こんにちは。

わたくし。。女性ホルモン低下に悩む40代ど真ん中。

「女性特有の悩み・・・」まさしく更年期症状？？ちょっと！早くない？

いやいや！早くないですよ！45歳からが目安だそうです。

誰～も分かってくれない辛い症状です。。。

今回は「女性特有の悩み・・」に関連したあるあるをご紹介します。

◆あるある話◆友達との会話・・

先日、40代同世代の友達と久しぶり会ってお茶していると、会話のネタが加齢と健康の話になっていた事に気づきました！

『ワタシ、最近白髪が増えたの～～』　　　『見てぇ！こんなところにシワが出来てる』

『何も食べないのに太るゎ～～』　　　『最近、生理不順～～』

『毎日ダルイ、面倒くさ～～』　　　　　『サプリ何飲んでる？』　

少し前までは、子供の話とか、仕事の愚痴、オトコ又は旦那の事。。。に何時間も話込んでた

時がありました。笑～～

◆あるある話◆原因不明の不順・・・

40過ぎてから、生理周期が少しづつズレてきてる、とくに気になるほどでもなく。

でもちゃんと来るし・・・気になる異常は無し。

『毎月５日ずつ早くなってきたぁ』　　『月はじめと月末に2回来る時もある～』

『楽しみにしてたお出かけの前日に来るし・・・最悪・・』

こんな話、よく耳にします。もちろん私もです。

◆あるある◆イライラ～～

『ねぇママ～！』と呼ばれると『何～～！』とついイラっとした返事をしてしまう。

スーパーやコンビニのレジが遅いと『イライラ～』　としてしまう。

疲れるとイライラしてしまう。

なんでも無いことにイラっとする事が毎日ある・・・

私も、後になって反省することばかり・・

これ全部が更年期の症状とは言い切れませんが、明らかに30代の時と比べると、

変わった気がします。

歳のせいにはしたくないです。。

こんにちは。

女性のみなさ～ん！　毎日を★イキイキと輝やいて★送っていますかぁ～？？？

女性にまつわるお役に立つ情報をお送りします！と前回ブログを立ち上げましたが・・・

やっとブログ更新しました！∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!

◆40代女◆ど真ん中のわたくし！　毎日イキイキ輝いて送っています！

と言いたいのですが・・・

脳と身体が思うように付いていかな～～いのが現実です。

『女性ホルモンの減少が原因かも・・・・』で終わった前回のブログですが、女性ホルモンに対する認識が甘かったです。。。(・・。)ゞ

そもそも『女性ホルモン』とは？

妊娠・出産のできる身体をつくるめに卵巣で作られる２つのホルモンの総称なのです。

美のホルモン　◆エストロゲン◆

女性らしさをつくるホルモン

お肌のハリ・弾力に影響を与える 新陳代謝を上げるので痩せやすい身体をつくるなど・・

母なるホルモン　◆プロゲステロン◆

基礎体温を上げ、妊娠の維持、乳腺の形成など妊娠にはとても大事。

『女性ホルモン』は生理周期に合わせて増減を繰り返して、加齢とともに減っていきます。

女性にとってはとても重要。

ホルモンの減少は仕方のないことです。

でも、加齢には逆らえません・・・(｡＞0＜｡)

しかし！大事なのはこの２つのホルモンのバランスなのです。

２つのホルモンが定期的に分泌され、心身が安定しているのが良いバランス状態。

分泌が不規則だったりどちらか一方が優位な状態になるとバランスが悪くなります。

ストレスや不規則な生活、過度なダイエット、また　成長過程にある思春期や、ホルモン分泌が急激に少なくなる更年期・・・
などがホルモンバランスを乱れやすくさせます。

バランスが乱れると・・・こんな不調を引き起こすことがあります。

生理不順・生理痛・不正出血　PMS（月経前症候群）
不妊　　更年期障害・自律神経失調症　　肌荒れ・ニキビ

まさしく！今の私では・・・・

これは大変です！

こんにちは。｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

全ての女性の皆さんに、★イキイキと輝く★毎日を送ってもらいたく　この度ブログを開設しました。女性にまつわるお役に立つ情報をお送りいたしますので、たくさんの方に読んでいただきたいです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

現代の40代女性は★美意識★が高いと言われてます。

年齢を感じさせないほど綺麗です。

働いている女性、子育て真っ最中の女性、みなさん素敵です。(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

しかし！

見た目は若くてキレイでも、

女性の身体は40代になると特有の悩みが起こってしまうのです！

このブログを書いている私も実は40代・・・・

こんなことあるあるです。

◆何かイライラする～

　職場でも、家庭でも、友人関係でも、今まで気にして無かったことに対して

　イライラ・・・プリプリ！今日何回　「イラ～ッ」としたっけ・・・？

◆キツくて動きたくな～い

　朝の目覚めの悪さ、掃除が面倒くさい、洗濯ものをためてしまう、料理したくない～

　今日何回　「あ～もぅ、面倒くさい！」って言葉に出した？

◆やる気がな～い

　気分がのらない、仕事にやる気が出ない、外に出たくない、休日はゴロゴロ～

　今日何回　「ダル～ぃ」と感じた？

ちょっと前まではあんなに元気だったのに・・・

最近 調子が悪いな？なんで？原因が分からず　『やっぱり年齢のせいかしら？』

『40代だから仕方ないわ・・・』なんて思うことありますよね。

自分の年齢を理由に妥協しいる女性はたくさんいると思われます。

『これって？やっぱり？更年期？』と　友達の間では笑い話で言っていますが、(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！

いやいや、まだ更年期の年齢じゃないわ！と心の中で思っていませんか？

しかし、40代の女性でも、若々しくイキイキとしている人もたくさんいらっしゃいます。

この差は何？

その原因は何から起こるのでしょう？

それって・・・

女性ホルモンの減少が原因かも。。。