水素風呂＆ケトジェニック（糖質制限）ダイエットで本当に痩せるのか検証してみた。 https://ameblo.jp/coromodiet/ 水素風呂リタライフ＆ケトジェニック（糖質制限）ダイエットの実践記録！果たして本当にこのおでぶちゃんが痩せることがだきるのか・・・・ ja ダイエット再開 8月 ダイエット再開 8月

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　67.3㎏　　34.3%　　166㎝

 残り9.3㎏

おっと、少し減ったかな⬇️



朝ごはん
プロテイン
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{58D7F5DB-1D55-4876-A455-68FAB78658C5}

昼ごはん
ラタトゥイユ
油揚げの肉詰め

でました！
大暴走

夜ごはん

ビール5本
ラタトゥイユ
目玉焼き
漬物


やばいね。日頃のツケがまわってくる…
週末だし、勘弁して〜❤️






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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12304651900.html Fri, 25 Aug 2017 19:11:17 +0900 ダイエット再開 8月 ダイエット再開 8月

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　67.5㎏　　34.0%　　166㎝

 残り9.5㎏

昨日の夜とかお酒も飲んでないのに痩せてない。私は空気を吸っても太るのかも。


朝ごはん
プロテイン

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ゴーヤチャンプル
カンパーニュピザ

夜ごはん
ビール
唐揚げ二つ








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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12304338958.html Thu, 24 Aug 2017 19:32:21 +0900 ダイエット再開 8月 ダイエット再開 8月

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　67.8㎏　　34.2%　　166㎝

 なんか、増えてるんですけど。毎日。なんでだろ。

プロテインにしたから絶対的に食べてる量減ってるのに。なんでだろ。



朝ごはん
プロテイン

{00CFBF05-A064-452B-B501-77E240CAF3D3}

昼ごはん
豆腐と卵とべーコンの炒め物
ピーマンとささみ和え
鮭

豆腐を凍らせて、高野豆腐に！
解凍してパラパラに炒めたらなんか米みたいな感じに(笑)目をつぶればチャーハンでした(笑)発見！



夜ごはん
子供の残したトマト
鮭





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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12304075901.html Wed, 23 Aug 2017 06:51:36 +0900 ダイエット再開 8月 ダイエット再開16日目

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　67.7㎏　　34.6%　　166㎝

 残り10.7㎏

痩せないね。

最初だけ？！

昼ごはん食べすぎなのかな？昼ごはんしか楽しみないけど(笑)




朝ごはん
プロテイン

昼ごはん
{0D3D4839-B743-40FF-87BB-95A2F6C888F9}

かぼちゃの煮物
おからマフィン
ピーマンとささみ和え
コーンとベーコンとのコラボがたまらん。バジルもフリフリ〜〜

夜ごはん
ビール
終了(^^)




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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12303809306.html Tue, 22 Aug 2017 22:09:25 +0900 ダイエット再開 8月 ダイエット再開8月

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　67.4㎏　　34.5%　　166㎝

 残り9.4㎏

⬇️前日あんなに草取りしたのに…

200g痩せてるからまっいっか。


朝ごはん

プロテイン


昼ごはん

{4EA7E2F5-8C57-46B5-BD4A-7739E7B29B85}

ごぼうのピクルス
きゅうりのピクルス
ピーマンのささみ和え
油揚げの卵つつみ〜

夜ご飯
ピーマンのささみ和え

そして夜は、水素風呂リタライフへ！🛀
あー。テレビ見てる時とか足湯したーい！
小さい子供がいるとできなーい！
やりたーい(笑)

明日のも少しでも痩せていますように！
年末までに痩せたい滝汗







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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12303513487.html Mon, 21 Aug 2017 21:16:24 +0900 ダイエット再開 8月 ダイエット再開 8月

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　67.6㎏　　34.5%　　166㎝

 残り9.6㎏

昨日、食べてないのにビールかな。少し増えてる。

やはり糖質か！？


朝ごはん

プロテイン、コーヒー


本日は友達の畑の草取りの手伝いでした！

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熱中症かと思うくらい最悪に大変だった。手がつったし。日中は普通やらないんだよね。朝晩涼しい時にやるんだよね。今年始めた新人だから仕方ないね(笑)


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昼ごはん
ロッテリアの小さいハンバーガーとポテト
糖質は高そうですが、やはり誰かと一緒だと食べるもの限られるなぁ。


夜ご飯
プロテイン
疲れすぎて食べれず。

水素風呂に20分。🛁
これを、入るか入らないかで明日の筋肉痛が全然違う。年だなぁ〜(笑)









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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12303203353.html Sun, 20 Aug 2017 20:04:31 +0900 ダイエット再開 8月 さダイエット再開 8月

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　67.4㎏　　34.5%　　166㎝


残り9.4kg


 昨日に引き続きタイトル変えました(笑)

朝晩プロテイン置き換えと昼はドカンと糖質制限食事を食べたら一気に減った！



朝ごはん
プロテイン、ゆで卵

昼ごはん
あーハラヘッタゲッソリ
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ビール(笑)
こんにゃく麺蕎麦
きゅうりの漬物
きのこのペペロンチーノ
卵巾着二個
あと、子供が残したささみカツ。
あー、満腹〜〜ピンクハートラブラブ

夜ご飯
ビール二本(笑)ごめんなさい。
プロテインやめました(笑)ビール飲みました。

水素風呂にはしっかり浸かりました！！チャラということで(笑)

明日も減っていたらやる気スイッチ入る！！！





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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12302998363.html Sat, 19 Aug 2017 21:00:19 +0900 適正体重、美容体重、モデル体重 {5D8985E7-1855-43F2-9322-1E3ED720D9F5}



現在67.4kg


適正体重との差→約7kg
美容体重との差→約12kg
モデル体重との差→約18kg


これをみると、どれだけ余分な鎧をつけているかわかりますねチーン

自分から目をそらしていましたが、ここで、なんとかしとかねば…

こんな事があったんです。

お盆で実家に帰省中、毎回花火大会と荒祭りを見に行きますアップアップ
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神輿を担いで、馬に乗った姫と殿を運んで舞い姫が踊るという感じかな。
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花火も海上で、夏を満喫します！

そして、この神輿を見ている時、赤ちゃんを抱いた高校の同級生が現れたんです。
私は日焼け対策で、帽子👒にサングラス🕶姿だったので気づいてなかったようですが。（よかったニヤリ）

その姿は、推定45歳。
抱いている赤ちゃんが孫に見えました。
隣の旦那さんは、ハゲ散らかし、お腹はメタボ…

話しかけられなかったですよ滝汗

しかーし、それをみた瞬間…
私も、周りから見たら推定45歳オーバー（実年齢より➕12歳）なのか
と思ったらすっごく反省した。これではダメだと。

もっと息子たちが大きくなって

『〇〇君のお母さんって、太くておばあさんみたいだね』

って言われないように…頑張ろ。






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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12302773515.html Sat, 19 Aug 2017 08:47:32 +0900 ダイエット再開●日(笑) ダイエット再開●日目

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　68.1㎏　　35.0%　　166㎝

 残り10.1㎏

またも、お盆で食べすぎて…1年前と同じ(笑)⬇️

そして、ダイエット再開何日目かわからなくなったので、●日目にしました。


でも、今回は友達に励まされやる気スイッチ入ったぞ！！


ウインクウインク脂肪を落とせば運気が上がる！ウインクウインク

友達に言われた名言です！運気アップ！！

頑張ります！ちゅー

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朝、プロテイン。

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昼ごはん
ゴーヤチャンプル、モロヘイヤとしらす

夜ごはん
プロテイン

どう！？やる気満々でしょ。明日はきっと痩せているはず！

お腹が空くのもこの2、3日。

これを乗り越えれば…


さぁ、水素風呂リタライフに入ってデトックス！！






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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12302631787.html Fri, 18 Aug 2017 19:26:48 +0900 ダイエット再開6日目 ダイエット再開6日目

水素風呂リタライフとケトジェニック（糖質制限）ダイエット

ブタ目標体重ブタ

　　　58㎏
ブタ現在体重ブタ　　ブタ体脂肪ブタ　　ブタ身長ブタ

　　　68.1㎏　　35.4%　　166㎝

 残り10.1㎏

ダイエットね。嫌いだね。

太いから仕方ないね。頑張ろうと思うがなんか頑張ってないような…

痩せない(笑)


朝ごはん

ゆで卵、パプリカときゅうりのピクルス、茄子とピーマンの味噌炒め

昼のお弁当の残りです(笑)


昼ごはん

ゆで卵、枝豆、パプリカときゅうりのピクルス、茄子とピーマンの味噌炒め、ズッキーニのチーズ焼き



はい、ついに夜ご飯暴走(笑)

パンたべました。手作りです。

そーとーうまいです！(笑)









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]]> https://ameblo.jp/coromodiet/entry-12302605401.html Thu, 10 Aug 2017 13:24:49 +0900