こんにちは、中里です！

今回は、

現代の働き方で悩まされる偏頭痛の

改善方法について書こうと思います。

なぜ、この記事を書く理由としては

今日普段通り仕事をしていた最中に

頭痛で徐々に気分が悪くなってしまい、

全く動けず仕事も手につかないという状態に

なってしまったからです。

肩こり頭痛や偏頭痛を持っているという方の

役に立ってもらえると嬉しいです。

僕は、小さな頃から偏頭痛持ちで、季節の変わり目など

気圧の変化が激しい時期には月１ペースで

頭痛に悩まされてきました。

頭痛になるたびに

痛みを和らげる方法を探しては

試してみての繰り返しでした。

そんな中、今日調べた内容でかなり

症状が緩和されるなと思った情報があったので

ご紹介します。

↓↓

https://precious.jp/articles/-/3246

実際にリンク先で紹介されている

マッサージ法を実践することで、

少しずつ頭の痛みが和らいで

仕事の効率もあげることができたと思うので

参考にしてみて下さい笑！

こんにちは、中里です！

今回は、人見知りを克服するために

さらに意識して

取り組んで欲しいこと

についてお伝えできればと思います！

この記事を読んでいる方は

人見知りを克服したいけれど、

いつも自分に自信がなくて、思ったことを

うまく伝えたいけれど、伝えることができない。

そして、そんな自分の感情を押さえつけてしまっていると思います。

そして、今回お伝えするこの方法を実践すれば、

人見知りを克服する速度を

確実に早めることができます。

前回

コミュニケーションをうまく

取っていくためには、

『あいさつ』

が大切だとお伝えしました。

そして、『あいさつ』と

並行して取り組んで欲しいことがあります。

これができるだけで、

自分からコミュニケーションを取っていく

楽しさを見つけることができます。

そして、いつの間にか

人見知りだった事を忘れてしまうほどに

素早く

克服することができます。

逆にこれができなければ、

一生このまま人と関わることが苦手な

自分と

一緒に生活しなければなりません。

何年経っても何年経っても

改善しない

そんな、つまらない日々を過ごすことになってしまいます。

そこで、

そんな自分を変えるために

今　取り組んで欲しいことは

『人見知りを克服した時の最高の未来を想像する』です。

人見知りを改善して、

・周りから自分を認めてもらいたい！

・仕事がさらにうまくできるようになる！

・伝える力が上がっていて、思い通りの結果が得られる！！

など、自分の望むことであればなんでも良いです　笑！

人間、目標がなくては

絶対に

楽をしようとします。

脳を疲れさせないために

必要な働きだからです。

僕も同じで、目標を意識していないと

本当にすぐサボります。

これを書こうとすると、きりがないので

別の記事で書ければ笑！

ですが、自分の理想の未来を常に考え続けていることで

少なくとも

今の行動が変わります

今の行動が変われば、絶対にあなたの未来は

良い方向に進んでいきます！

この方法を理解することで、

少しでも早く人見知りを克服できる事を

応援しています。

そして、僕も

自分の理想に向かって頑張ります笑！

自分は人見知りだと感じている

そんなあなたへ

はじめまして、中里です。

人前で話すことが苦手

何を話せば良いのかわからない

友達が欲しいけど話しかける勇気が出ない


人見知りという悩みで
苦しんでいるそんなあなたに

初対面でも自然に話せて

人生を7倍

楽しく過ごせる

方法をお伝えできればと思い

僕はこのブログを
書いていくことを決めました。

という僕も元々は人見知りで

自分の意見をうまく周りに伝えられず

困り果てていた時期がありました。

そんな状態でもたった一つだけ

意識して

取り組み続けたことがあります。

それは、本当に当たり前のことなのですが、

これが出来ているのと出来ていないのとでは大きな

違いが生まれてきます。

この違いを理解し、意識して取り組むことによって

どんな人でも最速でコミュニケーション力を

身につけて楽しく過ごすことができます。

ただし、

これができなければ

あなたはこれからも人と話すことに対する

苦手意識が残り続け初対面の人や友達と
うまく話せないままでしょう。



そうならないために
あなた意識して欲しいこと
 

それは、

『あいさつ』をする

それだけです。

そんなことかと

思ってしまうかもしれませんが、

「あいさつ」は人見知りを治すために

一番効果的な方法になります。

それは、

初対面の人と何を話せば良いのかわからない、

話すのが怖いという悩みを

一瞬で解決する方法になるからです。

「あいさつ」を意識して行うことで

初対面の人との会話のキッカケが生まれ

人間関係を滑らかにすることがきます。

始めは

なれないかもしれませんが

会話をする上で一番難易度が低く本当に

今日から実践できるので、とにかくおすすめです。

なので、

人見知りを克服したいという方は

「あいさつ」で

今日の自分を変えてみてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。