ワタシの体調不良日記 https://ameblo.jp/comiu-black/ 体調不良に悩みながら日々を過ごしています。色々と身体出る体調不良を記録してみようかとブログを初めてみました。同じ症状に悩む方が自分だけではないのねとちょっぴりだけ安心してもらえると幸いです。 ja ボロボロのメンタル 前回のブログから半月くらいたってた。


それだけ大きな体調不良がなかったからブログも更新しなかったけど

ここ一週間メンタルがヤバい。


子供が春休み終って、前から気になっている前職への職場復帰を考えはじめた。


前職はメンタルの薬を飲みながらだましだまし働いてたけど、薬の副作用？的なものが急に恐怖になり薬を飲むのをやめてしまった。

急にやめるのは良くないと知ったけどまた飲むのもリバウンドみたいにならないか怖くて飲めなかった。

なので離脱症状なのか体調がMAX悪くなって身体に力が入らない鉛のように思い何するにも辛くてメンタルも最悪だった。


そのせいで仕事は続けられなくなって3ヶ月お休みさせてもらったけど(パートだから出来たのだろう)体調に自信がなくて社員さんが短い時間で少しの日数にしてみたら？と神の言葉をくれたけどその時の私にはそらすら出来ないと判断して辞めてしまった。

この時そうしなかったことをずっと後悔してる

でもコロナも怖かったし、ワクチンの後に謎の内蔵の痛みが半年くらいつづいたから、きっとこの時にもどっても辞めていたと思う。

でも温かい職場で、また戻ってきていいですよって言ってもらえたからずっとその言葉にしがみついて頭の中では復帰したいと考えてはやっぱり出来ないの繰り返しだった。


それでここ半年ようやく体調がやめる前くらいの日常の体調不良にもどったから職場復帰しようかと少しずつ準備をしてるけど、いざ面接のお願いをメールしようとしても決心できない

また体調悪くなるかもしれないし…

仕事わすれちゃってるだろうし…とか


本当に自分が嫌になる。

周りは当たり前のように仕事をしているのに

なんで私は出来ないのだろう。

辛い。


一日の中でも復帰できるかも！あーやっぱり無理だよ…とか頭の中で何度もよぎってもうそんな自分が嫌すぎて鬱寸前。


私のメンタルボロボロだ。

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12799270935.html Wed, 19 Apr 2023 10:02:22 +0900 閃輝暗点(せんきあんてん) 5〜6年ぶりに閃輝暗点が出た


朝、朝食の片付けをしているとちょっとなんか視界がおかしい

もしかして閃輝暗点かなと思ってたらみるみる視界が悪くなりギザギザ、チカチカ、不快な症状

子供達が春休みだから朝も慌てなくていいから毛布かぶって15分くらい目を閉じてウトウトしながら休んでいるとギザギザがどんどん大きくなって左上の方へ広がりその後消えた
消えた後に少し頭が重くて身体がだるいかんじ、激しい頭痛が出る事があるみたいだけど私とは頭と身体が重い感じになる

初めて閃輝暗点が出たのは小学校の高学年の時
授業中に教科書見づらく感じて、うわぁ～何だこれって思ってたら数分で治ったのであまり気にもしなかった
その後中学生になっても部活中になり視界が悪くて困った記憶がある

今はネットがあるから検索してみたらちゃんと、この症状に名前があって画像検索なんて説明の難しい症状を見事に画像になっていてまさにこれ！と感心した

以前に症状が出た頃よりネットでたくさん閃輝暗点について情報が出ているけど脳の検査をしたほうがいいとかなんだか怖そうな事も書いてあるのですぐに心配ですぐにメンタルやられるから見るのはやめておくことにした

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12795733844.html Tue, 28 Mar 2023 08:00:04 +0900 2023/3/7 今朝は悩みで頭がいっぱいで全然眠れなかった

朝食の準備も頭が回らない、食事を出したあとは無気力で辛い


もはや旦那は心配すらしない


昔はとても心配してくれて優しい言葉かけてくれてそれが支えだったのに…


登録の仕事も季節が暖かくなればエアコンがないので全然に体調すぐに悪くなるから行けなくなる


前の職場に相談したけど、もし戻ってもいいよと言ってくれたとしても不安が押し寄せてきてどうしていいかわからない

私もよく体調悪くなるよって言うママ友たくさんいるけどみんな働けてるじゃん


普通に周りのみんなが働いているのにどうして私は働けないのだろう…


まともに働いてない自分自身がストレス


働かない母親を子供はどう思ってるんだろう…


在宅ならと思うけど在宅のやりがいのありそうな仕事はみんなスキルが必要


もっと勉強しておけばよかった


まあ私の家庭環境では無理だっただろうけど



お腹が空いたけど食事をする気力もない

ただただ　辛い…

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12792547006.html Tue, 07 Mar 2023 08:51:20 +0900 歯医者の麻酔 今日は歯医者へ行きました


前回は朝からめまいが酷くて歯医者の倒れる椅子は絶対に無理と思い延期しました


今回は定期検診でなく歯の治療


治療の為に麻酔をすることに


先生がこの麻酔脈拍が上がって動悸とかするけど一時的ですからって予告してくれたから もう体調おかしくなるって意識しちゃって予告どおりに


・動機

・汗

・手の震え


が出てパニックの発作みたいで怖かった😣


意識しすぎたせいか一時的がだいぶ長った💦

鼻で息を吸って口からゆっくり吐くを身体の力を抜きながら繰り返してたらだいぶ落ち着きました

(最初からやればよかった)


歯医者でまた不安材料出来てしまった💦

次はゆっくり呼吸して乗り越えよう✊

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12792496968.html Mon, 06 Mar 2023 22:03:05 +0900 耳鳴り③ 昨日は久しぶりに一日中耳鳴りが無かった

薬が効いてきたかなって安心してたら

今朝おきたら再発…


どうしたんだ私の右耳


いつまで続くんだろ…

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12791762045.html Thu, 02 Mar 2023 11:19:36 +0900 大腸内視鏡検査② 家で下剤を飲んで行ける病院を選んだので検査当日朝8:00くらいから自宅で下剤1.8リットルを約2時間かけて飲む
ペース的には10〜15分にコップ１杯という感じ

下剤はマグコロール
今まで受けた内視鏡検査の下剤の中で個人的には１番飲みやすかった
スポーツドリンクに近い味
言われなきゃどこかのマイナーなメーカーののスポーツドリンクか？って思うくらい

冷やしたほうが飲みやすいので前日から粉と水を混ぜて作って冷やしておいた
去年はだんだん甘さが辛くなったので今回は白湯をチビチビ一緒に飲むと口の中が甘ったるさがなくなって良かった

録画したドラマも見ながら下剤と白湯をひたすら飲む
透明の飴なら口直しに舐めていいと看護師さんに言われて用意もしてたけど白湯のほうがいい口直しになった

１時間くらいしたところで便意が来る
10回くらいトイレに行ったら腸が洗い終わった感じに

下剤を飲んでてもお腹は全く痛くない、むしろ何度も拭いてるおしりが痛い

下剤を飲み終えても検査まであと３時間ほどあるけどお腹は減らない

13:30病院着

検査室でだいぶ待たされ検査開始はたぶん14:00くらい？

寝る点滴を入れられて体感で１０秒もなくらいで寝落ちして気がつくと検査終了していて16:30

ポリープが１つ見つかったらしい

先生の受診があるので待合室でまつ
長かった…50分待った

迎えの車をかなり待たせてしまった

なんだかんだで病院出るの17:30

ポリープ取ったので止血のお薬カルバゾクロムスルホンをもらい17:45帰宅

前回は麻酔が残ってフラフラして家に帰るとすぐに寝てしまったけど今回はちょうど良かったのかぐっすり眠れてスッキリして家の家事を片付けてからいつもの時間に就寝しました

検査は下剤によっては下剤を飲むのが１番辛いけど今回は、味も悪くなかったし、白湯と一緒にのんで身体も冷えなかったのでキツかったのは前日の空腹感
お腹が空きすぎて胃が痛かった

２週間後に取ったポリープの検査結果を聞きにまた来院で検査終了です

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12791352703.html Mon, 27 Feb 2023 19:55:15 +0900 目が重い 子供の習い事の試合を見ていたら目が痒いのと疲れを感じる

花粉のせいか？
眩しいのも原因か？

アレルギーの目薬アレジオンLXを２月から毎日してたのにな

とにかく目を開けてるのが辛くて頭が重い

次の日もスッキリしなくて目が重くて頭も重い

嫌だな…
]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12790851038.html Fri, 24 Feb 2023 15:50:55 +0900 大腸内視鏡検査① 先日 健康診断の検便に引っかかり大腸内視鏡検査をしてきました


一週間前に説明を受ける為に受診

検査日の確認、注意事項の説明、感染症がないかの確認の血液検査


検査前日は朝からははちみつつけた食パンとストレートティー

昼からは検査食


昼、ゼリー飲料２個とビスコ1袋

ゼリー飲料はまずい、でもお腹が空いてるから胃に流し込む　ビスコは美味しい


夕飯はおかゆと検査食ビーフシチュー

やわらかい野菜が美味しい、お肉もほぼハンバーグだけど美味しい


22:0頃にコップ１杯の水に水薬を入れてのむ(薬名忘れてしまってけど無臭でほんのり甘みがあって飲みやすかった)

夜にお腹が痛くならないといいな

②へ続く…


]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12790516672.html Wed, 22 Feb 2023 14:26:11 +0900 目眩
このタイプは寝てる時からわかる

寝返りをすると頭がグラ〜と回転するから

それでもゆっくり身体を起こしてフラフラ転ばないように気をつけて階段を降りお弁当と朝食の準備

数ヶ月ごとにおきるこの目眩は

首を下に向けたり上に向けたりするとクラ〜っとする

なので正面を向いていればなんともない

でも人間、下を向いたり上を向いたりする動作が多いなと思い知らさせるくらい一日中この目眩に悩まされる

顔を洗う時なんて回転する遊具に立って洗顔してんのかってくらいで倒れないように踏ん張りながら急いで洗う

包丁で食材切っててもクラ〜
洗濯物干してもクラ〜
スマホ見てもクラ〜なので真っすぐ正面に持つ
靴を履くとき下向いてクラ〜

今日は予約していた歯医者も仰向けで椅子倒されると天井が回転するからキャンセルしなくては
仕事入れてなくて良かった
　
病院での診断では小脳貧血

小脳への血流が悪いらしい

薬アデホスコーワ顆粒をんでなるべく首を動かさないように2~3日耐えるしかない
]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12790310341.html Tue, 21 Feb 2023 07:51:50 +0900 耳鳴り② 週末になると耳鳴りの症状が出る


耳が詰まる感じと声を出すと頭がクラッとする


これで3週連続


原因もわからず


なんでだろう…

]]> https://ameblo.jp/comiu-black/entry-12790176509.html Mon, 20 Feb 2023 11:18:15 +0900