日々のこと https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/ 日々のできこと備忘録 ja 現状 昨年末にいろんな症状が悪化した私


新年早々『適応障害』と診断され

半年ちょっと服薬治療


その後薬の離脱症状を経て

現在ようやく低空飛行ながらも

ぼちぼち過ごせてます


長男は今年受験だけど

公立の通信制に行く予定なので

受験勉強もなく通常通り

のんびり過ごされてます

今朝は燃えるごみを捨ててきてから

自分と次男の分と2人分

チャーハンをこさえてくれました

長男は夫に似てマメ&料理好き

朝も昼も食べたいものちょこちょこ自炊

夜のみ母の料理

(*´艸`) 助ｶﾘﾏｽｰ♪


次男は相変わらず朝は

起きられたり起きられなかったり

その後の予定は自分で決められてます

大体3、4時間めが多いかな

2人で歩いて登校するのもあと少しだと思うと

ちょっとさみしい気持ち

2人でぽつぽつ話しながら

野良猫を見つけてキャッキャッしてる

次男と母

いつか、こんな時間がとんでもなく尊かったって思うのかも(今も思ってる)


来年から2人ともガラリと環境が変わる

親としての不安もあるけど

まぁ…ケ・セラ・セラ


この５年を通して

学校てほんとに

普通に通えて普通に過ごせる子の

場所なんだなぁって骨身に染みた

『義務教育ってなんぞや』って

何度思ったことか


前ならえで整列して

成績で分類される


そういう当たり前のシステムにも

そろそろ歪みが生じてるのではないか

ということに

何らかの障がい(現状の社会に適応するには問題のある)を持ってる人たちは

気がついてるのでは、なんて思う

(無自覚的にも)


なんて思う今日この頃


すべての人が

ありのままの存在でいられたら

いいのにな


なんつって




]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12778307910.html Thu, 08 Dec 2022 08:40:00 +0900 久々 昨年末、数年前から良くなかった体調が

いよいよ悪化して受診したところ

今の段階では「適応障害」との診断でした


今の段階では、というのは

数回の受診ではピタリと判断することは

難しいらしく、今の症状を見ている限りでは

ということらしい


とりあえずお薬が処方されたけど


調べると、薬は補助的な役割程度で

対処療法や環境調整などで治してくしか

なさそう


きっかけとなったのは子供たちのことかも

しれないけど、きっと本当の原因は

それじゃない気がしている



まぁぼちぼちやっていこう



当面一番困るのは先生との面談

一人での外出


今は人に会ったり人と話すのが

困難なので



困った



まぁなんとかなるでしょう




そんなこんなな状態ですが

今年の目標は


・適応障害とうまく付き合う方法を探す

・本をたくさん読む

(おかげさまで(？)寝込む期間があったので

この３週間ほどで６冊読めた🤭)

・腹筋を割る

(メンタルも体もボロボロじゃ

目も当てられない

とりあえず筋肉は鍛えればつけられる

毎日3、40分ほどの筋トレは欠かさない)


適応障害て不思議な病気


体は動くのに心がストップをかけてるみたい


イメージはこんな ↓



イメージが伝わるといいのですが🤭



そんなこんなですが
今年もなんやかんやと過ぎていきますように✨





]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12720502093.html Mon, 10 Jan 2022 14:31:00 +0900 かまきり わが家のランタナに棲みついたかまきり


https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12706812410.html 


その後何度か姿の見えないこともあったけど
気がつくとランタナや
網戸にくっついていたり、、
なんとなく家の近辺にいるみたい


体の左側に白い目印があるので
同じかまきりだとひと目で分かる


今日はこの冬一番の冷え込みに加え
冷たい雨

ランタナの鉢ごと玄関内に避難させてみた

かまきりの喜ぶことは分からないし
何がベストかも分からない
自然のことは自然に任せた方が
いいんだろうけど

でもずっと家の側にいてくれるかまきりが
なんだかかわいくて



]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12715642583.html Tue, 14 Dec 2021 16:34:01 +0900 割り箸鉄砲と仮面ライダーと長男 最近の長男のブームは

割り箸鉄砲づくり


勉強もそこそこに

支援スクールから帰ってくると

YouTubeで作り方を研究しながら

嬉々として毎日作り続けてる


お陰で

あちこち木屑は落ちてるし

割り箸鉄砲で飛ばした輪ゴムが

至るところに落ちてる


そのたびにブーブー文句言ってしまう

私だけど


でも

こんな風にいろんなものに好奇心を持って

夢中になれるって羨ましいな、と思う



勉強を好きな子は褒められて

遊びが好きな子は叱られる


趣味が釣りや読書なら褒められて

仮面ライダー好きなら眉をひそめられる


たまたま好きなもの、得意なものが

そうだっただけで

叱られたり馬鹿にされたりするのはおかしい


こんなに嬉しそうに

好きなものを語ったり

楽しそうに工作している長男を

大切にしてあげたい



大丈夫

長男が輝ける場所はきっとある






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12714677209.html Thu, 09 Dec 2021 06:02:00 +0900 ニンニン 先日次男の授業参観があった


最近極力人と会わない生活をしてて

体調もわりと良かったので

すっかり油断してた


帰宅して少し横になったら

もう起き上がれない😅

しかも動悸、息切れがMAXで

いくら呼吸しても

ここは海底か山の頂上か？というくらい

息が吸えた感じがしなくて苦しい



普段はかなり理詰めで考えるので

メンタル的には大丈夫なんだけど

呼吸が苦しいときは不安感が増して

パニックになりそうになる


そんな時には

忍者が分身の術をかけられたときみたいに

精神統一して

「これはまやかし、これはまやかし」と

自分に言い聞かせると少し落ち着く


状態が状態なだけに

解決策もちょっとアレなんどけど


でも実際に体の機能は正常なので

(身体的な病気はない)

呼吸が苦しくても

まずは落ち着くのが重要だと経験上思う

(若い頃はそれができなくて電車で

ぱったり倒れたりしてたけど😅)


常に自分を俯瞰で見ているもう一人の自分を

意識するようにしている



、、、お薬で

この体に出る症状だけぽっこり取れるのが

あったらいいのにな(‘ε ’)



ニンニン




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12713781010.html Sat, 04 Dec 2021 07:38:40 +0900 あれから１４年 長男、１４歳になりました



１４年前

前日５時から陣痛が始まり

夫帰宅を待って１９時過ぎに病院に行き

翌日のお昼に無事出産


退院の日はいいお天気で

銀杏並木からキラキラ光が溢れてた


これからの生活の

不安や期待や

いろんな感情がごちゃ混ぜになって

今まで感じたことのない気持ちになったのを

覚えてる



あれから１４年


色々あったし

これからも色々あるだろう


これからは

長男と並んで歩いていた歩調を

私は少し緩めて

少しずつ長男の後ろを

歩いていけたらいいな


いつかその時が来たら

後ろなんて振り向かないで

まっすぐ堂々と前を向いて

歩いていってほしい



昨日と今日は期末テスト


テストは学校で受けると本人が決めたので

学校に行ってがんばってる


学校へ行くのも

支援スクールに行くのも

長男が決める


学校へ行かないから

これができないね、ではなく

学校へ行かないなら

こんな方法もあるよ

こんな道も選べるよって

たくさんの可能性を見せてあげたい


それが私の今できること




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12713063602.html Tue, 30 Nov 2021 09:38:00 +0900 早め早め わが家の神様コーナー





そこに加わったポスター




来年こそは少しのびのびと過ごせる一年に
なりますように


今年もそろそろ年末に向けて
家の中を少しずつ整えていこうかな

]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12709767107.html Sat, 13 Nov 2021 05:55:00 +0900 よいしょ こらしょ 先日ボランティアで学校の備品整理


リーダーからの依頼で


「片付けのプロにお願い！」

「プロにお任せ！」


と軽くよいしょ


完了の連絡送ると


「さすがプロ！」


と、またよいしょ




リーダーなりに気持ち良く作業できるように

気を遣ってくれてるんだろうけど


逆に私気を遣わせてる？と

不安になってしまった


でもグループLINEの他の人への依頼でも

同じようによいしょしてるから

きっとリーダーなりの気遣いなんだろうな



リーダーって大変だよね


お疲れさまです




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12709675160.html Fri, 12 Nov 2021 06:38:25 +0900 迷い人 夕方

夫と車で買い物に行く途中

遊歩道で夫のお父さんを見つけて

声をかけたら父が

一緒にいたおじいさんを指差して

「農協まで乗せてってやってくんない？」

と言うので


おじいさんを乗せて農協に着いて

ここで大丈夫ですか？と尋ねると

「家、、どこだったけな」と不穏なひと言


おやおやと思って

脇道に入ってよくよく聞いてみると

お名前はかろうじて言えるけど

住所は番地がうろ覚え

しかも耳も遠くてなかなか話が噛み合わない


さてどうしよう？


私は交番に連れてくのが良いかと思ったけど

夫は諦めずおじいさんに話しかけている

ぐるぐると住宅街を何回も回って

どこか見覚えのある場所はないか

確認するが全くヒットしない


少し行くと市役所がある

時間は１６時４０分


夫におじいさんの相手を任せて

私は市役所へひとっ走り

事情を話して相談すると

とりあえずこちらに連れてきてくださいと

言っていただいたので夫に連絡


市役所の方が住宅地図を

出してくださったので

おじいさんのお名前とうろ覚えの住所とを

頼りにおうちを探す


ほどなくおうちが見つかり

さっき何回も通った道のすぐ側だったことが

分かる

おじいさんの記憶だけに頼っていたら

永遠に辿り着けなかったかもしれない、、


近くだからこのまま送っていくと言うと

おじいさんはしきりに恐縮していたけど

「今日のところは一旦車で帰りましょう」と

説得して車に乗せる


車内でずっと

「家の者に叱られる」

「せがれになんて言われるか」と

気を揉んでいるおいじいさんに夫が

「黙ってればいいんですよ

自分で帰ってきたってことにしておいて」と

優しく何回も声を掛けている

「もう出歩かない方がいいのかなぁ」と

しょんぼりするおじいさん


家の前で降ろしたあと

私たちの車が角を曲がるまで

見送ってくれた


夫が「お礼もらい損ねた」と

冗談を言うので

「あぁ良かったって、いいことしたって

思える気持ちがすでにお礼だよ」と

私も冗談で返した



それにしても

交番に送り届けることや

家が見つからなければそのまま市役所に

おじいさんを引き渡すことを考えていた私に

対して夫は最後まで自分が送り届けようと

していた


現実的な私と気持ちばかりの夫


諦めない夫を見直しつつも

どちらが正解とかはたぶんない

とりあえずおじいさんが無事に家に帰れて

良かった




お散歩好きなお年寄りのご家族さま

ご本人の気持ちもあるので難しいかも

しれませんが、ぜひ連絡先を書いた名札や

GPSの携帯の検討をお願いします


お散歩をすることで足腰も鍛えられますし

人と会うことで刺激にもなります

『来た道、行く道』といつか自分も

順繰りにその立場になることを忘れずに

お年寄りが安心安全に出歩けられるように

思いやりの気持ちを忘れずにいたいです



買い物をして家に帰ると

昼間の暖かさが嘘みたいに風が冷たい

おじいさんが今夜

寒さに震えることがなくて

ほんとに良かったと思うと同時に

良かったと思える気持ちがお礼

というのはあながち間違いじゃないかもなと

思いました







 

 

 

 

 

 

 

 




]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12709496425.html Thu, 11 Nov 2021 08:48:00 +0900 蝶々結び

長男・・・中２(ADHD) 、不登校中

次男・・・小５(ADHD、ASD)




手先の不器用な次男が

ぼそっと

「そろそろ靴ひも結べるようになりたいな」

と言ったのを聞き逃さなかった私


このチャンス、逃すまじっ！



家にあった空き箱で

『蝶々結び練習箱～』



作ってみた




  

 

 

 

 

 

 

 

 

 


]]> https://ameblo.jp/cotocoto-cottonton/entry-12708955060.html Wed, 10 Nov 2021 05:26:00 +0900