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ここ最近の泳ぎこみ(たいした距離じゃないが…)や一昨日の筋ﾄﾚ(たいした事はしてないが…)の疲れも残っていたので、休んでゆっくりする事にした。


昼寝した後、献血ｾﾝﾀｰへ。
400ml全血。
社会福祉や社会貢献など表立った活動が出来ないので、微力ながらせめてこれぐらいは…と始めて28回目。
近年は年2～3回になってるが、健康である以上は出来る限り続けていきたい。


献血後は行きつけのｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟ『ﾌｸﾊﾏ』へ。現在、ｳｴｱを1着しか持ってないので購入。

ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰも購入。
後ろのﾎﾟｹｯﾄを折り返してその中に収納すると…

こんなにｺﾝﾊﾟｸﾄに。

定価だと2品で20000円越えだが半額以下の10000円にしてもらった。感謝!!あと、去年放ったらかしていた時に一度錆びていたﾁｪｰﾝも新しく交換(別途料金だが)してもらった。

夜は、最近何かとまた噂を聞くようになって気になっているﾗｰﾒﾝ屋へ行ってみると…なんと休業…

11年ぶりに来たのに…
鳥取市生山にある『鳥人』。
家からも活動地帯からも離れてて、普段なかなか行けないのでｶﾞｯｸﾘだった。
数年前来た時も確か休業だった。
縁が無い。

頭の中は完全にﾗｰﾒﾝﾓｰﾄﾞだったので帰り道で見つける事に。
普段食べ慣れてない味に出合いたくて、丸山にある『大王』へ3年ぶりぐらいに行った。しょうゆﾗｰﾒﾝ大盛り600円。
ﾒﾝﾏの甘味がやけに気になるが、もやしがたくさん入っていてそこそこ腹になり旨かった。

『鳥人』はまた近いうちに行きたい!! ]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-12016398668.html Sun, 19 Apr 2015 21:59:02 +0900 ﾚｰｽﾅﾝﾊﾞｰはなんと9番！
何人出場するんか知らんけど間違いじゃないだろうか…


今日は晴天に恵まれたので10時からﾁｬﾘ練習。
辰年のH氏と鹿野へ立ち寄り、知り合いのI本邸で休憩。
小休憩のつもりがﾗﾝﾁに行こうとなり、近くにある『ほたるかずら』へ。街中の路地を入ったところにある古民家を再利用した店。

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ500円。500円なら大満足！
店内は狭いが昭和人のわしには落ち着く雰囲気で、若者から年配者まで客層は幅広く満席だった。
I本さんに奢ってもらった！

昼飯後は再びI本邸。庭でｺｰｼｰを戴く。
休日の昼下がりのこういう時間の過ごし方は最高だ！すっかり長居しまい、腰が重くなる…


13:30、M部氏が合流し【辰年三人衆】集結。
14時から練習再開！

少し寄り道して、激坂と聞いていた鷲峰山登山口まで必死に登った。
林道みたいなところもあり、泥ﾊﾈで汚れた…
三徳山の佐谷峠前は桜が満開だった。

辰年色黒三人衆@佐谷峠take3ぐらいの間に足をﾌﾞﾄｳ(ﾌﾞﾖ)に4ヶ所刺された…

散り始めの桜通り。舞い散る桜吹雪の中を走るのは爽快!!

三徳山～東郷(ぱにーにで休憩)～9号～魚見台。
夕方になると半袖半袖はさすがに寒い…ﾎﾞﾁﾎﾞﾁﾍﾟｰｽで休憩しまくりだったが仲間と1日楽しく練習出来て良かった！
発着点のｼﾞﾑに戻ると98㎞だったので、周辺を＋αしてちょうど100㎞。
距離はだいぶ慣れてきたが、舗装の良くない道と向かい風が苦手なので何とかせんと… ]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-12016111393.html Sat, 18 Apr 2015 21:00:39 +0900 比較的時間にもゆとりがあったので、琴浦町浦安駅裏にある『すみれ食堂』へ。

既に昼飯は弁当食っていたが、最近のFBﾗｰﾒﾝ部での投稿が気になって行ってみた。

古い民家が並ぶ1階が店舗。ここは仕事で何度も通った場所だ。
向かいの公民館裏の広い駐車場へ。

昼時で店内はほぼ満席状態、奥の汚めのｶｳﾝﾀｰに通された。ｶｳﾝﾀｰの目の前に寸胴や炊飯器があり、客が待つ同じｶｳﾝﾀｰの上で店員のおばちゃんがおにぎりをにぎったり調理するが、調理場は狭く満席なので仕方ないか…。



待つ事10分、ﾗｰﾒﾝ大。牛骨醤油ｽｰﾌﾟと牛ﾊﾞﾗ肉でこってりだが、凄くｺｸがある！
近所の常連客も多く、昔から皆に愛されてきたﾗｰﾒﾝという感じで美味しかった！
ただ、牛の臭みが苦手な人には向かないかもしれない。
個人的にはｸｾになりそうな味だった。

もちろんｽｰﾌﾟまで完食。

すぐ近くには『たかうな』もあるし、赤碕にはおばあさんがやってる店(店名忘れた…)もあるし、由良には香味徳がある。
中部、恐るべし!!

不味いﾗｰﾒﾝ屋がほとんどの鳥取市にどれぞ進出してきて欲しい!! ]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11997674753.html Sat, 28 Feb 2015 18:33:21 +0900 流石、安定感抜群!!
脂の割合が絶妙で最高に美味しかった!!
片道1時間以上かけても行く価値も十分ある！

昼過ぎにおばあさんの顔を見にﾌﾗｯと親戚の家へ。
元気だったが、こたつに入ったまま動くのがたいぎいというのでこたつからずっと話していた。
そしてまた、わしの将来を心配していた。
早く安心させておばあさん孝行せんとなぁ。



そして帰宅後、無類の炭酸好きのわしはおやつを食べながら、雪印ﾌﾙｰﾂを炭酸にしたらうまいんじゃないかと思い実施したが…
そのままの方がうまかった…


次は白ﾊﾞﾗﾌﾙｰﾂでやってみよっと～!! ]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11997662961.html Thu, 26 Feb 2015 18:30:02 +0900 6:00過ぎ、T橋さん宅を発(朝食にﾊﾟﾝ2個食べながら)
6:30過ぎ、会場近くの総社市役所駐車場に着。傘をさし、会場へ。まだ混雑はなくｽﾑｰｽﾞに受付を済ませ、去年と同じｺﾞｰﾙｹﾞｰﾄ近くの『きびじｱﾘｰﾅ』に陣取る。
7:30頃、同じﾌﾙに出場するM部さんと合流。(他の仲間は皆、ﾊｰﾌの部)

8:00過ぎ、1㎞程ｱｯﾌﾟするが足に張りが残ってて重い…
早い段階で終わってしまう不安が過る…

起きてから3回目のﾄｲﾚに行き、きびじｱﾘｰﾅに戻ると出入口が大渋滞に…
正面玄関のﾄﾞｱが2つしか開放してなく、出る人と入る人がごっちゃになっていて寿司詰め状態…
危険を感じる程の混雑だった。

非常口も開放するとか、警備員やｽﾀｯﾌを配置するとかするべきなのに、改善されるどころか酷くなっている…
ｽﾀｰﾄまで15分を切り焦る…
やっとこさ入って、着替えて2つ目の2RUNを飲み、ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙを左右のｱｰﾑｳｫｰﾏｰの中に忍ばせる。
案の定、出口も大渋滞…
間に合わないんじゃないかと思ったがM部さん、ﾊｰﾌのO崎さん、O西さん、H尾さんと3分前にｽﾀｰﾄ地点へ無事到着。
車線は違うがﾊｰﾌと一斉ｽﾀｰﾄなので、無事にｺﾞｰﾙ出来るよう皆と握手して並ぶ。

調子が良くないのに空いていたので前方の方に並んでしまった。

9:00ｽﾀｰﾄ!!
路面は濡れているが雨は上がった。

最初の1㎞は抑えたつもりが4分切っていたので慌てて落とす。
気温は11℃と暖かく、3㎞過ぎぐらいでﾏｽｸをずらした。

空前のﾏﾗｿﾝﾌﾞｰﾑで、いろんな格好の者がいる。
被り物はもちろん、ｱﾆﾒのｺｽﾌﾟﾚ、戦隊物、志村風の白鳥(この選手は去年ﾃﾞﾋﾞﾙﾏﾝに扮して20㎞ぐらいまで一緒に話しながら走った陸上経験者だと思う。)、ﾋﾞｰﾁｻﾝﾀﾞﾙ(かかとを紐で縛っていた。この選手も去年、30㎞過ぎで軽く抜かれた強者だと思う。物凄い力こぶのようなふくらはぎをしていた。)など。
去年、ｺﾞｰﾙまでｹﾝ玉しながら走ってた選手は見なかった。

ﾘｽﾞﾑを意識して楽に4:05～4:15/㎞を刻んで淡々と進めていくが、12㎞過ぎぐらいから張りの残っていたﾊﾑとふくらはぎが重くなっているのを感じ始める。
「えっ、もうきたか!?」
少し加減しながら飛びはねないように意識する。

上り坂の手前でﾊｰﾌｺｰｽが別れ、ﾊｰﾌの選手が抜けると前方は視界が開けてﾌﾙの選手は少なく感じた。

重く感じる足を進めていき、中間地点で時計を確認すると…
1時間29分後半…

後半上げるつもりで前半は抑えに抑えた去年と変わらんがな！
この感じだと30㎞まで持たん…悲惨な姿が頭を過る…

そして25㎞で足が前に出なくなり、上り坂では5:00/㎞ｵｰﾊﾞｰしてしまい戦意喪失気味に。
去年は1度もなかったのに…
前方でずっと一定距離内を走っていた白鳥の選手も遠くなっていった。

それでも何も残らない意味のないﾚｰｽにはしたくないので、今の状態でのﾍﾞｽﾄを尽くそうと思い力を振り絞った。

が…、
30㎞過ぎに右横腹痛…
昨日の食べ過ぎで胃や肝臓に負担がかかり、長距離の振動で引っ張られて痛みがきたのだと思う。

この右横腹痛は去年の鳥取ﾏﾗｿﾝでも経験しているので、無理をせず最後まで走り抜く事を心がけて、ﾊﾑ殿とふくらはぎ殿と右横腹殿にご機嫌を伺いながら腫れ物に触るような感じで進めた。

『旅にﾄﾗﾌﾞﾙはつきもの、ﾄﾗﾌﾞった時にいかに的確に判断し迅速に行動できるか』
と、昨年末に語ってた旅人である知人の言葉を思い出した。

『ﾏﾗｿﾝも一緒だ！そして人生も。』
『人生は業だ、そしてﾏﾗｿﾝも。経験を積み重ねる事で強くなる！糧にしてやる！』
などと、男の美学を追及しﾛﾏﾝﾃｨｯｸに浸りながら前へ進む。

何度かふくらはぎがつりそうな感覚があるがつらないのは『2Run』を飲んだおかげだと思う。

昨年は30㎞まで足が動いたので、この地点では面白いように人を抜いていけたが今年は逆だ。

残り10㎞ぐらいになると、歩いている選手がちらほら。
皆、辛そうな顔をしている。
わしは性格が悪いので『大丈夫か？頑張れ』と思いつつも辛そうな表情の選手を見るとたちまち元気になる!!
まぁ、一瞬だけど…。

高速道路の下の国道に出てきて1周目のﾌﾙの選手達を縫うように交わして残り6㎞！

時計を見ると頑張れば3時間10分切りは出来ると思った。

頑張る目標を掲げ、なるべくﾘｽﾞﾑよくﾍﾟｰｽを上げた。
辛くて片目を瞑り、沿道で声援を送ってくれる人にも声を返せないどころか顔を上げて見れなくなった。
長い…辛い…楽になりたい…
思うのはそんな事ばかり。

余裕などないのに
『残り1㎞は頑張って余裕寂々の笑顔でﾊﾞｯｸ転でｺﾞｰﾙを決めてやろうか…』
と考えだす。

時計の距離表示では41.4㎞過ぎたのに残り1㎞の看板。
200m程の長い…3時間10分切りは不可能と分かるとｽﾊﾟｰﾄしたが続かない…

会場を後にする人の中に一際大声で応援してくれる人がいたので見ると、親子でﾊｰﾌに出てたK日さん家族だった。
『ﾖｯｼｬ!!』と思いﾀﾞｯｼｭするが…3秒で終わる…
そしてｺﾞｰﾙｹﾞｰﾄが見えて残り200mでﾀﾞｯｼｭ!!
2週間前に鹿野の食の祭典で同じ『池さんのｺﾛｯｹ屋』でお世話になったY本さんが大声で応援してくれた。
前にいた1人を抜きｺﾞｰﾙ!!

3時間11分12秒。
去年の約4分落ち…


ｺﾞｰﾙﾌﾆｯｼｭ後ろにH尾さんとI本さんが来てくれていた。
完走証を発行してもらい、ｽｰﾂ着たおじさんに手渡され握手を求められI本さんが記念撮影。
総社市長だった。

気分爽快ではなかったが、収穫となったものもあった。
今年はやはり練習不足で走力が落ちている。

今年の力量をよく計算して、疲労を抜き調整し直して3週間後の鳥取ﾏﾗｿﾝに挑みたい。
]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11997637277.html Sun, 22 Feb 2015 19:45:16 +0900
25㎞で足が売り切れ(原因…練習不足)、
30㎞で突然の腹痛(原因…昨夜の食べ過ぎ)、
辛酸を舐めながらなんとかｺﾞｰﾙ。

3週間後の鳥取ﾏﾗｿﾝに向けて調整し直さないけんなぁ。
54位
天候/曇り
気温/11℃
湿度/%

給水/5～7回 計200～300㏄程度
補給食/ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙ1個



ﾚｰｽ後、M部さんと。
この間、何度も足のあちこちがつったようで叫んでいた！


帰りにﾗｰﾒﾝ。創業平成15年て、歴史浅いなぁ！


塩ﾗｰﾒﾝ専門店だったので、お薦めの塩味ﾗｰﾒﾝ大盛り。まぁ、旨かったが徳に印象に残らず。

先日FB友達の情報で知った、たこ焼きお薦めの店『たこ坊主』は会場の近くだったようだが、寄れなかった…
]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11997639081.html Sun, 22 Feb 2015 15:30:42 +0900 他の仲間3人は播磨からあった自転車ﾚｰｽに出場した後、先発隊として先に到着している。

17:30 鳥取発 ～ 佐用 ～ 20:30 倉敷・児島着。
先発隊のO崎さん達3人と合流、ｽｰﾊﾟｰやｺﾝﾋﾞﾆで夕食と明日の朝食を買い、21:00過ぎに宿泊先である T橋さん宅へ到着。

T橋さんは、ﾗﾝ→自転車→ﾗﾝのｶｰﾌﾏﾝのｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄで、ｴﾘｰﾄｺｰｽで活躍している選手。O崎さんの知り合いで、昨年もお世話になった。

離れにある昔の日本家屋で落ち着く。
去年と同じ部屋で懐かしい。

夕食はｺﾝﾋﾞﾆから買ったﾊﾟｽﾀ、親子丼、ﾊﾟﾝ、ﾃﾞｻﾞｰﾄにｴｸﾚｱとﾌﾟﾘﾝ、そして余った唐揚げと菓子も食べてしまい、今回もﾚｰｽ前日に食い過ぎてしまった…

しかし、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのﾊﾟｽﾀと親子丼はうまかった。
普段あまりｺﾝﾋﾞﾆ行かないし、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝは鳥取にはないから新鮮だった。

23:30頃、6人が川の字に布団敷いて就寝。 ]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11997637945.html Sat, 21 Feb 2015 23:56:39 +0900
今日はH尾氏が回数券を利用して来るらしく、来週の県ﾏｽﾀｰｽﾞ水泳大会に向けて合同練習の約束をしていた。

最近になってからようやく少しずつ泳ぐようになってきたが、1月は水泳始めて11年目で一番泳がなかった…

あと10日で速くなれる訳はないけど、体のｷﾚは戻るかもしれない。


ｱｯﾌﾟSKP300
IM100×1
K200×1
IM順50×4   1'15
ﾄﾞﾘﾙ25×10   '50
P200×3       3'30
P100×6       1'50
S50×6            '50 (ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ)
S25×4            '50 (半分までﾀﾞｯｼｭ)
ﾀﾞｳﾝ150

total 2800m

他のｽｲﾏｰの選手には鼻で笑われそうな距離だが、わしにとって今年の最長距離。
途中でM田さんも合流。
程好い疲労感で良い練習が出来た。
]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11997657511.html Thu, 19 Feb 2015 22:45:21 +0900
朝7時発。
いつもの仲間達8人、車2台で兵庫市川へ。
去年に続いて10㎞にｴﾝﾄﾘｰ。
12月の佐用ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ以来のﾚｰｽ、走れるだろうか…

会場の隣りのｸﾞﾗﾝﾄﾞで5㎞ほどｱｯﾌﾟ。
普段の練習不足と水曜の30㎞走の疲労が残ってたので自己ﾜｰｽﾄ記録になると覚悟していたが、走り終えてみると自分なりにはそんなに悪くはなかった。ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭについていき、中盤ﾊﾞﾃて、後半もがいてﾗｽﾄだけｽﾊﾟｰﾄするのがいつものﾊﾟﾀｰﾝだったが、今回はｽﾀｰﾄからゆっくり入り、ほぼｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽで走った。(9～10㎞ﾀｲﾑが一番速かった)
苦しくなってから呼吸とﾘｽﾞﾑを意識して集中できたのが収穫だった。
仲間から3人が表彰台に。


帰りの福崎で寄った『九州ﾗｰﾒﾝ本店』
支店があるのかが疑問…

ﾗｰﾒﾝ大盛り650円。
思ったよりあっさり薄味。
ただ、うまみ調味料が結構入っていたようで、食後は喉が渇いてｺﾝﾋﾞﾆで炭酸とｱｲｽを買う。

17時半、帰鳥。

同級生から誘いがあったので一緒に晩飯。
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨでｶｰﾎﾞﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞした。

来週は吉備路そうじゃﾌﾙﾏﾗｿﾝ。
練習のつもりで今年もｴﾝﾄﾘｰしたけど、距離を走ってないので不安だ… ]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11993427002.html Sun, 15 Feb 2015 21:50:35 +0900
わしはﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰが昔から大嫌い。
(ﾁｮｺﾚｰﾄは大好きだけど…)

大昔から続いている伝統行事とか、何か意味がある風習ならいいけど、近年、菓子会社の勝手な商品戦略で生まれたもの。
『本命ﾁｮｺ』なら未だしも『義理ﾁｮｺ』というものが許せない。
普段世話になってる人へ贈るのなら、御中元や御歳暮という素晴らしい風習があるじゃないか！

天の邪鬼なわしは、そんな戦略にははめられたくないので、義理ﾁｮｺを渡してくる知り合いの女性達には「ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ嫌いだから次からは義理はいらんよ」というような事を優しく(？)言い続け、去年は０を達成した！

そんなような事で、嫌いなﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰﾁｮｺを邪魔すべく、こんなものを作ってみた。
銀杏商品ﾘﾘｰｽ 3年目、今年は大正時代をｲﾒｰｼﾞした一途で乙女な少女がﾓﾃﾞﾙの『銀杏恋歌』。

因みに去年は『花魁のおつまみ』。 去年は20袋ぐらい作った。
当たりの顔を描くのに手が疲れる…。

用途に合わせ、松、竹、梅、を用意。松は桐の箱入り、竹は紙箱入り、梅は因州和紙の紙袋入り。


少女の正面顔。
さるかに合戦の絵本に出てくる栗のように、炒った銀杏を鬼に投げ付けるもよし！
来年から節分行事も豆から銀杏へ替わるかもしれない。


少女の顔の裏は…当たり!!
これが出たらｺﾘｰ様の『ﾃﾞｺﾋﾟﾝ』又は『しっぺ』をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしちゃうぞ！

正直、これはﾛｯﾃの『小梅ちゃん』のﾊﾟｸﾘである。 昨秋に拾った銀杏を種だけにし、天日干ししたままだったのを今日やっと作業着手。
下書きから全て手書きなので3時間以上かかった…
明日は兵庫県のﾏﾗｿﾝ大会で早朝集合だが、起きれるだろうか…

でも皆の呆れる顔が目に浮かぶ。
楽しみだ!!

]]> https://ameblo.jp/corytanaka/entry-11990683933.html Sun, 15 Feb 2015 02:25:09 +0900