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<title>ユウイチロウ主夫は献立侍</title>
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<description>作曲家 兼 調理師の、平日限定毎晩の献立ブログです。</description>
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<title>3/8</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090308/14/cookcat/da/15/j/o0600080010149789406.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090308/14/cookcat/da/15/j/t02200293_0600080010149789406.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０３０８" width="220" height="293" border="0"></a><br><font size="2">新じゃがいもの肉じゃが</font><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090308/14/cookcat/72/88/j/o0800060010149789404.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090308/14/cookcat/72/88/j/t02200165_0800060010149789404.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０３０７" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">ブリの照り焼きと豆乳スープ</font><br><br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 14:20:55 +0900</pubDate>
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<title>誕生日＆女祭り</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/2d/5b/j/o0800060010147931101.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/2d/5b/j/t02200165_0800060010147931101.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０３０３" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">アサリの潮汁</font><br>炒め物、サラダ。<br><br>蛤じゃなく一応二枚貝のアサリで。お雛様ですからね。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/30/3d/j/o0800060010147931083.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/30/3d/j/t02200165_0800060010147931083.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２６" width="220" height="165" border="0"></a><br><br>先日のRiccoの誕生日につくったショートケーキ。<br>真ん中のイチゴが♡です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><br>以下はUPしないで溜まってたメニュー<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/21/e7/j/o0800060010147931086.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/21/e7/j/t02200165_0800060010147931086.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０３０１" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">ピリ辛みそラーメン</font>とライス<br>辛みは豆板醤です。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/2f/ce/j/o0800060010147931094.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090303/20/cookcat/2f/ce/j/t02200165_0800060010147931094.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０３０２" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">エビのチリマヨネーズ</font><br>片栗粉で揚げたエビをスイートチリソースとマヨネーズで。<br>パクチー添え。<br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK"><br><br>
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<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 20:50:20 +0900</pubDate>
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<title>2/24。ジュワッと！</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/d9/e0/10145198598.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/d9/e0/10145198598_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２４" width="220" height="165" border="0"></a><br><br>新玉葱とサーモンのフライ<br><br>手作りタルタルソース：ゆで卵２個みじん切り、玉葱みじん切り、ピクルスみじん切り、パセリホール、<br>マヨネーズ、ブラックペッパー、塩<br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 21:06:55 +0900</pubDate>
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<title>2/16~22</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/f0/ae/10144251794.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/f0/ae/10144251794_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２３＿２" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">ココアパウンドケーキ</font><br>バター７５小麦粉７０ココアパウダー３０<br>砂糖７５卵２個<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/f6/2d/10144251792.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/f6/2d/10144251792_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２３＿１" width="220" height="165" border="0"></a><br>厚揚げと小松菜のひき肉あんかけ煮<br>　<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/5a/64/10144251625.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/5a/64/10144251625_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２２" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">餃子</font><br>白菜、豚ひき、ニンニク、生姜、みそ<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/31/20/10144251624.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/31/20/10144251624_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２１" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">サバ塩定食</font><br><font size="2">出し巻き玉子</font>（卵２個に対しダシ９０、醤油５、塩、味の素）<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/7e/ae/10144251623.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/7e/ae/10144251623_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２２０" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">砂肝とジャガイモのピリ辛炒め</font><br>砂肝は片栗粉で洗い、よく水をきり片栗粉で揚げる。ジャガイモも揚げる。<br>鷹の爪と味どうらくで絡め炒める。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/3f/12/10144251621.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/3f/12/10144251621_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２１９" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">アボガドシーザーサラダ</font><br>アボガドは油をひかずに表面を焼く<br><br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK"><br>
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<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 14:11:27 +0900</pubDate>
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<title>まとめてUP</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/bb/9b/10141626440.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/bb/9b/10141626440_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２１５＿５" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">トマトとコンビーフのパスタ</font><br>カットトマト、コンビーフ、オリーブオイル、ニンニク、塩こしょう<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/27/e8/10141626438.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/27/e8/10141626438_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２１５＿４" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">豚コマバジル炒め</font><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/98/65/10141626421.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/98/65/10141626421_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２１５＿３" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">ふろふき大根　酢みそがけ　菜の花添え</font><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/5f/9b/10141626417.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/5f/9b/10141626417_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２１５＿２" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">春雨のエスニックサラダ</font><br>春雨、トマト、エビ<br>チリソース、マヨネーズ、しょっつるを合わせる。<br>レタスを敷いて、パクチー（香菜）を添える。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/78/db/10141626412.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/78/db/10141626412_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２１５＿１" width="220" height="165" border="0"></a><br><font size="2">塩豚丼とカボチャ煮付け</font><br><br>塩ダレ：鶏ガラスープ、すりニンニク、塩、ブラックペッパー、片栗粉でとろみ。<br>添え野菜：小松菜、人参、長ネギ<br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<link>https://ameblo.jp/cookcat/entry-10209137618.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 21:40:02 +0900</pubDate>
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<title>2/9。旬野菜</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/e1/ec/10139075347.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/e1/ec/10139075347_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０９＿３" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">菜の花おひたし　酢みそがけ</font><br><br>酢みそ：砂糖１対みそ１対酢１<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/99/db/10139075344.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/99/db/10139075344_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０９＿２" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">肉豆腐</font><br><br>豆腐は水を良く切り、片栗粉をつけて揚げる。<br>豚バラ、人参、白滝、長ネギ<br>だし、酒少々、砂糖、みりん、醤油で味付け。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/55/f2/10139075340.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/55/f2/10139075340_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０９＿１" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">ボロニアソーセージのホットバジルサラダ</font><br><br>ボロニアソーセージ、トマト、フレッシュバジル、タマネギ、ニンニクをたっぷりめのオリーブオイルで炒め<br>塩、ブラックペッパーで味付け。<br>荒く刻んだレタスの上にのせる。<br>フレッシュバジルをたっぷり使う事がポイントです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"><br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK"><br>
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<pubDate>Mon, 09 Feb 2009 21:32:43 +0900</pubDate>
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<title>2/6と2/7。</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/06/8c/10138315247.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/06/8c/10138315247_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０６＿１" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">鶏スペアリブ甘辛あん絡め</font><br>片栗粉をまぶした鶏をよく揚げて<br>鷹の爪と醤油、砂糖、酢、片栗粉でとろみをつけタレを作り<br>鶏を絡めました<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/f6/43/10138315248.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/f6/43/10138315248_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０６＿２" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">牛蒡サラダ</font><br>千切り牛蒡と人参を、マヨ、塩こしょう、味の素で和えます<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/91/c2/10138315250.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/91/c2/10138315250_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０７" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">手作りクリームシチュー</font><br>小麦粉とバターと牛乳でベシャメルソースをつくり、<br>野菜を煮たブイヨンと合わせました。<br>市販のより味が濃厚だし、コクがあります。<br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 23:40:31 +0900</pubDate>
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<title>2/5。和風バーグ</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/ec/f9/10137528360.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/ec/f9/10137528360_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０５" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><font size="2">和風おろしハンバーグプレート</font><br><br>ハンバーグ：豚ひき肉、タマネギ、パン粉、卵、塩こしょう<br>大根おろし、ポン酢１に対しにんべんのつゆ１、大葉<br><br>サラダ：レタス、オニオンスライス、アスパラ、トマト、キュウリ<br><br>もやしナムル：もやし、ごま油、塩、ブラックペッパー、味の素、炒り白ごま<br><br>キャベツコンソメ：キャベツ、タマネギ、人参、固形コンソメ、塩、ブラックペッパー<br><br>白ご飯<br><br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<pubDate>Thu, 05 Feb 2009 22:38:47 +0900</pubDate>
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<title>2/4。貝になりたい。</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/a2/54/10137154658.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/a2/54/10137154658_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０４" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><br><font size="2">あさりの和風ボンゴレパスタ</font><br><br>あさり、トマト、大葉、小松菜、酒、醤油、バター、塩、オリーブオイル、ニンニク、万ネギ<br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<link>https://ameblo.jp/cookcat/entry-10203071577.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Feb 2009 21:48:39 +0900</pubDate>
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<title>2/3。節分</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/b3/92/10136812748.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/b3/92/10136812748_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０３＿１" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><br>のり巻きです。具はシンプルに薄焼き卵、キュウリ、カニかま、かんぴょう。<br>かんぴょうは砂糖、醤油、みりんで煮詰めて甘辛に。<br><br>何かどっかの方角に向いて笑いながら食う？んだっけ？<br>そんなことはいっさいせず普通に食いました。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/df/7a/10136812942.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/df/7a/10136812942_s.jpg" alt="ユウイチロウ主夫は献立侍-０２０３＿２" width="220" height="165" border="0"></a><br><br>茹で野菜のシーザードレッシングがけ<br>小松菜、トマト、エビ、ささみ、アスパラをシンプルに。<br>野菜もきちんと。<br><br><br>完食です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK">
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<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 22:53:05 +0900</pubDate>
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