https://ameblo.jp/coolminik/ 音楽のことやら旅行のことやら ja-jp https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002665807.html 昨日から風邪をひいている私。今回の風邪は、鼻水が出るのととにかく体がだるい。熱はない。のどはちょっとだけ痛い。とにかく薬を飲んでみたものの、たいして効果はない。うがいもしなくちゃ。こういうときはティートリー精油を使ったうがい、やってみよう。と思ったものの、精油をとかすためのウォッカなどの高濃度アルコールがない。しかたなく、我流で天然塩にティートリー精油を2滴落として混ぜ、それをぬるま湯に溶かしてうがいした。塩とティートリーの混ざったなかなかすごい味。お世辞にも良い味とはいえないけど、効きそうな気 2005-07-06T08:35:59+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002649771.html 昨夜ダンナに好評だったメニューを紹介します。★豚肉のトマト煮込みハーブ風味★＜材料＞豚ロース肉トマトにんにくレモンじゃがいもしめじマッシュルーム赤ワイン塩コショウスパイス・ハーブ類＜作り方＞１）オリーブオイルを入れたフライパンにスライスにんにくを入れて熱する。オリーブオイルに少しにんにくの香りが移ったところに、軽く塩コショウした豚ロース肉を入れて焼き、いったん取り出す。好みで塩コショウの時に、パプリカのスパイスを振っても良い。２）じゃがいもは一口大に切る。しめじ、マッシュルームも好きな大きさに切 2005-07-05T13:49:55+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002607466.html 今日は一日中雨が降っている。そんな中、幼稚園の送り迎え、いったん家に帰って昼食を食べて、午後はまた子供の英語教室、と走り回る。しかも英語に出かける時は、いったん雨がやんでいたので傘を持たずに出掛けたバカな私。帰りはしっかり雨が降っていた。英語教室は駅前のビルの中だから、そこから電車に乗って、降りるまではいいのだが、問題は、こっちの駅から、月極めで借りている駐車場までの数10メートル。たまたまものすごい降りになってしまい、しばらく待つことにした。10分くらい待っただろうか、多少降りかたがましになっ 2005-07-01T18:06:48+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002547069.html 前回の記事に続いてローズ関連。フランスのサノフロール社のフローラルウォーターは、湧き水の水蒸気でハーブを蒸留して得られたもので、着色料や保存料を一切使用していません。サノフロール社のフローラルウォーターは、その時々のロットによってほんの少しずつ香りが違うという話をききますが、合成ではない、天然・ナチュラルなものならではといえるでしょう。そのサノフロール社のローズウォーターが夏のボーナスセール価格になっています。 「いつもいい匂いだね」ローズフローラルウォーター ★人気blogランキングのほかのブ 2005-06-28T09:56:08+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002190435.html 今日は親子3人でバラ公園に行った。ところが、行ってみると、「もう、バラあんまりきれいじゃないよ」と言われる。ここのバラは6月始めまでなんだとか。それでもせっかくお弁当を持ってきたんだし、入園してみることにする。さすがに季節外れで、中はがらんとしている。それでも親子連れの客はそれなりに入っている。市営のバラ園で入園料は無料だから、子供を遊ばせるのにはいい。ウチの子もそれまで「暑い暑い」と駄々をこねていたのに、広い公園の中に入ると、広い芝生や滝を見つけて、大喜び。とたんに元気を回復したらしい。バラは 2005-06-26T16:40:25+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002413185.html エッセンシャルオイルの中でも、特に抗アレルギー作用を言われているものの一つがレモンバーム（メリッサ）。花粉症にもいいと言われているけれど、アトピーにどのくらい効果的なのだろうか。是非試してみたいけれど、少量しか抽出されないので非常に高価なのが問題。もともとレモンバームはシソ科の植物。シソ、特に赤紫蘇に多く含まれていると言うロズマリン酸（ロスマリン酸）の抗酸化作用が花粉症などのアレルギーに効果があるといわれている。シソといえば、αリノレン酸（アルファリノレン酸）が老化防止になるなどと話題になってい 2005-06-20T22:55:26+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002328361.html イランイランイランイランの精油を買った。「花の中の花」と言われるだけあって、甘い香りがすばらしい。普段の子育ての日常を忘れさせてくれるような、そんな香りだ。まだ、ビンのふたを開けて、香りをかいで楽しんでいるだけだが、イランイランの精油を使った手作り香水にチャレンジしたいな。英名Ylang ylang学名Cananga odorata科名バンレイシ科主要原産国マダガスカル抽出部位花抽出方法水蒸気蒸留法または水中蒸留法ノートミドル香りの特徴エキゾチックで甘く華やかな香りブレンディングファクター2～4 2005-06-15T21:13:01+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002238645.html 子供のアトピーをきっかけに、石けんの成分について考えるようになった。合成界面活性剤の恐ろしさなんて、それまで考えたこともなかったのだが、いろいろ調べてみると、怖くて使いたくなくなる。石けんのみならず、洗剤や化粧品なども、できるだけ合成界面活性剤の入っていないものを使いたいと思うようになった。とはいうものに、現代において、日々の生活の中から合成界面活性剤を除去するなんて、相当大変だということも、同時に分かった。そこで、私なりに、妥協点をさぐってみたいと思うようになった。まず、石けん。石けんって、汚 2005-06-10T18:28:22+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002160039.html アロマテラピーに使うエッセンシャルオイルは、親油性（疎水性）で、水には直接とけないもの、というのがあたりまえだった。それなのに、水になじみやすい「水溶性乳化型アロマ」なるものを発見。べとつかない、化粧水に混ぜやすい、などのメリットが。どんなものなのか興味はある。全9種類：　イランイラン、クラリセージ、ペパーミント、ローズアブソリュート、ラベンダー、ローズマリー、ローマンカモミール、ヒノキ、グレープフルーツ 【もう難しい知識は不要です！いつでもどこでも、感性で楽しめる、世界初の水溶性乳化型アロマ誕 2005-06-06T02:14:40+09:00 https://ameblo.jp/coolminik/entry-10002148386.html 私の父は骨粗鬆症の研究者である。ただ父が専門家だからといって、家族が健康的な生活をおくっているかといえばそうでもない。私が小さい頃は、牛乳を飲めだの、小魚を食べろだのと、要はカルシウムを取れ、と言っていたが、そんなことを言われていたのも子どもの頃だけだ。何となく気になって、先だって、「骨密度」というのを検査してもらった。骨粗鬆症、要は骨がもろくなっていないかどうかを測るマーカーである。私は充分な数値があるということで、とりあえずほっとした。というのも、子どもの頃から好き嫌いの多かった私、栄養のバ 2005-06-05T14:21:32+09:00