conchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/conchapi/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja DIETPlan-☆
 
 
 
今日から本気綺麗に
なってやるっconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
って事でBLOGに
更新してくよおconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gifconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
 
なんし痩せやんと
何してもあかんやろ
 
だからとりあえず
Diet頑張るねんconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0017.gif
 
— START —
conchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif153せんち
　　47.4きろ conchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
ピークが53キロやって
春～10月にかけて46キロまで減
しかし…
過食癖の強いあたしは
弱い意思に負けて
現在にリバconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gifconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif
 
だめぢゃんconchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0015.gif
 
このままぢゃ
戻っちゃう～…
のは無理!!
せやからここで頑張ります。
 
目指す数字は
39キロ
 
 
conchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif今週の課題
・お菓子は2日に1回
 昼までにやったらOK
・忙しくても湯船につかる
 そしてリンパマッサージ
 
conchapiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif目標
・1キロ減
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/conchapi/entry-10417349931.html Wed, 23 Dec 2009 03:33:38 +0900