cool3812のブログ https://ameblo.jp/cool3812/ ブログの説明を入力します。 ja 午後3時の昼 大好きなサラスパとドリア  8単位で完食😄
ちょっと出かけてたので3時間後・・・・
計測してみると  325 やってしまった  
とっさに 7単位  1時間後  70に
体に良くないけど  うまかった～😂
]]> https://ameblo.jp/cool3812/entry-12133503381.html Sat, 27 Feb 2016 22:34:32 +0900 お昼ご飯
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お昼のヘルシーランチ  6単位で食べてまーす。 ]]> https://ameblo.jp/cool3812/entry-12132616655.html Thu, 25 Feb 2016 12:41:55 +0900 あたりめ 血糖値69
あたりめにマヨネーズつけて一袋食べて 
一時間後
89だった
GI は緩やかかなσ^_^;

]]> https://ameblo.jp/cool3812/entry-12130245362.html Thu, 18 Feb 2016 21:12:16 +0900 海と滝
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今日は大洗で日の出見て、市場で買い物して、河原子の「湯楽の里」で朝風呂ニコニコ
昨日は「のぞみ」阿字ヶ浦の温泉
2日続けて温泉ウインク

午後から袋田の滝に行って滝の横にある山登り と言うよりほぼ階段・・・足がヤバイ  でも20分ぐらいで登ります  根性があれば誰でも行ける・・と思います照れ
降りてからご飯  当然血糖値抑える為  そばと鮎  鮎美味しかった。一応6単位

家に7時30分ぐらいに着いて  血糖値計測 
123  運転しかしてないからこんなもんか～  140以下ならよし
少し食べて 6単位
今日はこのままフットサル  気持ち炭水化物多めに取って 遊んできまーすてへぺろ

]]> https://ameblo.jp/cool3812/entry-12129508356.html Tue, 16 Feb 2016 20:08:23 +0900 茨城 おにぎり一個とサンドイッチたべて6単位打った
車で走ってたので10時ごろ測ったら285
あせって追加で4単位
お昼で120まで落としたσ^_^;

2000ルールと500ルールの計算がよくわからないのでマスターしたいっす(^_^;)
]]> https://ameblo.jp/cool3812/entry-12129036351.html Mon, 15 Feb 2016 13:21:57 +0900 チョコ
とりあえず 8単位注入ショボーン
大丈夫かなガーン
]]> https://ameblo.jp/cool3812/entry-12128769166.html Sun, 14 Feb 2016 19:44:35 +0900