青梅マラソン登録しました！！

俺まだ18Kmくらいが人生で最長距離なのに、間違えて30Kmに出ます(笑)

出るからには完走目指して修行して行きます！！

本題。

高尾駅〜高尾山頂往復のTA、通称高尾山TAやって来ました！

この高尾山TAは、暫くお蔵入りかなと思ってたんですよ。

何故なら自己記録が2:06'24。

これを出した時はメッチャ辛くて、限界まで踏み込んで行ったのに２時間切れず、これ以上は無理だと感じた。

その後一度挑戦したが、2:17'09。

この時もかなり頑張ったが、辛くて辛くて。

自己記録出したのはマグレかって位辛かったのに10分以上も遅れた。

これは今の俺には2時間切りは不可能だと思って暫くやるつもりはなかった。

ホントに自信がついてからやろうと。

しかしだ。

先週のモノレール走でメッチャ自信がつき、もしかしたら今なら行けるかもと思えるようになってきた。

暑さも落ち着き、夏あれだけ走れなかったのが嘘のように走れたモノレール走。

夏前よりも確実に力が付いてる！！

行けるって自信が出てきたのと、どれだけ自分に力が付いてきたのか確かめる為に挑戦してきました！！

結果から言います。

だん

自己記録をなんと、20分も更新した！！

これ凄くない？

しかも全区間で自己記録よりも早い記録を出してのブッチギリでの記録更新！！

分かりやすく、自己記録と今回の記録を並べてみます！！

左が旧自己記録、右が新自己記録。

ねっ、全区間で大幅に早くなってる！！

高尾山TAって、大きくわけて3区間に分けられるんすよ。

バリオ1 = 高尾駅〜高尾山口、約2Kmまで。

基本上りなので何気にキツい(笑)

バリオ2 = 高尾山口〜ケーブルカー高尾山駅、約2Km〜約4.5Km。

ケーブルカーを走らせてるだけあって、ヤバい。

特に4連ヘアピンは地獄。

バリオ3 = 高尾山駅〜頂上、約4.5Km〜約6.5Km。

4連ヘアピンに比べればかなり楽。

途中神社などで階段も出現。

これの往復。

順番に上りバリオ1。

何時もならこの程度の上りでも走りきれず途中歩いてるんだが、今回はゆっくりだが走り切れた！

ただバリオ2に入る頃にはかなり息が切れてた(笑)

上りバリオ2。

地獄の4連ヘアピン。

ココは歩いてても息が切れる。

自己記録の時は完全な酸欠で、肩で息をしながら、しかも真っ直ぐ上れず、斜めに登ってた。

自転車で急坂を上る感じだね。

それが今回は走れはしないが、真っ直ぐに歩き、尚且つ肩呼吸どころか、鼻呼吸で行けた！

上りバリオ3。

ここまで来れば楽になる！

狭い階段は人が多いから後についてゆっくりだけど、4連ヘアピンの疲れも前よりは回復できかなり走れるようになってきた！

頂上で時間を確認したら、目標の1時間から少し遅れ、1:04。

でもこれは明らかに2時間切れるペース！！

2時間切りを確信！！

どーせなら、一気に記録を更新してやるって気持ちが出てきた！！

頂上から折り返しの下りバリオ3。

下りは膝への負担がかかるから、相談しながら走る走る！

階段など、他の登山者の迷惑になる所は歩いたが、それだけでも体力が回復して、それ以外は走った！

下りバリオ2。

4連ヘアピンを自称疾風の如く走る！！

S13シルヴィアのQ'sで大垂水の下りを攻めてた時のような自称神風ダウンヒル！！

このまま一気に高尾山口まで走り抜ける！！

下りバリオ1。

以前ならココでかなりの疲労が出て、体力は勿論、膝やふくらはぎも限界が来て、殆ど歩いてた。

しかも限界まで飛ばした旧自己記録の時は、ふくらはぎが釣りそうになってた。

しかし今の俺は凄かった！！

確かに疲労は凄かったが、それでも高尾駅まで走り切れた！！

マヂで今までココを走り切れた事などなかったのに。

そして高尾駅到着！！

これで大幅に自己記録更新！！

高尾山TAをやって感じた。

体力もだが、筋力も付いてきてる！！

例えるなら今の俺ならフリーザにも勝てそうだ（謎）(笑)（謎）。

俺、凄い伸びてきてる！！

今の俺を大好きな四字熟語で表現します！！

俺、すげぇ(笑)

さぁ、来週は10KmのTAやってみよう！

最近スピード修行してないからどーなるか。

目指せ、フルマラソン！

変態走。

俺のようなマラソン初心者に取って無茶で尚且つ何かの意図がある中距離を走ったり歩いたりで進み、最後は電車等で帰って来る走り方。

俺はまだ2週間くらい前に人生で初めて10Kmを一度も歩かず走り切れた程度。

なので20Km近い距離は変態と言われる。

過去には、

中央線下り制覇(拠点の立川〜高尾+高尾山口〜高尾)。

18.73Km、2:31'47、8'06min/Km

五日市線制覇(立川〜五日市)。

17.92Km、2:34'06、8'35min/Km

高尾山TA(高尾駅〜高尾山口〜高尾山頂の往復)

12.95Km、2:06'24、9'45min/Km

を経験。

今回の舞台は多摩モノレール！！

多摩センター〜上北台です！

結果から言うと、

信号はあったものの、それ以外は走りきれました！！

気温も26℃と涼しく思ったより走れた！

距離が長いので8mim/kmで走ろうと開始！

3Km時点では大塚帝京〜多摩動物園に向けての最初にして最大の難所、山越えです！！

ココは歩かなければ良い。

限界までペースを落としてゆっくり登った結果9mim/km近くかかったが、思ったより楽に登れた！

そして頂上からの下りは結果的に区間新となったペースで楽に行けた！

ただ飛ばしすぎは後半の息切れになるので、なるべく抑えながら順調にモノレール沿いを走る。

そして第2の難所、立日橋〜立川北。

先ずこの辺で普段走ってる10Kmを超え、未知の領域に入る。

更には立日橋って、隣の日野橋より勾配がキツんすよ。

更にその先は柴崎体育館から上りで、更には立川駅超えるのに階段がある。

しかしそれ程大した事なかった。

それどころか余裕すらあった！！

これには自分でもビックリし、夏場走ってたのが無駄ではなかったと実感し始めた所だった！！

このまま順調に走り、立飛駅でトラブル発生！

水分補給をと思い、立飛駅近くの自販機で水を買おうとしたら金が入らない。

何度かやっても入らず、引っぱたいても買えず。

なので諦めて次の自販機を探すと、道路の反対側に。

そこでやっと買えたが、登り以外で唯一の8分台になってしまった。

ココからモノレールは芋窪街道を走る。

流石に少しずつ辛くなって来て、玉川上水までは持つけど、その先がどーなるか分からない。

でもココまで来たら歩く事なく走り続けたい。

でも辛い。

でも走りきってやる。

しかし玉川上水の先までもつのか？

こんなやり取りが自分の中で始まり、無理かも知れないって気持ちが強くなってきたところで。

突然何かが弾けた！！

それまで7分台で来てたのが、この辺から6分台へ！！

しかもペース上げたのに何故か身体は楽！

2週間前までは10Km走ってぶっ倒れてた俺が。

そして玉川上水、桜街道を超えて、緩やかなカーブを超えると上北台の駅が！！

ココでラストスパート！！

上がり3ハロンの末脚発動！！

と、スパートをかけると、立て続けに信号が赤(笑)

駅の手前ってチョボチョボ信号があるんですよ。

全部引っかかりやがった(笑)

それでも無事到着！！

17.44Km、2:09'37、7'26mim/km！！

嬉しかった事は2つ。

一つは一度も歩かず走りきった！！

そしてもう一つは、最初の頂上からの下りを除けば、最後3-4Kmがペースアップできて6分台！！

何時もは最後力尽きて一番遅くなるのに、今回は余裕すらあった！！

改めて思った。

あれだけ伸び悩んでた夏。

それでもあの暑い中の走り込みが無駄ではなかったと！！

走る事が楽しくなって来た！！

次は何処を走ろう！！

目指せ、府中多摩川マラソン！

折角マラソンを始めたんで、ブログを書いてみようと思います。

まず始めに自己紹介です。

1978年産まれの、現在41歳。

立川を中心に走ってます。

ホームコースは、昭和記念公園と多摩川です。

マラソン歴は、一年ちょい。

しかしその間に半年位のブランクがあります(笑)

挫折回数は5回以上？(笑)

今はかなりやる気になってます！！

大会歴は、去年の府中多摩川マラソンの10Km、ギリギリの69'16でゴール！

これが今の自己記録です！

今年も府中多摩川マラソンに登録し、60分切りを目指します！

予定では、年明けの青梅マラソン30Kmと立川ハーフマラソンも出る予定。

エントリーが間に合えばですが。

でも完走は難しそうなので、何処まで出来るかの力試しです。

立川ハーフは何とか完走したい！！

最終目標は、45歳(4年後)にフルマラソンに挑戦してみたい！！

学生時代は短長距離共に、クラスで男女合わせても下から5番目位に入る程走りは苦手だった。

その俺がフルマラソンを目指し、年甲斐もなく頑張ってます(笑)

ツイッターもやってますので、宜しければ覗いてください。

同じような初心者の方、同じ大会を目指す方等と交流出来ればと思ってます！！

宜しくお願いします。

目指せフルマラソン！