今日は、朝からムカついた

昨日、先輩が仕事を休んだ記事を書いたけど

今日、先輩と顔を合わせて「昨日はごめんね。」とか

風邪の話とかまっっっっーたくなし！

ありえない。

色んな医院で働いたけど、そんな人は見た事がない。

見かねた院長が

「クッキーさんにお礼を言っておきなさい。」と言ってから

やっと言う始末。

新しい職場を探そうかなと思った1日でした

朝ご飯

・コーンスープ カップ2杯

今日は最悪だったぁ～

私の職場は歯科医院なんだけど

医師2人・技工士1人・助手2人の構成で

私は1人の先生専属の助手なので

もう1人の先生のやり方や使う薬剤は全くわからない。

なのに、もう1人の助手さんが休んだので

ぜ～んぶ私が受付とアシストする事に。

今日に限って患者が多いし

お昼ごはんは、やけ食いしました

朝ご飯

・オルビスプチシェイク（オレンジシトラス）149kcal

昼ご飯

・プレーンヨーグルトイチゴフレーク

・エビせんべい 310kcal

・ハムカツ

・Wベリーベーグル1/3個 57kcal

夜ご飯

・細切りゴボウのおつまみ揚げ

・甘辛スルメ 84kcal

・Wベリーベーグル2/3個 114kcal

細切りゴボウのおつまみ揚げ、毎日でも食べれる

パリパリカリカリで本当に大好き！

またいつもと同じ日曜が終わってしまいましたぁ～

ここに引っ越してきて、もうすぐ2年になります。

同じ県内だったけど、知らない土地で

婚約してた元カレと同棲をしてた時は

知り合いがいなくても全然寂しくなかった。

一人になって半年。

最初は泣いてばかりで、でも働かないといけなくて・・・・　

貯金も、元カレとの生活に使ったりヤツに盗まれたり

私に嘘付いて浮気女との旅行代やデート代にされたりで

10万ちょっとになったしね

でも、お金はなんとかして返してもらうんだ

少なく見積もっても180万。

借用書はある。

裁判になってもいい。

彼と出会った事を後悔しない為にも頑張るんだ。

朝ご飯

・卵焼き（2個分） 180kcal

昼ご飯

・リプトンシフォンミルクティー2/5本 72kcal

・キムチ大根

・細切りゴボウのおつまみ揚げ（小）

・サラダバー2/3カップ

（キャベツ・ヒヨコ豆・シーチキン・ワカメ・コーントマト）

夜ご飯

・豆腐と山芋のお好み焼き

・サラダ1/3（昼の残り）

間食

・梅こんぶ1/2袋 32kcal

・リプトンシフォンミルクティー3/5本 108kcal

いつもミルクティーは、午後の紅茶の茶葉が多いヤツしか飲まないけど

今日は、マカロンのストラップが欲しくて、おまけ付きのリプトンを購入～。

色んな色のマカロンがあって、四角いチョコもあったよ

悩んだけど、これにしたよ。

ピンクマカロン

仕事が午前中までなんだけど、ブラブラ買い物してたら

家に着いたのは午後3時

腹ペコ過ぎて、お菓子食べ過ぎた・・・・・

お昼は好きな物を食べる事にしてるけど、今日は反省です・・・

朝ご飯

・ベリーベーグル　172kcal

・アーモンドチーズ

昼ご飯

・アジフライ1枚

・サラダ（わかめ、ひよこ豆、W大豆、キャベツ）

・チーズクリームパスタ　ソース140kcal

夜ご飯

・タピオカ入りココナッツミルク　128kcal

・サラダ（コーン・ひよこ豆・キャベツ）

夜食（22時）

Wチョコベーグル

あ～やっちゃった。。。

夜食はいかん！

Wチョコベーグルがずっと気になってて

丁度お腹が減ってたせいもあってチンしてもーた

でもね、予想以上にすっごい美味しかった！

チンして暖めるから、ベーグルからチョコがトロけるの

ベーグルというよりはスィーツ

今はスーパーで通常134円が100円で売ってるから

買い溜めしとかなきゃ絶対後悔するわっ

このシリーズを試すなら、まず番にチョコをお薦めします('-^*)/

今日からレコーディングダイエット開始っ

カロリーが表示してある物は、記入します。

体重は、気が向いた時に計ろうと思います。

感情に左右されて、過食しそうなので・・・

朝ご飯

・トマトチーズベーグル183kcal

昼ごはん

・一口メンチカツ

・たこの天ぷら

・フライドチキン（サイ）

・プレーンヨーグルトイチゴフレーク

夜ご飯

・細切りゴボウのおつまみ揚げ（大）

・じゃがりこ（スパイシーチーズ）291kcal

日本ハムから発売されてるベーグルは

スーパーでずっとスルーしてたけど

楽天でベーグルがランキング上位だったのを見て、昨日から食べたい病に

スィーツ系より惣菜系が好きな私は、迷わずトマトチーズベーグルを

レンジでチンして食べれるので、忙しい朝にピッタリ！

一口食べると「あれ？味薄い？？」って感じだったけど

噛めば噛むほど味が出てきて美味しかった

もうちょっとチーズの味がしてもいいかな

でも朝ご飯にしては美味しかったので

仕事帰りにチョコ味とブルーベリー味を買って帰りました。

他にもプレーン（クリームチーズ付き）と

マンゴー味（マンゴーソース付き）がありましたよ。

なんと昨日は134円だったのに、今日から明後日まで100円だそうです

1ヶ月は賞味期限があるので、まとめ買いしとこうかなぁ、