今日からファスティングです。

今回はいつもより長い合計１４日間。

突然何も食べなくなるわけではなく、

準備期間３日間はいに負担のかからないものを

ファスティング７日間は酵素のみ

回復期間は徐々に胃にものを入れる感じ

これが意外と楽に続きます。

私はいつもファスティングをしていると思うことがあります。

それは、人間っていろんな「依存」があるよなあ、って。

「食べること」の依存

「買うこと」の依存

「可愛いがられる（愛される）こと」の依存

「時間を使うこと」の依存

つまり、依存というのは

「●●しなければならない」ということで、

この思いがあると

辛いんです。

自分はつらいとか感じていないんですが、

いざというときに辛いんです。

私は「依存」を感じたとき

それを「あきらめる」ことにしています。

性格上、あきらめることに何のためらいもないのが幸いです。

すぱっとあきらめる。

次のことを考える。

今一番大事なことを考える。

そんな風に気持ちを切り替えます。

人には「価値観」があるので、

「これがいい」「これはよくない」というのは

「このらーめんがいい」「このらーめんはだめだ」と

言っているのと同じで、

「好み」なんです。

自分が「これがいい」というのが

「自分にとって良い」のであって、

自分が「これがいいに決まっている」というのが

「他人にとって良い」とは限らない。

会社の社長や上司が

部下の働き具合について

「こうしなきゃいけない！」と強く言ってもまったく

効果がない場合は、「好み」や「価値観」を

考えてみたらどうかな、と思います。

それが「効果への第一歩」であり、

この一歩がとても大切な時代なのかな、と感じます。

楽天家に見えるらしいです。

はい、いつも元気です。

でも、数年前、いつまでも立ち上がれないくらい

「今、どうしていいかわからない症候群」になっていました。

「これは病気か？」と思い、いろいろ検索したり、

血液検査行ったり、なんかあるんじゃないかと

疑ってはみましたが、検査結果では　「健康！」　という太鼓判を押してもらえました。

結果的に、自分を健康な体に産んでくれた両親に感謝した次第です。

その重い腰を上げて、ついに本日ブログを開設いたしました。

自分の気持ちや考えを投稿するよりも

人の書いているものを読んでいる方が「楽」って感じでしたから。

本当はいろんなこと考えてるんですが。（あ、みんなそうですよね）

伝えたいことをブログにするってどうゆうことなのだろうか？

新たなチャレンジをして参ります。

お時間ありましたら、さっとお立ち寄りいただけますと幸いです。