https://ameblo.jp/compassion2010/ スポクラキロク ja ホント、シェイプに近い感じ。

しばらく、受けれないなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909484594.html Tue, 31 May 2011 19:55:00 +0900 土曜日来ているためか違和感が無い。
バックナンバー

3
She Bang
Boogie wonderland
Hero

聞きなれた曲が多かった。
動きは、はじめてばかり。
ボディロールは、何処かのズンバでやって以来 ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909483653.html Mon, 30 May 2011 20:00:00 +0900
火　夜／金　夕方／日　朝
参加される方があまりかぶってない。
いろいろ出てみるもんだなぁ～ ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909480834.html Sun, 29 May 2011 11:15:00 +0900 動けたかな？ ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909474002.html Fri, 27 May 2011 20:15:00 +0900
昼間は、雰囲気が違うけど、のどかな感じ。 ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909479406.html Fri, 27 May 2011 16:30:00 +0900 最初、後ろで受けてたのに最近は前。
ん・・・ ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909473242.html Wed, 25 May 2011 20:15:00 +0900
今月のおさらい。
通しが終わった後、急にジョグが始まって、ジャック。
これって、スキルアップとかでやってる動きでは？
スキルアップのレッスンを一時期ぼんやり見てたことがあった。
あまりにも意外すぎて驚いた。

面白かったし、楽しかった。 ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909471901.html Wed, 25 May 2011 19:15:00 +0900 ベースで。
バックナンバーは
エアロダンスは、フラッシュダンス。
ラテンが変わってた？
]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10909469481.html Tue, 24 May 2011 21:15:00 +0900 ジャンプが増えていた。
]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10907166096.html Mon, 23 May 2011 21:15:00 +0900 来週来れないから、今日で仕上げ。
何とか動けたかな？ ]]> https://ameblo.jp/compassion2010/entry-10907078818.html Sun, 22 May 2011 11:15:00 +0900