わたくしはお休みがないので連休気分は皆無です。

健康で美しい身体作りには休みはないのです。

日々の取り組みが大切です。

が、時々は自分にご褒美がないとね。

ということで本日は端午の節句なので柏餅買ってきました。

鯉のぼりと兜もセットです。

和菓子は洋菓子のような煌びやかさは少ないけど、季節を感じさせてくれるので好きでございます。

女の子のお祭りは華やかでイイですな。

女の子にはハッピーボディを作って、いつまでも華やかで幸せに過ごしていただきたい。

妊娠、出産、育児とひな祭り以上の一大イベントがある女性には産前・産後の骨盤ケアは大切。

骨盤の歪みや弛みが尿失禁やお腹周りのたるみにつながり、悩みのタネになります。

そんな悩みを解消してくれるのがひめトレです。

昨年、雑誌ananで女性のための健康グッズグランプリに選ばれたひめトレストレッチポール。

そのひめトレポールを使った骨盤底筋エクササイズ ひめトレ。

私は日本コアコンディショニング協会認定ひめトレインストラクターの資格をちゃんと持っております。

ひめトレポールを使った正しい骨盤ケアをお伝え致します。

産前・産後のケアやお腹周りをスッキリシェイプアップしたい方

ぜひ一度ご相談ください。

ひめトレエクササイズ1時間￥3000で承ります。

あっという間に三ヶ日が終わりましたね。

皆様は来週から仕事始めでしょうか。

今回は年末年始で9連休と長くお休みだった方が多いかと思いますが、休みが長かった分、身体がお休みモードになってらっしゃるかと。

来週からスムーズに働けるように、今日と明日で身体を目覚めさせておきましょう。

ボディメンテナンスルームcompassは本日より新年の営業を開始いたします。

休み中にダラっとしてしまった心と身体をスッキリと目覚めさせるサポートをいたします。

今月いっぱいは本来なら６０００円の全身調整を新年特別価格として３０００円でご提供させていただきます。

この機会にぜひご来店くださいませ。

完全予約制ですのでご予約の際は下記メールアドレスまでお名前・電話番号・メールアドレスのご記入をよろしくお願いします。

昨年はご愛顧いただきましてまことにありがとうございました。

今年も皆様が楽しく健康に一年を過ごせるように身体のコンディショニングのお手伝いをさせていただきますので、何卒よろしくお願いいたします。

私もしばしのお休みを楽しく過ごさせていただきたいと思っています。

新年は1月4日より営業を始めさせていただきます。

クリスマス、お正月と年末年始は美味しいものを食べ過ぎてしまうし、運動の機会も減ってしまっているでしょうから太りやすいです。

そんな正月太りを解消しましょう。

今年はダイエットやボディメイクが上手くいかなかったなぁと思われている方も心機一転、来年から理想のボディに近付くためにぜひcompassをご利用ください。

簡単にできる効果的なエクササイズをリハビリテーションの専門家が分かりやすくお伝えします。

ご予約は下記メールアドレスまでお名前・電話番号・メールアドレスと希望日時・ご要望などを明記して送信をお願いいたします。

できる限りご要望の日にセッションをお受けしますが、マンツーマンでのセッションのため他のお客様とバッティングすると、希望の日時でのご予約ができないことがありますので、希望日時を複数ご記載ください。

こちらから折り返しご連絡いたします。

皆様のお越しを心よりお待ちしています。

では、皆様良いお年をお迎えくださいませ。

一年間、多くの方から体の不調やダイエットについて色々ご相談を受けまして、サポートさせていただきました。

場所は渋谷東急屋上のアディダスフットサルパーク渋谷です。

皆さん、寒い中動く動く。

上手い方ばかりで付いていくのもキツイ。

普段からヨガやピラティスで身体を動かしてますが、フットサルはまた別物ですね。