美食キッチン！ https://ameblo.jp/cooking-mamy/ 美容につながる食のことや日々の習慣で美を目指す情報などを紹介します ja 食で綺麗と健康を！ 旬の食材

 

春夏秋冬、今が旬といわれる食材！

夏は体を冷やし、冬は温めるといった優れものが沢山あります☆彡

やはり旬のものは美味しく栄養価も高いですね。

 

春

春に採れる山菜などにも色んな効能がありますね

 

例えば、

 

たけのこ　　食物繊維が豊富で便秘や大腸がんの予防に効果的

 

たらの芽　　カリウムが豊富でむくみ、高血圧などの予防に効果的

 

菜の花　　　ビタミンC、βカロテンが豊富で美肌効果、髪、粘膜や皮膚の健康、

　　　　　　　呼吸器系を守る作用　　　　　など　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

旬の食材もうまくとりいれて、元気に過ごしましょう!(^^)!

 

 

]]> https://ameblo.jp/cooking-mamy/entry-12442219005.html Sat, 23 Feb 2019 14:11:50 +0900 やっぱり安心✨無農薬！ 大地の恵み

畑で採れた野菜🌱水菜いただきましたニコニコ


子供達にも食べて欲しいな(o^^o)と
願いを込めて、いつもは揚げと煮るところ


豚肉も加えてみました〰️😊



食べて欲しいな(o^^o)

感謝です⭐︎
]]> https://ameblo.jp/cooking-mamy/entry-12438739095.html Fri, 08 Feb 2019 20:05:48 +0900 綺麗になろう‼ 気候の変化

 

季節の移り変わり、気候の大きな変化に合わせてお肌の調子も

すごく気になりませんか？

雨が降っていたと思えば、急におひさまがさんさんと照ったり(>_<)

 

 

あわてて日焼け止めクリームをぬり直しました(￣▽￣)

 

車の運転中も暖房での乾燥で唇がカサカサになったり、小じわが気になったり！

いつもリップクリームと保湿スプレーは常備していますが

 

なかなか、いつもしっとりとした肌でいるのは難しいですね。

 

 

エネルギーチャージ

 

ある日、コンビニで見つけました(*'▽')

TBC　Beauty？

ヒアルロン酸、コラーゲン！いかにも効きそう～

早速購入して飲んでみると爽やかフルーティー✨

 

 

人の体は食べた物、飲んだもので作られる！

うんうん、

日々少しの意識で変えられる！

 

そう思うとなぜか、やる気と元気も出てきたのでした(^^)

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/cooking-mamy/entry-12438425391.html Thu, 07 Feb 2019 13:23:34 +0900 美肌マスター検定試験 結果発表！ 結果は・・・・

 

ちょっと気になってやってみました!(^^)!

 

 

ルルルン プレシャスについて詳しくはこちら

 

美肌マスター検定試験の解答編はこちら

みんなの解答を見る右矢印

 

 

]]> https://ameblo.jp/cooking-mamy/entry-12438414145.html Wed, 06 Feb 2019 12:17:13 +0900 まつ毛パワーで目ヂカラアップ‼️ 憧れのフサフサまつ毛

まつ毛がもっと長かったらなあ
もっとフサフサだったらなあ
と感じることはありませんか？

エクステ、つけまつげなどなど

すぐに目をこすってしまうので
あえて我慢して

とりあえず

まつ毛パーマ、ビューラーでくるん➰

そんなある日の朝
いつものようにバタバタ化粧💄
仕上げにビューラーで〰️

え(´⊙ω⊙`)❓

まつ毛が切れた〰️〰️‼︎

なんとゴムが劣化していて挟まれ
根元からバッサリ💦

ビューラーの度にちょこちょこまつ毛が
切れていたのは感じていたけど
やっぱりビューラーは負担がかかるから
まつ毛パーマあてに行きたいなと
思っていた矢先の出来事でした。

もう引きこもりたい！という気持ちを
振り払い、何本か残った目尻のまつ毛
にマスカラをつけて
何とかしなくては！と思い過ごすこと
何日か…

車のラジオから聞こえた
育毛剤から生まれたまつ毛美容液！

おおこれだ‼︎

藁にもすがる思いとはこのことかと
すぐに電話しました。

ホソカワミクロン


さっそく試して、あれから約一カ月

無事に生え揃い1センチ位に伸びました
(o^^o)

なかなかまつ毛パーマに行く時間が
とれず、相変わらずビューラーですが
ゴムの劣化には要注意⚠️です！
まつ毛自体も丈夫になってきた気がします。

日常のスキンケアまつ毛美容液も加えて
行こうと心に決め
まだまだ効果お試し真っ只中なのです
🌟

]]> https://ameblo.jp/cooking-mamy/entry-12436564302.html Wed, 30 Jan 2019 12:39:04 +0900 はじめまして！ 新規一転

 

 

新しい年を迎え、新たに何かを始めようと思い、今まで何度も挫折してきたブログにチャレンジします！

もともと、グルメ、料理、美容に興味津々なので好きな分野で何かお伝えできればと思っています!(^^)!

あわせて料理に関する勉強にも取り組んでいきます☆彡

 

よろしくお願いいたします✨

 

 

]]> https://ameblo.jp/cooking-mamy/entry-12435884613.html Sun, 27 Jan 2019 16:04:41 +0900