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<title>corkcranofra1978のブログ</title>
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<title>帰省　その五</title>
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<![CDATA[ 帰省の話がしつこく続きます(~ヘ~;)草刈や病院見舞い、ひと段落ついていよいよ私の実家の方へ。心臓の手術をしたばかりの兄、７５歳。むちゃくちゃ元気でした。（心配してそんした。。。）に見えるけど、どこまでそうなんだか、やたらでかい声で「足がしびれる、足がしびれる！」わたし「ズボン穿かないから冷えるんや！」(*^^*)　兄「そやけど暑いんやもの。」どういうわけか、兄はいつもお客さん来てもズボン下だけ！？出かけるときはちゃんと穿くんですけどね(^_^；一日送れて、東京の弟が家族連れでやってきました。弟嫁、私の顔を見るなり、「お兄さんも河童みました？」「は？」             　*   *   *以前、家があった谷の底。そこには妖怪やおばけがたくさんいました。電柱の暗い灯りがひとつ。その向こうの真っ暗な竹やぶから。。。家の前の小川が流れ込む先の、ぽこぽこ音がする橋の下。。。河童が出る、むじなが出る。死んだ軍鶏（しゃも）が化けて出る。。数年前に帰省したとき、兄の話です。「むじなが出て、スイカ小脇に抱えて逃げて行った。」わたし「むじなってなんや？」兄「そりゃあ、たぬきのことや。」わたし「たぬきがスイカ小脇に抱えるか？」兄「いや、それはないけど。。。」               *   *   *かくして、むかし散々私たちを怖がらせた魑魅魍魎のほとんどは、兄の妄想から生まれたものだということが判明したのでした（*゜▽゜*）ノもう成人した娘がいる弟夫婦、そろそろ気づかないと。。ヾ(*´∀｀)兄と孫、弟家族たちと墓参りの図。ここ掘れわんわんモモが鳴く！...<br><a href="http://www.newbalance73.com/product-p-857.html#http://ameblo.jp/#75xHIbkyg7yQCeh" target="_blank">高品質のNew Balanceニューバランス NB WR996 ホワイト ピンク 茶色の 女レディース スニーカー激安通販</a>
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<pubDate>Sat, 15 Nov 2014 14:37:28 +0900</pubDate>
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<title>◆スウェットカーデ送料無料１３１２円、レース切替トップス送料無料１４７０円など～◆</title>
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<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 14:48:14 +0900</pubDate>
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<title>変な巣…</title>
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<pubDate>Thu, 06 Nov 2014 13:32:59 +0900</pubDate>
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<title>若々しい美肌のための免疫力アップ法</title>
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<![CDATA[ こんにちは！ますみです！今日もブログをご覧下さり本当にありがとうございます。「免疫力って風邪をひかない体にするものじゃない？」と思ってませんか？実は風邪どころか美肌作りにも欠かせない力であり健やかで美しい身体づくりの源になるものです。今日は、免疫力の知識とそのアップ方法を簡単にお話をさせて頂きたいと思います。美肌を保つためには「免疫力」をアップさせることです。その１　免疫力について。人の体には外敵から体を守る免疫機能が備わってます。この免疫機能がきちんと機能するには血液中の白血球が関係しています。白血球の内訳を「白血球像」といい顆粒球６０％、リンパ球３５％、単給５％くらいが理想的と言われております。それぞれに重要な役割がありましてどれか１つでも不足しますと免疫力は崩れてしまいます。白血球のバランスを正常に保つ事が免疫力の高い健康な身体であると言えます。その２　免疫力とお肌について。お肌にも菌やウイルスなどが毛穴から侵入してこないようにブロックするための免疫機能があります。しかし、様々な生活環境の影響で、肌本来が持っている免疫力は低下することがあり、それによって外敵が毛穴から侵入しやすくなります。これが、肌トラブルであるニキビや吹き出物や乾燥肌、敏感肌の原因になっていきます。免疫力低下の原因は？●過度のストレスや疲れ●偏った食生活●睡眠・運動不足●加齢による低下その３　免疫力は「自律神経の切り替え」がキーワードです。免疫力アップのカギは白血球のバランスですがそれをコントロールしているのが「自律神経」です。自律神経には昼間、脳や身体を動かしている時に働く「交感神経」と寝ている間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の２種類があり私たちはこの２つの神経を切り替えながら生活しています。自律神経の切り替えがうまく行われていれば、白血球のバランスも良く免疫力は高まります。しかし、上記の様な要因により「交感神経」側に偏りますと免疫のバランスが崩れてしまい様々な病気を引き起こすと考えられてます。その４　免疫力アップ法です。免疫力は、生活習慣や食生活を見直せば、間違いなくアップします。免疫力がアップすれば肌細胞が元気になりそれによって肌機能が正常に行われ、健康で艶やかな美肌がキープできるということになります。美肌免疫力をアップさせる栄養素●ビタミンＡ皮膚や粘膜、リンパ細胞の働きを強化するかぼちゃ、にんじん、ほうれん草●ビタミンＢ６免疫グロブリン呼ばれる抗体の元バナナ、いわし、マグロ●ビタミンＣ抗酸化作用でマクロファージを活性化ブロッコリー、ピーマン、ゴーヤ●ビタミンＥＢ細胞を増殖させ、抗体の生産性を高めるモロヘイヤ、アボカドその他、亜鉛、セレンといった栄養素が挙げられますが、これは魚介類、大豆製品から摂取できますよ。ビタミンは体内で生成できませんので外部から摂取しなければなりません。またそれぞれのビタミンがお互いに反応し合って大切な働きを促進していきますのでどれもバランスよく摂取することが重要です。その５　美肌免疫力をアップさせるポイントは「気持ちいい～」です。まずは生活習慣を見直して（可能な範囲で構いません）身体の疲労を軽減するような環境を整えてみて下さい。そしてストレスを溜めないように気持ちの良い事や好きな事を実践しましょう。直接五感に訴えかけるものが良いですよ。嗅覚なら好きな香りのアロマでしたり聴覚なら好きな音楽でしたり。一番おすすめなのは、触感、つまり肌に触れたり手で感じたりするものです。例えば、メイクの時のパフやブラシやフェイスタオル就寝時に使いますタオルケットなどの素材を優しく上質なものに変えますと、それに触れた時思わず「気持ちいい～」ってなりますよね？この瞬間、ストレスが消化されまして免疫力がアップしますよ。毎日使うシーツや布団の素材もそうですしパジャマなどは本当に気持ち良い素材だとぐっすり眠れます。簡単にお話をさせて頂きましたがいかがでしたでしょうか？美肌は健康な身体からしか作ることしかできません。というのも、美肌には心身の影響がとても大きいからです。免疫力を高める事は、自分を大切にする事ですよ。ぜひ気持ちいいと感じる事をいっぱい作ってその気持ちよさの中から本当の美肌を作ってくださいね。今日もブログをご覧下さり本当にありがとうございます。口コミで人気商品ハーブエキスと果汁をブレンドした液体タイプの｛送料無料｝マルチビタミンサプリメント（液状タイプ） サルス社の「マルチビタミン」は液状なので 口に含んだ瞬間から舌下で吸収が始まるため 錠剤のビタミン剤に比べて約5倍も吸収率が高いのが特徴です。液状なので、胃酸で固形物を溶かす必要がなく胃に負担をかけず、腸に入って素早く吸収されます。高齢者、病気などで体力の衰えている人にも最適です。各種ビタミンの役割は、互いに補いながら体の中で働きます。あるビタミンの量が少ないと 体の機能は一番少ない量のビタミンによって制限されてしまいます。ビタミンのバランスが大切なのはこのためです。 ビタミンは、それぞれが協調し合って総合力として作用するので ビタミンCだけ摂るよりもA、E、B1、B2なども同時に摂取した方が相乗効果を発揮します。肝心なことは不足しているビタミンが1種類もないようにすることです。 肌は体内臓器のコンディションを映す鏡です。 摂取した栄養素は、まず体内で必要としている部分に回され 最後に皮膚、髪、爪などに回ります。 肌の上から化粧品で補うより体の内から美しくなるのが最も自然にかなった方法です。また、必要な栄養素を欠乏しない程度に摂るのではなく 必要充分な量をたっぷりと摂ることで、美容効果も現れてくるはずです。  ハーブエキスと果汁をブレンドした液体タイプのマルチビタミンサプリメントマルチビタミン 【サ... 価格：6,300円（税込、送料込）楽天ランキング１位　敷きパッド！西川チェーン賞受賞★涼感　快眠シングルサイズの敷きパッドの口コミは この季節の敷きパッド楽天ランキング売上６年連続ＮＯ．１の京都西川エアバーン敷きパッドです。テレビで多数取り上げられた超人気商品で 京都西川がお届けする快適素材エアバーンを使用したものです。 吸った汗をサッと拡散するのが、快適素材エアバーンです。 寝苦しい夜も快適に過ごせますよ。 毎年、お問合せ多数！汗かきの方には年中お使い頂けます！ 楽天ショッピングでリピート率ダントツＮＯ．１商品です！ 丸洗いもできますよ！  敷きパッド！西川チェーン賞受賞★涼感　快眠シングルサイズの敷きパッドが特価！涼感敷きパッ... 価格：2,490円（税込、送料込）ブログランキングに参加しています。ポチッと押して頂けるととても喜びます！  人気ブログランキングへ アラフォー主婦アンチエイジングで美肌になり若返った方法！...
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<pubDate>Mon, 03 Nov 2014 14:43:12 +0900</pubDate>
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<title>私の家族と依代</title>
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<pubDate>Sat, 18 Oct 2014 19:10:50 +0900</pubDate>
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<title>今日わレッスン♫</title>
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<![CDATA[ おはにちわ～\( *´•ω•`*)/♡*。ただいま移動中なのです～レッスン頑張ってきます☆☆そいえば！きのう小学生に話しかけられたよ(°_°)！ポケモンのお話しました！それに歯が抜けたらしいです！！であであ～\( *´•ω•`*)/♡*。IDP☆わーるど！...
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<pubDate>Sat, 18 Oct 2014 18:27:41 +0900</pubDate>
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<title>今夜は米「雇用統計」発表日、FX取引会社を中心にイベントが開催されます</title>
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<![CDATA[ ランキングサイトに参加しています。　→→ 人気ブログランキングへクリックにて応援頂けると嬉しいです。→→ FC2 Blog Rankingへ　本日４月４日は、３月分の米雇用統計の発表日です。　米雇用統計については、各ＦＸ会社も大注目しており、ライブイベントを開催している会社が結構あります。以下に主なものをまとめました。解説を聞きながら、取引に臨めますので、見通しなど聞きたい方は視聴されてみてはいかがでしょうか。　（全て無料です）・外為どっとコム番組名 　　　　米雇用統計 全員集合！放送形式　　　　Webセミナー＆Ustream運営　　　　　　　外為どっとコム時間　　　　　　　21：00-21：40進行　　　　　　　外為どっとコム総研 研究員出演　　　　　　　神田卓也さん、石川久美子さん、川畑　琢也さん　　　　　　　　　　【ゲスト】外国為替ストラテジスト　川合美智子氏　　　　放映ページ（開始時間にページ内バナーをクリック）　→→　　コチラです・ＪＦＸ株式会社番組名　　　　　　マーケットショットLive！放送形式　　　　Ustream運営　　　　　　　JFX放送時間　　　　21：00-22：00出演　　　　　　　小林芳彦さん・岡安盛男氏　　　　放映ページ　→→　　コチラです・ＳＢＩ　ＦＸＴＲＡＤＥ番組名　　　　　米雇用統計LIVE中継放送形式　　　Ustream運営　　　　　　SBI FXトレード/SBILM時間　　　　　　21：15-出演　　　　　　SBILMのみなさん　　　　放映ページ　→→　　コチラですＦＸ・株・ＣＦＤ　投資で生活する☆トレード日記...<br><a href="http://www.newbalance73.com/#http://ameblo.jp/#dUNov9qP5IMs3V" target="_blank">スニーカー ニューバランス</a>
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<pubDate>Fri, 10 Oct 2014 19:09:29 +0900</pubDate>
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<title>PR: 食中毒から身を守るための知識と心がけ-政府ネットＴＶ</title>
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<![CDATA[ ひどい場合は死亡するケースもある食中毒、その原因や対策について詳しく解説します Ads by Trend MatchまななのK-POP room...
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<pubDate>Mon, 06 Oct 2014 18:37:43 +0900</pubDate>
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<title>PR: 【三井の賃貸】最新値下げ物件が集結！賃料改定物件特集</title>
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<![CDATA[ ＜平日毎日更新＞直近２週間以内に賃料が下がった物件情報をおすすめ順にご紹介!! Ads by Trend Match...
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<pubDate>Mon, 01 Sep 2014 14:33:09 +0900</pubDate>
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