過去最高体重は５８Kg、1番痩せた時で４６Kg（２０歳の時、ダイエットした後失恋して、ほんの一瞬だけこの体重）

ここ数年は５３Kg前後で落ちついています。

最近飲みすぎは重々自覚していましたが…

今朝の体重…

そんなはずないと、オシッコ絞り出してもう一回測ってみたけど、５５.２Kg。ビミョ〜

頑張るしかない！

ゆる〜いダイエットを目指していますが、何もしなければ痩せないことくらいわかっておりますよ。だから、一応私なりに目標をたててみました。

①内容はこだわらないけど、１日トータル１５０   

    ０カロリーでおさえる。（でも、１８００くら

     いまでは大目にみる！）

②１日１万歩あるく！（仕事の都合で歩けない時

    だってあるさ〜、だから、１ヶ月平均１万歩で

    どうでしょう？）

今のところ、これだけ。

まあとにかく、記録することで、自分がどれだけ毎日カロリーをとってるのか、見直しの意味でやってみようではないか！

今朝の朝食。納豆卵かけご飯、柿２切れ。

子供たちには、これにベーコン卵焼き、野菜、ヨーグルトをつけますが、私は基本卵かけご飯です。

あと、コーヒー２杯。牛乳たっぷり入れて。

昼食は、昨日ビール買った時ついてきたおまけ。

ダイエット中にどうかと思いましたが、無性に食べたくなって

４３歳、働く主婦です。

『痩せたい』って常に思っているのに、大好きなビールは辞められません。

もう諦めてもいい歳かな、とも思ったりする。

でも、まだまだ女でいたい、と思う自分もいる。

女でいたい、とはちょっと違うな…。

まだまだオシャレしたいとか、綺麗にしていたいとか。

今が分かれ道じゃないかと。

かと言って、大好きなビールを断つ！とか、食べない！無理な運動は自信がないし。

普段の生活に、ちょっとだけダイエットを意識して、あわよくば痩せていけばいいかな、と。

題して、『公開レコーディングダイエット』

なんじゃそれ？ですが、３日坊主の私が、ブログで食べた物や体重を記録していくことで、自分のモチベーションをあげていけたらと思ってはじめた思いつきブログです。

頑張れ自分！