歴史上に名を残す人物 https://ameblo.jp/con-rise-set/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja １日目
 
 
朝
 
豆乳鍋(大根・白菜・豆腐・豚肉)
 
昼
 
豆腐鍋(大根・白菜・豆腐・豚肉)
 
夜
 
ヨーグルト
もやし炒め
 
間食
カフェオレ 昼ー夜
キャラメルラテ 昼ー夜
スープ(トマト・くずきり) 夜ー深夜
 
運動
ジョギング１時間
ストレッチ
半身浴３０分
 
反省
 
間食が多すぎる事。
 
 
バイトのため朝と昼の食事の間が１２時間。
明日は弁当もっていく 歴史上に名を残す人物-3277902b64c9321492ef583e8e9a5306f44f.gif歴史上に名を残す人物-4eb91b4d46bdee31959f67455d4f6eecf5f0.gif歴史上に名を残す人物-3277902b64c9321492ef583e8e9a5306f44f.gif
 
 
半身浴直後はかったら
マイナス１キロやった
 
明日はさらに１キロへらす！！
さー勉強おわらせて０時過ぎに
寝よう歴史上に名を残す人物-DIMG0279.gif歴史上に名を残す人物-DIMG0279.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/con-rise-set/entry-11121869272.html Fri, 30 Dec 2011 23:27:38 +0900 オーストラリア旅行
 
 
にいってる姉と
電話してました
 
高校１年のとき約１週間うちに
ホームステイに来てた男の子の
所に行ってるんやけど家族全員
凄くよくしてくれてるみたいで
凄く楽しんでるとのことです。
 
 
わたしも来月１２日から
オーストラリアです。
生まれて初めての海外。
 
 
いろいろ準備もはじめていかな
 
 
歴史上に名を残す人物-image.jpg
 
 
バイト休憩中。
そろそろ戻らな
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/con-rise-set/entry-11121276913.html Fri, 30 Dec 2011 12:30:22 +0900 北川景子
 
 
バイト９連勤はじまりました。
 
クリスマスも大晦日も三が日もやすみとってない暇人
 
きっとわたしくらいやろうな。
 
 
夢の中で北川景子にあった。
夢の中の彼女も綺麗すぎた。
 
 
 
こさしおのブログ-20111227_211429.jpg
 
 
わたしが北川景子みたいな化粧したら今以上の不細工になるだろうな。
 
"花のあと"また借りた
 
北川景子の芯の強さが表れてる作品やから何回みてもまたみたいってなる
 
本当に崇拝しております。
 
本よんでＤＶＤみよう。
 
両方今日かえすひだーこさしおのブログ-37b33ea0d18bf03f8408b7a87290fa0c06a5.gifこさしおのブログ-37b33ea0d18bf03f8408b7a87290fa0c06a5.gifこさしおのブログ-37b33ea0d18bf03f8408b7a87290fa0c06a5.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/con-rise-set/entry-11119597043.html Wed, 28 Dec 2011 16:48:23 +0900