こんばんわー

ころっとでーす。

今日はお正月の醍醐味、福袋を買ってきました。ミスドのｗ

本当は洋服の福袋買おうと思ってたんですが欲しいの全部駆逐されておりまして・・・この際どれでもいいから取り合えず福袋！なーんて日本人の性といいますか、衝動買いしてしまいました。笑

今回は大好きなリラックマなのでよしとしましょう！無駄使いじゃないです！

兄が2千円の、私は千円の買ったのですがドーナッツ券以外はコロにくれるとのこと。さっすが兄さん！大好きや！！ｗ

あとあと今更感があるのですがケータイをiPhone6にしました＾＾

前のケータイは調子が悪く強制終了が1日に何度のあったのでサクサク動くことに感動・・・！しかし私の操作はぎこちないｗ明日にでも妹に操作方法をよく聞こうと思っています。

さて、今日は愛犬の散歩しか運動してないのにおやつを二回も食べてしまいました。新作アイスめっちゃおいしかったです！イチゴとチョコの組み合わせってかわいいしおいしいよねー＞＜体重計に乗らないとついつい気が抜けてしまいますねー

そーんなときは肩回しだけでもしておきます！w

「なにそれ筋トレにもならないじゃん！！」いえいえ、意外に肩回しってすごいんですよ！

まず私たちの体には2種類の脂肪があります。

白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞です。

白色はお腹や内臓によくついている私たちが常日頃から憎んで止まないあの脂肪、敵ですね笑。

お腹が空いてるときやご飯が食べれないときに使うエネルギーとして保存されています。

逆に褐色脂肪はむしろ私たちの味方なのです！

彼ら（彼女ら？）は熱を作る力を持っていて高い脂肪分解能力を持っているのです！

食べても太らない代謝の良い方ってまわりにいません？そーゆー方はこの褐色脂肪を多く持ってるおかげで普通の人よりも余分にエネルギーを使っているんです。

この褐色脂肪、赤ちゃんの時はたくさんあるのですが大人になるにつれて減ってきます。「昔は簡単に痩せられたのに年取るにつれて体重落としにくくなったわ」なんて感じるのもこのためです。

「で、肩回しになんの関係があんのよ？」

実はですね、この褐色脂肪が一番多い部位は肩甲骨の間なんです。だから肩回しをすると褐色脂肪細胞が刺激されやすく体のエネルギー消費がされやすくなります！こたつの魅力に取りつかれながらでもカロリー消費につながることはできるんですね笑

ダイエットって極端な食事制限とめちゃめちゃ頑張る運動ってイメージですがコロは基本３日坊主になってしまいますｗ

だからちょっとしたことを気を付けて、徐々に頑張ることを増やしていくことでストレスがたまらずにダイエットしていく方針です！（リバウンドも少なくてすむしね♪）このちょっとしたことがを「なーんだ簡単そうじゃん！私もやってみよ！」っと誰かに思ってもらえたら嬉しいなぁ＾ω＾＊

皆様、新年あけましておめでとうございます。

ブログ放置常習犯の「ころっと」です。

実家に帰ってきてまたーりして久々にアメブロの存在を思い出しログインすれば最後に書いたのは20才のとき・・・・早くもコロは22才になりました。はい、2年前ですね！月日の流れって早いね★

すいません！！！

さてさて近年のコロは大学4年になり卒業も近いです。出来ればの話ですがｗ

管理栄養士過程のコロの大学では卒業試験があり、先輩方曰く、その試験が合格できれば国試も大概受かる。なーんてジンクスがあったりします。毎年半数は留年するんだとかしないんだとか。

その試験は早くも２週間切ってるんですよーｗｗｗｗｗ

・・・・笑えない；ω；

笑って卒業できるよう頑張りましょー・・・

話は変わりましてお正月といえば年賀状！

今年は皆様何枚くらいきました？コロは0枚です！（さびしっ！

いや、嘘！！歯医者さんからきたもん！←

最近ではすべてラインやメールで済ませていたものですから当然のごとく返事も電子機器で受け取ります。こうしてどんどん年賀状が廃れていってしまうと考えるとさびしいものですね。そうなると来年こそはちゃんと年賀状を書こうかと思うのですが来年になったらどーせ忘れてますねｗ

小さいころは年賀状キットなんて玩具などで年賀状を作るのが楽しくてたまりませんでしたが、宛先を書くのが嫌いでした。

コロは字がとても汚いので宛先を書くと斜めになるし、漢字なんで崩れすぎて祖父母に何度もやり直しと言われ、合格がもらえるころにははがきが真っ黒で逆に読みずらいものになってました。もちろん今でも汚いです！（えばるな

そうなるとPCで宛先だけでもプリントしてしまいたい→面倒だから絵柄も→メールでいいや！の悪循環。

今年は言葉使いと字をきれいにしたいです笑

後はお正月ならではというとおもちが思い浮かびます。

「おもちってカロリー高いから食べたくないわ！」と思う方もいらっしゃるでしょうがコロは好きですよ、おもち＾＾

１つ何グラムってわかりやすいから目安つけやすいし、腹持ちがいいので少ないご飯に間食を取るよりはおもちを食べて間食を取らない方が全体的にカロリー取らなくて済みますもん！

お雑煮なんてローカロリー＆食物繊維の多い根菜系お野菜、汁を含んだおもちで満足感たっぷりで最高のタッグです♪

そうそう、食べるときは「～を食べると太ってしまう」って考えながら食べるとプラシーボ（思い込み）効果が聞いて余計に太ってしまうんだとか。ですから食べるときは「おいしい‼｝とか「これは～だから体に良い！」とかプラスに思いながら食べるのが良いですよー♪

まさに信じる者は救われる笑

今年も明るくいきましょー！

こーんばーんわー

本日午後からの講義が休講になったので

ゆい（2013.10.30日記参照）とララポに買い物に行ってきました♪

まず腹ごしらえとばかりに中華店に

行きました！

えー、この前ダイエットの話したばっかりなのに中華かよ！って思って人！

・・・えへ、許してください笑

いやー、　ころ　は、中華料理大好きなんですよ

ダイエットだって我慢ばっかりしてたらストレスたまって暴飲暴食するの何度も

経験済みだし、たまにはいいだんだよ♪という気軽な気持ち持つことも大切なんですよー

ランチセットは前菜に水菜と蒸しトリの中華サラダ

雲呑麺（これでワンタンメンって読むんですってー知らんかった

小龍包、杏仁豆腐でした！

ゆいが明日誕生日なので小龍包プレゼントサービス頂きました

おいしいしお得な気分～♪

うまうま～（＾ω＾＊）って話してたら隣の外人さんと日本女性に話かけられて

びっくり！

外「アノー、誕生日サービスってなんですか？」

女性「誕生日月っていうと小龍包サービスしてくれるんですよ～」

外「誕生日イツナンデスカ～？」

ゆ「明日ですｗ」

外「WOｗ！この子もソウデスヨ～！」

ゆ・こ「Σ（・ω・まじですか！おめでとうございます！」

女性「ありがとうございます＾＾」

まさかの隣に座った人とゆいが同じ誕生日って

すごい確率だなぁって思いましたｗ

そういえば食べ順ダイエットってよく聞きますよね？

あれ、本当に効くんですよ！

栄養学的に言うとご飯とか食べるとGI値（血糖値の上がるスピード）が

上がるんです。この数値が高いと急激に血糖が上がってしまいます

この変化が急激なほど体が血糖値を下げようとしてインスリンを多く

分泌してしまいます

いやいや、インスリンでて何が悪いんだよ、血糖下げてくれんでしょ？

それがですね、インスリンは血中の糖分を脂肪に変えることで血糖値を下げるんですよ

しかも憎たらしことにこいつ脂肪を分解するのも邪魔するですよ！（激怒

いや、ふつーにありがたいんですが脂肪を作ると思うとこうふつふつと怒りが・・・←

というわけでインスリンが少ない方が脂肪を作りにくい→GI値をさげればいい

ってなりますよね？じゃあどうするかって方法の１つは消化されずらい物から食べる

ってことです！

野菜は食物繊維を多く含んでいるので消化しづらくGOOD！

洋食とか前菜ってサラダが多くないですか？そう考えるとあんなに食べてるのに

痩せている人もいるの納得ですよね～（しみじみ

ほかにも乳製品とか豆腐もいいんですよ、試してみてくださいまし～＾＾

さてさて腹ごしらえも終わり服とかショッピングに勤しみました♪

いや～冬は可愛い服とかでて物欲が半端じゃありませんｗ

しかししがない大学生には手が届かないお値段もたびたび…

8000円のパンプスめっちゃ欲しかった・・・！

で、事件はここで起きた！

安いのないかな～ってぶらついてたら

ゆ「ころ～、ここセールだって！」

こ「まじ！？ブーツないかな～」

ゆ「これは？13000円が3000円だって！！」

こげ茶の編み上げブーツ！

去年から編み上げブーツ欲しかったんだけど一度も入った

記憶ない・・・

おととしは入るブーツが一つもなかったっけ・・・

去年は3Lのブーツを足の肉無理やり押し込んで入ったっけ・・・（泣

しかしそのブーツはLサイズ

いや、試すだけはタダだし？

レッツ試着☆

ジャッ（足首までチャック上げる）

ゆ「・・・なにしてんの？」

こ「いや、入んなかった時のショックを軽減するために段階踏んであげてくｗ」

ゆ「いやさっさとあげろよｗ」

ゆいみたいに足細くないんだよぉぉぉお！

ゆいは足細いし足小っちゃいのでSサイズ履けるのですよね

Sサイズって一番デザイン可愛く見えるらしーですよ

とにかくゆい可愛いです！（＾ω＾）ゆいみたいな足になりたーい！！

ジャッ（ふくらはぎ半分まであがる）

こ「おお？」

ジャジャッ（全部上がる）

ゆ「全部入ったじゃん！」

こ「～～～！！！」（声にならない悲鳴）

まじか、まじかぁぁああああ！

L入った、入ったぁぁああああ？！

いやいや、夢だよこれ！

入ったとしても反対の足が入んないとかそんな落ちやろ！？

ゆ「（もう片方差し出し」

こ「（履いてみたけど入っちゃったよー！）

　　いやったぁぁぁああああ！！！」

思わず抱き着いちゃったよ～！！

一緒に喜んでくれたゆいめちゃ優しい＾＾

足ってなかなか痩せないんだよね

最近のエアロバイクの効果出たのかな～＞＜

これからもがんばるぞ！

ってなわけで本日はこんなところで～

はーい、こんばんは

久しぶりに麻婆豆腐作ったら分量間違えて

４人分もつくちゃった　ころっと　でーす

どうすんのさこれｗｗｗ

4回連続麻婆豆腐とか激しくいやだｗｗｗ

今日は私がいつも一緒にいるメンバーに

ついでのスペックを書こうと思う

これからの日記にちょくちょく出てくる予定（・ω・´

リア友に見られたら恥ずかしいので

仮名つけていきまーす

ちなみに名字は各自飼ってるペットの種類から

引用でもしようかな←

兎川　もこ　　「もー、ころはしょうがないなぁ」

同い年のふんわり系女子

面倒見がよくて頼れるお姉ちゃん

ぴゅわすぎてもはや汚してすいませんんんってなる笑

通学方面も一緒なので毎日一緒に大学通ってる

もともとはパンピーさんだったけど私とゆいのせいで

ボカロ分かるようになっちゃったｗ

最近は進撃のコスプリ一緒にとってきたよ！

恋愛相談やプチ合コンよく一緒にいってましたｗ

猫藤　ゆい　　「こいつやっぱやると思ったｗｗｗ」

クール系女子

きりり美人だけどめっちゃノリいい

ハイスペックとはこの子のためにある言葉だと思う

大概のことはさらっとこなす天才系

PCとか芸術のことに関して右に出るものなし

ボカロも漫画も話せるけど全然オタクにみえねぇ・・・（0ω0；；

こんな人になりたいなーって憧れ的存在

卵藤　なな　　「さっすがころさんｗｗそんなとこにしびれも憧れもしねぇｗｗｗ」

このこだけはペット買ってないので大好きらしい卵で代用しましたｗ

漫画の趣味がめちゃ合う、よく本の紹介し合いっこしてる

お互いばかなことばっかり言ってます笑

でもふっとしたときめっちゃ大人の対応してくれるので

尊敬してます

くらいかなぁ・・・

基本この4人でハチャメチャしたりしてます！

自己、他己紹介したしこれから本来の目的だった日常に

ついて書いていきたいと思います

では今日はこの辺で～

こんばんわー

肩が固すぎて苦痛のあまりマッサージに駆け込んだ

ころっと　でーす

今日は最近肩こりの痛みに悩んでいたので

マッサージに行ってきました♪

マッサージって普通、痛気持ちいいじゃないですか

それを期待してたんですよ！

しかし今回担当してくださった方は整体もできると

いうわけでサービスにしてくださったんです・・・

先生「はい、大きく息吐いてくださいねー」

私「ふーーぐふ！！！」バキバキバキッ!!!

首から！首から枝折ったような音が！

小説で人の首折るシーンとかあるけれど人間の首って

簡単におれるんやなぁ・・・・（チーン

そんなことを激痛の中感じ、腰・骨盤からも

あるまじき音の合唱が・・・

しかし、整体が終わって首を振ると今まで

感じたことのない軽やかさが！！

感動して首振りまくりましたとも！今ならヘドバンも

できる！

プロの神髄を見ました・・・！←

また私はよくヒールが斜めに削れてしまうんですが

それも骨盤が開きすぎたせいだとか・・・

これから月１で行こうかな～って思いました笑

さてさて、今日の大学ではプレゼンの発表がありました。

対象は主婦の方にいかにダイエットをする気力を出して

貰うかです！

笑いと驚きを期待されている私としては

退屈のあまり夢の国へと旅立っている方を

叩き起こす並みの衝撃を与えたい・・・

なので

自分のデブ時代の写真と現在の写真を

　　公　　開　　☆

今より身長10ｃｍ近く低かったのに10ｋｇも

体重が重かった私は顔がはちきれそうｗｗ

ころ　　「これ、昔の私ですｗｗｗ」

視聴者「・・・・・・は？！」

所詮大学デビューしたので

みなさん（だれだよこいつ）って目から一変

驚愕の表情ｗｗｗ

めちゃ楽しかったですｗｗｗ

教授にも（なにかやらかすとは思っていたけれどｗｗ）

とお墨付き頂きましたｗｗｗｗｗ

驚きをおすそ分けということでちょっと

画像張ってみました（やっちゃったぜｗ

現在のころっと

昔のころっと

ダイエットって案外できるもんだなぁ・・・

って昔を思い出してちょっと嬉しくなったり＾＾

まぁダイエットの話も色々あったので後日にでも

書いてみたいと思います♪

ではでは今日はこの辺で～

はいはい、初めて即刻放置しまくった　ころっと　こと　

のらわんこの　コロ　でございますー

なんてやつでしょう、いくら筆不精といえどこんなに

放置すなんて阿呆にもほどがありますｗ

しかも復活した今日は明日レポートの提出日だけれど

進まないから現実逃避という名目です←

今日からぽつぽつと進められたらなーと考えて

おります（・ω・´）

さて、このブログ

当初の予定では大学であった出来事を書いてこう

って考えてたんですよー

基本的　ころ　はいじられキャラのMキャラなので

周りにはSが集まりますｗ

クラスの子たちには

「日常生活が漫才ｗｗ」

なんていわれるので誰か何気ない日常を描いたこれを

見てクスッと笑ってくれたらなーって思ってました。

そして若干女子力がある可愛いの書けたらなーってｗｗ

と、考えてました

が、　無　理　☆

女子力皆無の私には重荷でした・・・orz

なので、本性さらけ出して書いていきまーすｗｗｗ

まず私こと　ころ　のスペックを・・・

名前：　ころ　（仮

年齢：　２０歳　

職業：　大学生３年　ちなみに女子大です。　女子大はお嬢様と思った人ー？残念、魔窟でしたｗｗ←

　　　　　大概100円で買えるローソンでアルバイト中

性格：　M（らしいよ）　基本犬みたいって言われてます

家族：　父・義母・兄・義妹　ペット：パピオン

　　　　　父が再婚したよー、家族仲は良好

　　　　　家族には隠してるけれどブラコン・ファザコン

　　　　　友人の前では家族ラブッッ！！をさらけ出して気持ち悪がられてます笑

備考：　オタクです（・ω・

　　　　　一応パンピーに見えるらしいよ（ホッ

　　　　　いまだにWJとか毎週買ってるｗ　アニメは最近忙しくて見ないけれど

　　　　　みたいなぁー

　　　　　最近の悩みはアルバイト先にお客様に必ず（声あれだね～ｗ声優目指してるの？）

　　　　　って言われること。ぶりっこ声です、はい←

ってところですかね

なんか身元バレしそうｗ

明日はこのブログに登場する主な大学のイツメンか

何か昔のエピソード書きたいなぁ

こーゆー話ないの？っていうリクエストあったらうれしいです！

今日はここら辺でレポに戻りまーす（＊・ω・）ノシ

春休みまっさり・・・

新しいことに手を出してみようとブログを始めた！

・・・わけではない←

春休みはもう半分終わっちゃったのに

課題が全然終わらない現実逃避の末に

始めたのです（最悪だこいつ

課題？そんなのしらーんヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ころっと　と申します！

この春大学3年になる20歳です(・∀・)ﾄﾞﾔｧ

お酒飲めちゃうぜ！めちゃくちゃ弱いけどな！（ぇ

暇さえあればボカロ聞いたり歌ってみた聞いたり

ＷＪ買ってたり料理してたりと趣味に全力尽くしてます

故に頭は悲惨。(´д｀lll)

コンビニでアルバイト始めました

新人なのでわかんないことだらけだけど

毎回面白いお客さんが来店してくれますｗ

私スペック＊毎度何かやらかすと定評のあるトラブルメイカー

　　　　　　　行動が犬っぽいらしい、しかもアホ犬

　　　　　　　家族は父、母、兄、妹2人にパピオン一匹

　　　　　　　独り暮らしなーう・・・たまにさびしくなって友だち拉致る←

最近は黒バスとか毛探偵にハマってまーす