古谷汐梨の体内自己分析BLOG

カロリー

Mon, 28 Mar 2011 22:10:41 +0900

今日の摂取カロリーは

１３４７kcal

晩ご飯がね、

サラダじゃなかった(=<_=)

自分でパン作ってみよう(TqT)

ダイエット１日目

Mon, 28 Mar 2011 08:14:58 +0900

おはようございますー

快晴なり(^o^)

気持ちぃーね

さぁて、今朝のメニューは

オレンジ、トースト、ブラックコーヒー

でした

お昼ご飯は

ちーちく、ネギ入り玉子焼き、鶏煮、切り干し大根

です(^o^)

１食にいいパンあったら買お☆

パンを基本にするなら

自分で作るのもちょっと考えてる

晩ご飯はゆで卵を使ったサラダを頼みました

ホンマに気持ち切り替えて

ストイックにいこ(^o^)

ダイエット楽しも(^o^)

ダイエット再開

Sun, 27 Mar 2011 21:43:44 +0900

生理も今日で３日目でした

なので明日からホンマに

絞っていこうかと…。

そこで気になったのが

デンマークダイエット

KARAのニコルちゃんが

成功したらしい

でもメニューみてみたら

卵すごい摂取してんの！

身体にものそい悪そう(笑)

だからご飯を摂取しない

っていうのを

マネてみようかと!

朝グレープフルーツとパン

昼はお弁当持っていくけど

おかずだけにしとくとか

夜はやっぱサラダかな

１週間ちょっとこれで

頑張ってみようかと(~ｘ~)

甘い飲み物や食べ物は

ＮＧということで!!!

頑張ります！

体

Tue, 15 Mar 2011 10:37:16 +0900

体重増えた�
とゆうか春休み前に戻った�

やっぱ朝は軽めが
合ってるみたい(>_<)

朝　白湯＋果物
昼　炭水化物を含む
　　定食のような物
夜　炭水化物を抜き
　　野菜中心

があたしには合ってるみたい

新歓までに３キロ
いや、せめて２キロは
落としたいな(>_<)

2011/03/11

Fri, 11 Mar 2011 23:56:06 +0900

地震やばいなぁ…

うちの周りでは何も起きてなくて

テレビの映像がホンマもんか

分からんくらい(;_;)

父は京都に着いていて

被害なかったし、

ゆうくんや空とも連絡がとれて

安心しています。

でも亡くなられる方々の数が

どんどん増えていってるし

放射能がどうとかも言うてて

めっちゃ恐い(;_;)

うぅ

みんな…自然には勝てないけど

生きて…(>_<)

あああ

Fri, 11 Mar 2011 18:35:37 +0900

地震えらいことに

なってる

父かよっぺ

ゆう君空から

mail返ってこやん

大丈夫かな

1900年以来

最大の地震らしいし

心配(>_<)!!!

てへ←

Fri, 11 Mar 2011 10:58:32 +0900

新歓練に向かい中

急にホッケ食べたくなって

かぢみ(母)に

晩ご飯ホッケ焼いてくれる

こんな時間から

晩ご飯の送るとか

ただのデブやな

2011/03/11

Fri, 11 Mar 2011 01:23:44 +0900

食べすぎた～ぁ(>_<)

明日は１日野菜中心で

軽めな食事にしよ！

お休み(-.-)zzZ

ナタリー・ポートマン

Wed, 09 Mar 2011 13:56:56 +0900

ナタリー・ポートマン

綺麗すぎやしまへんか?!

あたしナタリーの鎖骨

ホンマに綺麗やと思う!

オマケに美人！

そりゃブラックスワン

観にいきますよね！

今めっちゃ好きな

海外の女優さんの中に

入ってる

素敵～

ふふん♪

Sat, 05 Mar 2011 21:11:52 +0900