は歴史のなかで沙汰されてきたのだと。

そうだとしたら、国際結婚で異なるタイプの子どもを増やすがいい。それもなかなか許されないのが村社会なんだろう。
]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12141000625.html Sat, 19 Mar 2016 21:56:01 +0900 と思ったり、
こんなこと起きたらいいなー
と話すと、
そんななことが起こる。
誰かに仕組まれているのかかと思うくらいに、凄い時期もあった。今日はそんな📞がかかってきた。

]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12140498238.html Fri, 18 Mar 2016 14:54:41 +0900
ひとり静かにもくもくとはやれないタイプなので、バーベルを使ったエクササイズクラスに出ている。

エアロビクスにダンベル体操をミックスしたサーキットも大好き。


筋肉を取り戻さねば!


]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12140263085.html Thu, 17 Mar 2016 21:13:06 +0900
]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12138037101.html Fri, 11 Mar 2016 15:03:43 +0900
足りないものは、快適なベットマットレスだった!

最高の日当たりである。だけど、どうも何か足りない。寝入り、夢見、目覚めが悪い。すっかり私自身の気持ちの問題だと思って色々工夫していたのだが、違う!!!

睡眠環境だ!

この部屋に引っ越す際に、新品のベットを人から譲って頂いた。短期間で、また引っ越すのでシングルベットで我慢しちゃおうと有り難く譲り受けたのだ。

これまで、国内ならセミダブルベット、海外ではダブルやクイーンサイズだった。

睡眠中は知らない内に、何度も寝返りを打つというけれど、今は打てていないだろう。

と、いうわけで、セミダブルベットを購入することにした。再び、引っ越す時は、その時に考えよう。快適な睡眠環境を整えたほうが、あらゆる能率があがるのだ。体調は勿論、収入もあがる。



]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12137820231.html Thu, 10 Mar 2016 21:56:51 +0900
テストで点を獲得するための勉強のコツとは、全く異なるように思う。このあたりにジレンマを感じる。テストの点が必要な時もある。自分の場合は、実社会で使う事を優先して学んでいる。私の脳のタイプはその方が勉強しやすいらしい。 ]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12137257485.html Wed, 09 Mar 2016 10:03:44 +0900
愛情という名の愛着だの意識だのが、親から集中して注がれる人達。

ゆとり世代、悟り世代と呼ばれる人達は、抑圧されて、成長期の段階で生き物としての様々な欲求を感じることさえも削がれてしまったのではないかな。

子どもが中学生になっても、子どもが自分の全てなどと言っている親は注意が必要だ。人格を持つ、自分とは分離されたひとりの人間なのだ。勿論、人権だってある。

だからこそ、男女平等に賛成する。いつまでも、戦時中のように、女性を守るべき存在として扱う必要はない。ひとりの人間として尊重すれば良いと思う。

そうでないと、いくつになっても誰かに依存することしか生きる術を見いだせず、夫がだめなら不倫、あるいは子供に矛先が向けられる。女性は自分の社会的役割や自己実現に目を向けないような育てられかた、教育を受ける。また 、社会の枠組み自体もそうなっている。

未だ、美魔女ブームにのせられて、わけの分からないことになっているのがせいぜい。美容業界や出会い系は、大変潤ったかもしれない。黒幕はやはり男性であろう。女性が自由になったと言っても日本ではそんなところだ。本来、自由になれる時には責任が伴うものだ。だから、私達はなかなか自由にならない。





]]> https://ameblo.jp/comfortableja/entry-12136458427.html Sun, 06 Mar 2016 23:47:34 +0900