https://ameblo.jp/coomama53/ ブログの説明を入力します。 ja


何だか
嬉しくなります

良いことありそう

おみくじを引きに行く＞ ]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12204840398.html Thu, 29 Sep 2016 21:18:52 +0900
自分では
解決してきたと思っていたけど
そうでもなかったみたいです

この２ヶ月便秘やお腹の張りがひどいので
病院にかかりました🏥

結果は………
自律神経失調症
ストレスで
交感神経優位が続いていたようです

自分には縁のないこと…
と勝手に考えていたけれど
思い当たる症状が沢山ありすぎて
またまた精神的におちてます

体重も減らないわけだ
トレーナーさん
心配かけてごめんね ]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12165313346.html Sun, 29 May 2016 18:01:54 +0900 昨日１日ファスティングした結果

お通じが無いのが困りもの

でも
気分は何故かスッキリ

ちゃんと食べて結果を出さないと
って思い込み過ぎたのも
良くないところみたい
そこに公私で環境が激変したのが
ストレスになって
自律神経のバランスが崩れたらしい

担当トレーナーさんからも
『今は食べたいときに、必要なものを取っていきましょう』
と言ってもらい、
気持ちが楽になった

実は身体づくりを初めて
１年半💦
色んなことがありますね
]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12160541411.html Sun, 15 May 2016 12:50:11 +0900 色んなことがありすぎて
精神的に
かなりまいってます

おかげで
低糖質していても
筋トレしても
体重は上昇傾向

とにかく便秘が
ひどいです
腸内異常発酵中

そこで❗
今日１日
ファスティング❗❗❗

今のところほとんど変化なし
どうなるかな ]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12160388741.html Sat, 14 May 2016 22:39:00 +0900 お風呂で２時間🛀

この時間が至福です❤



]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12154264312.html Tue, 26 Apr 2016 21:06:36 +0900 気の向くままにお散歩です

猫の街
谷根千に行ってきました

日暮里駅で降りて

先ずはここを通って
千駄木方面へ

お彼岸なので
いつにもまして人が多いです💦

お目当てのお店が昼からだったので
谷中の方へ移動
来たら必ず寄る店へ

ここ「谷中堂」
招き猫が可愛くて


またまた購入

ヒマラヤ杉を見ながら
根津神社へ

来たらご挨拶しないとね

時間も良いので
目的の店へ
買ったのはこれ

「あめ細工の吉原」さんです。
目の前でつくってくれる
芸術品ですIII
(おっと、店の外観取り忘れました。)

「すし　乃池」の穴子握りをお土産に
と思ったけど
満員御礼、一時間待ち。
諦めました
次は予約していこう❗

再び谷中銀座へ
お土産に
「やなか　しっぽや」で
焼きドーナッツ購入
これもかわいいね


あっちウロウロ
こっちウロウロ
他にも色々寄ったけど
それもまた楽しいですね

猫には会えなかったけど
いい１日でした

あ………昼御飯食べ損ねた
]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12141568090.html Mon, 21 Mar 2016 13:51:26 +0900

食事も
運動も
問題ないとトレーナーさん

問題なのは
１日４時間位の睡眠時間と
仕事のストレス

交感神経がずっと優位だと
体重減少にはつながらないらしい





キミは
ストレスない？

ご飯が遅いのがストレスかな？
]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12137963161.html Fri, 11 Mar 2016 10:25:12 +0900
いや増えた……

何がって、
体重です

今日もトレーニング
食事も低糖質
なのに

どうやら仕事のストレスで
交感神経優位になっているためらしい

今の状況から
はやく抜け出したいよ


キミは平和だね

顔……疲れない？
見ていると
癒されます
]]> https://ameblo.jp/coomama53/entry-12133879394.html Sun, 28 Feb 2016 21:54:51 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/coomama53/amemberentry-12132484095.html Wed, 24 Feb 2016 23:54:19 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/coomama53/amemberentry-12131301724.html Sun, 21 Feb 2016 16:04:09 +0900