いくつか、自分をネクラと捉える状況を挙げた

それらの分類・整理、根本原因を少し探ってみたい

前回記事挙げたことに対して、

ちょっと自問自答してみた。

【対人関係におけること】

-     人付き合いが億劫になる

-     人に興味が薄い

⇒これは、人と付き合っていくこと自体の捉え方の話。

なんでだろ？　ここに根本原因のヒントがありそう

-       初対面で緊張する、何を話せばいいかよくわからなくなる

-       二、三回目でもそうなる。初回で結構話しても

-       自分から話題を触れない

⇒　これらは人と会っている時の話。

人との付き合いに前向きになれば改善できそうなことかな。

＋その時々の意識や、テクニックがあるようなところ

-       人に気を遣うあまり、自分から誘えない・巻き込めない

⇒これも、人付き合いに前向きになる、かつ明確な目的があるといいのかも。

あとは根本的な自分の思考

【自分の行動・思考に関すること】

-       熱意を持って取り組むものがない

⇒　これはある種の根本原因だなあ

-       一人でだらだら過ごしてしまう

⇒　熱意を持って取り組むものがあれば、変わるかなあ

-       テンションが高い状態を続けると疲れる

⇒　なんでネアカな人達は平気なんだ？

-       自分に合う人だけ、と仲良くなれればそれでいいと思っている

⇒　本当はそれでいいと思っていないんだけどなあ。でもそう思うようにしてるんだよなあ

-       一人でもそれなりに楽しめる

⇒　楽しめる。でもそれだけじゃつまらないんだよなあ。

-       人といても孤独を感じる

⇒　これはなんでなんだろうなあ

-       人の目を意識しすぎる

⇒　うーん

人付き合いをどうしていきたいのか、をまず明確にする必要があるかも。

ネアカとして、いろんな人と躊躇なく輪を広げて楽しんで生きていきたいと思うのだけど

それを本当に自分で強く思わないと。

もしくは、強く思うのが後で、

躊躇なく輪を広げて楽しんで生きている人と同じ行動をとって、

あとから、思考の方をついてこさせるか。

全然まだまとまってないけど、また考えてみる

自分を変えようとする

これらってとてもエネルギーがいるよね

（すくなくともネクラにとっては）

今風邪が長引いていて、

かつ、プライベートでも問題をかかえていて

心身とも疲弊気味

行動を変える、エネルギーが湧いてきません

ネアカになるには、まず心身の健康を取り戻す

習慣が性格をつくる。

そして性格が運命をつくる

らしい。

だから、まず行動を変えたい

けど、行動を変えようとする思いが、

すぐ打ち砕かれる

頑張ろうという波と

やっぱいいやという波が

寄せては返す

今個人的にすべてがどうでもよくなるような波がおしよせてる

つらい

のりこえられるかな

人当たりはいい方だし、付き合いもいい

気の利いたコメントもできるし、わいわいとその場を盛り上げることもたまにある

多くはないが、複数名、本当に仲がいいと言える友人もいる

これを書いている時点では彼女もいる

でも、自分は根暗だ

付き合いの深い友人は、自分の闇を知っている

浅い付き合いであれば、自分と根暗は結びつきにくいような気もする

じゃあ、自分のどういうところがネクラと捉え、

どう変わるとネアカになったと考えるのか

を、整理する必要がまずあると思った

自分の現状に思うことを書き出してみる、とりとめもなく

As-is（現状：自分が問題として捉えていて、ネクラであるが故と考えること）

-       人付き合いが億劫になる

-       初対面で緊張する、何を話せばいいかよくわからなくなる

-       二、三回目でもそうなる。初回で結構話しても

-       人に気を遣うあまり、自分から誘えない・巻き込めない

-       一人でだらだら過ごしてしまう

-       熱意を持って取り組むものがない

-       自分から話題を触れない

-       人に興味が薄い

-       テンションが高い状態を続けると疲れる

-       人の目を意識しすぎる

-       自分に合う人だけ、と仲良くなれればそれでいいと思っている

-       一人でもそれなりに楽しめる

-       人といても孤独を感じる

こんなところだろうか

自分は人を誘うことは滅多にない

彼女は積極的に誘える

彼女に断られると、別の誰かを誘うということに至れない

いろんな仲間を増やす方がいいのだとは思うけど、

その行動に至れない

そのことに、今非常に問題意識がある

唯一誘える対象である彼女に依存することで、彼女を苦しめ、

彼女が離れていった時に、自分は何もなくなる（これは言い過ぎだけど）

とにかく、この現状を打破することは、

自分や、大切な人、深く付き合ってくれる仲間を

楽しく、幸せにする、ということに繋がると思っている

まずはしっかりと認識するところから、やってみよう

今度はとりとめもなくあげたAs-isを整理する

もう変わらなくていいわ

っていう気持ちにどうしてもなるな

どうやって乗り越えればいいか

夜寝れなくなると、よろしくないな

成功するかわかんないけど、チャレンジを公開して綴ってみようと思う

こんなことすること自体がもう根暗っぽいけど笑

でもまあ、やってみよう