プライベート・レッスンの内容詳細についてご案内致します。

・プライベート・レッスンとは、

レンタル・スタジオ、またはご自宅や屋外などでマンツーマンで行うレッスンです。

・クライアント様のお悩み、夢や目標への的を絞ったメニューで的確な指導を行えるため、より早い効果と満足を感じて頂けます。

◉ プライベート・レッスン内容

まずは簡単なインタビュー　〜 クライアント様の現在の心身のコンディション、生活習慣の状態などを把握し、アライメント・チェックなどを行います。

カウンセリング　〜クライアント様のお身体に関するお悩みや目標などをお聞きし、問題点を見つけます。

メンタル面も含めた問題の解決法、日常でのトレーニング法などをご提案致します。

・・・一般的には、ご自分で悩んでいる部分ではない、まだ気づいていないところに、その根っことなる問題が隠れていたりするものです。

まずはご自分の状態を把握し、悩みの根っこを見つけることが、その他のすべての問題の解決を早めることにも繋がります。

目標の設定、共有　〜クライアント様と一緒に、今後の目標を短期、中期、長期の３段階で設定、そして共有して、一緒に目的に向かって歩みましょう！

トレーニングメニューの作成　〜毎回のレッスンは、その時のクライアント様の状態やご希望に合わせたメニューをお作りします。

・・・疲労時や身体が固まっている様な時は、ほぐし方やケア法を重点的に提案する事もあります。

「今日はトレーニングより、カウンセリングを重点的にやってほしい」などのご要望にもお答えします。

トレーニングのレクチャー　〜１つ１つのトレーニングの意味や方法を分かりやすく説明しながら、正確にトレーニングを行えるように丁寧にご指導させて頂きます。

⭐️ レッスンで行うトレーニングにより、その場ですぐに「違い」や「効果」を感じて頂けると思いますが、身体に確かな変化を起こし定着させる為には、レッスンでご紹介する簡単なトレーニングを、

ご自分のペースで継続して行い、身体の使い方への美意識を高めていくことが大事です。

⭐️ クライアント様に、今必要なトレーニング・メニューやケアのやり方をご紹介できるプライベート・レッスンは、より安全で効果的なプログラムです。

🌟 確実な効果と進歩を望まれる方は、

毎週１回程度のプライベート・レッスンのご利用が理想です。

ご自分で、３０分程度のトレーニングを週３回程度、継続できる方は、ひと月に一回程度のプライベート・レッスンのご利用でも充分な変化を感じて頂けると思います。

🌟🌟 特典 🌟🌟

プライベート・レッスンをご利用の方は、

レッスン利用後１ヶ月間、トレーニングや身体などについての質問や相談をすることができます。

メール等で対応できる範囲で

MORLEYが直接サポート

させて頂きます。

・・・つまり、ひと月１回以上のプライベート・レッスンのご利用で、

いつもでもサポートを仰げる

専属トレーナー を得られる事になります。

※ MORLEY独りでサポート対応出来る人数には限りがあります。今後の様子を見て、こちらの特典の新規での扱いは終了させて戴く場合があります。

ご了承下さいませ。

［ ご注意 ］

効果や変化の実感については、現在の身体の状態、トレーニングの正確さや頻度、変化の感受性などにより個人差がありますことをご了承ください。

◉ コース・料金（スタジオ代金は別）

♦️６０分コース　10,000円（税込）

★ 今、自分に必要なトレーニングがわかります！

　→ 簡単なインタビューで現在の状態を把握し、今後１週間〜１ヶ月程度の課題となるトレーニングをレッスンします。レッスンしたトレーニングやケアを、ご自分でもご自宅で継続して行うことをお薦め致します。

♦️９０分コース　14,000円（税込）

　［ インタビュー＆カウンセリング３０分 ＋トレーニング６０分 ］

★ガッツリしっかりトレーニングをやりたい方はこちら！

→ カウンセリングとトレーニングの時間配分は、任意で希望できます。

カウンセリングの必要のない方は、９０分丸々トレーニングも可能。

また、９０分すべてをカウンセリングに変更することもできます。

※これより長い時間設定のトレーニング、ご家族の方と一緒でのトレーニングなどを御希望の方は、その旨個別にご相談くださいませ。

⭐️プライベート・レッスン初回ご利用、お試し価格

♦️９０分コース（インタビュー＆カウンセリング３０分程度含む）

14,000円（税込）   ７,９８０円

※プライベート・レッスン初回ご利用時のみの価格です。

初回は必ずこちらのコースをご利用ください。

◉ レッスンには、別途レンタルスタジオ代金の実費が必要となります。

クライアント様のご都合などに合わせ、その都度利用しやすいスタジオを提案、ご相談させて頂きます。

◉ クライアント様のご自宅などへ赴き、出張レッスンを行うことも可能です。この場合はスタジオ代はかかりません。

・畳３〜４畳程度のスペースがあればレッスンは可能です。

・姿見の鏡があることが理想です。

※ 遠方にお住まいの方の場合、別途出張費がかかる場合もございます。

☆★☆ 効果の高いプライベート・レッスンを、たくさんの方に体験していただきたく、この度、キャンペーン特別価格を設定させて戴きました！

♦️６０分コース　10,000円（税込）

キャンペーン価格

  ６,０００円（税込）

♦️９０分コース　14,000円（税込）

キャンペーン価格

１０,０００円（税込）

キャンペーン実施期間中は、何度でもこのお値段でレッスン可能です！

※ こちらのキャンペーン価格は、予告なく変更、または終了させていただく場合がございます。

◉ プライベート・レッスンについてなどのご質問、ご要望などがございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

問い合わせ先は、以下のいずれかにて

・当アメブロ・アカウントへのメッセージ。

・ツイッター・アカウント

　　＠CORERiZE_B  のメッセージ。

・メールでのお問い合わせ 

　→　corerisebeauty@gmail.com

⭐️ 皆様の変身のきっかけをお手伝いできることを楽しみにしています。

４月、５月とライブ演出や久々の舞台出演の為、レッスンをお休みしていましたが、また再開して行きますよ〜〜〜！

久々のレッスンなので、

今月の内容は、基本を思い出して『ベーシック １』です。

もちろんいつもの様に、参加していただいた皆様の状態やご要望によって、内容は多少変化していきます。

参加して下さったみんなで作り上げるレッスンを目指しています。

久々にレッスンに参加したくてうずうずしているあなたも、

前に一度参加したけど、なんだか足が遠のいていたあなたも、

また初心に帰って始めてみませんか〜？？？

そして来ていただいた以上は、何か役立つものを持って帰ってくださいね〜。

その為に、僕も全力でお手伝いさせていただきます。

僕のメソッドは、まだ世に出し始めたばかり。

まだまだ、これからどんどん進化して行きますよ。

コアライズのダイナミックな進化を、皆様の着実な美と健康の変化と共に味わっていってくださいね。

また、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

☆レッスン参加には、事前予約が必要です。

ご予約はこちらから

Corerise Beauty ベーシック １

『 美姿勢で美ボディーを創る！』

今回は３日分まとめてのお知らせです！！

☆体験会では、コアライズ・ビューティーの基本となる考え方や内容を簡単にご紹介しつつ、今日からすぐに始められる美ボディーメイクと健康に役立つトレーニングを体験して頂けます。

◉体験会で学ぶ１日５分〜１５分程度のトレーニングを継続していくだけでも、充分変化を感じて頂けると思います。

☆★☆実は、

身体コントロールの秘訣が学べる内容なので、ダンサー、役者を目指していらっしゃる方はもちろん、現役で活躍されている方まで、大いに役立つ内容です。

と、言うと

運動経験の無い方、 自分は運動神経が悪い〜 と、お思いの方は、難しいのでは無いか？？？？と心配してしまうかもしれませんが、

運動神経の良し悪しなどは全然関係ありません！！

TAKEHARU Method コアライズ・ビューティーは、 日常生活そのものが『美と健康の土台』となるような、姿勢・動作を身につけていただき、美ボディーと健康を創ることを目的としています。

日常の姿勢や動作は、老若男女、一般の方からアスリートまですべての方が常に無意識に行っていることです。

派手で難易度の高いトレーニングは、

やった気にはなれますが、 実は効果的に行うこと自体が難しく、

それゆえにトレーニングによる怪我のリスクもあり、

継続的に日常生活に取り入れていくのは困難です。

コアライズ・ビューティーのトレーニングは、

美しい日常の姿勢・動作を実現することを目的としているので、

一般の方でも続けやすい様、なるべく簡単で効果があり、安全で疲れにくいものばかりです。

日常の姿勢と動作が変われば、こころと身体は心地よくなり、身体は自然と変わってくるのです。

こんな簡単なことの習慣で変われるのかぁ〜！？ ということを楽しく体験して、持ち帰ってください。

この体験会をきっかけに、新しい自分に出会ってみてはいかがですか？？？

♦︎♦︎コアライズ・ビューティーを以下の様なあなたへ♦︎♦︎

✴︎ 上品で美しい姿勢、動作を身につけたい。

✴︎ 疲れにくく若々しい立ち方、歩き方を学びたい。

✴︎ 運動経験が少なく、どの様な運動をすればいいのか分からない。

✴︎ 普段から運動を実践してはいるが、健康効果を感じにくく故障も多い。

✴︎ きついトレーニングが嫌い。もっと続けやすいトレーニングを知りたい。

✴︎ なるべく簡単な美ボディーメイクのやり方を教えて欲しい。

✴︎ 脚を細くしたい。

✴︎ O脚、X脚を直したい。

✴︎ 太りにくい身体を創りたい。

✴︎ 肩こり、腰痛、背中痛などの改善法、予防法を学びたい。

（注）自分で行う改善法、予防法をお教えします。治療や施術行為は一切行いませんのでご注意ください。

✴︎ ダンサー、身体表現の基礎となる身体の使い方やトレーニングを学びたい。

♦︎♦︎日時♦︎♦︎

2016/11/27（日）　19:20～20:30

2016/12/03（土）　17:00～18:10

2016/12/04（日） 19:20～20:30

＊体験会には何度でもご参加いただけます。
 

♦︎♦︎場所♦︎♦︎

押上SORAスタジオ 最寄駅：押上駅 【 A1出口徒歩1分 】（押上線・半蔵門線・都営浅草線・東武スカイツリーライン）

♦︎♦︎料金♦︎♦︎

¥３,０００（税込）

♦︎♦︎定員♦︎♦︎

１０名様限定 ※先着順

☆体験会参加にはご予約が必要となります。

詳細・ご予約はこちら

TAKEHARU Method "コアライズ・ビューティー" 体験会

皆様にお会い出来るのを楽しみにしています！

私は、舞浜の某テーマパークで２２年間ダンサー・エンターテイナーとして、感情表現＆身体表現を通して【 人を楽しませること 】に専念して参りました。

その実践の日々の中で学び試行錯誤しならがら体得した、

『 魅せる身体 』『 動ける身体 』創りの為の、本当に使える

【美ボディーメイク】と【身体コントロール】の技術。

それを維持する為の

【効果的且つ安全なトレーニング】 や【身体ケアのノウハウ】

そして、それらを根底から支える

【いつも心地よい自分を表現できる状態でいること】

などについてのコツやノウハウを、

演技指導や舞台演出などの経験でも培われた

『あなたの個性(＝魅力)を引き出し、磨き輝かせる！！』

という視点からお伝えしていきたいと思っています。

どうぞ一緒に、楽しく美しくいきましょう！