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<title>37歳コナ　不妊治療7年目</title>
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<description>不妊治療奮闘中</description>
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<title>結果を聞くまでに</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/460.png" alt="ハリネズミ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>着床前診断（PGT-A）の結果が出たと</p><p>クリニックから連絡がきました。</p><p><br></p><p>思ってたより早かったので</p><p>急にソワソワしています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/203.png" alt="バイキンくん" width="24" height="24"></p><p>あ、まだ結果は聞いていません。</p><p>結果でてるよ〜だけです。</p><p><br></p><p>7日に検査をお願いして</p><p>その時に検体の発送は来週かな〜と言われて</p><p>21日に連絡をもらったので</p><p>きっかり2週間でした。</p><p><br></p><p><br></p><p>結果は夫も一緒に聞きに行きます。</p><p>コロナの為、</p><p>通常の通院の付添い等は自粛していますが、</p><p>遺伝カウンセリング枠予約の時だけ一緒に行ってます。</p><p>激混みであろう土曜日は避けて</p><p>平日に休みとってもらって</p><p>２人で行こうと思います。</p><p><br></p><p>いつも先生の話を夫に伝える時に</p><p>それはこうだったらどうなの？とか</p><p>これはこういう解釈でいいの？など</p><p>と聞かれるんですが、</p><p>…いや、知らん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p>って思うことが多いんですよね。。</p><p><br></p><p>ダイレクトに 知らんよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p>って返すことはあまりないですが</p><p><br></p><p>直接先生に聞いてー！！</p><p>って思うこともしばしば。</p><p><br></p><p>今回は、結果次第で聞きたいことや</p><p>先生に相談したいことが色々あるので</p><p>ここで板挟み状態になるのは</p><p>絶対に嫌だし、あってはならない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/534.png" alt="バツレッド" width="24" height="24"></p><p>その後の治療にモヤモヤしたものを</p><p>胸にしまったまま進んでいくことになるから。</p><p><br></p><p><br></p><p>カウンセリングといっても</p><p>たくさん先生と話せる時間がある</p><p>というわけではないので</p><p>聞きたいことを整理しようと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png" alt="ダッシュ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 22 Apr 2022 17:22:41 +0900</pubDate>
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<title>採卵結果</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img alt="コアラ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>3月末に採卵してもらいました。</p><p>たまごの数が少ないと言われて悩んだ採卵でしたが</p><p>結果は先生の予想通りでした。</p><p>&nbsp;</p><p>結果は</p><p>２つ胚盤胞での凍結でした。</p><p>２つとも着床前診断をお願いして</p><p>今はその結果待ちです。</p><p>グレードは4B、5Bあたりだと思います。</p><p>独自のグレード設定をしているクリニックなので</p><p>わかる限りで変換してみました<img alt="キョロキョロ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24"><img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今回は着床前診断をお願いするので</p><p>全て顕微授精で、初期胚での凍結はせず</p><p>すべて胚盤胞まで培養してもらいました。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#7f7f7f;">（培養士さん今回も本当にありがとうございます・・・‼</span></p><p><span style="color:#7f7f7f;">培養士さんとお話する機会がほとんどないので、</span></p><p><span style="color:#7f7f7f;">直接お礼を言えずいつももどかしい。。。</span></p><p><span style="color:#7f7f7f;">伝えたい想いがありすぎます。重いほど。）</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>採卵の結果を聞きに行った時に</p><p>着床前診断にだす最後の意思表示をしないといけないので、</p><p>胚盤胞が1つだけでも検査にだすのか、</p><p>ものすごい良い結果がでて</p><p>４個５個６個・・・胚盤胞まで育ってくれてたら</p><p>全部だすのか（めちゃ高い・・・）</p><p>いやいや、</p><p>話盛り上がってるけど1つもないって場合もあるしね・・・</p><p>などなど、採卵後もいろいろ夫と話し合いました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>着床前診断の結果がでるのは来月になります。</p><p>どんな結果にも対応できるように</p><p>体調管理しなければ<img alt="花" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12738448788.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Apr 2022 14:00:43 +0900</pubDate>
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<title>保険適用前に採卵</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img alt="コアラ" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>長く投稿していませんでしたが</p><p>今は次の採卵にむけて</p><p>久しぶりに点鼻薬や自己注射やっています。</p><p>&nbsp;</p><p>といっても採卵予定はもう明日<img alt="UMAくん" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/202.png" width="24"></p><p>この採卵が決まるまでも</p><p>いろいろと悩ましかったので書きます。</p><p>&nbsp;</p><p>前回の採卵は1年前。</p><p>もう採卵はないだろうと思えていたのは何だったのか。。</p><p>また1つ年を重ねて</p><p>AMHの値も下がり</p><p>1回の採卵でとれる数は減るだろうと</p><p>分かってはいるのですが</p><p>実際、毎回の内診でみえる個数が少ないと言われると</p><p>ここもなかなかへこみます。</p><p>&nbsp;</p><p>今回、胚盤胞の数次第で着床前診断を考えているので</p><p>少しでも数は多いほうが良いと</p><p>慎重に先生に診て頂いていました。</p><p>今の私のAMHの値からみても</p><p>今回の数は少ないんだそう。</p><p>ただ今回パスして</p><p>次回確実にたまごの数が増えるとは言い切れない。</p><p>&nbsp;</p><p>そして着床前診断はまだ保険適用にはなっていない。</p><p>4月以降の採卵となると負担が大きそうです。</p><p>混合診療が認められるまでは全て自己負担・・・</p><p>&nbsp;</p><p>なので採卵日を決めるギリギリまで</p><p>自己注射、点鼻薬でたまごの成長を見守りました。</p><p>&nbsp;</p><p>そして大きく育ったたまごは少ないけど</p><p>今回の採卵もお願いすることにしました。</p><p>お金のことや、年齢のことを考えて</p><p>現在のたまごを無駄にしないことにしました。</p><p>&nbsp;</p><p>2回続けて採卵をすることになっても</p><p>この選択で経済的負担を少なくでき、</p><p>精神安定のうえでもそうなってくれる事を望んでいます<img alt="ぐすん" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/640.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>保険適用になることはすごく大きな事ですが、</p><p>始まる前のこの数ヶ月と、</p><p>まだ完全ではない部分が整うまでの期間、</p><p>治療中の身としては</p><p>なかなか辛い期間だなと感じています。</p><p>保険適用を待って治療をお休みしている方も多いはず。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし不妊治療していると</p><p>ひと月ふた月、治療をお休みするって</p><p>すごく大きなことですよね。</p><p>私も継続を選択した方なので、</p><p>勝手に仲間意識をもって待合室で座っております。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>継続中の方も、これから再開される方も、</p><p>みんなに良い結果が訪れますように！！！</p><p>と思うばかり。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず、明日の採卵頑張りますー！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12732979397.html</link>
<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 17:00:00 +0900</pubDate>
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<title>日々の買い物は1人がよい</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png" alt="コアラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今日は我が家の食費予算についてです。</p><p>不妊治療のお話はでてきません。</p><p><br></p><p><br></p><p>今、家計簿をつけていて</p><p>夫とスーパーに行くのは週1がよい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" alt="プンプン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" alt="！！" width="24" height="24"></p><p>と、すごく感じて記事にしています。</p><p><br></p><p><br></p><p>今週は週末と祝日、</p><p>どちらも夫とスーパーに行ったんです。</p><p><br></p><p>夫はスーパーに行くと</p><p>退屈そうではありますが、</p><p>彼なりの食へのこだわりがあるので</p><p>割と自らスーパーへ行くほうです。</p><p><br></p><p>荷物も持ってくれるし</p><p>一緒に見てまわるのは楽しいのですが、</p><p>その夫のこだわりが</p><p>私の週の食費予算を脅かすのです…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></p><p>持ってくるもの、</p><p>これ欲しいっていうものが</p><p>いちいちお高い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png" alt="昇天" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>私は食費と日用品の予算を</p><p>週8000円にしています。</p><p>なるべく収まるように</p><p>その週に必要なものしか買いません。</p><p>スライド貯金というものを参考にしました。</p><p>設定が高いかもしれませんが</p><p>ギリギリの週もあれば</p><p>3000円以上余る週もあります。</p><p><br></p><p>そしてそこから余った金額をためて、</p><p>ドラッグストアやコストコで</p><p>バーーンと買いだめするのが好きなんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>なので頑張って日々節約しているので</p><p>今週は2回も夫とスーパーに行ったことを</p><p>とてもとても後悔しています笑</p><p><br></p><p><br></p><p>日々食べたいものや</p><p>お弁当に入れて欲しいものを</p><p>何点か選んでくれるのが助かるので</p><p>私も一緒に行きたいんです</p><p><br></p><p>が、昨日までで今週の食費</p><p><font size="5"><b>7574円</b></font></p><p><br></p><p>まだオーバーしてないのは良いんですが</p><p>土曜日にクリニックに行くんですよ。</p><p>予約時間も微妙で</p><p>診察にかかる時間によっては</p><p>1回外食が入りそうなんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>イベントも何もない週に</p><p>週予算をオーバーして</p><p>マイナスになるなんてイヤだ‼︎<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24">‼︎</p><p><br></p><p><br></p><p>家からクリニックが遠く不安ですが</p><p>どうにか</p><p>外食せずに帰りつかなくてはなりません。</p><p><br></p><p>誘惑と空腹に弱い私たち。。</p><p>頑張れますように…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12728627928.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Feb 2022 16:00:11 +0900</pubDate>
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<title>治療中の誕生日と最近のごはん</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/276.png" alt="メロンパン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今年も無事に誕生日をむかえまして</p><p>37歳となりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png" alt="バースデーケーキ" width="24" height="24"></p><p><font color="#8b8b8b" size="2">（ブログタイトルも変わりました。）</font></p><p><br></p><p>31歳で不妊治療を始めて</p><p>34歳までは まだ若いから大丈夫よー！</p><p>って言われていました。</p><p>しかし、35歳になった途端</p><p>若い なんて言われなくなりましたね。</p><p>手のひら返しにあったように<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>私は気づいてるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク">笑</p><p><br></p><p><br></p><p>次の診察から</p><p>私の電子カルテは37歳になっていますが、</p><p>先生方と今後について話す時なんかに、</p><p>さらっと年齢の話になる時あるじゃないですか。</p><p>その時の先生方の反応が</p><p>気になるし、怖くもあります。</p><p><br></p><p><br></p><p>さっそくグチグチ言っておりますが、</p><p>今が一番若い、を信じて</p><p>不妊治療頑張りたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そして 最近の夕飯です。</p><p>相変わらずの見た目なので<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p>その中でもまだましなものを…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png" alt="ゲラゲラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220210/17/conalog/82/b8/j/o1080081015073183424.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220210/17/conalog/82/b8/j/o1080081015073183424.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/237.png" alt="きのこ" width="24" height="24">太巻</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/237.png" alt="きのこ" width="24" height="24">ほうれん草の胡麻和え</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/237.png" alt="きのこ" width="24" height="24">手羽元と大根の煮物</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/237.png" alt="きのこ" width="24" height="24">銀だら焼いただけ</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/237.png" alt="きのこ" width="24" height="24">みそ汁</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220210/17/conalog/4e/89/j/o1080081015073183450.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220210/17/conalog/4e/89/j/o1080081015073183450.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/249.png" alt="サラダ" width="24" height="24">照り焼きチキン丼</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/249.png" alt="サラダ" width="24" height="24">白菜とツナの煮物</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/249.png" alt="サラダ" width="24" height="24">長ネギの中華風</p><p>長ネギの中華風はテレビでかまいたちの濱家さんがやってたやつです。簡単で美味しかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220210/17/conalog/a5/8e/j/o1080081015073183472.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220210/17/conalog/a5/8e/j/o1080081015073183472.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>見た目が学食のよう…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png" alt="おにぎり" width="24" height="24">牛コマをにんにく醤油で焼いたからお野菜と食べて</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png" alt="おにぎり" width="24" height="24">白菜とツナの煮物<br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png" alt="おにぎり" width="24" height="24">みそ汁<br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png" alt="おにぎり" width="24" height="24">長いもトロロご飯<br></p><p><br></p><p><br></p><p>と、なんとか一生懸命</p><p>野菜多めになるようやっています。</p><p><br></p><p><br></p><p>ただ</p><p>誕生日にかこつけて</p><p>甘いものたべたり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/272.png" alt="ショートケーキ" width="24" height="24"></p><p>お肉ばっかり食べたり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/246.png" alt="ステーキ" width="24" height="24"></p><p>ビール飲んだり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png" alt="生ビール" width="24" height="24"></p><p>好き放題やった日があります…</p><p><br></p><p><br></p><p>食費も週の予算をもちろんオーバーしたので</p><p>残りの週でカバーできるよう</p><p>頑張りますー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 10 Feb 2022 17:30:31 +0900</pubDate>
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<title>PRPをやってみて思うこと</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>最近はお休み期間で、</p><p>クリニックに行くこともなく、</p><p>毎日のご飯ばかり投稿しています。</p><p><br></p><p>誰得なのよ…</p><p>と自分でも思っていますが、</p><p>次の採卵まで</p><p>・甘いものを控える</p><p>・野菜多めの食事を心がける</p><p>・添加物を出来るだけ控える</p><p>など、毎日心がけたいことがあり</p><p>自分のための投稿としています。</p><p><br></p><p>その割には…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" alt="凝視" width="24" height="24"></p><p>と思われる部分もあるかと思いますが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></p><p><br></p><p><br></p><p>なにせ</p><p>甘いもの、白米、</p><p>うどん等粉系が大好き<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p>添加物ラブ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ">笑</p><p>なので大変苦戦しております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></p><p><br></p><p>なにか良い方法、改善策などあれば</p><p>ぜひ教えて下さい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/485.png" alt="牛しっぽ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png" alt="牛からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/487.png" alt="牛あたま" width="24" height="24"><br></p><p><br></p><p>そしてPRPの事です。</p><p><br></p><p>今回、残念ながら</p><p>胎芽が見えずに</p><p>流産となってしまったのですが、</p><p><br></p><p>PRPをやってみて私が思うことは、</p><p><br></p><p>次もやりたい…！</p><p>です。</p><p><br></p><p><br></p><p>私は今回流産する前に</p><p>2度同じ経験がありますが、</p><p>妊娠初期症状を感じたのは</p><p>今回が初めてでした。</p><p>そして、胎嚢だけでいえば</p><p>毎回順調に(？)育っていたからです。</p><p>前回までは</p><p>小さいねぇ…</p><p>ってずっと言われていました。</p><p><br></p><p>これがPRPを受けたから、</p><p>という確証はありませんし、</p><p>分かりません。</p><p><br></p><p>だけど、</p><p>それしか考えられないんですよ</p><p>今の私には<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><br></p><p>もちろん、</p><p>つわりがあるから良いという訳ではないことも分かっています。</p><p><br></p><p><br></p><p>次に機会があった時も</p><p>20万ちょっとかかることになりますが…</p><p>もう一度チャレンジしたい</p><p>という気持ちが強いです。</p><p><br></p><p><br></p><p>そのためにも</p><p>健康と節約</p><p>なんとか頑張りたいです…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今日も最後までお読みいただき</p><p>ありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png" alt="セキセイインコ青" width="24" height="24"></p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12724840454.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Feb 2022 17:00:11 +0900</pubDate>
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<title>今日の夕食《チャーハン》とウォーキング</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png" alt="赤薔薇" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>今日の夕食は</p><p><br></p><p>野菜たっぷりチャーハン</p><p>ミニ餃子</p><p>キャベツと豆腐の中華スープ</p><p>レタスとトマトのサラダ</p><p><br></p><p>でした。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なかなか美味しかったチャーハンですが</p><p>見た目が良くない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/203.png" alt="バイキンくん" width="24" height="24"></p><p>盛りつけ方なのか…</p><p><br></p><p>なので写真は割愛しました！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/479.png" alt="黒猫しっぽ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/480.png" alt="黒猫からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/480.png" alt="黒猫からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/480.png" alt="黒猫からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/480.png" alt="黒猫からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/480.png" alt="黒猫からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/480.png" alt="黒猫からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/481.png" alt="黒猫あたま" width="24" height="24"><br></p><p><br></p><p>今日もウォーキング行ってきました。</p><p>家からちょっと歩くと</p><p>車も少ない</p><p>歩きやすい道があるので</p><p>1時間ほど歩いています。</p><p>再開したのは土曜日だから</p><p>まだ4日めですけど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>寒さに負けそうになりますが</p><p>頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/459.png" alt="オカメインコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12724540525.html</link>
<pubDate>Tue, 01 Feb 2022 22:30:05 +0900</pubDate>
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<title>今日の夕食と先週の食費</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png" alt="ヒヨコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今日の夕食…</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220131/21/conalog/78/a2/j/o1080081015068877915.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220131/21/conalog/78/a2/j/o1080081015068877915.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>公開してはいけないビジュアル<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>ささ身の梅肉シソチーズ焼き</p><p>長芋のマヨポン酢和え</p><p>無限ごぼう</p><p>春雨スープ</p><p><br></p><p>焼きすぎてパッサパサになったささ身…</p><p><br></p><p>でも美味しかったので良し<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>さて、先週の食費なんですが</p><p>1週間で　　4605円でした。</p><p>雑穀米の素？が1058円だったので</p><p>うちとしましては</p><p>素晴らしい週でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>今週もがんばろーーー‼︎</p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12724347283.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Jan 2022 21:45:42 +0900</pubDate>
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<title>昨日の夕食《刺身の漬け丼》とウォーキング</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/277.png" alt="コッペパン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>昨日、日曜日の夕食です。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220131/15/conalog/d6/bb/j/o1080081015068709974.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220131/15/conalog/d6/bb/j/o1080081015068709974.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>お刺身の漬け丼</p><p>かぼちゃの煮物</p><p>無限ごぼう</p><p>すまし汁（大根とわかめ）</p><p>土曜の残りの揚げ物（とんかつと春巻き）</p><p><br></p><p><br></p><p>ヒラスのお刺身ブロックが安かったので</p><p>漬け丼にしよ〜と言ってたら</p><p>じゃあサーモンもいれてっっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png" alt="イエローハーツ" width="24" height="24"></p><p>と、サーモン大好きな人が…</p><p>サーモンお高いからやだな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24">って</p><p>思っちゃいましたが</p><p>思ったよりお手頃で買えたので</p><p>嬉しかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>普段は、お刺身の切れ端？が</p><p>色々ミックスされたパックで作るので</p><p>豪華に感じました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>あと、無限ごぼう！</p><p>初めて作ったんですが、</p><p>夫に大好評でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png" alt="チュー" width="24" height="24"></p><p>きんぴらや、煮物にするごぼうに</p><p>飽きてそうだったので</p><p>たくさん食べてくれて良かったです。</p><p><br></p><p><a href="https://www.kurashiru.com/recipes/85cd6003-1919-4594-b56a-fe336f02d57f">作ってみたのはこちら</a></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.kurashiru.com/recipes/85cd6003-1919-4594-b56a-fe336f02d57f" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">コクたっぷり 醤油バターの無限ごぼう 作り方・レシピ | クラシル</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">「コクたっぷり 醤油バターの無限ごぼう」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。あの無限シリーズから今度は「ごぼう」が仲間入り！包丁やフライパンは使わずに、ピーラーと電子レンジで簡単に作れますよ。コクのあるバター醤油味がクセになり、いくらでも食べられるおいしさです。ぜひお試しくださいね。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.kurashiru.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://video.kurashiru.com/production/videos/85cd6003-1919-4594-b56a-fe336f02d57f/compressed_thumbnail_square_large.jpg?1642486836" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p><br></p><p></p><p>バター少なめ</p><p>砂糖なしで美味しかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/209.png" alt="犬しっぽ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/210.png" alt="犬からだ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/211.png" alt="犬あたま" width="24" height="24"><br></p><p><br></p><p>そして、体調も完全に戻ったので</p><p>ウォーキングを再開しました。</p><p><br></p><p>なにもこんな寒い日に再開しなくても…</p><p>っていうくらい</p><p>風が冷たかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>そしてながーいこと履き続けた</p><p>ランニングシューズが限界のようで</p><p>なんと、</p><p>新しいシューズを買ってくれました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>限界まで履いた靴も</p><p>夫に買ってもらったもの。</p><p>ランニングをしてる時に付き合いはじめて</p><p>よくランニングデートしたものです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png" alt="ブルー音符" width="24" height="24"></p><p>今はウォーキングで疲れきってますが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>なので今回はウォーキング用に</p><p>歩きやすい靴を買ってもらいました<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ありがとうございます〜</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p>たくさん一緒に歩きます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12724282828.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Jan 2022 15:30:29 +0900</pubDate>
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<title>今日の夕食《ステーキ丼風》</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png" alt="コアラ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今日の夕食はこちら。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220128/22/conalog/b4/7d/j/o1080081015067502165.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220128/22/conalog/b4/7d/j/o1080081015067502165.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>Foodieっていうアプリで撮ってます。</p><p>キラキラー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今日は</p><p>ステーキ丼風</p><p>お弁当用作り置きの残り</p><p>コールスロー</p><p>小松菜と豆腐のみそ汁</p><p>です。</p><p><br></p><p>牛肉を焼いて</p><p>ポン酢とニンニク醤油のたれに漬けた</p><p>ステーキ風丼。</p><p><br></p><p>このたれがご飯に合うんですよね〜</p><p>お肉なくてもご飯すすみます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>美味しいんだけど</p><p>ステーキと呼べるほどの厚みのお肉は</p><p>買えないので、ステーキ丼風です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png" alt="イヒ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>夫も素晴らしい食べっぷりですので</p><p>うちには十分すぎるほどです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今日も満腹、食べました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" alt="花" width="24" height="24"></p><p>が<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" alt="！！" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>私としては1日3食野菜多めの食事を！</p><p>って思っているのですが、</p><p>夫は、食べる量を減らしたい！と。</p><p>モリモリ食べてほしい私と</p><p>腹八分目で健康を！な夫。</p><p><br></p><p>お互い、次の採卵にむけて</p><p>考えた結果なんですが一致しない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>ただ甘いものを控える</p><p>っていう点では一致しているので</p><p>食間にお腹がすきすぎないよう、</p><p>ご飯の量を多すぎず</p><p>少なすぎず、にしたいところ。</p><p><br></p><p>ってそんな難しいことできませんので</p><p>出されたものは食べてくださいスタイルで！</p><p><br></p><p>色々工夫してみますー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/452.png" alt="うさぎクッキー" width="24" height="24"></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/conalog/entry-12723814960.html</link>
<pubDate>Fri, 28 Jan 2022 22:30:23 +0900</pubDate>
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